◎ 劉心武

冷靜術(shù)

◎ 劉心武

惡造就了我們的逆境。當我們處于這一境地時，如何冷靜得了？我認為，必須有一套冷靜術(shù)。

首先是物理式排遣術(shù)。例如，在自己家中，把櫥柜中一些早已用舊的瓷盤、瓷碗集于一處，然后找一適當?shù)攸c——室內(nèi)相對空曠的一角，或陽臺之上——將它們逐一高舉擲下。在砸碎瓷盤、瓷碗的過程中，我們可一泄心頭的怨怒。又例如，到戶外，昂首挺胸，快步行走于人行道上，遇對面來人，則迅速繞過，或以咄咄氣勢使來人主動閃開。一路上不必多想，只圖痛痛快快，前行如飛，行至一定距離折回。待回到家中，略做體操，再加舒展，則心中郁悶必將減輕。

高一級的可稱為化學(xué)式排遣術(shù)。

這包括吃好、睡好和玩好三個方面。吃可補養(yǎng)身體，睡可平衡精神。吃、睡中自然都有一系列的化學(xué)反應(yīng)，而玩則是把良性的化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)向一個高潮。文靜式玩法如賞花、釣魚，活潑型玩法如登山、游泳。如能在玩中引發(fā)出微笑、嬉笑乃至大笑，則體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)必將更趨活躍而煥發(fā)出勃勃生機，這正是逆境中最寶貴的避暗求明之法。

人在逆境中，最令他痛苦的往往不是那襲向他的惡，而是受惡影響、控制的人群。

逆境逆境，“逆”還可受，“境”卻難熬！熬過逆境，需要一套冷靜術(shù)。

（摘自《風(fēng)箏點燈》新世界出版社 圖/豆薇）