馬明銳

美 國心理學家琳達·帕帕多普洛斯博士說：“對幼小的孩子，應該讓他們樂于回歸傳統(tǒng)游戲，如捉迷藏、跳房子甚至是簡單的打標簽游戲，這能幫助他們擺脫對于自身身體形象的擔憂?！彼f，研究表明，兒童在5歲的時候就會開始擔憂自己的外表。而回歸傳統(tǒng)的游戲活動能有效地幫助他們對自己的形象甚至是未來的形象樹立信心，同時，充滿激情與快樂的游戲還能幫助不愛運動的孩子擺脫焦慮，增強自信。

帕帕多普洛斯博士在關于“兒童身體活動與身體形象”的研究中發(fā)現(xiàn)：玩樂和讓孩子參加體育活動同樣重要。而那些對自己的形象缺乏信心的孩子，更可能擔心甚至不愿意參加正式的體育活動。當然，也有不少父母從小就讓孩子定期參加體育活動，以幫助他們訓練自尊心和情感恢復能力。她說，這兩種（玩樂和體育活動）因素對于孩子的體格發(fā)展都發(fā)揮了重要作用，并幫助他們不斷成長。

帕帕多普洛斯博士補充道，最近的研究發(fā)現(xiàn)，1/4的7歲女孩至少試圖減肥過一次，而有1/3的8～12歲男孩實施過節(jié)食。她說，提倡回歸涉及身體活動的傳統(tǒng)游戲，有利于孩子們擺脫對于自身形象的擔憂，因為這些有趣的活動能激發(fā)孩子們的積極主動性，從而更愿意去參與積極的身體活動。