□付文燦（阿壩師范學(xué)院 四川 汶川 623002）

論協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用

□付文燦（阿壩師范學(xué)院 四川 汶川 623002）

跆拳道是當(dāng)前多所高校開設(shè)的一項熱門體育項目，對于跆拳道項目教學(xué)而言，傳統(tǒng)教學(xué)方式過于關(guān)注提升學(xué)生的競爭意識，導(dǎo)致學(xué)生缺乏足夠的協(xié)作、互助意識，為了彌補(bǔ)這一弊端，可以在跆拳道教學(xué)中采用協(xié)作教學(xué)法，在提高學(xué)生綜合素質(zhì)的同時，增強(qiáng)其人際交往能力與團(tuán)隊合作能力。本文結(jié)合協(xié)作教學(xué)法的內(nèi)涵，探討了協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用，并就該方法的應(yīng)用效果進(jìn)行了分析。

協(xié)作教學(xué)法 跆拳道教學(xué) 應(yīng)用

作為一個單人運動項目，跆拳道的教學(xué)方法過于傳統(tǒng)，只注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，忽略了協(xié)作能力的發(fā)展。協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用成功地解決了這一問題，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，增強(qiáng)其協(xié)作能力，使原本枯燥、重復(fù)的跆拳道訓(xùn)練變得更具趣味性、生動性，有助于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本文結(jié)合協(xié)作教學(xué)法的內(nèi)涵與要點，依據(jù)跆拳道的教學(xué)特點，對跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)方法的應(yīng)用進(jìn)行探討和研究，重點討論了跆拳道協(xié)作教學(xué)模式的具體應(yīng)用，對比了傳統(tǒng)教學(xué)方法與協(xié)作教學(xué)法的差異性，并就協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用效果進(jìn)行了分析，以提升協(xié)作教學(xué)法的質(zhì)量，為學(xué)生身體素質(zhì)、人際交往、專業(yè)技能的提高打下基礎(chǔ)。

1、協(xié)作教學(xué)法概述

協(xié)作教學(xué)法是指教師在實踐教學(xué)中以小組為單位對學(xué)生進(jìn)行分組，小組成員之間相互配合、指導(dǎo)、保護(hù)、協(xié)作，完成教學(xué)練習(xí)任務(wù)，提高自身能力水平。從另一個角度來講，協(xié)作教學(xué)法是一種通過學(xué)生之間的相互交流與指導(dǎo)，實現(xiàn)各項體育能力的共同提高，并解決教學(xué)中所產(chǎn)生的各種問題的有效方法。

協(xié)作教學(xué)法能夠有效地降低學(xué)生的心理恐懼與不良感受，通過高難度動作的訓(xùn)練，為學(xué)生提供足夠的練習(xí)、想象空間。力量、速度及柔韌性訓(xùn)練是跆拳道教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練項目，它們決定了學(xué)習(xí)者技術(shù)動作的靈活性、踢腿的高度、身體協(xié)調(diào)性以及擊打的準(zhǔn)確性等，是跆拳道水平高低的主要因素。在具體的教學(xué)中，可將身高相近的學(xué)生分到一組，使他們在練習(xí)拉、牽、擺、踢時互相體驗對方的感受，幫助同伴共同提高水平感知，以便更好的調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的難度，從而實現(xiàn)最佳學(xué)習(xí)效果，避免因練習(xí)過多產(chǎn)生傷損。此外，在枯燥乏味的柔韌性和速度練習(xí)中，上述方法還能緩解學(xué)習(xí)者的枯燥和無味，減輕練習(xí)過程中產(chǎn)生的痛苦感和無聊感，通過外力的方法提高練習(xí)效率，分散練習(xí)時學(xué)習(xí)者的疼痛，進(jìn)一步提高練習(xí)效果。

