側(cè)側(cè)

對(duì)于美眉們來說雪糕從來都是減肥的克星，特別是在炎熱的夏天，如果想要品嘗涼爽消暑的雪糕就必定要放棄掉減肥計(jì)劃。但是偏偏有美眉在享受美味雪糕的過程中甩掉了15斤脂肪。本期【女刊瘦美人最減肥】微信頻道特意請(qǐng)來了瘦身達(dá)人香香為大家展示是怎么樣利用雪糕瘦身成功變身美少女的。

瘦司特別推薦——【桑葚雪花糕】

材料：桑葚100g、脫脂牛奶150g、全蛋2個(gè)、蜂蜜40g、植脂奶油50g

做法：

1、將全蛋和蜂蜜混合，用電動(dòng)打蛋器攪拌至全蛋漲大發(fā)白

2、將牛奶加入在蛋黃液里，攪拌均勻后倒入鍋里。

3、將鍋放在電糍爐上，小火加熱，一邊不停攪拌一邊加熱，加熱至微沸，牛奶蛋液變濃稠立即關(guān)火。

4、將煮好的蛋奶糊放涼后入冰箱冷藏一夜。

5、奶油打發(fā)至六分發(fā)左右的狀態(tài)。

6、將冷藏好的蛋奶糊和奶油混合起來，倒入雪糕機(jī)桶里。ps：冰桶提前放冷凍室冷凍24小時(shí)以上。

7、開啟機(jī)器攪拌15分鐘后加入桑葚，再攪拌10分鐘至均勻；

8、這時(shí)雪糕已成較濃稠的狀態(tài)，將其挖出倒入容器里，放冰箱急凍冷藏即可。

Tips：雪糕中不僅僅只能用桑葚，換成青木瓜可以豐胸，換成蘋果可以消水腫。

食用方法：每日午后食用200g即可。

功效：飽腹，生津潤(rùn)燥，控制食欲，排毒解暑，潤(rùn)腸通便，美顏?zhàn)o(hù)膚。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道專家解析：桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。生津潤(rùn)燥是桑葚最主要的功效，特別是在炎熱的夏季，可用于治療津傷內(nèi)熱消渴、陰虛肺燥干咳、津傷腸燥便秘。經(jīng)過冰凍之后的桑葚可以降低脂肪的堆積速度，緩解燥熱，并且還能美顏潤(rùn)膚，是常用的美容減肥水果。

瘦司香香瘦身分享

年齡：19歲

身高：160cm

體重變化：55kg→45kg

成效：15天瘦6kg

副作用：無

我以前一直以為減肥就必須要戒掉甜食戒掉零食戒掉冰淇淋，所以我在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里面都禁止自己吃這些東西，結(jié)果我并沒有因?yàn)椴怀赃@些東西而變瘦。直到去年夏天我實(shí)在是忍不住了到超市買了很多冰淇淋回家吃，那個(gè)時(shí)候我的減肥計(jì)劃算是徹底破產(chǎn)了，但是我很不甘心。于是我想到了自制瘦身冰淇淋的方法，一方面滿足自己的口腹欲，一方面尋找快速減肥的突破口。那個(gè)時(shí)候街上到處都在賣桑葚，于是我在網(wǎng)上搜索了它的一些功效之后就著手做了一款桑葚酸奶冰漠淋，味道超級(jí)棒，而且還幫我在一個(gè)半月左右瘦掉了15斤，簡(jiǎn)直是太開心了！推薦想要減肥的美眉也可以用我的這個(gè)方法哦！

Plus！

【瘦美人秘方標(biāo)簽】瘦司試用實(shí)驗(yàn)室：

活躍度：7569人

有效指數(shù)：7022人

成功率：92.8%

瘦身成功部位：全身

實(shí)驗(yàn)天數(shù)：15天

平均減重：4kg