丁黎嬌

（安徽工業(yè)大學(xué)， 安徽 馬鞍山 243000）

大學(xué)生的挫折教育探析

丁黎嬌

（安徽工業(yè)大學(xué)， 安徽 馬鞍山 243000）

在大學(xué)生活中，也許每個人都會遇到各種挫折問題，如果不具備好的心態(tài)和一定抗壓能力，這些問題就會給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來很多困擾和阻力，更有甚者會演變成校園悲劇事件.本文從大學(xué)生普遍的挫折問題出發(fā)，探析挫折產(chǎn)生的原因及抵抗挫折的策略，從而幫助大學(xué)生們更好地適應(yīng)校園及社會生活，以良好的心態(tài)抵抗挫折帶來的沖擊.

大學(xué)生；挫折；應(yīng)對策略

大學(xué)作為人們心目中的“象牙塔”，總是給人們呈現(xiàn)出純凈、美好的形象，然而在這座“神殿”中，并不總是“風(fēng)和日麗”、“晴空萬里”，偶爾也會“烏云密布”，身在其中的學(xué)子們欲想“取得真經(jīng)”、學(xué)有所成，必然要以一個良好的心態(tài)面對不期而遇的挫折，并以超強(qiáng)的意志調(diào)整自我渡過難關(guān).

1 大學(xué)生挫折的表現(xiàn)

大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遭遇挫折后，通常會有幾種失常的普遍表現(xiàn)，一是孤獨，初入大學(xué)校園，對于很多大學(xué)生來說，由于第一次離開原生家庭的庇護(hù)，進(jìn)入宿舍這個群體生活的環(huán)境，要在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)獨立生活并適應(yīng)并非易事，外向開朗的學(xué)生可能會比較好的進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，在短時間迅速與周圍同學(xué)建立初步的友誼關(guān)系，而孤僻內(nèi)向的學(xué)生進(jìn)入陌生環(huán)境中表現(xiàn)的比較被動，心理落差油然而生，表現(xiàn)出想家、難于融入群體.二是自卑，自卑的情緒易在家庭條件拮據(jù)、學(xué)習(xí)成績落后、人際交往能力差的學(xué)生群體中表現(xiàn)出來.三是焦慮，在就業(yè)形勢嚴(yán)峻的大環(huán)境下，理論成績優(yōu)秀的學(xué)生亦無法逃脫“就業(yè)難”的窘境，于是大學(xué)生被一種壓抑的氣氛籠罩著，在學(xué)習(xí)文化課的同時，關(guān)注各種資格認(rèn)證考試，期望避免“畢業(yè)即失業(yè)”的困境，壓力及對未來的迷茫是形成焦慮的主要原因.

2 大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因

2.1 內(nèi)部原因

2.1.1 生理因素

是指大學(xué)生的生理差異性，例如一般有生理缺陷、各種疾病的同學(xué)們在心理上比平常人要敏感自卑，這時校方和周圍同學(xué)如果不能給與他們足夠的理解與關(guān)懷，容易使他們陷入孤立無援的狀態(tài)中、身心發(fā)展受到很大限制.例如天津師范大學(xué)大一學(xué)生吳昕怡，在獻(xiàn)血時被查出患“大三陽”，系乙肝病毒攜帶者.室友開始疏遠(yuǎn)她，學(xué)院讓她開具“乙肝病毒攜帶者不影響正常上學(xué)”的證明，后期又將她安排進(jìn)單獨宿舍居住，事后一個月，她在自己的宿舍里燒炭自殺[1].

2.1.2 心理因素

是指大學(xué)生因個體的性格、動機(jī)、需求導(dǎo)致的目標(biāo)無法實現(xiàn)，行動導(dǎo)致失敗的挫折.一是個性缺陷.有的大學(xué)生因為個性的原因比其他同學(xué)更易受到挫折或打擊，如不善于表達(dá)自我，內(nèi)向敏感；或是依賴性較強(qiáng)，不會良好地控制自己的情緒.二是認(rèn)知方式存在偏差.認(rèn)知是我們對外界事物的信息加工過程.同樣的挫折情境，因為認(rèn)知和以往的知識經(jīng)驗的差異，每個人的反應(yīng)都是不同的.三是動機(jī)沖突.大學(xué)生較中學(xué)生來說，由于課程的設(shè)置和集體生活的原因，自由支配時間較多，自主性強(qiáng)的學(xué)生既想在大學(xué)把握好文化課的學(xué)習(xí)，又想好好享受寶貴的大學(xué)時光，這就造成了動機(jī)的沖突.這些沖突有雙趨沖突，如想學(xué)習(xí)與娛樂兩不誤、找工作與考研的沖突；雙避沖突，如既不愿意刻苦學(xué)習(xí)，也不愿意自己考試不及格或?qū)碓谏鐣蠠o法立足；趨避沖突，如有的同學(xué)既想找個收入高的工作又擔(dān)心自己的專業(yè)不對口，不能發(fā)揮所長；雙重趨避沖突，如有的同學(xué)選擇工作時偏向國企事業(yè)單位之類的穩(wěn)定工作，但工作收入不高，也可以選擇收入高的私營企業(yè)，但可能隨時面臨被淘汰的風(fēng)險.

