□ 孫健升

陽光心態(tài) 燦爛人生
——珍惜所有 分享幸福

□ 孫健升

編前：孫健升教授，現(xiàn)就職于中國人民大學(xué)，國家高級心理咨詢師。全國商務(wù)管理研究會理事，智慧谷企業(yè)家學(xué)習(xí)俱樂部副主席，北京大學(xué)、清華大學(xué)高級培訓(xùn)課程特聘教授。中國教育電視臺《師說》欄目首講《陽光心態(tài)十二講》專家?！栋┌Y康復(fù)》雜志連續(xù)刊登了孫健升教授撰寫《陽光心態(tài)燦爛人生》一書的部分內(nèi)容，深受讀者喜愛。孫教授向編輯部表示，他愿意無償給《癌癥康復(fù)》雜志供稿，借助這一平臺為癌癥患者的康復(fù)多盡一份力。在此，我們代表廣大讀者向?qū)O教授表示深深地感謝！

雖然世間總是存在不盡如人意，但并不缺少美麗，我們需要懂得珍惜。珍惜已有的，才能獲得別人繼續(xù)的信賴和信任；珍惜已有的，我們才能收獲一份意外的驚喜；珍惜已有的，我們才能走出人生的不如意；珍惜已有的，我們才能成為真正的幸運(yùn)者。美好的追求并非遙不可及，你最珍貴的，是你現(xiàn)在擁有的；你不會失去的，是你緊握手中的。親情，不僅需要血緣的維系，也需要體貼的話語，深情的關(guān)注。友情絕非利益的天平，需要寬容，需要理解，善待別人就是善待自己。你給世界一個微笑，時光就會帶給你無數(shù)的微笑。

趣聞軼事

網(wǎng)上流傳著一個動人的故事：一對戀人步出餐廳，男的這頓飯吃得好辛苦，因?yàn)樵谶@里度過的85分鐘都在思考著公司的那份計劃書該怎么做，幸好女的一點(diǎn)也沒發(fā)覺他的心不在焉。女的對男的說：“現(xiàn)在不算太晚，你不用送我了，我自己回家吧?！泵魈煲挥媱潟哪杏蚜⒖檀鸬溃骸昂醚剑∧悄阈⌒狞c(diǎn)兒，回家打電話給我吧。再見！”

男的飛快回家，埋首做他的工作，他不停地做，直至電話響起。他看看表已經(jīng)夜里三點(diǎn)多，是誰這么晚來電話？他接起電話，原來是他女朋友的母親：“我女兒現(xiàn)在還沒回家，你不是和她去吃飯了嗎？她怎樣了，我很擔(dān)心……”男的這才記起女朋友說的，回到家后會致電給他報平安，但現(xiàn)在已經(jīng)夜里二三點(diǎn)鐘了，她為什么還沒回家？男的心亂如麻，最后還是報警求助。

來到警局，警員問他：“她失蹤時什么衣著？”

男的：“這……她……想不起來……”

警員：“沒關(guān)系，你先放松一下，那衣服的顏色總會記得吧？藍(lán)色還是紅色？”

男的：“我……我只想著那份計劃書，吃飯也低著頭……我不曾看過她的……”

警員：“她的發(fā)型呢，長發(fā)還是短發(fā)？”

男的：“我跟她一起很多年了，怎么她的東西我一點(diǎn)兒也想不起來呢？”

警員：“你說她是你女朋友，你們最近很少見面嗎？怎么會連發(fā)型也不知道，那她有戴首飾、手袋嗎？”

男的還是無言以對。

離開警局，男的覺得很驚訝，驚訝他自己對女友的“不用心”。多年來他已把愛情的感覺當(dāng)成一種習(xí)慣，就連對他的女友也“習(xí)以為?！?，已經(jīng)不把她放在心上了。

已經(jīng)過了三天，女的還是音訊全無。這三天里，男的除了擔(dān)心女友的安危就是不停地想：“她的發(fā)型、她的衣著，我怎會不知道呢！我一定要記起來！”

夜晚，男的經(jīng)過一條幽黑、昏暗的長街，竟看見女友就站在長街的盡頭。男的高興地跑向她，想緊緊地?fù)肀?，但來到女友的面前時他改變了主意，他雙手扶著女友的肩膀，說：“等一下，先不要動。讓我看清楚你，你的頭發(fā)、你的衣著，我要好好地記著?；叵肫鹉峭?，其實(shí)是你發(fā)現(xiàn)我還有工作在身，想讓我早點(diǎn)回家工作而叫我不用送你的。一直以來只有你關(guān)心我的感受，而我卻不理會你。但不要緊，我已知道應(yīng)怎樣去愛你、珍惜你。相信我，你的一切一切，今后都會常在我心中的?！?/p>

