王耀輝

摘要：隨著社會的發(fā)展，我國在教育改革的深化開展過程中，加強學(xué)生的體育鍛煉就比較重要，這是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，而足球運動是體育運動中的重要內(nèi)容，采用科學(xué)的教學(xué)方法是提高足球教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。足球運球是足球運動的一項基本技術(shù)。小學(xué)體育教師在教學(xué)中應(yīng)該從足球運球的技術(shù)要領(lǐng)、易犯錯誤、注意事項等方面開展教學(xué)，使小學(xué)生形成良好的運動技術(shù)，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)足球 教學(xué) 運球教學(xué)

引言

足球運球是指在足球運動的跑動中，運動員用腳的推撥騰挪等合規(guī)動作有目的地使球保持在自己控制范圍內(nèi)而做的連觸球動作。運球技術(shù)是足球運動中一個重要技術(shù)，運球技術(shù)動作連貫，方向、速度變化多，經(jīng)常與過人技巧連接起來可以使運動員運用合理的動作帶球超越對手，它既是個人進攻戰(zhàn)術(shù)能力的一部分，也是集體戰(zhàn)術(shù)實力的基礎(chǔ)之一，在比賽中運用的合理，將會取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢，突破防守創(chuàng)造射門得分的時機。以下就小學(xué)足球運動中運球教學(xué)和訓(xùn)練談一些方法和觀點。

1、小學(xué)足球教學(xué)的問題體現(xiàn)

小學(xué)足球教學(xué)中還存在一些問題，體現(xiàn)在對學(xué)生足球訓(xùn)練的方式單一化上。足球?qū)W(xué)生綜合運動素質(zhì)都有著要求，訓(xùn)練的時候就要學(xué)生的特征進行多方面訓(xùn)練指導(dǎo)，而從實際的教學(xué)訓(xùn)練的現(xiàn)狀能發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練比較注重單一方面的能力訓(xùn)練，學(xué)生無法在這樣的訓(xùn)練中有大的進步，也很難培養(yǎng)學(xué)生良好的足球能力。另外，足球教學(xué)當(dāng)中，在對學(xué)生訓(xùn)練的時候內(nèi)容組合存在著不合理之處。足球運動對學(xué)生技巧以及耐力和力量等都有著要求，學(xué)生需要在訓(xùn)練中從多方面進行加強，并要注重內(nèi)容的組合訓(xùn)練，這樣才能提高學(xué)生綜合體能。但是在具體訓(xùn)練中教師沒有注重訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)組合，這就會影響學(xué)生足球訓(xùn)練的效果。

2、小學(xué)足球教學(xué)中的運球教學(xué)優(yōu)化措施

2.1足球運球的技術(shù)要領(lǐng)

常用的運球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)運球和正、外腳背運球。外腳背運球不僅可做直線運球也可做曲線運球。正腳背運球技術(shù)多用于直線運球，在快速推進，尤其是在甩掉防守者，前面又有較大空當(dāng)或直逼球門時，多采用正腳背快速運球。腳內(nèi)側(cè)運球多用在變向運球和掩護運球時采用。其動作方法和要點是：1.腳內(nèi)側(cè)運球時，支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)。隨著身體向前移動，運球腳提起，在落地之前，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。在改變方向運球時，經(jīng)常是用兩只腳交替撥球。2.腳背外側(cè)運球時，支撐腳保持在球的側(cè)后方，運球腳抬起時，腳跟抬起，足尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)，在邁步前伸落地前，用腳背外側(cè)推撥球。向前跑動時身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動。