2.2 外部原因

2.2.1 學(xué)校環(huán)境

一是有的大學(xué)硬件設(shè)施差，無法給大學(xué)生營造一種良好的學(xué)習(xí)氛圍，如學(xué)校不配備一個藏書較多的圖書館，導(dǎo)致愛看書的學(xué)生無法汲取到足夠多的知識.二是教學(xué)管理不完善，師資力量相對較弱，對于對大學(xué)學(xué)習(xí)與生活抱有憧憬的學(xué)生來說，會引起強(qiáng)烈的失落感.

2.2.2 家庭環(huán)境

有相當(dāng)一部分學(xué)生的心理問題與原生家庭有著密不可分的關(guān)系.一是教養(yǎng)方式的不同，在溺愛中成長的孩子比較脆弱、抗挫折能力較差；在專制成長下的孩子性格內(nèi)向、不自信，在挫折來臨時易表現(xiàn)出極端的行為，例如有的家長要求孩子學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，但在“高手如云”的大學(xué)中，即使自身非常努力，也會出現(xiàn)更有天賦、更加刻苦的學(xué)生，此時挫折感油然而生.二是家庭突遭重大變故，家對于每個孩子來說是一座安全的避風(fēng)港，如果出現(xiàn)重大變故如父母離異、親人離世，對于還處在青少年的大學(xué)生來說，稚嫩的心靈可能會受到嚴(yán)重打擊.

2.2.3 社會環(huán)境

在社會環(huán)境中，如社會的政治狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、社會輿論及文化氛圍方向都會對大學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響.當(dāng)前因為“讀書貴，就業(yè)難”的問題，社會上興起“讀書無用論”的不良風(fēng)氣，對在校大學(xué)生來說也產(chǎn)生了一定的消極影響，由于現(xiàn)代高校教育已經(jīng)從精英教育轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟊娊逃?，大學(xué)生普遍增多，再加上就業(yè)形勢嚴(yán)峻，大學(xué)生在面臨就業(yè)時普遍感受到巨大壓力和挫敗感.

3 大學(xué)生挫折的積極應(yīng)對策略

3.1 主觀應(yīng)對策略

3.1.1 培養(yǎng)自信

每個人都是不完美的，“金無足赤，人無完人”.要學(xué)會善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，正確認(rèn)識自己，肯定自己，培養(yǎng)自信，不要把他人的眼光和評價當(dāng)成唯一標(biāo)準(zhǔn)，客觀地看待問題和挫折.對于自己的一些生理缺陷，學(xué)會勇敢地面對，充分發(fā)展自己的其他優(yōu)點以此彌補.如榮獲“心動 2011 安徽年度新聞人物”的蝶戀品牌服飾 CEO 崔萬志，因患有小兒麻痹癥，造成下肢行動不便，卻不影響他奮發(fā)努力，勇敢創(chuàng)業(yè)，他曾說過“上天因為愛我，所以咬了我一口，帶著流血的傷口，我一路走，不回頭.”有了這種不輸給任何一個健全人的精神和堅強(qiáng)的意志促使他帶領(lǐng)企業(yè)成功躋身阿里巴巴全球網(wǎng)商三十強(qiáng).

3.1.2 加強(qiáng)應(yīng)對能力

應(yīng)對能力可以通過有意識的鍛煉而加強(qiáng).一是學(xué)會樹立正確的世界觀、人生觀、是非觀，學(xué)會正確認(rèn)識挫折困境和社會的不公平不合理現(xiàn)象，培養(yǎng)豁達(dá)樂觀的人生態(tài)度.二是豐富自身的生活閱歷，大學(xué)生自踏入校園開始，將面臨很多從前沒有經(jīng)歷過的矛盾和挫折，只有不怕失敗，勇敢地去實踐、去認(rèn)識這個新的環(huán)境，見多識廣，不斷豐富自己的閱歷和生活的經(jīng)驗，抱著越挫越勇的心態(tài)，才能為走上社會打好基礎(chǔ).

