龔思瑩

作者介紹：嚴(yán)藝家，從業(yè)7年的心理咨詢師，現(xiàn)居上海，平時(shí)主要在工作室接待以0～6歲嬰幼兒家庭為主的來訪者。中美精神分析聯(lián)盟CAPA成員，師從波士頓兒童醫(yī)院兒童精神科主任Joshua Sparrow博士以及波士頓大學(xué)嬰幼兒家庭心理干預(yù)培訓(xùn)項(xiàng)目主任Alexandra Murray Harrison博士，致力于應(yīng)用推廣嬰幼兒家庭動(dòng)力診斷評(píng)估。經(jīng)典嬰幼兒發(fā)展心理學(xué)著作“Touchpoints”在中國的獨(dú)家授權(quán)翻譯者。截至2015年，藝家累計(jì)接待嬰幼兒家庭來訪個(gè)案800小時(shí)以上，公開線下分享會(huì)覆蓋人群超過5000人次。

合作育兒帶來各種煩惱，我們選取了父母?jìng)儐柕淖疃嗟淖畹湫偷膯栴}，包含了觀點(diǎn)不同、溝通障礙、爭(zhēng)奪主權(quán)……讓我們聽聽關(guān)注家庭親子關(guān)系的心理咨詢師是怎么看待這些問題的，會(huì)給我們什么樣的解決辦法呢？

PART ONE從對(duì)方的需求出發(fā)去溝通！

關(guān)鍵詞：觀念不同、溝通

Q1：當(dāng)你的教養(yǎng)觀念和家人（比如老公、婆婆）不一樣的時(shí)候，你該如何去溝通才能比較容易讓別人接受？

不管在什么問題上產(chǎn)生沖突，讓溝通比較有效的一個(gè)重要元素是從對(duì)方的需求出發(fā)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)在隔代養(yǎng)育的狀態(tài)中出現(xiàn)了我們一時(shí)無法接受的做法，我們要先靜下心來問問對(duì)方這么做背后的情緒是什么，比如是不是擔(dān)心害怕一些情況的發(fā)生，可能對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)是我們沒有想到的。

當(dāng)對(duì)方把他們的需求告訴我們，比如說“我希望寶寶不要覺得冷”，或者“我擔(dān)心寶寶今天沒有吃飽飯，所以我多喂了一口。”……當(dāng)對(duì)方說出他們的需求時(shí)，我們可以基于這個(gè)需求，再去給出我們的想法。比如另一方的擔(dān)心寶寶沒有吃飽時(shí)，我們可以告訴他們有哪些方式可以判斷出寶寶是吃飽了的，這樣一方面尊重了對(duì)方的好意與出發(fā)點(diǎn)，又可以讓寶寶得到更科學(xué)的照顧。我覺得基于這樣的方式去溝通，大家更容易感覺是在一個(gè)工作聯(lián)盟當(dāng)中，而不是在一個(gè)互相指責(zé)的位置上。我們處理觀念不同的時(shí)候，最容易激化沖突與矛盾的就是借機(jī)發(fā)泄情緒和任意指責(zé)，記得一定要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度去溝通。

關(guān)鍵詞：肯定、分享成功

Q2：該如何溝通好呢？有哪些溝通的小技巧？

其一，在溝通過程中認(rèn)可對(duì)方付出是非常重要的一點(diǎn)。每個(gè)人內(nèi)心都有被認(rèn)可，被尊重的需求。所以在我們向?qū)Ψ教岢霾蛔愕臅r(shí)候，一定要記得先肯定對(duì)方的付出和優(yōu)點(diǎn)。通俗地說，先給一根胡蘿卜，然后再上大棒。這樣的方法媽媽們可以去嘗試，會(huì)讓溝通有效很多。比如可以祖輩說，“我知道你這么做可能是因?yàn)閾?dān)心……你真的是非常負(fù)責(zé)任的外婆……”類似于這樣的表達(dá)。

