肖時(shí)雄

（貴州省黎平縣九潮中學(xué)，貴州 黔東南 557317）

初中學(xué)生體質(zhì)下降的因素與對(duì)策研究

肖時(shí)雄

（貴州省黎平縣九潮中學(xué)，貴州 黔東南 557317）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

初中學(xué)生體質(zhì)下降的因素及對(duì)策。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)需要查閱國(guó)內(nèi)外關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)文獻(xiàn)，分析了全國(guó)以及貴州省近幾年學(xué)生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果，為研究提供理論實(shí)踐參考依據(jù)。

1.2.2 調(diào)查法 根據(jù)研究目的，對(duì)部分學(xué)生、體育教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行調(diào)查，與體育教研員、各校體育教師座談，了解各學(xué)校學(xué)生參加體育鍛煉活動(dòng)的情況，為研究提供依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 教育體制因素

近年來(lái)，體育教學(xué)在素質(zhì)教育的影響下，不斷增加體育教學(xué)課時(shí)，推出了陽(yáng)光體育、學(xué)生每天鍛煉1h等活動(dòng)，加大了學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間。但是在學(xué)校實(shí)施過(guò)程中大部分學(xué)校還是以文化課為主，在用“分?jǐn)?shù)說(shuō)話”，大部分的體育活動(dòng)被文化課所占，學(xué)生的鍛煉時(shí)間被擠占，特別是初三年級(jí)，造成了學(xué)生體育鍛煉時(shí)間的不足、身體素質(zhì)的下降。很多學(xué)生認(rèn)為，體育課和體育鍛煉“說(shuō)起來(lái)重要，干起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”，影響學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

2.2 社會(huì)因素

當(dāng)前全民健身的氛圍還只是停留在中老年人群之中，對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育鍛煉的生活方式和健康的觀念還未形成，這與社會(huì)不正確的人才觀、教育觀有很大的關(guān)系：一來(lái)學(xué)生沒(méi)有用于體育鍛煉的時(shí)間；二來(lái)學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，制約學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

2.3 學(xué)校因素

2.3.1 場(chǎng)地器材 當(dāng)前大部分的學(xué)校受場(chǎng)地器材不足的影響，學(xué)校學(xué)生人數(shù)較多，能夠供學(xué)生參與體育鍛煉的場(chǎng)館很少，很多陽(yáng)光體育鍛煉的活動(dòng)和項(xiàng)目無(wú)法開(kāi)展，如大課間活動(dòng)，大部分學(xué)生只是應(yīng)付，學(xué)生沒(méi)有場(chǎng)地，只是在原地進(jìn)行一些練習(xí)，量和強(qiáng)度上不去，學(xué)生的體質(zhì)無(wú)法得到增強(qiáng)。

2.3.2 運(yùn)動(dòng)傷害 體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)傷害很常見(jiàn)，但是在家長(zhǎng)看來(lái)，這就與學(xué)校、教師有直接的責(zé)任。為了避免出現(xiàn)讓學(xué)校和教師為難的事情發(fā)生，出于安全考慮，學(xué)校被迫取消了一些鍛煉價(jià)值較高的醒目，如中長(zhǎng)跑、體操器械類項(xiàng)目。在教學(xué)中教師為了安全也是不斷強(qiáng)調(diào)不能進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量和危險(xiǎn)項(xiàng)目的活動(dòng)，于是就形成了越不練，越下降；越下降，越容易受傷；越受傷，越不須練的惡性循環(huán)，學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

2.3.3 體育教學(xué) 在體育教學(xué)中，教師為了不出意外，就將學(xué)生進(jìn)行約束，只是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的跑、游戲、徒手操等練習(xí)，導(dǎo)致體育教學(xué)的課程設(shè)置單一，學(xué)生覺(jué)得枯燥，體育課程沒(méi)有吸引力，學(xué)生也就對(duì)體育課失去興趣，出現(xiàn)消極情緒，鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。耐力性、力量性的練習(xí)項(xiàng)目和內(nèi)容消失，耐力性、力量性素質(zhì)日益下降，體質(zhì)就會(huì)不斷下降。

2.4 學(xué)生因素

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，青少年的生活、學(xué)習(xí)方式也隨之變化，學(xué)生將大量的時(shí)間用于完成作業(yè)、玩電子游戲、瀏覽互聯(lián)網(wǎng)、看電視等活動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)時(shí)間明顯減少。同時(shí)，生活水平的不斷提高，大部分的學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入和消耗不成比例，導(dǎo)致學(xué)生肥胖，運(yùn)動(dòng)能力下降。此外，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的加大，導(dǎo)致學(xué)生的睡眠不足也是影響學(xué)生健康體質(zhì)的重要原因。

3 建議與對(duì)策

3.1 改革評(píng)價(jià)制度，完善學(xué)校管理

要改變學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)象，就應(yīng)該改革對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，舉全社會(huì)之力，將素質(zhì)教育落到實(shí)處，將單一用文化課成績(jī)來(lái)評(píng)定學(xué)生改革為綜合評(píng)價(jià)，將學(xué)生的體質(zhì)健康水平納入其中，健全能激勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉的評(píng)價(jià)體系，不斷改革和完善體育考試制度，在重視技能考核的同時(shí)還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重，來(lái)提高社會(huì)、學(xué)校、家庭對(duì)于學(xué)生身體健康的關(guān)注，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，以改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。同時(shí)，還應(yīng)該完善學(xué)校管理，將《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計(jì)劃綱要》真正落到實(shí)處，將陽(yáng)光體育和“每天鍛煉1小時(shí)”落到實(shí)處，切實(shí)為學(xué)生的健康著想，活動(dòng)力求不走過(guò)場(chǎng)，完善體育管理，定期進(jìn)行評(píng)估，完善學(xué)校體育管理工作機(jī)制。

