昝瑾珊

案例

10歲的小冉今年上三年級(jí)，成績(jī)還不錯(cuò)，平時(shí)安分守己，老師很喜歡他。小冉的媽媽是獨(dú)生子女，小冉是“獨(dú)二代”，他們跟外公外婆住在一起，外公外婆和爸爸媽媽都很疼愛(ài)他。

平時(shí)，小冉與小朋友相處也很融洽，但是一旦小朋友冤枉了他，他就自己打自己，有時(shí)把自己的嘴巴都打流血了。一次，小冉和幾個(gè)同學(xué)在教室里打鬧，有個(gè)同學(xué)不小心把一個(gè)女生的茶杯碰掉在地上摔碎了。這個(gè)女生沒(méi)看清楚，誤以為是小冉碰掉的，就報(bào)告給了老師。老師嚴(yán)厲地批評(píng)了小冉，小冉也不爭(zhēng)辯，卻不停地掐自己的手腕，差點(diǎn)掐出了血，他還生氣地把自己的幾本書(shū)從3樓的教室里扔下樓。下課后，小冉也想與同學(xué)一起玩，但是有的同學(xué)不愿意和他一起玩，怕在玩耍時(shí)引起他的誤解，怕他自虐給自己帶來(lái)不必要的麻煩。因此，小冉的朋友越來(lái)越少。

一次，小冉和同小區(qū)的一個(gè)小伙伴一起打乒乓球，小冉發(fā)過(guò)去的球小伙伴沒(méi)接住，小冉要為自己加分，小伙伴卻說(shuō)：“這球過(guò)界了，該加分的是我?！彪p方吵了起來(lái)，最后不歡而散。小冉怕小伙伴以后不和他玩，就到小伙伴家道歉，可是對(duì)方還是不肯原諒他。小冉哭著跑回家對(duì)媽媽說(shuō)：“我都道歉了，他還是不答應(yīng)與我一起玩?！庇谑牵炎约旱氖制眉t一塊紫一塊。媽媽知道后，心疼極了。隨后，媽媽帶著小冉找到了鄭州楓林心理咨詢中心的心理咨詢師夏薇女士救助。

分析

為什么小冉一遇到委屈就自虐呢？通過(guò)交流，夏女士得知，小冉的媽媽有自虐傾向。每當(dāng)受了委屈時(shí)，她就生悶氣掐自己，氣得咬牙切齒。小冉媽媽的這種行為在潛移默化中會(huì)影響小冉。媽媽遇到負(fù)面情緒不會(huì)化解，只能用自虐的方式來(lái)緩解壓力，小冉在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)，自然會(huì)模仿媽媽的做法。

小冉是“獨(dú)二代”，外公外婆和爸爸媽媽對(duì)他過(guò)度溺愛(ài)，使他容易產(chǎn)生以自我為中心的不良心理：虛榮固執(zhí)，聽(tīng)不進(jìn)批評(píng)，一旦不合自己的意就會(huì)亂發(fā)脾氣，不能控制自己的情緒。長(zhǎng)輩越俎代庖，為他遮風(fēng)擋雨，使他意志薄弱，脆弱怯懦，缺少主見(jiàn)，耐挫力弱，遇到一點(diǎn)挫折和打擊就會(huì)變得消沉，甚至出現(xiàn)自虐自殘行為。小冉唯我獨(dú)尊，不能站在對(duì)方的角度去換位思考，不顧及別人的感受，不能讀懂別人的情緒，也不善于表達(dá)自己的情緒，更不會(huì)與別人交流，內(nèi)心的委屈不能在人際互動(dòng)中化解，就只能郁結(jié)于心。

小冉喜歡與小朋友一起玩，但因?yàn)樽耘?，很多孩子不愿意和他玩，小冉的朋友越?lái)越少。他怕朋友不和自己玩，不敢和他們較勁兒，受了委屈就只能窩在心里，然后以自虐的方式來(lái)緩解心理壓力，這就加劇了他的自虐行為，形成了惡性循環(huán)。

用心理學(xué)來(lái)分析，小冉的自虐行為是一種長(zhǎng)期不被理解、不被信任和尊重的心理壓抑，心理上自我防御機(jī)制的消極的愛(ài)護(hù)性反應(yīng)，也是負(fù)面情緒的發(fā)泄。

建議

小冉的自虐與家庭環(huán)境有很大關(guān)系，夏女士建議家長(zhǎng)從以下方面著手幫助小冉戰(zhàn)勝自虐行為：

1. 父母要做好化解不良情緒的表率。遇到委屈時(shí)，媽媽要用正確的方式來(lái)宣泄。小冉才10歲，喜歡模仿父母的行為方式，如果父母的行為方式錯(cuò)了，孩子可能會(huì)跟著錯(cuò)。

