張國華 （韓山師范學(xué)院體育學(xué)院，廣東 潮州521041）

大學(xué)階段是青少年進(jìn)入成年的關(guān)鍵時(shí)期，也是逐漸獨(dú)立和健康行為發(fā)展定型的黃金時(shí)期。大學(xué)生生活方式不僅影響大學(xué)期間的健康，更會(huì)延伸到成年期甚至影響一生。隨著我國高等教育大眾化的進(jìn)程，大學(xué)生人數(shù)所占的比重越來越大，大學(xué)生的生活方式將會(huì)極大影響我國未來人口的身心素質(zhì)。近年來，大學(xué)生生活方式和體育鍛煉的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。研究表明，大學(xué)生生活方式質(zhì)量處于中等偏下水平，在生活方式各維度中，體育鍛煉維度得分明顯偏低［1］；大學(xué)生中不參加體育鍛煉的人高達(dá)67.3%［2］。為此，筆者在參考國內(nèi)外關(guān)于生活方式研究問卷的基礎(chǔ)上，通過自制的問卷調(diào)查廣東省大學(xué)生生活方式和體育鍛煉行為現(xiàn)狀，并探討廣東省大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及與生活方式之間的聯(lián)系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用隨機(jī)整群抽樣方法，從2013年4月至2013年6月調(diào)查廣東省12所高校在校大學(xué)生，共發(fā)放問卷2400份，回收2340份，有效問卷2136份，總有效率為89%。其中男生932人，女生為1204人。

1.2 研究問卷

采用自制的生活方式調(diào)查問卷。問卷采用開放式訪談法，并在參考國內(nèi)外關(guān)于生活方式研究問卷［3～5］的基礎(chǔ)上制定，問卷由運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、飲食營養(yǎng)行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為、壓力管理行為、生命欣賞行為和性健康行為7個(gè)維度共41個(gè)條目構(gòu)成。問卷采用5級(jí)評(píng)分，依次為從來沒有（1分）、偶爾如此（2分）、約半如此（3分）、經(jīng)常如此（4分）和總是如此（5分）。得分越高，生活方式評(píng)價(jià)越好。問卷信度檢驗(yàn)為0.83。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

利用SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，包括描述性統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)和單因素方差分析。P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 生活方式各維度得分

廣東省大學(xué)生生活方式總均分為3.55±0.42（見表1），處于中等水平。各維度總均分從高到低排序?yàn)樯蕾p、飲食營養(yǎng)、健康責(zé)任、人際支持、壓力管理、性健康和運(yùn)動(dòng)鍛煉。其中運(yùn)動(dòng)鍛煉維度得分只有2.93±1.06，在生活方式7個(gè)維度中得分最低。這與文獻(xiàn) ［1］的結(jié)果相似。

大學(xué)生參與體育活動(dòng)的時(shí)間充足、頻度較高、活動(dòng)項(xiàng)目多樣、場所固定、體育消費(fèi)經(jīng)濟(jì)實(shí)用、體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)多樣化是大學(xué)生體育生活方式的總體特性，表明大學(xué)生體育活動(dòng)參與度較高［6］，但筆者的研究結(jié)果不支持該觀點(diǎn)。高校是全社會(huì)體育設(shè)備相對完善、運(yùn)動(dòng)條件相對較好的，大學(xué)生也有充裕的時(shí)間開展體育活動(dòng)，為何體育參與度不高？筆者認(rèn)為，首先有深刻的社會(huì)背景原因。多年來，社會(huì)對全民體育和學(xué)校體育不重視，投入少，特別是中小學(xué)體育在學(xué)校教育中嚴(yán)重缺位，學(xué)生從小未形成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，大學(xué)生缺乏體育鍛煉其實(shí)是中小學(xué)體育活動(dòng)不受重視的惡果。其次，大學(xué)體育教育的理論、內(nèi)容到教學(xué)形式落后或單一，嚴(yán)重脫離大學(xué)生的興趣和要求，使得大學(xué)生普通出現(xiàn)“喜歡體育但不喜歡上體育課”的矛盾心態(tài)，極大影響了大學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

