熊咸瑞　蔣佩云

[摘 要]隨著高效手機使用提升，引發(fā)了大學生手機成癮問題，嚴重困擾大學生學習和生活。大學生手機成癮現(xiàn)象的形成包含其自身的心理因素和外部環(huán)境與教育的因素。大學生自身，家庭教育和學校教育三個方面共同努力，是干預和緩解大學生手機成癮的有效方式。

[關鍵詞]大學生；手機成癮；成因；干預

手機成癮（Mobile phone addiction ）是新的社會問題。大學生是使用手機的特殊群體，手機成癮現(xiàn)象嚴重。我國大學生的手機依賴檢出率接近30%。手機成癮不僅對大學生身體造成危害，還嚴重影響其日常學習和生活。大學生手機成癮又稱“手機使用問題”“手機綜合癥”“手機中毒癥候”“手機焦慮癥”“手機依賴”等。本文從學生心理、外部環(huán)境因素進行考察。

一、大學生手機成癮內(nèi)部因素

作為現(xiàn)代智能手機集中使用群體，大學生手機成癮現(xiàn)象的形成原因，包括自身內(nèi)部心理因素和外部環(huán)境因素。

（一）人格特質(zhì)

人格特質(zhì)是一個比較復雜的心理學概念，人格包括外傾性、神經(jīng)質(zhì)、開放性、宜人性和盡責性。五大人格對我國大學生手機依賴和成癮具有顯著性的影響，同時也表明大學生手機成癮與其人格特質(zhì)有著緊密的聯(lián)系。高開放性學生對事物充滿好奇，便捷時尚的智能手機正是滿足了其心理需求，使其形成對手機的依賴；開放性過低的學生則是自控差，學習缺乏動力和目標，對自身行為控制不足，對手機使用依賴程度較高。可見，人格特質(zhì)是影響大學生手機成癮的重要心理因素之一。

（二）性格孤獨

受校園地域環(huán)境及自身實際條件限制，有的大學生無法參加有效社會交際，形成孤僻的交際圈，產(chǎn)生孤獨感，這是造成大學生手機、網(wǎng)絡成癮的重要心理因素之一。據(jù)研究，大學生基本心理需要包括關系需求、勝任需求及自主需求。孤獨感促使大學生手機成癮，使其在手機使用中的失控、逃避、低效，給生活學習帶來極大的負面影響。因此，對大學生手機成癮的預測和干預必須著重關注大學生心理的孤獨感狀況。

（三）個性自尊

低自尊是致使很多成癮者的典型特征。低自尊的個體，自身與他人面對面交流的動機低，缺乏信心與成就感。而他們在手機的虛擬平臺中卻能夠獲取交流和自信。國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，大學生的自尊心與手機成癮的幾率呈顯著的負相關。自我評價和自我效能認識是影響自尊心的重要因素，自尊與自我效能間呈顯著正相關，自我效能感的提高能夠運用到成癮行為的干預。

二、手機成癮的外部環(huán)境因素

1.網(wǎng)絡信息膨脹 在知識大爆炸的信息時代，信息更新迅速，知識與信息的如何高效獲得，是擺在學習者面前的強大壓力和挑戰(zhàn)。大學生作為接受高等教育的主要群體更不例外。智能手機更新?lián)Q代周期短、功能強大，獲取信息量大，信息傳遞便捷，手機自身攜帶方便，能夠在第一時間獲取有效的信息。手機這些特性極大滿足了大學生對信息的渴求，緩解了知識信息膨脹與自身信息缺乏之間的矛盾，從而減輕其信息獲取的壓力。而對手機的極度依賴則造成大學生手機成癮。

2.家庭教育弊端 現(xiàn)在絕大多數(shù)大學生都是獨生子女，從小優(yōu)越的家庭環(huán)境，父母極度關心，自身很少去獨自面對挫折和解決問題，對父母產(chǎn)生較大的依賴性。大學生活以后，失去父母的依賴，面臨很多問題，承受較大壓力，通過智能手機聯(lián)系和上網(wǎng)是其依賴和排解壓力的重要方式，甚至有離開手機就會產(chǎn)生情緒波動、心情焦慮的不良心理狀況。

3.學校教育環(huán)境 大學生生活和學習時間大部分是在校園度過，校園環(huán)境對學生習慣的養(yǎng)成會產(chǎn)生重要影響。首先，大多數(shù)高校以提升學校就業(yè)率，保證教學質(zhì)量為主要目標，而不是從學生發(fā)展著眼，使教育形單一機械化。大多數(shù)學生的學習生活也形成了“教室—寢室—食堂”的簡單機械的生活方式。其次，很多高校并沒有針對大學生手機濫用的嚴重問題采取切實有效的解決辦法，甚至并沒有對手機使用泛濫的弊端給予認真的反思和關注，使得大學生手機上癮成為一種“頑癥”。

三、大學生手機成癮的干預建議

大學生手機成癮現(xiàn)象由學生主體內(nèi)部復雜心理和外部復雜環(huán)境的多元因素共同作用田間下形成的。因此，要有效預防和解決手機成癮問題，必須從學生自身、家庭教育和學校教育多個視角出發(fā)，提出建議。

1.個體角度 首先大學生應該正確認識手機，處理手機與大學生活學習的關系。對手機的正確認識在于，不僅認識到，在信息高速革新時代，手機作為信息交流與呈現(xiàn)的重要載體發(fā)揮的重要作用。強調(diào)自我教育和自我約束，大學生具備自我約束和提升自我道德的辨識能力，堅決抵制不良的手機使用和不良的手機信息傳播，形成健康的手機使用觀念，避免手機的過度使用。建立良好的人際關系。大學生建立良好的人際關系，能夠獲得社會關系對自身的支持，使自身得到有效的信息溝通，獲取更多的社會技巧和技能，從而提升自己。

2.家庭教育 父母作為家庭教育的重要角色，營造一個良好的家庭環(huán)境，培養(yǎng)孩子獨立自強人格，面對與解決問題能力，擺脫依賴心理。此外，應該多關注孩子心理發(fā)展變化情況，更應給予關心，多溝通、多理解、多關注，培養(yǎng)孩子對家庭的責任感和關注度。使其將更多的精力放在自身的發(fā)展和未來的規(guī)劃上。

3.學校教育 學校教育環(huán)境是影響大學生手機使用的重要因素。加強引導，了解手機成癮的具體情況，廣泛宣傳手機成癮的危害，引導學生正確認識和使用手機。學校完善心理輔導體系，了解學生的人格特質(zhì)，關注大學生的心理健康水平。重視大學生的心理健康教育工作，打造一支高效的心理師資隊伍，建立良好的心理咨詢平臺。開展豐富校園活動，豐富學生的校園生活。

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