諾樂德維麗絲

（內(nèi)蒙古師范大學(xué)　公共體育教學(xué)部，內(nèi)蒙古　呼和浩特　010000）

民族文化元素融入大眾健身操的思考

諾樂德維麗絲

（內(nèi)蒙古師范大學(xué)公共體育教學(xué)部，內(nèi)蒙古呼和浩特010000）

本文采用文獻(xiàn)資料法對民族文化元素融入大眾健身操展開思考.研究認(rèn)為：大眾健身操作為很多人喜愛的一種健身形式，在增強(qiáng)人們健康體質(zhì)方面能起到很好的作用.但是，由于大眾健身操自身的局限很容易導(dǎo)致人們?nèi)狈⑴c的興趣，因此，不斷地去豐富大眾健身操的形式也就非常重要了.所以，將民族文化元素融入大眾健身操是一個非常大的創(chuàng)新，同時也需要采取多項(xiàng)措施來使兩者能夠更好的融合.

民族文化；民族元素；大眾健身操

我國歷史悠久民族眾多，各民族都有著自己的璀璨民族文化，民族文化包含物質(zhì)文化及精神文化，一個民族的文化發(fā)展的水平，也是其賴以生存發(fā)展的文化根基所在，嚴(yán)格來說民族文化的發(fā)展與延續(xù)對于國家的興衰有著特別重要的影響意義.近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們更加追求健康生活，因此健身運(yùn)動也越來越備受人們追捧，大眾健身操時尚新穎伴隨著動感的音樂，以體操或者舞蹈的形式來起到強(qiáng)身健體的作用，因此也越來越受到人們的歡迎.但隨著人們對大眾健身操理解的進(jìn)一步深化，對健身的相關(guān)要求也越來越高，大眾健身操不論是內(nèi)容方面還是形式方面都應(yīng)該作出相應(yīng)的創(chuàng)新.由此，民族文化元素融入大眾健身操也就勢在必行了，這樣可以有效地豐富大眾健身操的形式，進(jìn)一步吸引人民群眾.本文以下就來具體說明一下民族文化元素融入大眾健身操的積極作用，還有促進(jìn)民族文化元素進(jìn)一步融入大眾健身操的相關(guān)措施.

1　民族文化元素融入大眾健身操的積極作用

大眾健身操是普遍意義上的健美操，其形式和動作較為普遍化，但也在一方面限制了部分人學(xué)習(xí)的積極性.因此，為了使得我國多個民族的人都能去喜歡上大眾健身操，進(jìn)而達(dá)到全民健身的效果，要想使得大眾健身操得到更長久的發(fā)展，應(yīng)充分吸納不同民族的文化元素，通過民族文化元素融入，可以有效豐富大眾健身操的內(nèi)容，從而才可以更好地提高全國各族人民的身體素質(zhì).

1.1利于豐富大眾健身操形式和內(nèi)容

在當(dāng)前全民健身熱潮的發(fā)展形式下，多種的健身運(yùn)動應(yīng)仍而生，因此，大眾健身操運(yùn)動要想更好的發(fā)展下去就不應(yīng)該因循守舊，應(yīng)該不斷地去豐富相關(guān)形式和內(nèi)容，這樣才能吸引更多的人喜歡上大眾健身操.通過不斷的去創(chuàng)新大眾健身操的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，是當(dāng)代大眾健身操發(fā)展的必然要求.民族文化元素融入大眾健身操可以有效地使民族舞蹈與大眾健身操實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)，進(jìn)而使得大眾健身操的形式更為豐富，多種民族文化的參透可以讓健身操舞蹈的動作變得更為的多樣.同時在其中，也可以去特別地融入一些不同民族原生態(tài)的舞蹈，使大眾健身操更加具有活力，這樣可以在使人們得到鍛煉身體的同時，同樣也有利于體驗(yàn)到了解不同民族文化的樂趣，并從中了解到不同民族文化得到歡樂，這樣同樣有利于去使人們進(jìn)一步深化尊重各民族不同文化的觀念，從而有利于民族團(tuán)結(jié).