表1 生活方式7個(gè)維度的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差（ˉx±SD）

3 體育鍛煉行為與生活方式得分之間的關(guān)系

為了研究大學(xué)生體育鍛煉和生活方式之間的關(guān)系，將大學(xué)生體育鍛煉維度按得分分成3組，即低分組（1.00～2.99）、中分組（3.00～3.99）和高分組（4.00～5.00）。比較與生活方式得分的關(guān)系（見表2），發(fā)現(xiàn)隨著體育鍛煉得分的增加，生活方式得分也相應(yīng)提高，其中高分組生活方式得分顯著高于中分組和低分組（P＜0.01），這說明養(yǎng)成了良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生的生活方式的質(zhì)量也更高，表明兩者之間存在著關(guān)聯(lián)性，國內(nèi)也有類似的報(bào)道［7］。所以，培養(yǎng)大學(xué)生體育興趣，鼓勵(lì)其經(jīng)常參加體育活動(dòng)，對改善大學(xué)生生活方式，提升其健康水平是很有幫助的。

表2 體育鍛煉不同組別生活方式總均分差異的T檢驗(yàn)

4 體育鍛煉行為各條目得分與選項(xiàng)統(tǒng)計(jì)

筆者進(jìn)一步研究了運(yùn)動(dòng)鍛煉維度6個(gè)條目的得分情況（見表3、表4）。得分排在前面的是運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水份（條目6）和飯后0.5h內(nèi)不會(huì)做劇烈運(yùn)動(dòng)（條目5）2個(gè)條目。得分排在后面的是每次劇烈運(yùn)動(dòng)前做熱身準(zhǔn)備（條目3）、每周至少1次劇烈運(yùn)動(dòng)（條目1）和每周做3次有氧運(yùn)動(dòng)（條目4）3個(gè)條目。其中回答從來沒有或偶爾如此的，條目1為52%，條目4為48.8%，而回答經(jīng)常如此或總是如此的分別僅為34.8%和29.3%?？梢钥闯?，有規(guī)律參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生不到40%。每次劇烈運(yùn)動(dòng)前做熱身活動(dòng)條目得分最低，為2.68，其中回答從來沒有或偶爾如此的為50.7%，回答經(jīng)常如此或總是如此的僅為28.8%。回答每次運(yùn)動(dòng)在0.5h以上的（條目2）占47.6%，即使是得分最高的2個(gè)條目（條目5和6），回答經(jīng)常如此或總是如此的也分別只占45%和46%，這和國內(nèi)的一些報(bào)道比較接近［2，4］。說明大學(xué)生養(yǎng)成參加體育鍛煉習(xí)慣的人只占少數(shù)，大部分人從不或只偶爾參加體育活動(dòng)；即使參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化和合理化程度還是很低，表現(xiàn)為不做準(zhǔn)備活動(dòng)，不知道如何補(bǔ)充水分等，其結(jié)果是運(yùn)動(dòng)的效果得不到保證，同時(shí)會(huì)增加運(yùn)動(dòng)傷害等風(fēng)險(xiǎn)。

表3 體育鍛煉維度各條目平均值和標(biāo)準(zhǔn)差

表4 體育鍛煉維度各條目5個(gè)選項(xiàng)的百分比統(tǒng)計(jì)