女的：“你終于懂得理會我的感受、懂得珍惜我了，可惜已經(jīng)太遲……”

男的突然醒過來，原來剛才是一場夢。夢醒后，男的努力去想夢中女友的衣著、發(fā)型，但還是記不起來……

隔天，男的終于見到他的女友，就是在警員帶他到太平間認(rèn)尸的時候。望著躺在停尸間的女友，男的哭著說：“我終于知道了你的發(fā)型、衣著，我現(xiàn)在才真正地看你。我會記著的，永遠(yuǎn)都會記著的……我剛想到要珍惜你……你醒醒呀……不要就這樣離開我好嗎……”

男的剛學(xué)會珍惜，卻已后悔莫及，現(xiàn)在他除了哭泣，什么都做不了……也許你常發(fā)現(xiàn)我一直凝望著你，你問我看什么呢？我笑笑……沒什么，只是想將你的一切記在心里，在見不到你時細(xì)細(xì)回味……其實(shí)幸福就這么簡單，簡單到我們都不相信，而讓它溜走了。把握即是擁有，好好把握和珍惜你身邊所擁有的一切吧，那就是珍惜幸福。

別等到失去了，才知道自己要的是什么；別等到失去了，才懂得自己擁有什么；別等到失去了，才懂得珍惜對方，關(guān)心對方；別等到失去了，才懂得體貼對方，想著對方。

書外師說

愛情是否會有永遠(yuǎn)，誰能知道？但是，不需要彼此做什么承諾，喜歡對愛情承諾的人并非靠得住?；茧y與共，相濡以沫，相守一生需要好的姻緣，需要寬容和接納。生命里經(jīng)常會出現(xiàn)有緣沒分，有分沒緣的感情，你是不是每一份緣都要耗盡一生去等待呢？這個世界不是所有故事都有美好結(jié)局，不是所有愛情都有因果，不是所有的人都能擁抱親情，也不是所有的生活都精彩絕倫。你需要做的就是珍惜已有的，感恩已得的，把握身邊當(dāng)下的。

讓陽光鋪滿心靈的路，在陽光里哪怕是一點(diǎn)幸福、一絲浪漫、一縷溫情，珍惜它們；在陽光里，哪怕是一日晝夜，一瞬驚閃，留住它們。生活并不缺少真愛，缺少的是面對生活的勇氣和對自己感情的駕馭。

懷著一顆平靜的心去面對逝去的光陰和沉淪的歲月，去尋找一個真誠的擁抱吧！一個擁抱就能讓你感到溫暖，給你精神支撐的力量，學(xué)會溫暖的、善良的承受，把遭遇的辛酸、委屈、苦痛隨著淚水一起抹去。幸福并不遙遠(yuǎn)，幸福就在你的周邊，把握今天，隨時都有幸福降臨。

“愛情是一位偉大的導(dǎo)師，教我們重新做人?！?/p>

心情故事

有一個沿海城市的學(xué)校，每到春末夏初的時候都組織孩子到海邊春游。這一天學(xué)校帶著一個年級的學(xué)生去海邊春游，學(xué)生們個個背著書包沿著海邊往前走，二百多人的長長隊(duì)伍，有四五個老師分別在頭尾和中間照顧著，孩子們快快樂樂地一邊玩一邊跑。走著走著前邊的孩子停下了，長長的隊(duì)伍逐漸聚成了一片，幾位老師趕緊到前頭觀察。原來是一家婚慶公司正在組織幾對新人在沙灘上拍婚紗照，并且圍了一個很大的圈子不能進(jìn)去，圈內(nèi)有各種各樣的攝影設(shè)備，新人穿著婚紗在里面化妝。海灘向里一側(cè)正在施工，已經(jīng)被堵住了，只有從海邊才能繞過去，孩子們都穿著鞋，怎么辦呢？

有幾個小學(xué)生開始著急了，“老師我們回不了家了，回不了學(xué)校了，怎么辦？叫他們讓讓我們行嗎？”老師說：“同學(xué)們，不要著急，我們排好隊(duì)，看看叔叔阿姨在干什么呀？”孩子們都很天真，一起喊起來：“結(jié)婚了！”“叔叔阿姨結(jié)婚好不好??？”老師繼續(xù)問大家，“好！”孩子們開始興奮起來。老師說：“如果我們穿過去，叔叔阿姨不能照相了還好嗎？”沒有人說話了。然后，老師帶動大家：“我們現(xiàn)在一起為叔叔阿姨祝賀一下好嗎？”老師讓大家把自己的鞋脫下來，兩只手提著鞋，一邊敲一邊前進(jìn)。所有的孩子光著小腳丫，踏著海水，敲著自己的鞋，臉上綻放著笑容……