2、協(xié)作教學(xué)模式在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用

2.1、在學(xué)生基本素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

協(xié)作教學(xué)模式在學(xué)生基本素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用，主要體現(xiàn)在學(xué)生柔韌性、速度、力量等訓(xùn)練中。柔韌性、速度、力量無疑是跆拳道學(xué)習(xí)者所應(yīng)具備的基本素質(zhì)，其直接決定了學(xué)生踢腿及其各種動作的靈活性、協(xié)調(diào)性，決定了學(xué)生踢腿高度、擊打過程的精確性，也是衡量學(xué)生跆拳道水平及綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，因此，在跆拳道教學(xué)過程中，學(xué)生基本素質(zhì)訓(xùn)練十分重要。

具體而言，在開展跆拳道教學(xué)前，教師應(yīng)先對學(xué)生柔韌性、速度、力量等個人素質(zhì)情況進(jìn)行考察，明確每個學(xué)生的素質(zhì)差異性，以便更好地分組開展協(xié)作式教學(xué)活動。具體教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生身高情況，選擇身高接近的兩人或多人一組，互相進(jìn)行牽、拉、壓、擺訓(xùn)練，結(jié)合學(xué)生的肌肉痛感，適當(dāng)進(jìn)行訓(xùn)練。在壓腿過程中，應(yīng)以對方肩作為拉桿，以學(xué)生的柔韌性為依據(jù)，分別調(diào)整高度和難度。在速度訓(xùn)練過程中，應(yīng)安排速度較快、速度較慢的學(xué)生為一組協(xié)作，速度較快的學(xué)生在前面拉著橡皮條前端，速度較慢拉著后端奔跑。就力量訓(xùn)練而言，兩人或三人一組，互相協(xié)作、保護(hù)開展練習(xí)。

與傳統(tǒng)教學(xué)法相比，開展協(xié)作教學(xué)法能夠更好地提升學(xué)生的柔韌性、速度、力量等基本素質(zhì)。結(jié)合學(xué)生柔韌性、速度、理論素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律可知，柔韌性訓(xùn)練主要是通過靜力性控、動力性壓、拉、擺、外力施加等途徑實現(xiàn)的，而速度訓(xùn)練，主要是通過提高學(xué)生的反映速度、加大其步幅、步頻等途徑實現(xiàn)。協(xié)作教學(xué)模式下，通過學(xué)生相互之間的配合、互拉，同伴可以結(jié)合對方具體水平、感受等，對訓(xùn)練難度加以及時調(diào)整，實現(xiàn)訓(xùn)練的最佳效果，同時，確保其不會受傷。這種教學(xué)方法滿足了學(xué)生柔韌性、速度、力量訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律及基本要求，因此，屬于一種科學(xué)、現(xiàn)代化的教學(xué)方法。不僅如此，利用協(xié)作教學(xué)方法訓(xùn)練學(xué)生的柔韌性、速度、力量等基本素質(zhì)發(fā)展，也滿足了學(xué)生心理需求。要知道，傳統(tǒng)柔韌性訓(xùn)練十分枯燥、乏味，而且一旦柔韌性達(dá)到一定程度，要想實現(xiàn)進(jìn)一步提高十分痛苦，單純依靠自身的壓、控、擺等訓(xùn)練根本無法實現(xiàn)，此時，需要借助于外力的施加來達(dá)到，而協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用，不僅為學(xué)生提供了這一外力，而且能夠結(jié)合訓(xùn)練過程中的視覺，感受到對方的反饋信息，并及時對外力大小、方向等加以調(diào)整，小組協(xié)作訓(xùn)練也使學(xué)生在痛苦的訓(xùn)練中感受到合作、討論的快樂，極大地分散了其疼痛感，也消除了其不良學(xué)習(xí)心理，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

2.2、在專項素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

較傳統(tǒng)教學(xué)而言，協(xié)作教學(xué)法在學(xué)生跆拳道專項素質(zhì)訓(xùn)練中的效果更為明顯，這主要是由于專項速度同學(xué)生的基本素質(zhì)、動作掌握熟練與否、規(guī)范與否，身體各個部位協(xié)調(diào)與否、訓(xùn)練方法科學(xué)與否等密切相關(guān)。具體而言，在專項素質(zhì)訓(xùn)練中，教師應(yīng)安排2人或多人一組，其中，主練方一人，陪練方一人到多人，學(xué)生之間互相摸肩開展訓(xùn)練，重點提高學(xué)生的反映、步伐移動、體位變化速度。此外，還應(yīng)利用1對1、1對多自由靶訓(xùn)練，提升學(xué)生踢靶過程的速度與準(zhǔn)確度。協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用及訓(xùn)練模式，能夠使學(xué)生訓(xùn)練過程高度接近于專業(yè)跆拳道訓(xùn)練中的基礎(chǔ)素質(zhì)練習(xí)、專項技能訓(xùn)練。

