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摘 要：自卑作為人類普遍存在且重要的情感體驗(yàn)，在學(xué)生中普遍存在，并且是影響學(xué)生成長和心理健康的重要因素，就高中階段學(xué)生自卑心理的現(xiàn)狀、對(duì)學(xué)生造成的危害、自卑心理產(chǎn)生的原因以及幫助學(xué)生克服心理自卑的對(duì)策談?wù)劷趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的情況。

關(guān)鍵詞：自卑心理；危害；原因；對(duì)策

一、自卑心理對(duì)學(xué)生造成的危害

自卑會(huì)給一個(gè)人帶來莫大的痛苦，給人的心靈刻下深深的創(chuàng)傷。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時(shí)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦慮、泄氣、絕望、頹喪的情感反應(yīng)。一個(gè)人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛能的發(fā)揮，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣，使許多成功與之失之交臂。

二、學(xué)生自卑心理形成的原因

1.學(xué)生看不到自己的長處

家長經(jīng)常把孩子的缺點(diǎn)和他們同伴的長處相比，使得孩子也養(yǎng)成了這種相比的習(xí)慣。一看到別人的長處，自己沒有，就認(rèn)為自己不行，越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣。這種相比導(dǎo)致的結(jié)果便是消極的自我批評(píng)，形成自卑心理。

2.對(duì)自己不敢于要求

由于自卑學(xué)生對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處認(rèn)識(shí)不足，所以，他們?cè)谶M(jìn)行任何一種活動(dòng)之前，常有一種“我能行嗎？我會(huì)成功嗎？”這樣的心理暗示，而這種心理暗示，便強(qiáng)化了學(xué)生本身的不自信，又進(jìn)一步影響了他們能力的發(fā)揮，造成他們的失敗。

三、幫助學(xué)生克服自卑心理的對(duì)策

1.改善環(huán)境，給予真愛

要?jiǎng)?chuàng)造條件，改善學(xué)校、家庭、社會(huì)中人們的理解和支持，使學(xué)生有良好的心境、愉悅的心情和安全感。在校園里，有意識(shí)地引導(dǎo)那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的學(xué)生與自卑、孤獨(dú)的學(xué)生進(jìn)行交往，讓這些自卑、孤獨(dú)的學(xué)生跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子；對(duì)這些學(xué)生以平等、尊重和人格影響的保證，以學(xué)生為中心，給學(xué)生以真誠的愛，以“愛動(dòng)其心”，給學(xué)生以親近感、信任感、期望感。

2.發(fā)揮長處，儲(chǔ)蓄成功

“尺有所短，寸有所長。”每個(gè)人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時(shí)也有自己的短處和劣勢。因此，發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)和自卑學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮他們的積極因素，就像在大海沙粒中找金子一樣，在他們暗淡的心靈中找到閃光點(diǎn)，并使之發(fā)揚(yáng)光大。

3.心理疏導(dǎo)，自我調(diào)節(jié)

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)是一種有效的心理調(diào)節(jié)方法。教師幫助學(xué)生運(yùn)用疏導(dǎo)方法，對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)與行為施加影響，使學(xué)生的心理壓力得到緩解，不良心境得到改善；采用逆向比較的方法，選擇別人的短處作為比較的對(duì)象，或者進(jìn)行自我暗示、自我激勵(lì)，這些方法對(duì)自我調(diào)節(jié)心理也會(huì)收到意想不到的效果。

就讓我們用耐心、信心和決心為他們營造一片自信的天空，讓他們盡情地放飛自己的理想吧！

編輯 張珍珍