1.2提高各族人民身體素質(zhì)

當(dāng)前，由于人們的工作時間逐漸增多，使很多人都由于缺乏運(yùn)動而使身體素質(zhì)急速下降.因此，必須要吸引更多的人參與到運(yùn)動中來.大眾健身操是使人們增強(qiáng)身體素質(zhì)的重要途徑，但是大眾健身操較為呆板的形式容易造成人們的疲勞，從而導(dǎo)致參與者數(shù)量很少，這樣也起不到提高人們身體素質(zhì)的效果.民族文化元素融入大眾健身操可以使健身操的舞蹈形式更為多樣，鍛煉的身體部位也是更為全面，進(jìn)而滿足不同人的不同需求.而其中的民族元素同樣對人們有很大的吸引力，比如蒙古族、傣族等民族舞蹈，這些民族元素可以讓人們在進(jìn)行健身操運(yùn)動時保持高昂的興趣，同樣可以使人們加強(qiáng)相應(yīng)的訓(xùn)練，進(jìn)而提高身體素質(zhì).同時，民族舞蹈具有鮮明的節(jié)奏感，可以將民族舞蹈的音樂融入到健身操之中，這樣同樣也增加了健身操的活力，使人們在進(jìn)行健身操運(yùn)動時也可以使身體各部位得到訓(xùn)練，進(jìn)而提高身體素質(zhì)，促進(jìn)全民健康.

1.3提升國民體質(zhì)增強(qiáng)國力

一個國家國力的增強(qiáng)，主要還是要依靠國民整體素質(zhì)的增強(qiáng)，身體素質(zhì)就是國民素質(zhì)的重要組成部分.民族文化元素融入大眾健身操，可以使得越來越多的人民都可以喜歡上大眾健身操運(yùn)動，不斷地參與到健身的隊(duì)伍中來，從而能有效地促使國民的身體素質(zhì)得到一定的改善.同時，在將民族文化元素融入大眾健身操的過程之中，同樣也是尊重了各民族的風(fēng)俗習(xí)慣，容易增強(qiáng)少數(shù)民族對祖國的認(rèn)同感和歸屬感，進(jìn)而有利于我國民族團(tuán)結(jié)，從而增強(qiáng)中華民族的凝聚力.這樣，也便可以更好地促進(jìn)中國社會的穩(wěn)定，利于和諧社會的建設(shè)，使我國的國力得到穩(wěn)定地提升.

2　相關(guān)措施

在將民族文化元素融入大眾健身操的過程之中，也應(yīng)該不斷地采取相應(yīng)的措施去豐富大眾健身操的形式，學(xué)校方面可以開設(shè)相關(guān)課程，政府也應(yīng)該加大扶持力度，從而使健身操擁有更多活力，進(jìn)而可以有效地去促進(jìn)國民身體素質(zhì)的提高，有效推進(jìn)我國全民健身事業(yè)的發(fā)展，不斷地增強(qiáng)我國的國力.

2.1豐富大眾健身操的內(nèi)容和形式

在各種運(yùn)動不斷普及的情況下，不斷地去豐富大眾健身操的內(nèi)容和形式，才能吸引更多的人去關(guān)注大眾健身操.民族舞蹈因其優(yōu)良、多變的內(nèi)容和形態(tài)，也在受到越來越多的人的歡迎，將其融入到大眾健身中是一種很好的大膽創(chuàng)新方式值得去實(shí)踐.因?yàn)樵谛问缴洗蟊娊∩聿僖话阒皇且恍┖唵蔚牟椒ィ谏现矫?，同樣也只是一些手臂方面的簡單運(yùn)用.除此以外，健身操雖然有很多套數(shù)，但是每套的差別也不是太大，這樣同樣不容易去激發(fā)人們的學(xué)習(xí)興趣.而民族舞蹈之中，更加注重肢體之間的協(xié)調(diào)，而且形式也是較為多樣、活潑，很容易去使人們參與到其中.在內(nèi)容方面，尤其是在音樂的選擇方面，健身操的音樂一般比較嚴(yán)肅，缺乏一定的樂趣.而民族音樂則是較為具有動感，而且?guī)в挟愑蝻L(fēng)情，令人心馳神往的隨著節(jié)奏去舞動身體.因此，民族文化元素融入大眾健身操，不僅可以使大眾健身操的動作形式更為豐富，而且也可以使健身操的音樂更加優(yōu)美動聽，給人煥然一新的體驗(yàn).