3.1.3 建立和諧的人際關(guān)系

人際交往是大學(xué)生活中的基本內(nèi)容之一，良好的人際關(guān)系對大學(xué)生的身心健康發(fā)展非常有幫助，建立和諧的人際關(guān)系能夠給大學(xué)生帶來歸屬感、安全感和幸福感，并且對于大學(xué)生將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ).一是應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的人際交往的品質(zhì)，學(xué)會尊重、真誠、信任、熱情面對他人.二是學(xué)會與人交往的一些技巧，如懂得傾聽，善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，形成積極向上的人際交往認(rèn)識.三是充分實踐，大學(xué)生要學(xué)會積極交往，主動融入周圍的環(huán)境，與人交談、交換觀點，在溝通時，學(xué)會聆聽他人，做到耐心、虛心，語言要和善，懂得照顧他人的感受，只有這樣，才可以豐富自己的社交經(jīng)驗，形成良好的人際關(guān)系.

3.2 客觀應(yīng)對策略

3.2.1 學(xué)校方面

根據(jù)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)衛(wèi)生計生委等部門全國精神衛(wèi)生工作規(guī)劃（2015—2020 年）的通知》，各級各類學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)置心理健康教育機(jī)構(gòu)并配備專職人員，建立學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制，制訂校園突發(fā)危機(jī)事件處理預(yù)案.高等院校要與精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)建立穩(wěn)定的心理危機(jī)干預(yù)聯(lián)動協(xié)調(diào)機(jī)制，并設(shè)立心理健康教育示范中心.[2]深入理解和全面貫徹國家對于學(xué)生挫折教育的方針和政策.把挫折教育作為培養(yǎng)人才的必要組成部分.

3.2.2 家庭方面

學(xué)生開始獨立的大學(xué)生活后，學(xué)生是否能夠盡快地適應(yīng)全新的大學(xué)生活與原生家庭有著密切聯(lián)系，家長此時應(yīng)當(dāng)對大學(xué)生進(jìn)行正確的人生觀與價值觀教育，轉(zhuǎn)變以往凡事靠父母的思想觀念，培養(yǎng)獨立面對困難、積極發(fā)揮主觀能動性的生存能力，同時家長通過電話、聊天工具或定期看望的方式，以平等民主的方式與大學(xué)生溝通，通過循序漸進(jìn)地引導(dǎo)，使大學(xué)生逐漸成長，為邁入社會做好充分準(zhǔn)備.

3.2.3 社會方面

大學(xué)生是中國未來的希望，全社會應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的健康成長，積極倡導(dǎo)主流并積極的文化價值觀，完善大學(xué)生的社會保障機(jī)制，例如大學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)優(yōu)惠政策，各企事業(yè)單位應(yīng)當(dāng)給大學(xué)生提供更多的實踐機(jī)會，不歧視、不抱偏見，集中人力加大培養(yǎng)力度，幫助大學(xué)生盡快地適應(yīng)環(huán)境與成長，培養(yǎng)社會責(zé)任感.

在大學(xué)生的成長過程中，挫折如同一把雙刃劍，對于悲觀脆弱的大學(xué)生來說，挫折是萬丈深淵，他們常常會一蹶不振或是長期處于抑郁的狀態(tài)中，影響學(xué)習(xí)和生活，而對于樂觀堅強(qiáng)的大學(xué)生來說，挫折是一塊塊墊腳石，哲學(xué)家尼采曾說過:“那些沒能殺死我的，使我變得更堅強(qiáng)！”，在挫折面前，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)選擇勇敢面對，發(fā)揮主觀能動性，最終戰(zhàn)勝挫折，走向成功.

〔1〕周 建 平.大 一 女 生被 查 出 “乙 肝 ”后 燒 炭自 殺.中國 新 聞網(wǎng)，2015-4-30.

〔2〕 國務(wù)院辦公廳關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)衛(wèi)生計生委等部門全國精神衛(wèi)生工作規(guī)劃（2015—2020 年）的通知.中華人民共和國國 家 衛(wèi) 生 和 計 劃 生 育 委 員 會 ,2015-06-18 國 辦 發(fā)〔2015〕44 號.

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2015 年 10 月 24 日