其二，與各方共享育兒成果。雖然我們的育兒觀點(diǎn)會(huì)發(fā)生沖突，但記住大家的核心都是為了寶寶健康成長(zhǎng)。所以，當(dāng)我們用自己的方式做到了一些事情的時(shí)候，我們可以邀請(qǐng)其他照料者，來共同分享這種成功的喜悅。舉個(gè)例子，在很多家庭中，在孩子吃飯問題上經(jīng)常會(huì)有一些斗爭(zhēng)。如果父母支持孩子學(xué)會(huì)了自主進(jìn)食，那么可以把這一值得慶祝的進(jìn)步記錄下來，分享給祖輩觀看，并且重點(diǎn)是肯定這是大家共同努力的成果，而不是單方面的證明自己的育兒能力。我們最終的目的是為了把孩子的發(fā)展利益放在第一位，所以甚至可以表達(dá)說：“謝謝爸爸媽媽讓我們有空間去實(shí)踐對(duì)孩子養(yǎng)育的觀點(diǎn)，孩子取得進(jìn)步和你們給予我們的尊重是緊密相關(guān)的?！?/p>

關(guān)鍵詞：根深蒂固、邊界

Q3：有的父母說，和祖輩的想法根深蒂固的不同，并且靠前面的溝通已經(jīng)沒有辦法解決，這個(gè)時(shí)候我們?cè)撛趺醋觯?/p>

遇到這種比較難解決的情況，首先我還是堅(jiān)持剛才說的那幾點(diǎn)：一要給予尊重和認(rèn)同;二要形成工作聯(lián)盟。再補(bǔ)充一點(diǎn)，媽媽和爸爸要一起形成一個(gè)小家庭的邊界，讓大家意識(shí)到我們已經(jīng)是成年人，我們的孩子是我們的孩子。雖然大家會(huì)互相幫忙，但對(duì)于孩子本身，父母是擁有終極話語權(quán)的，這個(gè)是需要和全家人統(tǒng)一的思想。當(dāng)我們的意見通過溝通無法得到統(tǒng)一的時(shí)候，最終拍板的是孩子的親生父母，這樣的家庭環(huán)境才是各居其位的。

如果父母本身和自己的原生家庭分離得不夠好，在自己的孩子出生后，如果他們希望劃分出邊界，這個(gè)過程對(duì)各方來說都是比較痛苦的。但這是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，是成長(zhǎng)道路上的陣痛。很多時(shí)候關(guān)系的成長(zhǎng)是會(huì)有陣痛期的，而這種和父母劃清界限，幫助自己和家庭樹立起合理邊界的過程，雖然暫時(shí)會(huì)讓一些人不舒服，但從長(zhǎng)期來說對(duì)小家庭的發(fā)展，對(duì)孩子的成長(zhǎng)，對(duì)整個(gè)家族關(guān)系的成長(zhǎng)，都是有很大幫助的。

PART TWO 父母必須挖掘自身的力量！

關(guān)鍵詞：矛盾點(diǎn)、化解

Q4：在合作育兒中，哪些方面是容易產(chǎn)生矛盾的？這些矛盾的根源是什么？媽媽們?cè)撊绾稳ヮA(yù)防，或是在心態(tài)上要做哪些建設(shè)？

我個(gè)人覺得在寶寶0～3歲這個(gè)年齡段里，可能在進(jìn)食或喂養(yǎng)方面的問題是比較突出的。這是基于很多方面的原因，一方面進(jìn)食焦慮這件事是人類的本能。當(dāng)我們?cè)谡疹櫼粋€(gè)孩子的時(shí)候，最主要擔(dān)心他吃不飽，因?yàn)樵谶h(yuǎn)古時(shí)代，吃不飽可能就活不下來。所以，人們對(duì)于喂養(yǎng)孩子這件事是有原始焦慮的。另一方面，祖輩這代人經(jīng)歷過物質(zhì)匱乏的年代，他們自己有過饑餓的感覺，會(huì)把這種童年的感覺投射到孩子身上，特別容易擔(dān)心孩子會(huì)吃不飽。這是祖輩自身經(jīng)歷對(duì)他們?cè)斐傻挠绊憽?/p>

我自己在臨床上接觸到比較多的隔代養(yǎng)育的矛盾焦點(diǎn)都是集中在喂養(yǎng)問題上。喂養(yǎng)問題包括最早期媽媽有沒有奶，奶夠不夠吃，吃多少，到后期吃什么，誰來喂，寶寶能不能自己吃，吃零食……所有圍繞“吃”的問題是很容易引起隔代養(yǎng)育焦慮和隔代養(yǎng)育矛盾的點(diǎn)?，F(xiàn)在有很多哺乳組織和喂養(yǎng)宣傳，這可以幫助媽媽們?cè)趯殞毶婚_始就有足夠的自信提供給寶寶足夠的食物。在喂養(yǎng)孩子這件事情上也許需要媽媽自己掌握一些知識(shí)儲(chǔ)備，有理有據(jù)地應(yīng)對(duì)周圍人的質(zhì)疑。