那些新人已經(jīng)沒有心思照相了，微笑著看著孩子們，攝影師說他們現(xiàn)在笑得正好，趕緊照。

書外師說

生活充滿了愛心和善良。想想這些孩子們，他們在做這些的時候心靈得到了凈化。很多的事情我們能夠讓一步，事實(shí)上退步的也是進(jìn)步的根本。讓，能夠進(jìn)更大的一步，使自己幸福，給別人幸福，為別人的幸福讓路也是給自己幸福。

在一個充分商品化的社會里，很多人開始保護(hù)自己的“產(chǎn)權(quán)”，能夠拿出來無償分享的越來越少。但是，沒有分享是孤獨(dú)的?？鞓泛托腋＃窒砭蜁黾?；痛苦和悲傷，分擔(dān)就會減少。追求幸福的人，渴望讓人走進(jìn)自己的天地，而奉之于陽光的美好；懂得愛與施的人，為別人的幸福讓路，為別人鼓掌，享受世間精彩。

有的人擔(dān)心與人分享是成就了別人，葬送了自己，于是遇有好事獨(dú)自占有。這是一種狹隘的心態(tài)，把自己囚在了狹隘自私的牢籠里，他根本無法領(lǐng)略與人分享的風(fēng)光和壯麗。如果你嫉妒別人成功，就不會讓人分享你的快樂；如果你算計別人所得，就不會與人分享你的成果?；蛟S你的一生都在擷取，都在爭奪，并以此作為自得和快樂。但是，你注定無緣于靈魂沐浴陽光的溫暖，也無緣在生命的歷程中感受博大的精彩。人生，本來就需要分享，分享天空和大地，分享陽光和月輝，分享空氣和流水，分享四季和收獲，分享音樂悠揚(yáng)和詩意壯美，分享理想浪漫和現(xiàn)實(shí)豐富……分享里有相依相存的哲理，有榮辱與共的欣喜，有追求卓越的自信，有穿越時空的向往。我們分享的是陽光燦爛的生命。

現(xiàn)實(shí)生活中可以與人分享的有很多很多。與人分享快樂，你就會加倍快樂；與人分享幸福，你就會加倍幸福；與人分享成功，你就會加倍成功。即便是痛苦和挫折，也可與人分享，在真誠的心與心的交流中，困難就會粉碎，痛苦就會減少，智慧就會增加，煩惱就會轉(zhuǎn)化為善行，善行就會成就你的未來。所以與人分享，不僅是解放自己，也是在壯大自己。分享是一種純潔和樸素，分享是一種互補(bǔ)和提高，分享是一種突破和自由。每天問問自己：“我與別人分享了嗎？”

我們每天都生活在花叢中，太多的人令我們感恩和感動。被鮮花簇?fù)淼娜?，?yīng)該虔誠地做一片平凡的綠葉，在千萬鮮花中靜靜抽出嫩芽，默默成長，漸漸茁壯，盡自己的力量，輸送營養(yǎng)，滋潤繁花，在爛漫之中也淡淡地染上一抹嫣紅，隨風(fēng)釋懷，與花為伍。帶著一份感恩的心情，人間冷暖便體會至深。溫暖是飄飄灑灑的絢彩，是貼在心上的關(guān)愛，是義無反顧的體諒，是一絲不茍的支持，是人與人之間的理解，是彼此間的真誠。花葉各異，本是同根；無聲相伴，心卻相知。情到深處有知音，美到醉人有溫暖。

趣聞軼事

法國名著《小王子》中有一個寓言故事。小王子有一個小小的星球，星球上突然綻放了一朵嬌艷的玫瑰花。以前，這個星球上只有一些無名的小花，小王子從來沒有見過這么美麗的花，他愛上了這朵玫瑰，細(xì)心地呵護(hù)它。那些日子里，他以為這是一朵世間唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。然而，有一天他來到了地球上，發(fā)現(xiàn)僅僅一個花園里就有5000朵完全一樣的這種花朵，他才知道，他有的只是一朵普通的花。

開始，這個發(fā)現(xiàn)讓小王子非常傷心。但最后，小王子明白了，盡管世界上有無數(shù)朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是獨(dú)一無二的。因?yàn)槟嵌涿倒寤?，他澆灌過，給它罩過花罩，用屏風(fēng)保護(hù)過，除過它身上的毛蟲，還傾聽過它的怨艾和自詡，聆聽過它的沉默……一句話，他養(yǎng)護(hù)了它，它也折服了他，它是獨(dú)一無二的玫瑰花。

因?yàn)樾⊥踝訛樗哪嵌涿倒寤ㄙM(fèi)了心血，傾注了感情，才使他的玫瑰變得如此重要。面對著5000朵玫瑰花，小王子說：“你們很美，但你們是空虛的，沒有人能為你們?nèi)ニ馈！敝挥袃A注了愛，親密關(guān)系才有意義。

