伊淑霞，史 琳，王淑芬

（河北工程技術高等?？茖W校，河北省滄州市浮陽南大道6號 061001）

初入大學校園的新生，由于學習和生活環(huán)境發(fā)生了變化，會產(chǎn)生心理不適。而此時的新生在經(jīng)歷了升學前過重的壓力和學習競爭，心理會相對脆弱；進入大學后，來自于社會、家庭和自己的過高期望值，以及周圍環(huán)境的變化，都會導致出現(xiàn)一些心理問題。本文主要從新生常見的心理問題及應對措施等幾個方面進行論述。

1 大學新生常見的心理問題

1.1 學習問題

在大學新生常見的心理問題中，學習問題是最為重要的一個［1］。與高中階段被動單一的學習環(huán)境相比較，大學教育凸顯出更加開放、寬松和自主的教學風格和學習方式，對此，大學新生會感到十分不適應。通過觀察和深入了解，大學新生存在的學習問題主要集中在以下幾方面。

1.1.1 學習目標不明確

在高中階段，父母和老師強化了學生的學習目標就是考上大學。當大學新生們經(jīng)過高考的拼搏，如愿以償進入大學后，就容易產(chǎn)生實現(xiàn)目標、大功告成，終于可以歇歇的消極心態(tài)。而此時對大學的學習目標卻不清晰甚至出現(xiàn)迷茫，再加上大學不像中學一樣身邊總有老師與家長的督促，學生可以自由安排時間，這樣就容易使中學時壓抑得太久的玩樂行為盡可能地在大學里出現(xiàn)。

1.1.2 學習方式不適應

在中學時代，學生處于被動學習狀態(tài)，獲取知識的方式主要是以教師的課堂授課為主，加之題海戰(zhàn)術，學生對教師的依賴性較強。而大學期間則是主動學習，學習科目多、變化快，學習內(nèi)容涉及廣泛。教學方式強調(diào)啟發(fā)式教學，課堂講授時間相對少，要求學生獨立思考、自學提高。所以，大學新生若不及時調(diào)整在中學養(yǎng)成的被動學習的心理依賴性，就會造成學習的不適應，導致學習效率低下。

1.1.3 專業(yè)學習的困惑

大學的學習是一項專業(yè)性較強的學習。它在一定程度上決定了一個人的前途與命運，因此大學生對自己的專業(yè)定向是很關注的。然而剛經(jīng)歷“十年寒窗”的大學新生，多在填報志愿前夕才知道專業(yè)名字，無法對專業(yè)有較深的了解；而家長們也未必真正了解所報專業(yè)的真實方向。有調(diào)查分析表明：現(xiàn)今高校存在很大程度的大學新生職業(yè)期待與本校同專業(yè)畢業(yè)生實際流向錯位的現(xiàn)象。而這種錯位現(xiàn)象直接影響大學新生的專業(yè)定位，從而產(chǎn)生專業(yè)學習的困惑甚至厭倦。

1.2 生活環(huán)境問題

現(xiàn)在的大學生都是90后，大部分為獨生子女。從小到大倍受家人關愛，尤其中學階段，為迎接高考，除了學習，所有事情家長代勞。上大學后，一切親力親為，一些獨立性差、依賴性強的新生就會難以自理和自立，經(jīng)常被孤獨無助、焦慮等情緒所困擾，進而嚴重影響到大學期間的學習和生活［2］。

大學新生來自各地，要和五、六個同學在一個宿舍生活。由于語言、飲食、生活習慣的差異，難免會產(chǎn)生不適應，特別是現(xiàn)在的學生多為獨生子女，自我中心意識很強，難以適應這種集體生活，每逢節(jié)假日就會特別想家、想同學，產(chǎn)生孤獨感。

與中學時代緊張忙碌的學習相比較，大學自由支配的時間較多。面對空閑時間大部分新生都深感不適，不知如何合理支配時間，于是在新生中就產(chǎn)生了“睡覺派”“打牌派”“網(wǎng)絡游戲派”“上網(wǎng)聊天派”等。面對浪費的時間，新生一方面會產(chǎn)生自責感和愧疚感，而另一方面卻是對合理利用時間的迷茫。