2.2常用的教學(xué)方法和教學(xué)建議

一是要求小學(xué)生要在慢跑中用單腳或雙腳交替運球，體會推撥球的動作，盡量杜絕帶球原地“打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)”現(xiàn)象。二是要充分利用教學(xué)游戲。游戲是小學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)方式，采用游戲教學(xué)學(xué)生興趣高，接收知識和提升技術(shù)快。如可以采取“上梯田”（即將學(xué)生分成兩隊，對面站在籃球場端線處，第一人運球至對面端線，將球交給對面第一人，依次進行直線運球練習(xí)）、“繞標桿”（學(xué)生成一路縱隊，第一人運球繞過標桿后往回運，將球交給第二人后，排到隊尾，依次進行練習(xí)）、“獅子搶繡球”（兩人一球，一人用腳內(nèi)側(cè)運球，另一人在一側(cè)消極搶球，運球人側(cè)身掩護運球?；騼扇艘磺蜃鲆贿^一練習(xí)，運球者做變向運球，防守者消極堵截）等一些教學(xué)游戲來開展足球運球訓(xùn)練。三是要及時糾正小學(xué)生運球時出現(xiàn)的錯誤，幫助小學(xué)生形成正確的運動技術(shù)和習(xí)慣。如小學(xué)生往往容易只是低頭看球，不能隨時觀察場上情況，以致不能及時完成傳球或射門，或者運球時身體重心過高或臀部后坐，或者運球時足尖不內(nèi)轉(zhuǎn)，腳觸球的部位不準確，或者運球時動作緊張，不是推撥而是踢球，甚至出現(xiàn)違規(guī)的肢體動作，等等。對此，教師在教學(xué)中應(yīng)該及時糾正，反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生運球時抬頭觀察的習(xí)慣，要注意培養(yǎng)學(xué)生用眼睛的余光看球的意識，注意抬頭觀察周圍的情況。在變向運球時，要注意身體重心迅速移動跟上球路的變化。要加大推撥球動作要領(lǐng)的訓(xùn)練頻次，使小學(xué)生掌握好用力的大小以及觸球的位置等，要引領(lǐng)小學(xué)生多做運球模仿練習(xí)。四是要講究練習(xí)步驟和方法。在練習(xí)步驟上，先練習(xí)慢跑運球，然后逐漸加快運球速度，或快慢結(jié)合，先練習(xí)一腳連續(xù)運球，再練習(xí)兩腳交替運球。先練習(xí)直線和曲線運球，再練習(xí)沿圓圈和“。。字”運球。運球練習(xí)要同各種熟悉球性的練習(xí)結(jié)合起來，提高小學(xué)生的球感。

3、注意事項

1、做好運動準備，注意運動防護。足球運球訓(xùn)練運動量大，要充分帶領(lǐng)學(xué)生做好運動前熱身，個別有需要的學(xué)生要帶好護膝等防護器具，注意運動安全。2、加強戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略教學(xué)和訓(xùn)練。足球運動既是一項健身體育，也是一項競技體育，而競技體育就是要求體現(xiàn)“更高，更快，更強”的奧運精神和人類體育拼搏與進取的精神。因此，應(yīng)該在教學(xué)中對學(xué)生施以戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略教學(xué)，應(yīng)該使學(xué)生了解運球應(yīng)該酌情使用，擇機而動。傳球比運球要快，更能取得主動，贏得時間。凡是應(yīng)該傳又能夠傳出去的球，就不要盲目地冒險運球，應(yīng)本著能傳不運的原則加快推進速度。3、注意訓(xùn)練的“度”和“量”。小學(xué)生體能有限，因此在教學(xué)課堂的訓(xùn)練中，要注意訓(xùn)練的“度”和“量”，不可運動過度，教學(xué)訓(xùn)練時間不可過長。4、要注意循序漸進。足球運球技術(shù)性很強，需要進行大量的訓(xùn)練才能有所長進。尤其是低年級學(xué)生由于年紀較小，在開展教學(xué)訓(xùn)練和日常練習(xí)時要求不宜過高、不宜過急，要結(jié)合學(xué)校實際、學(xué)生體能、學(xué)生技術(shù)發(fā)展水平、男女生比例、天氣氣候等各方面因素制定切實可行的計劃，逐步提升小學(xué)生的足球運球水平。

結(jié)語

總而言之，小學(xué)足球教學(xué)過程中，優(yōu)化組合教學(xué)法的運用是提高教學(xué)質(zhì)量的重要教學(xué)方法，只有從多方面考慮優(yōu)化組合教學(xué)法的應(yīng)用方法，保障應(yīng)用的科學(xué)性，才能有助于提高學(xué)生足球技術(shù)水平。希望上文對優(yōu)化組合教學(xué)法在小學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用，能有助于實際足球訓(xùn)練教學(xué)，為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量提供幫助。

參考文獻

[1]楊大銘青少年足球訓(xùn)練存在的問題與解決途徑[J].讀天下.2014 （24）.

[2]孫偉.法國青少年足球運動員培養(yǎng)之探究[J].才智.2010 （17）.

[3]王景波.淺談青少年足球意識的培養(yǎng)[J]，新課程研究（職業(yè)教育）2013 （01）。

[4]張宏家，于泉海.影響青少年足球興趣的校園環(huán)境因素的調(diào)查研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報.2013 （05）.