欒世超++雍明

中圖分類號：G806 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平不斷提高，余暇時間增多，因此人們不再僅僅滿足于物質(zhì)上的追求，更加著重滿足物質(zhì)與精神上的雙重追求，人們會利用更多的時間進行體育鍛煉。本文通過使用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法對長治市老年人休閑體育參與的現(xiàn)狀進行了研究，并針對存在的問題提出對策。對推進長治市老年人休閑體育的開展，促進和諧社會全面的發(fā)展具有重要的意義。

關(guān)鍵詞 老年人 休閑體育 對策

在現(xiàn)代化進程中，科技的進步、醫(yī)療衛(wèi)生和生活條件的改善，使人們的壽命得到了延長，與此同時，老年人在鍛煉人群中的比例也在逐步的上升。當(dāng)今社會，受快節(jié)奏的現(xiàn)代生活方式的影響，體育鍛煉的好處已經(jīng)被人們所認可，老年人體育鍛煉更是如此。如今，健康問題已成為人們備受關(guān)注的話題，它關(guān)系到一個國家經(jīng)濟的發(fā)展、社會的穩(wěn)定。在長治市70%都是低齡老年人，在這種環(huán)境的影響下，需要提高長治市老年人的生活質(zhì)量，發(fā)揮體育鍛煉在老年人生活中的作用，讓更多的老年人參與到體育鍛煉活動中去，體會到體育鍛煉的重要性，從而達到提高長治市老年人生活水平的目的。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

本研究以長治市老年人的休閑體育參與現(xiàn)狀作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。本研究利用互聯(lián)網(wǎng)、中國知網(wǎng)、蘇州大學(xué)圖書館等資源收集有關(guān)資料。

2.2問卷調(diào)查法。在長治市老年人中隨機抽取400人，發(fā)放問卷，收回問卷320份，回收率為80%。有無效問卷47份，有效問卷273份，有效回收率為85.31%。

3.邏輯分析法。對收集的數(shù)據(jù)進行系統(tǒng)的整理和分析，然后再結(jié)合各方面的實際情況，運用相關(guān)知識對老年人休閑活動進行分析，對不同類型老年人參與情況以及影響參與活動的原因進行研究，得出結(jié)論，確保研究的客觀和準(zhǔn)確。

二、研究結(jié)果與分析

（一）老年人參與休閑體育場所

從表1可以明顯看出老年人參與休閑體育的場所大部分集中在公園和廣場，分別占到29.3%和35.53%。因為廣場和公園里的活動內(nèi)容豐富，有良好的活動氛圍，另外沒有相關(guān)專業(yè)的人進行指導(dǎo)和對體育器材的維修，老年人在進行體育鍛煉時候可能存在一定的安全隱患。16.85%的老年人選擇公路和街道邊進去鍛煉，雖然方便但是活動范圍受到很大限制。很小一部分人選擇收費的體育館，這部分老年人經(jīng)濟條件好，在專業(yè)的場館有完備的體育設(shè)施可以滿足他們的需求。

（二）參與休閑體育的動機

老年人很贊同體育鍛煉可以減緩老年人身體機能的衰退，增強自身的抵抗力，有助于提高自身健康水平。參加體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)心情，老年人通過參加體育鍛煉來解除自身煩悶的心情，可以使老年人性格變得開朗和樂觀，有一部分老年人通過參加體育鍛煉來結(jié)交朋友，這部分老年人大多子女不在身邊，內(nèi)心寂寞，希望通過鍛煉找到與自己興趣相同的朋友，從而來擴大自己的交際圈。通過問卷我們還了解到老年人在進行休閑體育鍛煉后心情會好轉(zhuǎn)、發(fā)病次數(shù)也少很多、生活充實，在進行體育鍛煉的同時也慢慢的喜歡上體育，這對于老年人的生理和心理的健康有很大的幫助。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

長治市的一部分老年人的體育觀念意識淡薄，對參與休閑體育沒有一個正確的認識；老年人在參與休閑體育的過程中容易受到周圍人和外界環(huán)境的影響；長治市體育消費低，鍛煉形式單一，無法從觀念上提高自身健身意識，限制了長治市老年人休閑體育參與狀況。

（二）建議

提高老年人對參與休閑體育的認識，為老年人創(chuàng)造和諧舒適的鍛煉環(huán)境。我們要積極鼓勵老年人去投入到各種形式的休閑體育活動中，為他們創(chuàng)造好的鍛煉環(huán)境，各個社區(qū)也應(yīng)該多組織一些小型多樣的活動，讓老年人參與其中。政府相關(guān)部門根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況對面老年人鍛煉進行合理的指導(dǎo)，配備一些專業(yè)的社會體育指導(dǎo)員。

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