石家莊市第二十二中學(xué) 吳昊蔚

“我不想去上學(xué)”
——如何更快適應(yīng)高中生活

石家莊市第二十二中學(xué) 吳昊蔚

【案例呈現(xiàn)】

高一年級(jí)的女生小靜是個(gè)性格內(nèi)向的孩子，說(shuō)話很溫柔，是聽(tīng)話的乖乖女。“我跟同桌有點(diǎn)小矛盾，我不想去學(xué)校，不想面對(duì)她?！毙§o一進(jìn)門(mén)就對(duì)我說(shuō)。

小靜說(shuō)，她經(jīng)常把學(xué)習(xí)用品借給同桌，可是同桌卻不愿把自己的物品借給她。她覺(jué)得同桌這樣很不好，有一次沒(méi)忍住，就當(dāng)面批評(píng)了同桌。恰巧又碰上班里實(shí)行“小組座位”，她倆由原來(lái)的并排坐改為面對(duì)面坐。小靜每天抬頭就能看到同桌，心里更不舒服了。這段時(shí)間，小靜因?yàn)槠つw過(guò)敏在家休息了5天。病好了以后，她仍然不想去學(xué)校面對(duì)同桌。

小靜的成績(jī)?cè)诎嗬锾幱谥邢掠嗡?，由于生病落下了不少功課，她很著急。她既想趕上功課，又不愿意面對(duì)同桌，有些不知所措，索性待在原地，不再往前邁一步。

【分析與疏導(dǎo)】

小靜有三方面的困擾：一是不能適應(yīng)高中生活。高中生的感情內(nèi)隱，原本內(nèi)向的她更是很少表達(dá)自己的觀點(diǎn)，融入新集體較慢，人際關(guān)系方面表現(xiàn)出不適應(yīng)；高中的學(xué)習(xí)深度和難度更大，小靜成績(jī)出現(xiàn)下滑，學(xué)習(xí)方面也表現(xiàn)出不適應(yīng)。二是逃避心理。當(dāng)遇到不容易解決的問(wèn)題時(shí)，小靜選擇了不去上學(xué)，逃避跟同桌相處，逃避成績(jī)下滑的事實(shí)，以求暫時(shí)得到解脫。三是人際交往能力欠缺。小靜在與同學(xué)發(fā)生矛盾沖突后不知所措，不會(huì)化解，由于沒(méi)有建立起人際關(guān)系網(wǎng)，無(wú)人傾訴，也就沒(méi)有人幫助她，只能選擇待在相對(duì)安全的家里。

高中生身體迅速發(fā)育，自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性。他們內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯，遇到不如意的事會(huì)進(jìn)行自我防御。高中的知識(shí)層次更深，學(xué)習(xí)難度更大，很多學(xué)生即使努力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)圆粔蚶硐耄@使得他們?nèi)菀讍适判?。高中的心理特點(diǎn)和學(xué)科特點(diǎn)導(dǎo)致部分學(xué)生不能很好地適應(yīng)高中生活。針對(duì)小靜的情況，我采用以下方式進(jìn)行輔導(dǎo)：

首先，調(diào)整認(rèn)知，正確運(yùn)用心理防御機(jī)制。升入高中的學(xué)生多少都會(huì)有不適應(yīng)感，我鼓勵(lì)小靜勇敢地面對(duì)同學(xué)和高中的學(xué)習(xí)，讓她明白逃避不是解決問(wèn)題的辦法，要想真正解除這種痛苦，只能努力地調(diào)整、適應(yīng)。

第二，正確認(rèn)識(shí)自我。引導(dǎo)小靜接受自己人際交往能力欠缺和學(xué)習(xí)成績(jī)下降的現(xiàn)狀，正確面對(duì)缺點(diǎn)，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)然后改變現(xiàn)實(shí)。

第三，客觀對(duì)待矛盾。矛盾總是不可避免地發(fā)生，好的人際關(guān)系不是沒(méi)有矛盾，而是矛盾產(chǎn)生后有能力解決。人際關(guān)系的重心是穩(wěn)固和他人的關(guān)系以便應(yīng)對(duì)矛盾，其次才是盡量避免矛盾，不能因噎廢食。

第四，應(yīng)用同理心技術(shù)，想象自己就是同桌，站在對(duì)方的角度思考：如果自己被別人批評(píng)了心里會(huì)怎么想；意識(shí)到自己的錯(cuò)誤后，為了化解矛盾應(yīng)該怎么做。當(dāng)同桌主動(dòng)示好時(shí)，自己應(yīng)該接受這種示好，不計(jì)前嫌，才能維持良好的人際關(guān)系。

最后，我告訴小靜和他人相處的交往技巧：包容、微笑和信任是人際關(guān)系的“三大法寶”，不僅要相信他人沒(méi)有惡意，也要相信自己一定可以處理好和別人的關(guān)系。

咨詢(xún)過(guò)后，小靜感覺(jué)心里輕松多了，似乎內(nèi)心產(chǎn)生了一股力量，支撐自己去面對(duì)同學(xué)、面對(duì)學(xué)習(xí)。一周后，小靜媽媽反饋說(shuō)，小靜已經(jīng)能正常上學(xué)，放學(xué)后也愿意跟她說(shuō)說(shuō)班里的事情，和同桌不再鬧矛盾了。經(jīng)過(guò)兩次咨詢(xún)，一個(gè)月后，小靜跟我說(shuō)起學(xué)校的情況，她和同學(xué)之間熟悉多了，并且正在努力發(fā)展幾個(gè)好朋友。

高中生雖然身體和心理都趨近成熟，但他們畢竟是孩子，如果事情沒(méi)有按照自己預(yù)想的趨勢(shì)發(fā)展，就容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，自暴自棄。作為教育工作者，應(yīng)加以適時(shí)引導(dǎo)，幫助他們盡快適應(yīng)高中生活，鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)困難、解決困難，成為孩子們的堅(jiān)強(qiáng)后盾。