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存在感高樓平地起

2016-03-20 14:24:13韋學(xué)亮
當(dāng)代工人(B版) 2016年7期
關(guān)鍵詞:爆棚平地飯局

存在感高樓平地起

小爽是存在感爆棚的人,自認在同事中很吃得開。有一次,單位幾位同事下班后攢了一個飯局,沒有邀請他。小爽知道消息后,特意詢問張羅飯局的人,是不是“不小心”把他給忘了。得知對方?jīng)]邀請自己,他大發(fā)脾氣,號稱要跟人家絕交。小爽是不是有點太拿自己當(dāng)回事了?

韋學(xué)亮 心理咨詢師:

世界紛雜,如何尋找存在感?有人給出了簡單的答案:刷!據(jù)說,刷存在感已成為一種流行元素。樂此不疲地更新朋友圈、發(fā)表情包霸屏,甚至卡梅倫都鼓勵網(wǎng)友為他的“臉譜”主頁點贊。為吸引他人注意力以證明自身的生動存在,小伙伴們還真是蠻拼的。

那么,存在感到底是什么?在心理學(xué)家羅洛·梅看來,存在感是人對自身存在的意識和體驗、是心理健康的重要標志。存在感的缺失容易導(dǎo)致人的無意義感和無價值感。人生的意義和價值都離不開存在感,難怪大家都要刷存在感。

激發(fā)個體存在感的興奮點不一。對有些人來說,充實繁忙的工作能帶來存在感。這樣的人討厭每天無所事事,只要每一天都是匆忙的,他們就很有存在感。對另外一些人來說,遠近聞名的名氣能帶來存在感。假如能讓他們的名字眾所周知,那么人生的意義就會大不同。還有一些人,他們喜歡實實在在的物質(zhì)。比如,看到銀行存款的數(shù)目增加,會讓他們感到存在感??梢姶嬖诟幸惨蛉硕?。

琳,具體到你的同事,也許在同事們中吃得開、有分量就是其存在感的來源。他很可能了解更多的辦公室八卦,是同事聚會上的堂客,凡是集體的、出風(fēng)頭的事總有他的身影。正是這種在團體中的不可或缺的感覺,讓他意識到自己的重要性和價值。所以,當(dāng)他的名字不在飯局名單上時,他才會大發(fā)脾氣,甚至不惜采取冷暴力的方式來打擊對方。

存在感爆棚的人,某種程度上,也是你說的十分拿自己當(dāng)回事的人,一般來講都是特別自負或特別自卑的人。特別自負的人有強烈的自我意識,對自身進行過認真的考察和預(yù)想,創(chuàng)造性、責(zé)任感和價值感突出。特別自卑的人則需要用不斷的成功,以及被他人認可的價值來掩飾自身的缺陷和自卑。不知道你的同事小爽屬于哪一類?

一般來說,他人的關(guān)注和認可是增強存在感簡單有效的途徑,所以人們十分依賴在與他人互動中證明自我存在。要提高影響力,增強存在感,要多留意以下幾個方面:首先,要學(xué)會說NO,人的價值有時產(chǎn)生于拒絕。對便利貼同事來說,存在感只能是想象中的奢侈品。其次,不可太自我。你希望別人和你互動、為你喝彩,卻十分吝嗇自己的贊美。日子久了,別人也會拿你當(dāng)空氣。最后,要把握好關(guān)系的天平。你以為每個人都是朋友和家人,實際上你在別人心目中只是一般同事,在錯位關(guān)系中刷存在感可不是明智之舉。

琳,最后和你分享一段我很喜歡的話:“存在感”就像高樓,它并非一蹴而就、說有就有的,而是以每一步的優(yōu)秀堆積而成。希望你的同事能認識到這點,逐漸積累夯實自己的存在感。

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