于保文

盤錦市婦幼保健站婦保基層指導(dǎo)科，遼寧盤錦124010

女性更年期健康調(diào)查研究

于保文

盤錦市婦幼保健站婦保基層指導(dǎo)科，遼寧盤錦124010

目的探討女性更年期的健康及保健情況。方法選擇該市2012—2014年40歲及以上的更年期女性600例，使用自制更年期婦女健康狀況調(diào)查表,對(duì)其更年期問題進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果該組女性更年期進(jìn)行定期體檢的占83.48%,知曉女性更年期的占69.77%,對(duì)更年期進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的占59.22%,進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)的占47.45%,針對(duì)更年期進(jìn)行保健的占60.28%。結(jié)論對(duì)女性開展更年期健康教育,使其做好自我調(diào)適,順利地度過更年期，對(duì)其家庭和社會(huì)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

女性；更年期；健康

女性更年期，是指女性到達(dá)一定的年齡階段后，卵巢功能從開始衰退，直到完全失去的中間時(shí)期，即停經(jīng)的前后時(shí)期[1]。女性的更年期一般在45～55歲之間，期間女性的月經(jīng)會(huì)從不規(guī)律漸至絕經(jīng)，其機(jī)體的新陳代謝功能、內(nèi)分泌功能，特別是性腺功能處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，并逐漸衰老，使女性的內(nèi)環(huán)境失去平衡?，F(xiàn)通過問卷調(diào)查的方式將對(duì)該市600名40歲以上婦女的更年期婦女健康狀況總結(jié)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇該市40歲及以上女性600例,所選女性均為更年期女性,調(diào)查時(shí)間為2012—2014年。

1.2 方法

自制更年期婦女健康狀況調(diào)查表,對(duì)所選女性的更年期癥狀、對(duì)更年期的知曉情況、心里因素、飲食習(xí)慣、保健知識(shí)等方面進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放問卷600份,其中有效問卷569份。

2 結(jié)果

通過以上調(diào)查表,該組女性發(fā)生更年期癥狀主要有骨質(zhì)疏松、易怒、失眠、健忘、疲勞、月經(jīng)異常、心悸、潮紅潮熱、抑郁等，詳見表1。該組女性進(jìn)行定期體檢的占83.48%,知曉女性更年期的占69.77%,對(duì)更年期進(jìn)行心理調(diào)節(jié),保持心情舒暢的占59.22%,進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)的占47.45%,針對(duì)更年期進(jìn)行保健的占60.28%,詳見表2、表3。

表1 該組女性更年期主要癥狀[n（%）]

表2 該組女性對(duì)女性更年期的掌握情況[n（%）]

表3 該組女性針對(duì)更年期進(jìn)行保健活動(dòng)[n（%）]

3 討論

3.1 女性更年期的癥狀

據(jù)有關(guān)資料表明[2]，我國(guó)女性的平均絕經(jīng)年齡為50歲前后，女性50歲的前后l0年時(shí)期為一般意義上的更年期。在這期間，女性可能發(fā)生以下更年期癥狀：①血管舒縮癥狀：表現(xiàn)為潮紅及潮熱，女性的胸部、面部或其他部位會(huì)突然發(fā)生潮紅發(fā)熱，無故盜汗或畏寒的現(xiàn)象，有的女性還可能伴有頭暈、胸悶、心悸、缺氧等癥狀。②神經(jīng)精神癥狀：表現(xiàn)為喜怒無常或喜怒無度，性情發(fā)生變化，并有失眠、多夢(mèng)、記憶力衰退、敏感、多疑、易發(fā)生情緒激動(dòng)等癥狀[3]。③心血管疾?。捍萍に乜梢员Ｗo(hù)女性的心血管系統(tǒng)，女性絕經(jīng)后，雌激素的降低，使其更易患心血管疾病。④骨礦物質(zhì)改變和骨質(zhì)疏松：女性絕經(jīng)后，其體內(nèi)的雌激素水平下降，其骨質(zhì)生成的速度不及骨質(zhì)吸收的速度，造成骨質(zhì)丟失、疏松，導(dǎo)致骨骼壓縮、身材變矮、骨折等的發(fā)生。⑤泌尿生殖道炎癥及婦科炎癥。該次調(diào)查中，未發(fā)現(xiàn)心血管疾病女性，發(fā)生骨折疏松的女性為252例，占總調(diào)查人數(shù)44.29%；發(fā)生易怒、失眠、健忘、抑郁的女性分別為215例、185例、157例、61例，占總調(diào)查人數(shù)的38.83%、32.51%、26.17%以及10.17%；發(fā)生心悸、潮紅潮熱的女性分別為116例和83例，占總調(diào)查人數(shù)的19.33%和14.59%。發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥的女性為120例，占總調(diào)查人數(shù)的20.00%。

