劉洋

中圖分類號：G812.5 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）12-000-02

摘 要 警察是保證社會安定、抓捕罪犯、解救人質(zhì)等的重要存在，其需要進行各種危險以及運動量大的工作，因此，對于警察的體能要求也就較高，其體能的提高的主要目的一是為了保證任務(wù)的完成度以及公民的生命安全，二使為了保證自我的人身安全，其體能提高以及保持需要的是堅持不懈的努力練習(xí)。在實際的警察體能訓(xùn)練過程中主要研究以及發(fā)展的方向就是運用體育訓(xùn)練的理論以及方法進行練習(xí)，在實際的警察體能訓(xùn)練過程中存在的主要問題就是內(nèi)容重復(fù)以及缺乏發(fā)展性，因此需要借助體育訓(xùn)練來加以改進，使得警察體能訓(xùn)練的結(jié)果達到預(yù)期的結(jié)果。

關(guān)鍵詞 體育訓(xùn)練理論與方法 警察體能訓(xùn)練 初步研究

警察在執(zhí)法過程中所要面對的危險層出不窮，需要變通的采取各種應(yīng)對方法，這些方法實施的主要基礎(chǔ)就是有較快的反射能力、極為充沛的體力、較為飽滿的精神以及較為熟練的格斗技術(shù)等，在這些實際的基礎(chǔ)上才能夠發(fā)展執(zhí)法質(zhì)量以及完美的完成各種情況的任務(wù)，使得相對的限制因素減少。不管訓(xùn)練的種類以及訓(xùn)練的對象，要想訓(xùn)練的結(jié)果以即訓(xùn)練的實用性處于較為穩(wěn)定的發(fā)展水平就需要進行合理有規(guī)律的發(fā)展訓(xùn)練，最主要的一點就是持續(xù)不斷地練習(xí)，進而保證反應(yīng)以及動作等不會生疏，在出現(xiàn)突發(fā)事件以及特殊情況時能夠較好的應(yīng)對。在警察體能訓(xùn)練發(fā)展過程中所借助的手段較多，所取得的成效各不相同，但總體上沒有太大的區(qū)別，但是隨著社會的不斷發(fā)展，警察所要面對的情況越來越復(fù)雜，所要應(yīng)對的任務(wù)變化越來越快，加之近幾年逐漸增加的襲警事件，這些情況的疊加出現(xiàn)的，導(dǎo)致對于警察各方面的要求越來越高，主要的目的就是保障警察的人身安全以及任務(wù)完成的質(zhì)量，為適應(yīng)現(xiàn)階段不斷發(fā)展的對于警察的身手要求以及反應(yīng)快速性要求，主要使用的訓(xùn)練手段就是體育訓(xùn)練，該種訓(xùn)練方式的發(fā)展歷程較為久遠，以及其的發(fā)展內(nèi)容較為豐富且具有發(fā)展性，是適用于提高警察體能的訓(xùn)練方式，是現(xiàn)階段主要研究的方向。

一、體育訓(xùn)練理論以及方法

體育訓(xùn)練的發(fā)展能夠追溯至夏朝，其的衍變發(fā)展歷史極為復(fù)雜冗長，但正是由于這種悠遠的歷史使得其中蘊含的內(nèi)容更為全面豐富，使得其的使用范圍也較為廣泛，其本就是從軍隊的訓(xùn)練中衍變出來的，因此，其的主要適用范圍就現(xiàn)代而言主要方向就是軍人。體育訓(xùn)練的現(xiàn)代概念就是通過訓(xùn)練各種能夠掌握軍事方面實用技能的內(nèi)容來提高軍人的整體素質(zhì)，通過各種較為高強度的訓(xùn)練來增強軍人的體魄，通過各種趨向于極限或者超越極限的訓(xùn)練內(nèi)容來培養(yǎng)軍人的鋼鐵意志力，進而提高部隊的戰(zhàn)斗能力以及吃苦耐勞的品性，其訓(xùn)練的內(nèi)容不是一成不變的，會根據(jù)特殊的部隊需求增加一定的內(nèi)容也會隨著軍人的適應(yīng)能力增強而逐漸增加訓(xùn)練的強度以及訓(xùn)練的內(nèi)容，因此，其自身具有一定的變通性以及發(fā)展性，能夠持續(xù)性的保證軍人的訓(xùn)練效果，保證軍隊的整體水平的發(fā)展正向趨勢。在實際的體育訓(xùn)練過程中主要涉及的訓(xùn)練內(nèi)容就是武術(shù)、爬山、游泳、跳障礙、跳高、跳遠以及賽跑等，主要的原則就是該方面體能的均衡發(fā)展以及體能的全方位提高，使得自身體能上的缺點得到確實的改進，對于任何遇到的艱難問題都能克服，使得任務(wù)完成度高以及整體部隊的實用性強，能力突出，進而為國家爭取臉面，發(fā)展整體的軍事力量。

二、體育訓(xùn)練理論以及方法在警察體能訓(xùn)練應(yīng)用中存在的阻礙因素

（一）訓(xùn)練的時間安排問題

在警察體能訓(xùn)練過程中需要考慮的較為主要的一個因素就是時間上的安排，在實際的警察執(zhí)法過程中由于其負責(zé)的內(nèi)容多以及我國的人口多地域廣，導(dǎo)致各區(qū)的警察以及各個領(lǐng)域的警察的工作量大，加之近來由于警察工作的危險性的提高以及襲警事件的發(fā)生，導(dǎo)致警察的人數(shù)相應(yīng)的減少，導(dǎo)致人手不夠的現(xiàn)象出現(xiàn)，該問題導(dǎo)致的直接后果就是無法進行時間上的安排，導(dǎo)致警察的體能訓(xùn)練無法順利開展，較為形式化，導(dǎo)致體育訓(xùn)練理論以及方法的使用受到進一步的限制，導(dǎo)致訓(xùn)練的結(jié)果無法達到預(yù)期的目標，導(dǎo)致在執(zhí)法過程中出現(xiàn)的意外以及突發(fā)事件無法較好的應(yīng)對，導(dǎo)致問題的進一步惡性的發(fā)展，導(dǎo)致警察的實際解決問題的能力無法得到較好的提高，進而出現(xiàn)一系列的惡性循環(huán)。