2. 幫孩子認(rèn)清自虐的危害。自虐并不能解決問(wèn)題，自己所受到的委屈并不能得到化解，自己的身體受到傷害不說(shuō)，還會(huì)影響自己的人際關(guān)系。很多孩子不愿意和有自虐傾向的伙伴一起玩，怕伙伴自虐給自己招來(lái)家長(zhǎng)和老師的批評(píng)，這樣小冉的朋友就會(huì)越來(lái)越少。

3. 家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)，與孩子多溝通。家長(zhǎng)要養(yǎng)成與孩子經(jīng)常溝通的習(xí)慣，給孩子情感支持，孩子有什么委屈就可以及時(shí)向家長(zhǎng)傾訴。家長(zhǎng)與孩子交流時(shí)不要先入為主，要耐心傾聽(tīng)孩子的心聲，等孩子的意見(jiàn)完整表達(dá)出來(lái)后再做判斷。

4. 提高孩子的心理素質(zhì)。自虐的孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期不被人理解和信任，心理上不自信，家長(zhǎng)要及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子的良好行為，增強(qiáng)孩子的自信心。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子擴(kuò)大心理容量，寬容一些，內(nèi)心強(qiáng)大一些。心大了，再大的事情也會(huì)變??；心小了，再小的事情也會(huì)變大。

支招

夏女士讓小冉看一本漫畫(huà)書(shū)，當(dāng)他看得津津有味時(shí)，夏女士猛地抽走了他手中的書(shū)，他很生氣。夏女士問(wèn)他：“如果在學(xué)校遇到這種情況，你會(huì)怎么做？”他說(shuō)：“我會(huì)追著要的?！毕呐坑謫?wèn)他：“如果對(duì)方身體比你強(qiáng)壯，你追不上怎么辦？”他答道：“那我就恨自己，恨自己沒(méi)有對(duì)方強(qiáng)大?！毕呐坷^續(xù)問(wèn)：“你有沒(méi)有想過(guò)還有其他更好的方式呢？”他答道：“沒(méi)有想過(guò)?！毕呐空f(shuō)：“比如，你可以報(bào)告老師，讓老師幫你要，或者報(bào)告班長(zhǎng)，讓班長(zhǎng)幫你要。還可以等一會(huì)兒，也許他是逗你玩的，一會(huì)兒他就會(huì)還給你。你有沒(méi)有想過(guò)這些方式呢？”他高興地說(shuō)：“沒(méi)想過(guò)，以后遇到這樣的事，我知道該怎么做了，再也不用跟在后面追著要了。”以前小冉?jīng)]有想到還有其他有效的處理方式，一遇到委屈就自虐，并且形成了習(xí)慣。

夏女士又問(wèn)他：“假如老師批評(píng)錯(cuò)了，你有沒(méi)有想到還有其他的方式解決呢？”他說(shuō)：“沒(méi)想過(guò)?！毕呐空f(shuō)：“你可以把實(shí)際情況寫(xiě)下來(lái)交給老師，也可以通過(guò)班長(zhǎng)把實(shí)情告訴老師。其實(shí)班上有幾十個(gè)學(xué)生，老師面對(duì)的就是幾十個(gè)人，有許多事情老師并不完全了解，也是聽(tīng)別人說(shuō)的，也會(huì)發(fā)生誤判。你和老師說(shuō)清楚了，老師知道真相了，就會(huì)公平處理?！?/p>

夏女士接著問(wèn)他：“老師錯(cuò)怪了你，你當(dāng)著全班同學(xué)的面往樓下扔書(shū)，如果你是老師，有什么感受？”他答道：“難堪?！毕呐繂?wèn)道：“你能不能想出一個(gè)既讓老師了解真相又不讓老師難堪的辦法？”小冉思考了一下說(shuō)：“寫(xiě)張字條夾在作業(yè)本里向老師說(shuō)明事情的經(jīng)過(guò)。”夏女士說(shuō)：“這是個(gè)好辦法，還可以借助家長(zhǎng)的力量，讓家長(zhǎng)把真相告訴老師?！蓖ㄟ^(guò)談話，夏女士讓他學(xué)會(huì)換位思考，嘗試從別人的角度來(lái)考慮一下別人的感受。

夏女士接著說(shuō)：“在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)受到委屈。我們可以選擇正確的方式來(lái)對(duì)待，可以向父母傾訴，也可以和好朋友聊聊，或者找個(gè)無(wú)人的地方放聲大哭，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)排遣憂愁苦悶?！毙∪铰?tīng)后表示認(rèn)同。

3次咨詢之后，小冉認(rèn)清自虐的危害性，遇到委屈他不再自虐，學(xué)會(huì)了換位思考，并嘗試從別人的角度來(lái)考慮別人的感受，也能嘗試用其他有效的方法來(lái)化解自己的不良情緒，自虐行為明顯減少。

【編輯：劉波】