3.2 更年期女性的健康教育

根據(jù)該次調(diào)查，600例女性中知曉女性更年期情況的為397人，僅占69.77%，而針對(duì)更年期進(jìn)行心理及飲食調(diào)節(jié)、以及針對(duì)更年期進(jìn)行保健進(jìn)行的分別為337例、270例和343例，占59.22%、47.45%和60.28%。因此，十分必要對(duì)女性開展更年期的健康教育，讓女性可以在更年期進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使其精神和身體都能處于良好的狀態(tài)。針對(duì)更年期女性，可以從以下方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3.2.1 心理調(diào)節(jié)使女性認(rèn)識(shí)到更年期是其正常的生理過程，對(duì)進(jìn)入更年期的女性應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)[4]。在此期間應(yīng)對(duì)其保持理解和尊重的態(tài)度，富有耐心和同情心，認(rèn)真詳細(xì)解答其各種疑問，使更年期的女性能保持心理平衡的狀態(tài)，情緒能穩(wěn)定樂觀。另外，不同職業(yè)、學(xué)歷、社會(huì)關(guān)系等的女性的心理承受能力也不盡相同，其心理表現(xiàn)形式也各有不同。因此，針對(duì)不同的目標(biāo)群體，應(yīng)分別進(jìn)行有針對(duì)性、有計(jì)劃心理疏導(dǎo)。

3.2.2 生活規(guī)律，飲食合理女性進(jìn)入更年期時(shí)一般在50歲左右，身體機(jī)能下降，因此，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。應(yīng)堅(jiān)持早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有助于更年期女性失眠癥狀的恢復(fù)，其次，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)多進(jìn)食高蛋白的食物以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。更年期間發(fā)生頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)定的女性，應(yīng)多進(jìn)食豆類、牛奶、魚、香菇、菠菜等食物，可以起到補(bǔ)充維生素B的作用；而月經(jīng)頻繁、量大的女性，可能發(fā)生貧血，應(yīng)多進(jìn)食紅棗、阿膠等食物，可以起到補(bǔ)血的作用。肥胖的女性更年期間應(yīng)進(jìn)行高蛋白、低脂肪、低糖的食物。

3.2.3 加強(qiáng)體育鍛煉更年期婦女應(yīng)根據(jù)自身狀況進(jìn)行適量的體育鍛煉[5]，體育鍛煉可以促進(jìn)其身體的血液循環(huán)、增加新陳代謝、減少骨質(zhì)疏松癥，使其能身心放松，保持年輕狀態(tài)。

3.2.4 定期進(jìn)行身體檢查女性更年期是其惡性腫瘤的高發(fā)期，乳腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌都會(huì)對(duì)更年期女性造成困擾，因此，更年期女性應(yīng)定期進(jìn)行身體檢查，排除惡性腫瘤隱患。

綜上所述，女性是家庭、社會(huì)的重要組成部分，探討更年期女性的健康問題具有重要的家庭意義和社會(huì)意義[6]，加大對(duì)女性更年期健康及保健知識(shí)的教育，有助于使女性平穩(wěn)、愉快的度過更年期這一人生的必經(jīng)階段，有助于家庭的安寧和社會(huì)和諧。

[1]王秀英.女性更年期的健康教育淺談[J].基層醫(yī)學(xué)論壇，2014,18(26):3575-3577.

[2]林莉,黃鸝,喻小紅.中年職業(yè)女性更年期狀況及干預(yù)機(jī)制研究[J].合肥學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2014,31(2):92-96.

[3]王秀枝.女性更年期的健康教育[J].健康大視野：醫(yī)學(xué)版，2010,18(3): 1058-1059.

[4]高麗芬，楊國(guó)英.女性更年期保健狀況調(diào)查分析[J].醫(yī)學(xué)信息，2012,25 (3):575.

[5]王曉箴,高素珍,王瑩,等.女性更年期的生理與心理變化及其心理健康教育[J].實(shí)用醫(yī)藥雜志，2014,31(9):801-802.

[6]王桂鳳,溫瀚英,孫納新.女性更年期保健需求調(diào)查研究[J].中國(guó)婦幼保健，2009,24(1)119-120.

R195

A

1672-5654（2015）02（a）-0160-02

2014-11-02）

于保文（1969-）,女,遼寧盤錦人,本科,主治醫(yī)師,研究方向：婦產(chǎn)科。