2.3、在專項技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

協(xié)作教學(xué)法在專項技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用，主要體現(xiàn)在1對1或1對多的相互無接觸式攻防訓(xùn)練，1對1或1對多的條件式實戰(zhàn)訓(xùn)練、常規(guī)實戰(zhàn)訓(xùn)練，以提升學(xué)生的技能戰(zhàn)術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生對于擊打時機(jī)、空間、距離、效果的把控能力。對于專項素質(zhì)而言，通過1對1、1對多自由靶訓(xùn)練，1對1、1對多無接觸式訓(xùn)練、攻防訓(xùn)練、條件實戰(zhàn)訓(xùn)練等，不僅達(dá)到了傳統(tǒng)教學(xué)方法所無法比擬的強(qiáng)度，還高度類似于實戰(zhàn)訓(xùn)練，因此，對于提升學(xué)生的專項素質(zhì)具有十分理想的效果。

2.4、在跆拳道理論知識教學(xué)中的應(yīng)用

較傳統(tǒng)教學(xué)方法不同，協(xié)作教學(xué)模式將學(xué)生跆拳道理論知識的掌握情況作為一項考察指標(biāo)，重點就學(xué)生自創(chuàng)、自編動作的能力進(jìn)行考察，協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用有助于各小組成員之間思維的碰撞與創(chuàng)新能力的提高，因此，在理論知識掌握及拓展方面的能力顯著優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式下學(xué)生理論知識掌握情況。協(xié)作教學(xué)模式的應(yīng)用，促進(jìn)了小組學(xué)生間的互相指導(dǎo)、互相探索問題解決方法，實現(xiàn)了各成員的共同提高，極大地增強(qiáng)了學(xué)生對于跆拳道各種動作的理解，轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)教學(xué)方法下學(xué)生對于動作的單一化模仿情況，并實現(xiàn)了由感性知識向理性知識的轉(zhuǎn)變，克服了簡單模仿，實現(xiàn)了理論知識的融匯貫通，為學(xué)生進(jìn)一步拓展知識提供了必要的條件。不僅如此，協(xié)作教學(xué)法極大地調(diào)動了學(xué)生的好奇心理與學(xué)習(xí)積極性，并為其好奇心理提供了足夠的人力、智慧平臺，克服了單人情況下難以有效掌握高難度自創(chuàng)動作等弊端，也克服了學(xué)生的恐懼心理，為其提供了足夠的安全保護(hù)，為學(xué)生由想到練提供了物質(zhì)、心理保障，增強(qiáng)了其對于跆拳道知識、技能及綜合素質(zhì)的拓展能力。

3、協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用效果

跆拳道運動的學(xué)習(xí)，不僅有助于幫助學(xué)生鍛煉肌肉力量，提高其肌肉、韌帶、肌腱彈性、增強(qiáng)學(xué)生的身體柔韌性與協(xié)調(diào)性，而且有助于促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長，在這項講究“精神”的運動下，有助于提升學(xué)生的自信心，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志、勇于進(jìn)取的精神，跆拳道所推崇的“以禮始、以禮終”的尚武精神，有助于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)藝先學(xué)禮、習(xí)武先習(xí)德的健康體育素養(yǎng)。