2.2學(xué)校開設(shè)相關(guān)課程

大眾健身操是以提高參與者的身體素質(zhì)為目的，而通過民族文化元素融入大眾健身操，可以使得人們以一個更高的態(tài)度去欣賞健身操.民族文化的作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，它又具有其它教育所不具備的教育功能，而在學(xué)校，不論是民族舞蹈還是大眾健身操，都有與其相應(yīng)的課程，因此，通過研究開設(shè)如何使民族文化元素更好地融入大眾健身操的課程，也會更加的方便.當(dāng)前情況下，大學(xué)生是社會的“主力”，通過使學(xué)生受到更好的教育，也會進(jìn)一步去促進(jìn)大眾健身操面向社會的流動.在學(xué)校的課程之中，學(xué)生也可以不斷地發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，對民族文化元素如何更好地融入大眾健身操提出自己相應(yīng)的建議，這樣同樣也可以促進(jìn)大眾健身操的進(jìn)一步發(fā)展.在開設(shè)的相關(guān)課程之中，通過學(xué)習(xí)這些具有民族風(fēng)情的健身運(yùn)動，可以更為有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高學(xué)生對“美”的欣賞能力，不燼豐富學(xué)生的民族文化知識，在歡樂中不斷地受到相應(yīng)的教育.

2.3政府大力支持

在當(dāng)前形勢下，我國的人口逐漸呈現(xiàn)老齡化的趨勢，人們對健康的生活方式越來越重視.因此，政府應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo)，加大扶持力度，從而才能不斷地推動國民身體素質(zhì)的提高.首先，政府可以去保護(hù)不同民族的文化，尤其是在舞蹈方面，應(yīng)支持群眾去發(fā)揚(yáng)與傳承以及創(chuàng)新，才能使這些民族文化免受破壞，才能使大眾健身吸納更多的民族元素，進(jìn)而促進(jìn)大眾健身操的發(fā)展與保護(hù)民族文化的傳承.其次，在將民族文化元素融入大眾健身操的過程之中，肯定會需要一些資金，而政府可以提供相應(yīng)的資金，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，給人們提供眾多可以進(jìn)行健身訓(xùn)練的場所，為人民提供一個良好的環(huán)境，進(jìn)而不斷地去提高政府的文化服務(wù)水平.最后，政府也可以不斷地去舉辦相應(yīng)的活動，并且要大力的進(jìn)行宣傳，例如：通過鼓勵與表彰這些在將民族文化元素融入大眾健身操中的人，來吸引更多的愿意參與到大眾健身操創(chuàng)新、創(chuàng)編中來，進(jìn)而有利于大眾健身操的進(jìn)一步創(chuàng)新和發(fā)展.同時，也應(yīng)該加強(qiáng)與發(fā)展對大眾健身操社會健身指導(dǎo)人才的培養(yǎng)，去為大眾健身操的發(fā)展提供更多的優(yōu)質(zhì)人才.

3　總結(jié)

在當(dāng)前社會，大眾健身是人們加強(qiáng)鍛煉的重要形式，這是不斷提高國民身體素質(zhì)的重要途徑.一方面，將民族文化元素融入大眾健身操，可以有效彌補(bǔ)大眾健身操的相關(guān)形式過于單一，會讓大眾健身操更加了受到人們的歡迎.另一方面，民族舞蹈中的舞蹈形式較為多樣，內(nèi)容也更為豐富，尤其是在音樂方面更為優(yōu)美動聽，并且動感十足，這樣一來可以有效地去陶制人們的情趣，可以為大眾健身操打造一個良好的健身氛圍.

總之，民族文化元素的融入可以有效地促進(jìn)大眾健身操的發(fā)展，因此，必須要實(shí)施不同的措施來使民族文化更好地融入到大眾健身操中，并讓大眾健身操得到更多人的歡迎，從而才能更好地促進(jìn)我國民族文化地繁榮，使得我國民族文化得到更好傳承與發(fā)展，提高人們的身體素質(zhì)，進(jìn)一步地有效推動我國的全民健身、健康事業(yè)的發(fā)展.

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