柳青河

身邊有許多為人父母的朋友，他們常常為教育、引導(dǎo)孩子而煩惱：糾結(jié)于擇校、如何讓孩子更聽話、選不選培訓(xùn)班……這些都是家庭教育的話題。

記得多年前參與組織一個加強(qiáng)青少年體質(zhì)座談會，當(dāng)時的北京兒童醫(yī)院李院長與會，他腰板筆挺、精氣神飽滿充盈，也就五十來歲的樣子。在會前的接待中得知，李院長已經(jīng)年近花甲、馬上退休。問及身體強(qiáng)健的原因，他說，得益于中學(xué)時期的鍛煉，其所讀中學(xué)特別重視體育，每天下午固定時間要求學(xué)生必須鍛煉近一個小時，無論刮風(fēng)下雨、炎夏隆冬。這件事給筆者留下深刻印象。

對孩子來講，什么最重要？毫無疑問是身體健康。因此，作為家長，我們可以引導(dǎo)孩子多參加運(yùn)動，讓運(yùn)動伴隨他們成長的全過程。結(jié)合孩子的興趣，選擇一兩項運(yùn)動，常年堅持不輟。

經(jīng)常運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還有助于他們養(yǎng)成陽光的心態(tài)。健康起碼包括身、心即體質(zhì)和心理兩個方面，在青少年時期，體質(zhì)的基礎(chǔ)性作用更加明顯。運(yùn)動中的孩子紅光滿面，運(yùn)動后的孩子更富活力。許多家長發(fā)現(xiàn)，堅持運(yùn)動的孩子常常在家里表現(xiàn)得更可愛。

經(jīng)常運(yùn)動還可以鍛煉孩子的毅力，提高其做事的專注度。幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和態(tài)度非常重要，在這點上家長們有共識。毅力、耐力、專注精神都是良好的習(xí)慣和態(tài)度。

某地一個教育局長到學(xué)校教室檢查工作，發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的學(xué)生很多，就問旁邊的教師“多少個學(xué)生戴眼鏡”，教師竟然回答“您最好問幾個學(xué)生沒戴”。此事提醒我們，重視孩子的健康是第一。