3.2 提高學(xué)生認(rèn)識(shí)，樹(shù)立健康理念

學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度決定體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，所以要想增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，就應(yīng)該提高學(xué)生體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立健康的鍛煉理念。在教學(xué)中，教師在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能傳授的同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)體育理論知識(shí)的傳授，讓學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、器官的功能、體育項(xiàng)目的特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)的基本原理和方法傳授給學(xué)生。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)，就應(yīng)該讓學(xué)生明白準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，讓學(xué)生知道不光是在體育課上要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，在任何項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)前都應(yīng)該進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；耐久跑“極點(diǎn)”現(xiàn)象的介紹，讓學(xué)生了解體育鍛煉常識(shí)，理解運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的身體不良反應(yīng)，避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)恐慌和不安。

3.3 激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

要想在體育教學(xué)中增強(qiáng)體質(zhì)，就應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生喜歡體育課、喜歡體育鍛煉，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，來(lái)強(qiáng)化學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)。提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣對(duì)于提高體育教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有重要的意義。所以，在教學(xué)中，首先教師應(yīng)該創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍和和諧的師生關(guān)系，讓學(xué)生積極參與其中；其次，應(yīng)該在教學(xué)上下功夫，在充分利用學(xué)生的興趣愛(ài)好，抓住學(xué)生心理備好課的前提下，在教學(xué)中通過(guò)新穎的教學(xué)方法、活潑的教學(xué)語(yǔ)言、生動(dòng)的講解示范、在重視運(yùn)動(dòng)技能傳授的同時(shí)，做到教師的主導(dǎo)地位不越位，學(xué)生的主體充分而不過(guò)分，在重視“教”的同時(shí)，還應(yīng)重視學(xué)生的“學(xué)”。例如，在教學(xué)中采用游戲法或者比賽法，讓學(xué)生在嘗試、探索、合作中，掌握技術(shù)、體驗(yàn)樂(lè)趣、感受成功。只有當(dāng)學(xué)生喜歡教師、喜歡體育課，對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣后，才能在教師的指導(dǎo)下自覺(jué)投入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的興趣，適時(shí)地進(jìn)行體育教材的開(kāi)發(fā)，如民間體育活動(dòng)、新興體育項(xiàng)目等，讓體育教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生，讓學(xué)生積極參與其中。

3.4 開(kāi)展陽(yáng)光體育，保證鍛煉時(shí)間

要切實(shí)將陽(yáng)光體育和每天鍛煉1小時(shí)的活動(dòng)深入持久的落實(shí)下去，讓所有的學(xué)生走到操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下，參與體育鍛煉，同時(shí)還要加強(qiáng)教師的指導(dǎo)和參與，積極開(kāi)展陽(yáng)光體育，保證鍛煉時(shí)間。要想在體育鍛煉中增強(qiáng)體質(zhì)，就應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生有喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能在課外體育活動(dòng)中有用武之地。課外體育活動(dòng)是體育課教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，有些在體育課中未完成的任務(wù)要靠課外體育活動(dòng)去完成，真正做到課內(nèi)課外有機(jī)地結(jié)合在一起。讓學(xué)生更多、更好地利用業(yè)余時(shí)間和校外的體育資源來(lái)進(jìn)行鍛煉，參與社區(qū)體育，享受社區(qū)體育資源，增加學(xué)生與社會(huì)的接觸。這樣有助于學(xué)生身心健康的發(fā)展，更有助于學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3.5 加大教育投入，滿足鍛煉需要

政府要加大教育的投入，在學(xué)生體質(zhì)健康方面要?jiǎng)潛軐ｍ?xiàng)的經(jīng)費(fèi)，在滿足學(xué)生體育鍛煉的場(chǎng)地器材建設(shè)上要保證經(jīng)費(fèi)的按時(shí)足額到位，?？顚Ｓ?，使學(xué)校體育衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施和條件的改善與學(xué)校整體辦學(xué)條件的改善相適應(yīng)。購(gòu)置必備的體育用品和器材，建立和完善體育設(shè)施和體育器材的維修、保養(yǎng)和滿足廣大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，以確保學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)所必需的場(chǎng)所與設(shè)施，因地制宜，因陋就簡(jiǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)，改善學(xué)校的體育鍛煉條件，保證學(xué)生有足夠的體育器材和場(chǎng)地進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

4 結(jié) 語(yǔ)

面對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康下降的現(xiàn)實(shí)，就應(yīng)該協(xié)同社會(huì)為廣大青少年創(chuàng)建良好的外部環(huán)境，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)；協(xié)同學(xué)校使學(xué)生更加關(guān)注自身體質(zhì)狀況，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；協(xié)同家長(zhǎng)更加了解孩子體質(zhì)狀況敦促孩子鍛煉身體，共同營(yíng)造體育運(yùn)動(dòng)的氛圍，落實(shí)“健康第一”的思想，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

［1］ 吳增強(qiáng).對(duì)當(dāng)前中小學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題的思考［J］.上海教育研究，2007（3）.

［2］ 邱遠(yuǎn).影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的不良因素及對(duì)策研究［J］.北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（19）.

［3］ 張春芳.論我國(guó)中小學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀與學(xué)校體育教育改革［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（21）.

G807.3

A

1674-151X（2015）12-120-02

2015-10-19

肖時(shí)雄（1980 ～），中學(xué)一級(jí)，本科。研究方向：初中體育教學(xué)。