□張國培(安徽省水上運(yùn)動(dòng)管理中心安徽合肥230011）

探討賽艇多站式賽制的變革對訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)的影響

□張國培(安徽省水上運(yùn)動(dòng)管理中心安徽合肥230011）

國內(nèi)賽艇競賽工作由傳統(tǒng)的單一模式向國際化分站式發(fā)展，此情況下對教學(xué)工作中的訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)和運(yùn)動(dòng)員的競賽狀態(tài)的把控提出了更高的要求。本文收集和借鑒國內(nèi)外比賽成績的記錄及平時(shí)工作的積累資料，發(fā)現(xiàn)一些共性，提出相關(guān)觀點(diǎn)以供大家探討。

賽艇賽制訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)

近幾年隨著國內(nèi)競技體育國際化的接軌和體育產(chǎn)業(yè)市場化的深入，作為賽艇項(xiàng)目的競賽賽事和規(guī)則方面均出現(xiàn)了新的轉(zhuǎn)變。賽制由過去年度中僅有全國冠軍錦標(biāo)賽和全國錦標(biāo)賽兩個(gè)成年比賽，擴(kuò)展為春、秋季錦標(biāo)賽、室內(nèi)對抗賽、賽艇杯大獎(jiǎng)賽（一、二）站等分站多種競賽形式。另外，還加大了觀賞性較大的多人（八人艇、四人艇）項(xiàng)目的表演賽。每年的冬訓(xùn)三、四月份后競賽工作一直可以延續(xù)到年底。導(dǎo)致對運(yùn)動(dòng)員的競技能力提出了在高頻率下的高要求。隨之一個(gè)競技高峰點(diǎn)和多個(gè)高峰點(diǎn)的觀點(diǎn)大家也均在不斷的探索和爭論中。

1、研究對象和研究方法

1.1、研究對象

（1）各類別的槳手。

槳手類別年限賽事國際級10-12世界杯1、2站國內(nèi)優(yōu)秀級8-10全國錦標(biāo)賽省隊(duì)專業(yè)級3-4全國青年錦標(biāo)賽和省比賽

1.2、研究方法

分別采取抽樣舉例法和對比分析法進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，查找規(guī)律。

（1）國際比賽成績分布2014年。

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（2）國內(nèi)比賽成績分布情況2014年。

名稱時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目成績春季冠軍賽2014.4千島湖M4X6：05全國錦標(biāo)賽2014.9上海M4X6：00

（3）全國U18錦標(biāo)賽和省運(yùn)會(huì)。

名稱時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目成績?nèi)珖嗄赍\標(biāo)賽2014.6西安M4X6：18省省運(yùn)會(huì)2014.9XXM4X6：19

2、結(jié)果與分析

2.1、結(jié)果

從上述圖表中反映出國際級槳手競賽成績突出，且呈上升趨勢，一般競技狀態(tài)最高點(diǎn)在下半年的世界錦標(biāo)賽。國內(nèi)優(yōu)秀槳手的數(shù)據(jù)指標(biāo)與他們還存在一定的差距，但總體體現(xiàn)十分相似。而省隊(duì)槳手成績數(shù)據(jù)指標(biāo)較低，但是兩次比賽成績較為平均。

2.2、分析

（1）研究對象的不同。

第一類別：國際類槳手。據(jù)數(shù)字分析目前國際類別的優(yōu)秀槳手專業(yè)年限為10年以上，他們不僅僅保持較高的專項(xiàng)能力，例：男子公開級2000米測功儀達(dá)到5′35″的成績左右，具備合理規(guī)范的劃槳技術(shù)和較強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力，還有較高的職業(yè)素養(yǎng)，平均年齡為28-30歲左右。

第二類別：國內(nèi)優(yōu)秀槳手。當(dāng)下國內(nèi)優(yōu)秀槳手與國際槳手的距離正在不斷縮小，特別是女子、女輕項(xiàng)目，她們具備一定的專項(xiàng)能力，例：女子公開級2000米測功儀達(dá)到7′以內(nèi)成績，技術(shù)動(dòng)作趨于經(jīng)濟(jì)化，具有一定的比賽經(jīng)驗(yàn)，平均年齡為26歲左右。

第三類別：省專業(yè)隊(duì)槳手。省內(nèi)槳手一般具有4-5年訓(xùn)練年限，專業(yè)能力正處在一個(gè)發(fā)展的可塑過程中，技術(shù)動(dòng)作不太穩(wěn)定，參賽賽齡較短，經(jīng)驗(yàn)正處在儲(chǔ)備階段，年齡結(jié)構(gòu)一般處在20左右。

（2）訓(xùn)練方向的不同。

由于訓(xùn)練對象的差異將直接帶來訓(xùn)練方法和手段的變化，國際類槳手原則以專項(xiàng)訓(xùn)練為核心，穩(wěn)定個(gè)體有氧儲(chǔ)備，完善劃槳技術(shù)動(dòng)作，加強(qiáng)一定比例的康復(fù)性訓(xùn)練，來保持競技高峰和維持運(yùn)動(dòng)生涯，達(dá)到市場效率經(jīng)濟(jì)化的最大收益。

國內(nèi)優(yōu)秀槳手由于體制的特點(diǎn)，進(jìn)行國家隊(duì)集訓(xùn)，由單人向多人艇配合轉(zhuǎn)槳，技術(shù)方面以統(tǒng)一技術(shù)風(fēng)格，同時(shí)，通過一些特殊的方法和手段來提高個(gè)體有氧能力和專項(xiàng)速度，如：高原訓(xùn)練、板塊訓(xùn)練等，最終代表國家隊(duì)參加國際比賽力爭優(yōu)異成績；

