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饑餓時(shí)嚼口香糖無(wú)益減肥

2015-09-10 07:22
食品與健康 2015年1期
關(guān)鍵詞:胃液饑餓感飽腹

俄羅斯《論據(jù)與事實(shí)》近日?qǐng)?bào)道,專家最新研究發(fā)現(xiàn),饑餓時(shí)咀嚼口香糖并不利于減肥,且對(duì)健康無(wú)益。

此前有美國(guó)專家認(rèn)為,咀嚼口香糖的過(guò)程可“欺騙”大腦,使它封閉饑餓感,實(shí)現(xiàn)減肥的效果。然而,最新研究發(fā)現(xiàn),嚼口香糖的確可以在短時(shí)間內(nèi)使胃口變小,因?yàn)榭谙闾呛橇亢芨?,咀嚼過(guò)程中糖分被血液吸收,可產(chǎn)生暫時(shí)的飽腹感。但是很快更強(qiáng)烈的饑餓感就會(huì)再次襲來(lái),造成過(guò)度飲食。

另外,如果一個(gè)人喜歡嚼口香糖,那么他患胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。因?yàn)榫捉赖倪^(guò)程讓大腦發(fā)送信息給消化系統(tǒng),胃液隨即開(kāi)始工作,然而胃里沒(méi)有任何食物,胃液只能侵蝕胃黏膜,因此借助嚼口香糖瘦身有害健康。

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