如果已經(jīng)發(fā)生了矛盾， 首先各方要達(dá)成一致的是：不要在孩子面前發(fā)生非常激烈的沖突。很重要的一點(diǎn)是不要把這個(gè)變成一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)，各方是在評(píng)估各種選擇，而不是競(jìng)爭(zhēng)“誰更正確”。如果在這個(gè)當(dāng)中的評(píng)判和指責(zé)，很容易會(huì)激化或擴(kuò)大矛盾的。

關(guān)鍵詞：爸爸、參與

Q5：如何帶動(dòng)家庭成員參與到育兒中來，比如爸爸比較懶怎么辦？

我感覺爸爸很多時(shí)候無法參與育兒過程中有幾方面的原因。一方面爸爸壓根沒有意識(shí)到這個(gè)孩子是我們兩個(gè)人的孩子，而不只是媽媽一個(gè)人的孩子，這點(diǎn)需要非常清晰地向爸爸表達(dá)。男尊女卑的思想在中國有一定歷史淵源，傳統(tǒng)觀念會(huì)傾向于認(rèn)為養(yǎng)兒育女更多是女性單方面的責(zé)任。但在現(xiàn)代育兒觀念中，爸爸是必須要參與到育兒聯(lián)盟中來，不管爸爸本身工作是什么樣子，回到家是幾點(diǎn)……對(duì)孩子而言父愛的匱乏會(huì)是很大的缺失。

作為媽媽，首先要認(rèn)同爸爸在這個(gè)育兒過程中是不可或缺的。其次，通過很多尊重和認(rèn)可，支持爸爸在育兒過程中尋找到屬于他的位置。尤其在寶寶剛出生的幾個(gè)月，大部分時(shí)候媽媽都在哺乳，寶寶也不會(huì)與外界有非?；钴S的互動(dòng)。那個(gè)階段的爸爸會(huì)看上去比較不在狀態(tài)，新手爸爸在那個(gè)階段通常還沒有找到和嬰兒互動(dòng)的方式。媽媽作為比較了解嬰兒的人，可以告訴爸爸如何去和寶寶互動(dòng)，并在寶寶對(duì)爸爸有所反應(yīng)的時(shí)候及時(shí)指出。這樣會(huì)讓爸爸比較有成就感，慢慢愿意參與到育兒中來。

關(guān)鍵詞：競(jìng)爭(zhēng)、做主

Q6：面對(duì)家庭成員都喜歡做主的情況下該怎么辦？該聽誰的？

我們需要去看一看做主的背后是什么？我們是在競(jìng)爭(zhēng)，還是在為了孩子成長(zhǎng)？這個(gè)里面牽涉到嬰幼兒心理學(xué)中的以個(gè)概念，叫做看門人情結(jié)，是指照顧孩子的各方會(huì)在照顧孩子的過程中，產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)排他的情緒。這是因?yàn)槊恳环蕉荚噲D給孩子最好的照料，無意識(shí)會(huì)認(rèn)為自己做的是最好的。這種大自然設(shè)定的生物學(xué)密碼可以讓孩子可以從每一個(gè)照料者身上得到最優(yōu)的照顧。但是我們也需要看到，當(dāng)這種情結(jié)的張力太過巨大，演變成互相打壓牽制的狀態(tài)，則會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，這時(shí)我們就需要坐下來，相互之間好好溝通和交流，意識(shí)到照料者之間的過度競(jìng)爭(zhēng)并不有利于孩子的發(fā)展，需要把焦點(diǎn)重新放回到孩子的發(fā)展以及整個(gè)家庭的關(guān)系上。在都喜歡做主的情況下，和前面提到的一樣，我的建議是聽孩子父母的。

PART THREE家庭關(guān)系和諧，孩子沒有理由長(zhǎng)不好！

關(guān)鍵詞：家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系

Q7：家庭關(guān)系對(duì)0～3歲的寶寶的影響有多大？夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系，還是親子關(guān)系大雨夫妻關(guān)系？

