佚名

每個人都有自己的價值觀、生活方式、行為模式，所以每個人看問題的視角都是不同的。基本上，我們對別人的意見，是在觀察他的行為，并用自己的想法詮釋之后所形成的。心理學(xué)上有個專業(yè)名詞，叫“投射”。

比如，有兩個人都看到一個打扮華貴的人給一個流浪漢一塊錢，一個人說“這個人真是個慷慨的好人”，另一個說“這個人真是既小氣又傲慢”。到底誰說得對呢？事實(shí)上，這兩個人都沒有對錯。他們都只是把對自己的某些觀感投射在這個打扮華貴的人身上而已。我們對別人行為舉止的詮釋，都只不過是把我們對自己的評價及信念投射出來罷了。

你討厭他身上的，如果在你心里沒有，你又怎么會看見？如果你心里沒有善良的種子，是看不見任何善行的，所有行為你或許都會解讀成惡意。所以，如果你沒有挑剔你就不會看見別人的挑剔，如果你沒有刻薄你就看不見別人的刻薄。你只不過把自己討厭的自己的東西投射到了別人身上，然后借著討厭別人，來釋放和回避面對自身缺點(diǎn)甚至丑陋的恐懼。那怎么破？

方法很簡單：把每一個你討厭的人都當(dāng)成自己的鏡子。你攻擊別人的缺點(diǎn)，正是你在潛意識里攻擊自己的缺點(diǎn)。

下次當(dāng)你討厭一個人時，恰恰是認(rèn)識自己的一次機(jī)會。不妨捫心自問一下：

會不會是我將對過去某個人的厭惡轉(zhuǎn)移到對方身上？會不會是我將對自己的不滿意部分投射到對方的身上？會不會是對方的成功激起了我對自己的不滿意？

通過這樣的觀察和反省，有助于改善你跟他人的關(guān)系，更重要的是，幫助你去接納自己。接納了完整的自己才會接納別人。

（編輯：彭宇）