陳晉華

有一個(gè)女孩，她給人的感覺(jué)就像一顆糖，甜而馨香。她有一個(gè)甜蜜的綽號(hào)：“糖糖”，她就是唐嫣。

身材高挑的唐嫣在高中時(shí)參加了“舒蕾之星”選美大賽，獲得了全國(guó)冠軍。正好那一年她高三，有人對(duì)她說(shuō)，你怎么不考中戲、北電呢？唐嫣一聽(tīng)，來(lái)了興趣。她身上有一種初生牛犢不怕虎的氣質(zhì)，她怕黑怕老鼠怕看恐怖片，但是一點(diǎn)都不怕站在大家面前。她報(bào)考了中央戲劇學(xué)院。

那時(shí)候她根本不知道什么是表演，但是絲毫不怯場(chǎng)：“我當(dāng)時(shí)想，大不了就是沒(méi)考上嘛，本來(lái)也沒(méi)想過(guò)自己會(huì)做演員?！焙髞?lái)老師跟唐嫣說(shuō)，當(dāng)時(shí)你的身上有一種別人沒(méi)有的閃光點(diǎn)，一種讓人醉在心頭的自信甜美。

大學(xué)期間，她被推薦為“奧運(yùn)寶貝”候選人。與她一起候選的都來(lái)自音樂(lè)學(xué)院、中央民族大學(xué)、北京電影學(xué)院和中央戲劇學(xué)院等名校，將近千人。經(jīng)過(guò)走臺(tái)步、演員的形體、演員整體素質(zhì)考驗(yàn)層層關(guān)卡，最終，唐嫣被選中，成為了代表中國(guó)，在雅典奧運(yùn)會(huì)閉幕式上參加“中國(guó)8分鐘”演出的14名女孩中的一員。

至今，唐嫣談起這件事還是激動(dòng)不已，“當(dāng)時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)演的時(shí)候，國(guó)外的觀眾紛紛過(guò)來(lái)和我們合影，14個(gè)女孩往那兒一站，所有人的目光都聚集在我們身上。我們演完之后下臺(tái)走回休息室還有很長(zhǎng)一段路，他們就說(shuō)，Chinese（中國(guó)人），舉著大拇指。第二天我們就上了報(bào)紙頭條，上面很大的照片，是我們表演時(shí)拍的?！边@件事讓唐嫣收獲了前所未有的自信，“因?yàn)樵?jīng)站在世界的舞臺(tái)上過(guò)，讓我相信自己沒(méi)有什么是做不好的?！?/p>

經(jīng)過(guò)此番磨煉，唐嫣的演藝生涯就此開(kāi)始。2008年，先是出演《風(fēng)云2》里的女主角楚楚，然后是《仙劍奇?zhèn)b傳3》里的女?huà)z后人紫萱；2009年，她被周杰倫選中出演了科幻偶像劇《熊貓人》的女主角；2010年她在《夏家三千金》演女一號(hào)“夏天美”一角；她馬不停蹄，2012年再次出演電視劇《軒轅劍》，在劇中飾演精靈嬌俏的隋朝郡主獨(dú)孤寧珂。2015年年初，唐嫣主演的大戲《何以笙簫默》開(kāi)播。

甜心精靈唐嫣還在努力磨煉自己。這顆“糖”，將來(lái)絕不止甜美那么簡(jiǎn)單，它的味道將越來(lái)越豐富。

有這樣一個(gè)小故事：一個(gè)女孩家境貧寒，相貌平平，因?yàn)橘I(mǎi)了一只美麗的發(fā)卡，她走路也有了精神，臉上掛滿(mǎn)笑容，熱情地和每一個(gè)人打招呼。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)發(fā)卡其實(shí)還丟在店里時(shí)，她才真正領(lǐng)悟到——美麗源自自信！

自信是一個(gè)人成長(zhǎng)素質(zhì)中的重要因素，是健全人格的重要內(nèi)容。

平時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)看到有的同學(xué)說(shuō)話小聲、膽怯，上課不敢或很少主動(dòng)舉手發(fā)言；不敢在眾人面前講話；懼怕參加競(jìng)賽活動(dòng)；遇到困難常常害怕、退縮，易放棄……其實(shí)，這就是對(duì)自己的能力缺乏信心，對(duì)自己的活動(dòng)結(jié)果或過(guò)程缺乏自信心的表現(xiàn)。

我們應(yīng)當(dāng)怎樣才能培養(yǎng)自信心呢？下面的一些做法，同學(xué)們不妨試一試。

1.自我暗示，相信自己能行。

“我是最好的，我是最棒的?！眻?jiān)信別人能做到的，我通過(guò)努力一定也可以做到。在床頭、書(shū)桌上、筆記本扉頁(yè)等最容易看到的地方貼一些自我激勵(lì)的座右銘進(jìn)行自我暗示，鼓舞自己的斗志，增強(qiáng)心理力量，使自己逐漸樹(shù)立起自信心。

2.注意儀表，保持精神風(fēng)貌。

端莊得體的儀表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。

3.正視別人，讓眼睛為自己增色。

正視對(duì)方會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你的話是出自?xún)?nèi)心，無(wú)形中會(huì)拉近你們的距離。

4. 加快步速，讓雙腳為自己助力。

懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐都是跟不愉快聯(lián)系在一起的。借助步速，可以改變這種心理狀態(tài)。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì)感到自信心在增長(zhǎng)。

5.善待他人，融洽人際關(guān)系。

與他人交談時(shí)，我們要學(xué)會(huì)微笑，同時(shí)適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)；在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助其他人，這樣，不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助，同時(shí)自信心也會(huì)在不知不覺(jué)中得到培養(yǎng)。

6.不懼失敗，自覺(jué)磨煉自己。

自信心不足的同學(xué)應(yīng)參加各種集體活動(dòng)，培養(yǎng)意志的果斷性、自制性和堅(jiān)韌性。

7.體驗(yàn)成功，主動(dòng)爭(zhēng)取自信。

體驗(yàn)成功的訣竅就是為自己確立小的奮斗目標(biāo)。小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。比如上課專(zhuān)心聽(tīng)講，按時(shí)完成作業(yè)，定時(shí)復(fù)習(xí)功課等。當(dāng)每一個(gè)子目標(biāo)完成時(shí)，都要對(duì)自己說(shuō)“真棒，我也做到了！”通過(guò)一個(gè)又一個(gè)子目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，就會(huì)越來(lái)越接近成功。

同學(xué)們，自信雖然不是獲得成功的唯一保障，但是，可以肯定地說(shuō)，沒(méi)有自信心的人一點(diǎn)成功的希望都沒(méi)有。成功之門(mén)永遠(yuǎn)只向那些充滿(mǎn)自信的人打開(kāi)！