3.1、增進(jìn)學(xué)生間的溝通與交流，促進(jìn)其人際交往能力的提升

經(jīng)教學(xué)實踐觀察可知，協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用，極大地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流、合作，采用此教學(xué)方法之后，學(xué)生的訓(xùn)練時間變多了，能夠自主發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，并自主尋找解決辦法，實現(xiàn)了傳統(tǒng)教學(xué)模式下“被動式學(xué)習(xí)”的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)了自主學(xué)習(xí)。該方法確立了“學(xué)生”這一教學(xué)主體地位，將重心重新放在了“學(xué)”方面，通過自由結(jié)合、自主選取訓(xùn)練手段、自由支配訓(xùn)練時間等，增強(qiáng)了學(xué)生的主觀能動性，學(xué)生能夠更加創(chuàng)造性地拓展知識和訓(xùn)練，自主完成各項任務(wù)，有助于培養(yǎng)其人際交往能力。加之學(xué)生的需求越來越被看重，教師可以整合教學(xué)目標(biāo)，以興趣來驅(qū)使、引導(dǎo)、指引學(xué)生規(guī)范自身行為，在頻繁的交流活動中，增進(jìn)師生、生生間的距離，增強(qiáng)學(xué)生間的凝聚力，有效提升學(xué)習(xí)效率。

3.2、提升學(xué)生“學(xué)”、“練”過程的自主性

在開展跆拳道教學(xué)活動之前，要求教師必須提前做好教學(xué)組織和安排工作，在滿足教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生自由組合和配合訓(xùn)練，自主進(jìn)行訓(xùn)練時間的安排，而無需通過教師，對其訓(xùn)練的時間、內(nèi)容進(jìn)行規(guī)定，對于自己所感興趣的活動和訓(xùn)練，學(xué)生會自覺參與其中、加強(qiáng)訓(xùn)練，對于已經(jīng)熟練、不感興趣的活動，學(xué)生可以適當(dāng)?shù)販p少一定的參與和投入時間，這樣，有助于增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練熱情、積極性與自覺性，提高其主觀能動性與自覺學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)學(xué)生綜合技能與體育素質(zhì)的提升。

3.3、提升了學(xué)生的身體機(jī)能、反應(yīng)能力

協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用，有助于提升學(xué)生的身體機(jī)能及其反應(yīng)能力。通過多次教學(xué)實踐可知道，學(xué)生自身存在著較強(qiáng)的自主參與意識，但是，受到傳統(tǒng)教學(xué)方法的影響，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識受到了嚴(yán)重影響，很多學(xué)生反對“強(qiáng)施強(qiáng)受”這種教學(xué)模式，這不僅無益于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)和參與積極性，而且不利于教師教學(xué)水平的提升。因此，教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念，加快改革傳統(tǒng)教學(xué)方法，可以加強(qiáng)協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用，同時，賦予學(xué)生足夠的自由，鼓勵其參與到小組、團(tuán)體訓(xùn)練中來，以此調(diào)動其訓(xùn)練熱情與動力，促進(jìn)其積極、主動地參與訓(xùn)練中，為學(xué)生營造一個寬松、良好的訓(xùn)練氛圍，給予學(xué)生一個能夠充分展示其自我的平臺，促進(jìn)學(xué)生體育素質(zhì)的發(fā)展及綜合能力的拓展，通過團(tuán)體協(xié)作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)有的交流合作能力、競爭意識，同時，釋放學(xué)生的創(chuàng)造、創(chuàng)新能力，增強(qiáng)其集體榮辱感與科學(xué)的合作競爭觀念。

一言以概之，協(xié)作教學(xué)法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用，主要體現(xiàn)在跆拳道基本素質(zhì)訓(xùn)練、專項素質(zhì)訓(xùn)練、專項技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、理論知識拓展等方面，較傳統(tǒng)教學(xué)方法而言，協(xié)作教學(xué)法的教學(xué)效果十分顯著。在訓(xùn)練過程中，將各學(xué)生分為不同小組，有助于提升其合作、協(xié)作能力，提高其觀察能力、堅忍不拔、忍耐克己的精神，增強(qiáng)其人際交往能力，促進(jìn)小組成員相互間的協(xié)作，使其相互了解、尊重、配合，幫助其養(yǎng)成互助、共同進(jìn)步的習(xí)慣，通過相互激勵、相誠以待，達(dá)到一個共贏的局面。

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