成長(zhǎng)始于關(guān)系，沒有關(guān)系就沒有成長(zhǎng)。比如孤兒院的孩子，一開始和所有的孩子一樣發(fā)展，可是往往到了一歲左右，一些孤兒院孩子的發(fā)育會(huì)開始變得遲緩。他們雖然得到照顧，但這種照顧和有完整的家庭關(guān)系的是不一樣。良好和諧的家庭關(guān)系對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很大的意義，孩子在家庭關(guān)系中學(xué)習(xí)到自己和他人是怎樣存在著的，并觀察到如何用合適的方式和他人和世界展開互動(dòng)。

夫妻關(guān)系是先于親子關(guān)系的。良好的夫妻關(guān)系會(huì)讓夫妻雙方的身心得到滋養(yǎng)，因此能發(fā)揮更好的效能去照顧自己的孩子。如果夫妻關(guān)系不好，爸爸媽媽在關(guān)系中無法得到滋養(yǎng)，處于情感中比較匱乏的狀態(tài)，那么也會(huì)影響到親子關(guān)系。比如一些和丈夫關(guān)系并不好的媽媽，會(huì)在孩子需要獨(dú)立的時(shí)候，變得很難放手。如果父母無法站在一起，那么有一方肯定會(huì)選擇和孩子形成聯(lián)盟，但這樣的家庭關(guān)系是不平衡的。對(duì)孩子而言，承擔(dān)這部分本該由父母的異性伴侶承擔(dān)的這種情感需求，也是一種很有負(fù)擔(dān)的感受，某種程度上也會(huì)影響他們的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：關(guān)系中心、質(zhì)量

Q8：一個(gè)人帶孩子和合作育兒對(duì)孩子的成長(zhǎng)哪個(gè)更有利？

可能在傳統(tǒng)的育兒觀念中，我們會(huì)把孩子的利益放在最高的位置。但是在現(xiàn)代主流育兒觀點(diǎn)中，我們會(huì)把關(guān)系放在第一位。換句話說，我們從以孩子為中心轉(zhuǎn)移到以關(guān)系為中心：只有關(guān)系和諧了，孩子才會(huì)得到最全面的成長(zhǎng)。簡(jiǎn)單來說，就是最和諧的家庭關(guān)系是“你好我好大家好”，而不是單方面的犧牲去成就另一方面。從這個(gè)意義上面來說，不會(huì)因?yàn)轲B(yǎng)育寶寶的人的數(shù)量多少來決定質(zhì)量。如果關(guān)系足夠好，哪怕單親媽媽也可以帶好孩子。但如果是一個(gè)大家庭，關(guān)系很緊張，那對(duì)于孩子的傷害反而會(huì)更大，所以我們更傾向于從關(guān)系的質(zhì)量去評(píng)估孩子的成長(zhǎng)條件，而不是從絕對(duì)的養(yǎng)育者數(shù)量來評(píng)價(jià)這件事情。

關(guān)鍵詞：理解、學(xué)習(xí)

Q9：一起合作育兒，家庭成員分別需要付出哪些努力？

每個(gè)孩子每個(gè)家庭都有很多不同點(diǎn)，不能一概而論認(rèn)為合作育兒是更加高級(jí)的方式。在現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境下，合作育兒是一種比較高效的方式，讓父母有更多時(shí)間去職場(chǎng)打拼。這也是很現(xiàn)實(shí)的。

要補(bǔ)充一點(diǎn)，我們需要看到祖輩有他們自己的人生經(jīng)歷，這些經(jīng)歷可能會(huì)讓他們形成一些情緒反應(yīng)模式。我們覺得難以溝通理解的時(shí)候，我們需要看到他們有很多我們未曾經(jīng)歷過的人生。當(dāng)我們和祖輩一起探討那些部分的時(shí)候，也是和祖輩在一起成長(zhǎng)，這個(gè)過程最后獲益的是整個(gè)家庭關(guān)系本身。家庭關(guān)系和諧，孩子沒有理由長(zhǎng)不好，這是我個(gè)人這么多年臨床觀察的一個(gè)心得。

有時(shí)候在合作育兒中出現(xiàn)的沖突和矛盾很可能和父母自己以及祖輩的那些養(yǎng)育過程中沒有解決的情結(jié)有很大關(guān)聯(lián)，我覺得在有條件的情況下，新手爸媽可以去看一些心理書籍，厘清自己和父母間一直沒想明白的問題，或者用更全面的視角去看待一些現(xiàn)有的關(guān)系，使這些現(xiàn)有的關(guān)系對(duì)合作育兒產(chǎn)生更大的作用。