（二）訓(xùn)練的內(nèi)容安排問題

訓(xùn)練的內(nèi)容需要根據(jù)具體警察的屬性進行相應(yīng)內(nèi)容的增減，但是在實際的體育訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題之一就是內(nèi)容的改變幅度較小，適用性較弱，導(dǎo)致最終的訓(xùn)練成果極為差強人意，導(dǎo)致該種訓(xùn)練方法的發(fā)展由于作用的顯現(xiàn)較為不明顯而出現(xiàn)不重視的現(xiàn)象。該種現(xiàn)象的出現(xiàn)導(dǎo)致體育訓(xùn)練的發(fā)展無法順利進展導(dǎo)致訓(xùn)練問題的進一步加劇，導(dǎo)致警察體能訓(xùn)練出現(xiàn)各種理由的推遲以及各種理由的時間間隔的延長，進而導(dǎo)致警察的體能無法達標，導(dǎo)致警察在無法保證任務(wù)完成的同時無法保證公民以及自身的安全，對于社會的穩(wěn)定發(fā)展而言是極為不利的，對于警察形象的發(fā)展是極為不利的。

（三）訓(xùn)練的場所安排問題

對于公安機關(guān)而言其所主要在的地點就是城鎮(zhèn)以及市區(qū)，無法提供較為巨大的場所進行專門的訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練的內(nèi)容有限，導(dǎo)致訓(xùn)練的方式較為不科學(xué)，訓(xùn)練較為不方便以及訓(xùn)練的方式較為單一缺乏實際的發(fā)展性。其導(dǎo)致的直接后果就是警察的體能無法得到較好的水平保持以及無法得到實質(zhì)性的發(fā)展，使得警察的體能整體呈下降趨勢，其的性格堅韌性以及體質(zhì)、格斗技巧等都處于退步狀態(tài)，導(dǎo)致在實際的任務(wù)過程中考慮的因素過多，反應(yīng)不敏銳不快速，導(dǎo)致犯罪分子乘虛而入出現(xiàn)各種受傷以及意外的情況，導(dǎo)致民眾對其失去信心，導(dǎo)致社會的進一步發(fā)展受到嚴重的限制，導(dǎo)致警察的威嚴無法良好樹立。

三、發(fā)展體育訓(xùn)練理論以及方法在警察體能訓(xùn)練中的措施

（一）對于體育訓(xùn)練下的警察體能訓(xùn)練進行時間上合理的安排

體育訓(xùn)練在警察體能訓(xùn)練發(fā)展過程中的改進方向之一就是時間上的安排，主要的改進措施就是將警察的上班時間進行分批調(diào)整，再進行分批訓(xùn)練一段時間，而在執(zhí)法的那一批雖然任務(wù)加重并且執(zhí)法內(nèi)容增多，但是卻也是鍛煉其獨立執(zhí)法以及執(zhí)法科學(xué)性增強的有效手段。再進行交換的訓(xùn)練，前一批訓(xùn)練的能力以及精神力明顯提高，執(zhí)法的科學(xué)性以及執(zhí)法的完整性顯著提高，使得任務(wù)的完成度提高以及自我安全和民眾安全的保證能力增強，使得其逐漸被民眾再次認可，使得社會趨向于安定發(fā)展。

（二）對于體育訓(xùn)練下的警察體能訓(xùn)練進行內(nèi)容上科學(xué)的安排

警察訓(xùn)練的體育訓(xùn)練內(nèi)容發(fā)展的主要方向依據(jù)具體警察所負責(zé)的具體范圍以及執(zhí)法內(nèi)容而定，在此基礎(chǔ)上能夠保證警察的適應(yīng)性訓(xùn)練以及有效的訓(xùn)練成果，使得其的能力有方向性的提高以及科學(xué)的得到提升，在達到該種效果的情況下，能夠確保警察執(zhí)法時的執(zhí)法效率以及質(zhì)量的提高，應(yīng)變能力的增強以及應(yīng)變速度的增加，使得警察能夠在允許的時間范圍內(nèi)進行正確的選擇，進而使得任務(wù)圓滿解決。

（三）對于體育訓(xùn)練下的警察體能訓(xùn)練進行場所上全面的安排

體育訓(xùn)練下的警察體能訓(xùn)練的一個基礎(chǔ)性的改進方向就是場所的安排，其進行的具體操作就是定期的安排一批警察到特定的訓(xùn)練場所進行訓(xùn)練，而在公安機關(guān)內(nèi)容安排允許范圍內(nèi)的訓(xùn)練內(nèi)容，而繼續(xù)執(zhí)法的那一批則利用有限的資源進行相應(yīng)科學(xué)的調(diào)整訓(xùn)練，使得自身的各方面訓(xùn)練不至于生疏，在進行調(diào)換后不至于無法適應(yīng)，能夠盡快投入高強度的訓(xùn)練中。進而使得警察的體能處于穩(wěn)定的發(fā)展進步過程中，對于社會秩序的維護是一道保障。

四、結(jié)束語

體育訓(xùn)練理論與方法在警察體能訓(xùn)練運用中的研究主要目的就是發(fā)展警察的體能以及警察的執(zhí)法能力，使得社會的秩序得到有效的控制。

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