李艷鳴

68歲的莊大伯有失眠的毛病，每天早上5點(diǎn)左右就能起床。但是最近一段時(shí)間，莊大伯很開心，因?yàn)槭唠x他而去了，每天睡到8點(diǎn)鐘，雖然有點(diǎn)昏昏沉沉，但莊大伯認(rèn)為是睡多了不習(xí)慣。那么，這真的是好事么？

老年人睡眠少，打瞌睡屬正常

隨著年齡的增長，老年人的睡眠時(shí)間會逐漸減少，這是大多數(shù)人的經(jīng)歷，也是正常的生理現(xiàn)象。比如晚上容易睡不著，早上四五點(diǎn)就容易醒來，醫(yī)學(xué)將之稱為“預(yù)醒”。與之相矛盾的是，很多老人在與人聊天或是聽講座時(shí)，會無意識地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，好像又很嗜睡，這又是怎么回事呢？

醫(yī)生表示，老年人的身體情況會隨年齡發(fā)生變化，腦功能逐漸減退，導(dǎo)致容易打瞌睡。打個(gè)比方，大腦可以集聚能量，日常活動需要消耗能量，而老年人的大腦貯備功能下降，可以集聚的能量越來越少，在與人交流或是其他用腦活動時(shí)，大腦內(nèi)的能量告罄，那么就會通過打瞌睡的方式來快速補(bǔ)充，以應(yīng)付接下來的活動。這時(shí)老人自己是不知道自己已進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，在有人叫醒他，或是告訴他“你睡著了”時(shí)，老人也會極力否認(rèn)。其實(shí)，他們并不是要面子或說謊，而確實(shí)是睡著不自知。不過，這些都是正?，F(xiàn)象，屬于生理性的嗜睡，并不能算做老年癡呆或是腦梗死的前兆。

突然睡眠增多是征兆

上文中的莊大伯，如不考慮其他因素，僅從睡眠狀況來看，建議去醫(yī)院檢查一下。因?yàn)?，很明顯莊大伯的睡眠并不是逐漸增加，而是突然增多的，且本人也意識到自己“睡多了”。

醫(yī)生表示，判斷老人睡眠是否充足，要看晨起后有沒有犯困、頭暈?zāi)X漲等不適情況，并不能單純看睡眠時(shí)間。如果發(fā)生原本睡到五六點(diǎn)，突然可以睡到8點(diǎn)，而且伴有早起不適癥狀的話，那么很可能是腦梗死的征兆。并且，如果有總是叫不醒的情況，要小心“大中風(fēng)”。不過這種情況在臨床中較少出現(xiàn)，老人也不需過于擔(dān)心，出現(xiàn)類似狀況時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)做相關(guān)檢查。