書外師說

生活中，是不是我們會有所感悟？工作是做不完的，各行各業(yè)都可以跳槽離去。但是，事業(yè)就不同，事業(yè)不存在失業(yè)，因?yàn)樽鍪聵I(yè)是傾注你的精神和熱情的，是你唯一的選擇，而工作常常被那些見異思遷的人們變成獲取名利和金錢的工具。人也是見不完的，網(wǎng)絡(luò)時代給我們提供了更方便的感受刺激的工具。但是，感情則不同，感情是真摯和專注的投入，是你心靈的呼喚與被呼喚，是你選擇的唯一。刺激則不同，刺激是征服欲的搖籃，它們分享的只是沒有責(zé)任的擁有。一份相互奉獻(xiàn)但默默無聞的感情，勝于無數(shù)個富有刺激的關(guān)系，這樣的感情，會把我們從不可救藥的孤獨(dú)中拯救出來，是我們生命中最重要的一種救贖。

你已擁有的、你執(zhí)著著的和你自己……都是獨(dú)一無二的，都是值得尊敬和珍惜的。如果，你真的發(fā)自內(nèi)心為此自愿地奉獻(xiàn)，那它們就是那獨(dú)特的玫瑰。也許它們的形式和外表類同于其他，甚至不如人家的壯觀和動人，但是，它們有個性，只屬于你，你當(dāng)珍惜！

對于一份感情，也許你喜歡那一觸即燃的激情，但是別忘了平淡是福，執(zhí)著和真情才能造就永恒。對于事業(yè)，機(jī)會面前不同的人有不同的命運(yùn)，機(jī)會更垂青喜歡它的、勇于承擔(dān)責(zé)任而無謂成敗得失的人。人是隨緣來到世上的，人也是造緣的天使。從你誕生的那一天起，誰是你的父母，誰是你的兄弟，這種親緣，是先天注定的，是無法選擇的。至于后來，你的老師和同學(xué)，你的摯愛和親朋，走馬燈一樣地在你眼前流動，那也是緣。但是，你可以選擇，你可以決定如何對待他們，甚至他們的命運(yùn)因你而改變。于是緣可聚，緣可散，由你把握了。

事業(yè)與發(fā)展的緣分，是在生活中邂逅又在生活中轉(zhuǎn)換的。有些與你也曾心心相印，也曾相攜相扶，你成就了它們的偉大，它們也成就了你的價值。當(dāng)然，有些隨著你的邂逅和時間的流逝，那緣分也就由濃而淡，由淡而終至于無了，也許就是一事無成。

不珍惜的人是忙碌的，因?yàn)樗麄兛傇趯ふ?，還忘卻已經(jīng)擁有的。世上本就沒有什么絕對的完美與幸福，盲目地去追求，只能如水中月，鏡中花，可望而不可即，到頭來還會讓自己妄自感傷！

珍惜只在擁有時，珍惜難在擁有時。一切的擁有都是美好的和令人向往的，每個人都應(yīng)當(dāng)珍惜這份擁有。善待擁有，呵護(hù)擁有，珍惜擁有，唯有如此，方能可望贏得無怨無悔的人生。

大千世界，浩瀚無窮，我們不能擁有一切，但懂得珍惜與舍棄，這是人生的藝術(shù)。小草珍惜它的一寸土地和一方陽光，于是它蓬蓬勃勃，為世界增添了亮色；巖石上的松柏珍惜了它得以立足的巖縫，于是天地間有了松柏倒倚懸崖的風(fēng)姿。學(xué)會珍惜，會讓你變得快樂。生活并不是都要驚天動地，平凡的生活同樣值得我們珍惜。平平淡淡才是真，簡單的日出日落，朝九晚五的工作時間，一束朝霞，一抹夕陽，一種心情……這就是平淡的生活。我們要去享受和珍惜我們的平淡，才能更好地去詮釋生活。

一縷陽光

人生十大攻略：

★人生最大的敵人是自己：避免自我設(shè)限，讓理想高于你的才干。

★人生最大的悲哀是嫉妒：以愛化恨，以讓抑爭，見怪不怪，其怪自敗。

★人生最大的失敗是自大：去傲氣，留傲骨，大處著眼，小事做起。

★ 人生最大的破產(chǎn)是絕望：永不言棄，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

★ 人生最大的錯誤是自卑：微笑對抗逆境，用行動證實(shí)自己的價值。

★ 人生最大的欣慰是布施：行善的快樂在于時刻想著別人，愛能包容一切。

★ 人生最大的無知是欺騙：害人必害己，助人則自助。

★ 人生最大的債務(wù)是情債：以情感人，以理服人，情在理中，失禮情忘。

★ 人生最大的禮物是寬?。簩捜輨e人就是解放自己，還心靈一份純凈。

★人生最大的財富是健康：為健康投資你才能增值，身心健康才是幸福。