5 性別、是否獨(dú)生子女、年級(jí)、生源地對體育鍛煉行為的影響

筆者研究了大學(xué)生性別和是否獨(dú)生子女（見表5）、年級(jí)（見表6）以及生源地對體育鍛煉的影響（見表7）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生得分顯著高于女生，獨(dú)生子女略高于非獨(dú)生子女，但無顯著性差異；從大一到大四，體育鍛煉得分呈持續(xù)下降的趨勢，除大一和大二無顯著差異外，其余均有顯著性差異；在生源地方面，農(nóng)村、城鎮(zhèn)、城市大學(xué)生體育鍛煉得分呈升高趨勢，但無顯著性差異。分析以上結(jié)果，認(rèn)為培養(yǎng)女生的體育興趣，鼓勵(lì)她們多參加體育鍛煉是大學(xué)體育工作的重點(diǎn)，特別是在某些文科專業(yè)占比較大的院校，女生人數(shù)已經(jīng)超過男生，強(qiáng)化女生的體育工作就更顯重要。另外，隨著年級(jí)的遞增，大學(xué)生參加體育鍛煉越來越少，該狀況令人擔(dān)憂，也需要盡快扭轉(zhuǎn)，如增加大學(xué)體育課課時(shí)、多組織大三和大四學(xué)生參加體育俱樂部活動(dòng)等。

表5 性別與是否獨(dú)生子女對體育鍛煉行為影響的T檢驗(yàn)

表6 年級(jí)對體育鍛煉行為影響的多重比較

表7 生源對體育鍛煉行為影響的多重比較

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

1）廣東省大學(xué)生體育鍛煉行為在生活方式各維度中得分最低，是生活方式構(gòu)成中的最大短板。

2）廣東省大學(xué)生體育鍛煉行為與生活方式有關(guān)聯(lián)性，體育鍛煉得分越高者生活方式得分也越高。

3）廣東省大學(xué)男生體育鍛煉得分顯著高于女生；隨著年級(jí)的升高，體育鍛煉得分呈顯著下降的走勢；是否獨(dú)生子女及生源地對體育鍛煉行為影響不大。

6.2 建議

總結(jié)以上分析，如何強(qiáng)化大學(xué)生體育鍛煉是急亟待解決的問題。運(yùn)動(dòng)鍛煉是大學(xué)生生活方式健康促進(jìn)的優(yōu)勢因子［1］。文獻(xiàn) ［8］提出建立以運(yùn)動(dòng)為核心的大學(xué)生健康管理模式，該模式也不失為一種有益的探索。筆者認(rèn)為，應(yīng)加強(qiáng)中小學(xué)體育教育，因?yàn)榇髮W(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不是一朝養(yǎng)成的，如果從小沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在大學(xué)也很難發(fā)生突然的轉(zhuǎn)變。當(dāng)然，大學(xué)也應(yīng)該充分利用良好的體育運(yùn)動(dòng)條件，把體育工作擺在更加重要的位置，加強(qiáng)體育教育，多鼓勵(lì)大學(xué)生參加體育活動(dòng)，最終改善其生活方式并提高健康水平。

［1］秦德平 .大學(xué)生健康及其生活方式促進(jìn)的優(yōu)勢因子研究 ［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，34（4）：104～106.

［2］楊靜 .天津市普通高校大學(xué)生生活方式中影響其健康因素的研究 ［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，28（4）：469～471.

［3］王冬，邢曉輝，陳清.Delphi法在篩選大學(xué)生健康生活方式評(píng)價(jià)條目中的應(yīng)用研究 ［J］.中國全科醫(yī)學(xué)，2010，13（8）：2499～2501.

［4］汪勝，盧晚秋 .大學(xué)生生活方式與健康狀況相關(guān)分析 ［J］.中國學(xué)校衛(wèi)生，2011，32（2）：232～233.

［5］《中國大百科全書》總編委會(huì) .中國大百科全書 ［M］.北京：中國大百科全書出版社，2009.

［6］李培園，尹俊杰，吳永慧 .大學(xué)生健康教育與科學(xué)體育生活方式形成的探討 ［J］.成人教育，2010（7）：57～58.

［7］白翠瑾，楊光，梁思雨，等 .大學(xué)生體育生活方式與體育鍛煉態(tài)度的關(guān)系研究 ［J］.體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2012，20（10）：15～17.

［8］劉曉輝，張宗國 .以運(yùn)動(dòng)為核心的大學(xué)生健康管理研究 ［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，31（2）：98～101.