省內(nèi)槳手在科學(xué)選材的基礎(chǔ)上，以一般身體素質(zhì)為主，水上技術(shù)處在啟動(dòng)階段，動(dòng)作感覺不太穩(wěn)定，主要任務(wù)是國內(nèi)各類賽事和積極向國家隊(duì)輸送。

（3）訓(xùn)練周期的不同。

根據(jù)訓(xùn)練對象和方向的不同，我們對訓(xùn)練方法手段進(jìn)行訓(xùn)練周期的區(qū)分。訓(xùn)練周期是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)形成和發(fā)展規(guī)律以及重大比賽日程，合理安排訓(xùn)練工作的一種形式。主要由三個(gè)既相互獨(dú)立又緊密銜接的階段，即準(zhǔn)備期、競賽期、過渡期。

訓(xùn)練周期可分為超大周期、大周期、中周期和小周期四類。

超大周期是一種根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)的形成和發(fā)展規(guī)律皮奧運(yùn)、全運(yùn)會(huì)重大比賽日程的準(zhǔn)備時(shí)間，合理安排四年左右時(shí)間的訓(xùn)練工作的一種形式，其主要內(nèi)容是由若干大周期的主要內(nèi)容形成。

大周期是指教練員根據(jù)超大周期的訓(xùn)練工作安排和各個(gè)年度訓(xùn)練任務(wù)和重大比賽安排，科學(xué)安排全年訓(xùn)練工作一種形式，大周期可分單訓(xùn)練周期、雙訓(xùn)練周期、多訓(xùn)練周期。每一大周期包括準(zhǔn)備期、競賽期和準(zhǔn)備期。

中周期是大周期的組成部分，稱為“訓(xùn)練階段”。由2-12個(gè)小周期構(gòu)成。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平、階段任務(wù)、階段時(shí)間等因素，該階段的時(shí)間約為半個(gè)月至3個(gè)月不等。提出中周期的主要依據(jù)是超量恢復(fù)原理以及運(yùn)動(dòng)適應(yīng)規(guī)律。

小周期通常為一周，按訓(xùn)練任務(wù)的不同，可分為訓(xùn)練小周期、賽前小周期、比賽小周期、調(diào)整小周期。

（4）方法手段的不同。

①國際級和國內(nèi)優(yōu)秀槳手在訓(xùn)手段方面十分相似，主采取超大周期或大周期中的多周期結(jié)構(gòu)。

多周期特點(diǎn)：系統(tǒng)保持專項(xiàng)體能、技能的訓(xùn)練水平，重點(diǎn)保持運(yùn)動(dòng)員的高水平競技狀態(tài)，豐富參加重大比賽的經(jīng)驗(yàn)，其目的是完成一年多次的積分任務(wù)或獲得重大比賽的參賽資格，或謀取較大的經(jīng)濟(jì)利益。

②省隊(duì)槳手原則根據(jù)專業(yè)年限可分別采取單周期或雙周期訓(xùn)練模式。

單周期的特點(diǎn)：重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的全面身體素質(zhì)，全面提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和基本技術(shù)，其目的為完成一年一次的比賽任務(wù)。

雙周期的特點(diǎn)：系統(tǒng)進(jìn)行專項(xiàng)體能、技能訓(xùn)練，重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及形成高水水平的競技狀態(tài)，其目的是為完成任務(wù)成一年二次的比賽任務(wù)或?yàn)楂@得下次參賽資格奠定基礎(chǔ)。

（5）賽艇文化的不同。

賽艇屬奧運(yùn)項(xiàng)目，是西方文化的產(chǎn)物，俗稱貴族運(yùn)動(dòng)、綠色運(yùn)動(dòng)等。由于文化背景的差異和組織形式的不同，導(dǎo)致意識(shí)形態(tài)的不同。國外槳手從事項(xiàng)目的動(dòng)機(jī)是熱愛運(yùn)動(dòng)，與大自然結(jié)合，具備較強(qiáng)的主動(dòng)性。國內(nèi)較普遍情況是為了人生的規(guī)劃選項(xiàng)擇項(xiàng)目，處在被管理過程中，缺乏熱情，被動(dòng)因素占多數(shù)，一般運(yùn)動(dòng)員在最高峰時(shí)（26-28歲）主動(dòng)退役，導(dǎo)致資源的浪費(fèi)。

3、結(jié)論

根據(jù)訓(xùn)練對象、賽事任務(wù)等因素的不同，加大訓(xùn)練設(shè)計(jì)的科學(xué)合理化和針對性。在綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的周期中根據(jù)對槳手能力的診斷，分步驟分層次分重點(diǎn)進(jìn)行年度、階段、小周期的規(guī)劃，建立科學(xué)合理的訓(xùn)練體系。國際級和國家優(yōu)秀槳手原則以超大、大周期的訓(xùn)練特點(diǎn)為主體，全年或多年保持競技狀態(tài)最高點(diǎn)，從而產(chǎn)生較大的市場價(jià)價(jià)值。而基礎(chǔ)訓(xùn)練中的對象原則以中周期的階段、周（星期）為單位結(jié)構(gòu)負(fù)荷推進(jìn)。達(dá)到預(yù)期設(shè)定目標(biāo)任務(wù)。

[1]國家體育總局教練員培訓(xùn)大綱.

[2]世界杯比賽成績資料.