三峽電力職業(yè)學(xué)院 李章云

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高職體育選項(xiàng)課準(zhǔn)備活動(dòng)中融入拓展游戲的思考

三峽電力職業(yè)學(xué)院 李章云

學(xué)校體育是學(xué)校教育的主要組成部分之一。每節(jié)體育課由準(zhǔn)備部分（開(kāi)始部分）、基本部分、結(jié)束部分構(gòu)成。體育課的準(zhǔn)備部分是體育課的重要組成部分和基礎(chǔ)前提。準(zhǔn)備活動(dòng)是在體育課、訓(xùn)練或比賽前，學(xué)生有意識(shí)、有目的地做各種身體練習(xí)，逐步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性與適應(yīng)性，為之后的運(yùn)動(dòng)做好生理或心理準(zhǔn)備。體育教師將拓展游戲融入高職體育課中，有利于完善高職體育選項(xiàng)課的準(zhǔn)備活動(dòng)。拓展訓(xùn)練又稱(chēng)體驗(yàn)式培訓(xùn)，是一種新興的戶(hù)外活動(dòng)。拓展游戲不僅能作為體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)，而且能使學(xué)生相互交流、拉近距離，為體育課的開(kāi)展打下良好基礎(chǔ)。

高職體育 準(zhǔn)備活動(dòng) 拓展游戲

一、前言

以前，高職院校的體育課程實(shí)施統(tǒng)一教學(xué)。學(xué)校受教學(xué)時(shí)間、場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)等客觀條件的限制，教學(xué)課程單一，乏味，不能滿(mǎn)足學(xué)生需求，導(dǎo)致很多學(xué)生上體育課時(shí)態(tài)度懶散，課堂氛圍較差。為改善這種狀況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，部分高職院校體育課采用分項(xiàng)教學(xué)、網(wǎng)上選課的模式。這種選課模式使一個(gè)選項(xiàng)班的學(xué)生往往來(lái)自不同的學(xué)院和班級(jí)，相互之間可能根本不認(rèn)識(shí)。本文闡述在高職體育選項(xiàng)課準(zhǔn)備活動(dòng)中融入一些拓展游戲，以此使學(xué)生相互了解，互相合作，創(chuàng)造融洽氛圍，使之迅速形成團(tuán)隊(duì)，更好地推動(dòng)體育課的教學(xué)。

二、當(dāng)前高職院校體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)存在的問(wèn)題

1.教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性認(rèn)識(shí)不夠

一些教師認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)是為使學(xué)生身體各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶活動(dòng)開(kāi)，身體發(fā)熱，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，更好地為課程服務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)不是可有可無(wú)的，它是體育課的重要組成部分。很多教師覺(jué)得學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣不大，甚至產(chǎn)生厭煩情緒，就把準(zhǔn)備活動(dòng)草草結(jié)束。

2.體育游戲內(nèi)容陳舊，形式單調(diào)枯燥

目前，部分高職院校體育課常見(jiàn)的準(zhǔn)備活動(dòng)包括慢跑和徒手操，體育游戲有“老鷹捉小雞”“貼燒餅”“喊數(shù)結(jié)組”等項(xiàng)目，內(nèi)容和形式缺乏創(chuàng)新。活動(dòng)的組織、量的安排等比較呆板、保守，教師忽視乃至壓抑學(xué)生的情感，不利于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，難以滿(mǎn)足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，甚至影響學(xué)生上體育課的興趣，不利于體育教學(xué)效果的提高，不利于使學(xué)生養(yǎng)成體育活動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，學(xué)生無(wú)法學(xué)會(huì)科學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的方法。

三、體育課準(zhǔn)備活動(dòng)融入拓展游戲的探究

1.融入拓展游戲的必要性

體育課中，教師為活躍課堂氛圍，準(zhǔn)備安排“喊數(shù)抱團(tuán)”的游戲。教師剛說(shuō)完游戲的名稱(chēng)，一些學(xué)生會(huì)說(shuō)：“又做這個(gè)游戲，能不能換個(gè)別的游戲？”面對(duì)老游戲，面對(duì)學(xué)生的提問(wèn)，教師需要做的是創(chuàng)新游戲的新方法和新規(guī)則。體育教師可以把一些拓展游戲融入準(zhǔn)備活動(dòng)，既可以增強(qiáng)游戲的趣味性，又可以達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，提高教學(xué)效果。

2.融入拓展游戲的可行性

素質(zhì)拓展游戲種類(lèi)繁多，訓(xùn)練形式多樣，有的需要繁瑣的器械，有的項(xiàng)目可以不用器械。例如，“破冰課程”“過(guò)電網(wǎng)”“怪獸”“body English”“電腦鍵盤(pán)”等地面項(xiàng)目，不需要特別的器械、專(zhuān)業(yè)的器材和專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地，學(xué)生在操場(chǎng)上徒手即可進(jìn)行。這些活動(dòng)可以作為準(zhǔn)備活動(dòng)，用以增強(qiáng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生鍛煉身體，提高心理接受力和滿(mǎn)足感。

3.幾種拓展游戲

（1）握手風(fēng)暴

游戲方法：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，逆時(shí)針慢跑，2圈后學(xué)生握住前面或后面同學(xué)的手，互相介紹自己的名字。前后同學(xué)相互介紹后，繼續(xù)慢跑，2圈后面對(duì)新的前后同學(xué)再互相進(jìn)行自我介紹，直到每個(gè)人認(rèn)識(shí)15人為止。

活動(dòng)目的：同學(xué)之間互相了解，培養(yǎng)學(xué)生的溝通和表達(dá)能力。

（2）進(jìn)化過(guò)程

游戲的進(jìn)化過(guò)程按雞蛋—小雞—猩猩—人類(lèi)的過(guò)程。

游戲規(guī)則：學(xué)生之間做石頭剪子布的游戲，勝利者進(jìn)化，然后找自己的同類(lèi)繼續(xù)做這個(gè)游戲，敗者回到雞蛋狀態(tài)，繼續(xù)找雞蛋pk，如此往復(fù)，直至雞蛋、小雞、猩猩分別只剩下一個(gè)為止。在此過(guò)程中，有人可能一次次失敗，又一次次努力，但最后未必成功。

活動(dòng)目的：使學(xué)生敢于面對(duì)失敗，勇于戰(zhàn)勝困難。

（3）坐地起身

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作型

場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

游戲規(guī)則：

第一，學(xué)生4個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背坐在地上；

第二，學(xué)生在不用手撐地的情況下站起來(lái)；

第三，隨后依次增加人數(shù)，每次起身的人增加2名，直到10人。

在此過(guò)程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

活動(dòng)目的：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的配合，使學(xué)生明白合作的重要性。

四、結(jié)論

教師有選擇性地把一些拓展游戲融入體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)中，能提高學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生的交往和適應(yīng)能力。如果教師能在這些活動(dòng)中對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，可以使學(xué)生從中得到啟示，對(duì)今后步入社會(huì)有重要作用。

ISSN2095-6711/Z01-2016-09-0170