山東省濟南燕新中學 宋 鴿

近些年，由于體育中考項目的設置，使許多學生出現(xiàn)了喜歡體育但不喜歡上體育課的現(xiàn)象，主要原因是在體育教學中出現(xiàn)了枯燥無味的練習項目且運動強度大，易疲勞，運動成績提升不明顯，導致學生逐漸失去了對技能學習的興趣；如何改變這種現(xiàn)狀，扭轉不利局面，廣大體育教師前期做了大量的努力，嘗試一些方法，經過一段時期的驗證，效果明顯，通過改變，不僅能夠激發(fā)學生的運動興趣，還能幫助學生樹立了正確的運動價值觀、培養(yǎng)終身體育的意識，并在最后的體育中考中取得優(yōu)異成績。

一、轉變觀念，幫助學生樹立“我運動、我健康、我快樂”的思想

體育中考是學生初中畢業(yè)之際不得不面對的考試任務，目的在督促學生參與體育活動，促進、提高學生體質健康；然而絕大多數(shù)學生都是懼怕考試的，到了初中，連自己最愛的體育課都要如此正規(guī)的考試，學生自然接受不了，不能理解，此時體育教師應積極的引導，而不是逼迫學生面對現(xiàn)實，從學生喜歡項目入手，幫助學生分析此項目的鍛煉價值，使學生明確體育運動的重要性，通過平時與學生交流溝通，以體育學科的獨特魅力，激發(fā)學生的運動興趣。初中生的心理特點與小學生相比產生了很大的變化，隨著年齡的增長，人生觀、價值觀產生了改變，相信經過老師的正確引導，學生會對考試項目有一個正確的認識，逐漸樹立“我運動、我健康、我快樂”的思想。

二、“中考項目”不可直入主題，采用迂回戰(zhàn)術

中考的幾項考測試項目，對學生的體能要求極高，目標不容易達成，如果在體育教學中，直接練習會讓學生感到枯燥無味，使學生逐漸失去了練習興趣；在教學中，我常常拿學校周邊的居民樓為例，如果沒有打好地基，樓是不可能這么牢固，所以，在教學中，將中考項目分解，通過其它手段的練習，來最終達成中考的目標，提高成績，在練習方法中采用替代方法，正所謂目標一致，方法多樣。將看似枯燥無味的體能練習，融入進技能的學習和游戲中，再加以技術指導，不僅使學生學習興趣，而且有助于運動技能的掌握，提高中考成績也不再是難事。正所謂在玩中學，在學中練。

三、評價方式的多元化

一節(jié)課下來得不到老師的關注，成績提升不明顯，學生逐漸失去信心，自然不愿上體育課了，教學中，更要關注學生的個體差異，因材施教，學生的基礎不同，目標的設置與評價方式也不同，不僅有優(yōu)秀學生，還有進步學生，以及勇敢學生等，就像籃球比賽中，有得分王、搶斷王、助攻王等。要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，讓每一名學生在我們的課堂中受益，使體育課變?yōu)檎嬲臍g樂天堂。

四、具體做法

（一）課堂常規(guī)常抓不懈

從課前準備到器材回收，都有明確的要求，幫助學生建立責任意識，成為課堂的主人，培養(yǎng)良好的習慣。落實課堂執(zhí)行力，提高課堂效率，體育學科與其他學科有所不同，在室外上課，對學生的控制更要嚴格、規(guī)范，所以要求學生在課上有較強的執(zhí)行力，聽老師指揮，同時在做練習時，嚴格執(zhí)行標準，防止意外受傷。所以只有規(guī)范的課堂常規(guī)才能保證課的正常運行，提高課堂效率，達成練習效果。

（二）三年統(tǒng)籌，提早規(guī)劃，循序漸進

體育中考的項目訓練絕不是初三年級突擊而成的，這樣效果不明顯，而且容易受傷；應是從初一開始，每個學期，不同的階段都是有任務和目標的，以體育學考項目1000/800米為例，要想在初三取得好成績，就必須在之前的每個學期都打下堅實的基礎，明確目標。初一階段，體育課和冬季大課間跑操，主要強調隊列隊形的整齊，步伐的一致，節(jié)奏感要強，保持正確的跑步姿態(tài)，儲備基本體能；初二階段，是發(fā)展速度的關鍵時期，在體育課上重點發(fā)展學生的步幅和步頻，增強力量練習，利用男生速度較快的特點，開始嘗試讓男生帶領跑步，逐漸提高速度；初三階段是發(fā)展耐力的關鍵時期，學生可進行較長距離的跑，在課上和大課間活動中，對于男女生距離上要有區(qū)別，畢竟男女生的考試距離不一樣，采用變速跑，走跑交替等方法來提高速度耐力，所以說體育中考必須是三年統(tǒng)籌，提早規(guī)劃，循序漸進。

（三）大課間是體能練習的助推器

大課間是學校活動的重要組成部分，通常學校大課間分為兩種形式，春、夏、秋季主要是以廣播操、健身操和自主活動為主，而冬季主要以跑操為主，無論是哪種形式的大課間，都應適當加點體能練習的項目，使大課間與體育課、中考項目有機的結合，從而保證有效性。

（四）小組合作運用課堂

小組合作是我校目前課堂教學采用的主要模式，這一點在體育教學中也廣泛應用，例如在立定跳遠教學中，根據(jù)學生之前成績，將學生分為若干組，分組可根據(jù)性格特質分組、技術動作類型分組、自由結合分組等等，無論以哪種形式分組，教師都要定期布置任務，并對小組以及組員進行評價，讓學生帶著問題練習，一起解決重難點，提高成績，形成兵教兵，充分發(fā)揮骨干學生在課堂中的作用，從而提高課堂效率。

（五）班主任作用明顯

班主任是一個班級的組織者、領導者和教育者，也是一個班中全體任課教師教學、教育工作的協(xié)調者，是班級的核心，同時也是學生最信服的老師。在體育中考的備考中，班主任的作用非常明顯，體現(xiàn)在幾個方面：一是不同學期的積極動員，班主任在每學期的班會中拿出一定時間，強調身體鍛煉的重要性和體育考試在中考中的地位，會對學生的建立正確認識，積極參加體育活動。二是模擬考試和沖刺訓練時的跟班管理和指導，會增強學生的練習積極性，能夠大大提高練習效率。三是大課間跑操班主任到場，跟班跑操，能夠激發(fā)學生的鍛煉熱情，增強班級凝聚力，展現(xiàn)良好班貌。

（六）尋求家校合作

學生每天在校的時間非常有限，再加上寒暑假，所以能否利用好學生在家的時間，對于取得好成績，非常重要。第一，本學年，我們邀請家長到校現(xiàn)場觀摩學生的體育模擬測試，并且由學生進行項目的展示，向家長介紹提高中考項目成績的輔助練習方法，便于家長在家指導自己孩子訓練；第二，每學期通過致家長一封信與家長及時交流溝通。不同年級的家長一封信有區(qū)別。

體育中考成績的取得，來源于許多方面，不僅僅有體育教師的訓練和指導，學生身體的鍛煉也不是僅在體育課上，需要上下一盤棋，大家共同努力，幫助學生建立主動參與和終身體育的意識，通過學校、家長和社會，促進學生的體質健康發(fā)展，從而在體育中考中取得優(yōu)異成績。