冬季要防“冷輻射”和“冷過敏”

每到冬季，寒冷是大多數(shù)人關(guān)注的天氣話題。人們都很清楚防寒防凍是怎么回事，但很多人卻不知，寒冷天氣下的“冷輻射”、“冷過敏”對人體健康的負面影響也是很大的。

何謂冷輻射？不妨先從很容易感受到的熱輻射談起。冬季烤火或使用取暖器時，人體與火源、熱源并非直接接觸，而是有一段距離，但人們卻感覺到溫暖，這其實就是熱輻射的作用——也就是溫度高的物體以輻射的方式向身體傳遞熱量。而人體遭遇冷輻射時，過程則是相反的——作為溫度相對較高的人體，在接近諸如墻壁、地面或其他較冷的物體時，熱量就被較冷物體吸收一部分。

冷輻射作為一種潛伏的“冷”，有時比普通的寒冷對人體危害更大。冷輻射與中醫(yī)講的“寒氣”有點接近，中醫(yī)講“寒”主收隱與凝滯，容易導致血脈不通。冷輻射會悄無聲息地影響到血管、肌肉、韌帶等，寒氣所至之處，都會對機體形成損傷。中老年人常見的冷痛癥、關(guān)節(jié)痛，很可能就是在不知不覺中受了寒氣的侵襲所致。

怎樣預防冷輻射呢？科學的生活起居最為關(guān)鍵，應遵循古人倡導的“冬三月”養(yǎng)生法則，如早臥晚起、注意鍛煉和飲食等，并利用好現(xiàn)有的防寒保暖設(shè)備（如空調(diào)、暖氣、電取暖器），有效預防身邊的冷輻射。

所謂冷過敏，一般是指冬季皮膚出現(xiàn)的風疙瘩，也叫風團、風包，醫(yī)學名詞是“蕁麻疹”。風疙瘩的病因比較復雜，其過敏源既可來自體內(nèi)，也可來自外部。在諸多外部原因中，寒冷是最常見的誘發(fā)因素。

寒冷誘發(fā)的蕁麻疹多發(fā)生在受冷以后，一旦患者步入溫暖的環(huán)境，疹塊一般就會慢慢消退。不過，和耳凍瘡一樣，寒冷性蕁麻疹往往數(shù)年反復不愈，即使在一年中的寒冷季節(jié)，只要被寒風刺激數(shù)分鐘后，局部或全身都會生出大小不一、數(shù)目不定、伴有劇癢的水腫性實質(zhì)性風團，雖然時間一般不長，但也十分惱人（臉部的風團太影響容貌了）。

所以，有過皮膚過敏史，尤其在寒冷季節(jié)里有過蕁麻疹史的人，要特別注意預防寒冷性蕁麻疹。當有冷空氣特別是寒潮來臨時，要注意保暖，盡量避免外出。

（摘自《工人日報》文/霍雨佳）