1.3 人際關系問題

大學生來自五湖四海，其風俗習慣、家庭背景、語言和性格等方面的差異引發(fā)了新生的人際關系適應問題［3］。

首先，一些新生習慣在進入大學之后，面對來自不同家庭、不同社會背景的同學，不知如何交往，感到無所適從，覺得大學的人際關系很復雜。他們認為大學校園就是個“小社會”，周圍的人都是不可信任、不好交往的，甚至無端地猜忌和懷疑別人，導致人際關系緊張，常常陷入孤獨無助的境界；有的新生則認為自己處于一個“高手如云”的環(huán)境中，過高地估計別人的能力，懷疑或低估自己的能力，以致不敢與他人接觸、交往，造成交際范圍狹窄，人際交往陷入困境。

其次，作為獨生子女、90后這一特殊群體，從小習慣了以自我為中心，過分關注自己在人際交往中的地位和感受，忽略別人的存在和需要，缺乏對他人的關心和理解，表現(xiàn)在人際交往中常常會出現(xiàn)自命不凡或過于敏感的現(xiàn)象；有的新生性格內(nèi)向、孤僻，缺乏與人溝通和交流的主動性，從而導致閉塞、孤獨，他們經(jīng)常埋怨自己、抱怨別人，甚至會選擇逃避［4］。

此外，有些新生在與異性交往的過程中，過早沉溺于二人世界，有的則一廂情愿地陷入單相思而不能自拔，由此產(chǎn)生情緒困擾和情感沖突。

2 籍人文素養(yǎng)教育提高學生心里素質(zhì)

2.1 引導學生樹立正確人生觀

入學教育是新生進入大學后的第一堂課，因此，做好入學教育工作對幫助學生適應今后的學習和生活具有極其重要的作用［5］。

注意引導大學新生聯(lián)系自己的思想以及行為，并且在實踐中不斷檢查自己，自覺進行自我完善和修正，認識到自我完善的長期性。因此，在培養(yǎng)大學新生馬克思主義的正確人生觀的實際生活以及學習過程中，應當盡量避免知行脫節(jié)。

2.2 引導學生進行合理角色定位［6］

步入大學之后，每個新生都被社會、家人以及自身賦予了很高的期望值。這種期望值與現(xiàn)實往往會存在一定的差距，而新生對自我的認識與評價總是習慣性地根據(jù)周圍人的期望而不是自己的實際情況，所以，這些新生容易高估自己，產(chǎn)生自負的心理。當這種高期望值與現(xiàn)實發(fā)生沖突時，這些新生則會有巨大的落差感，有可能導致自卑。因此，要解決這個問題最根本的方法就是要客觀、全面的認識和了解自己，適當?shù)亟档蛯ψ约旱钠谕?，能夠接受“不完美”的自己，悅納自我，同時認清自己的實力和潛力，從而樹立自信心。

2.3 引導新生盡早適應大學生活

豐富多彩的校園文化活動會為新生的心理健康成長、挖掘自身的潛能和塑造良好的個性提供嶄新的平臺和有利的機會，所以，要鼓勵大學新生從自己封閉狹小的空間中走出來，積極參加校園文化活動和體育運動，多渠道與大家融合在一起。以緩解心理緊張，增強他們的適應能力。

2.4 幫助新生提高獨立生活能力，建立良好的人際關系

大學新生生活自理能力較差，高校學生管理者要進行深入了解和關心，采取多種形式幫助他們提高獨立生活能力。同時，要特別關注新生中的弱勢群體，對家庭經(jīng)濟困難的學生，要在實際中給予切實的幫助，并給他們更多的尊重、信任、鼓勵和肯定。

引導學生在尊重、寬容、理解和信任的基礎上建立良好的人際關系。首先，新生與別人交往應本著誠信的原則，以心換心。其次，要善于尋找自己和他人的共同點，了解優(yōu)缺點和性格特點。第三，要學會用平等的態(tài)度對待自己和他人，既要自尊也要尊重別人。第四，要學會換位思考，懂得寬容，知道謙讓，能夠主動去關心理解別人。

2.5 籍心理學手段，提高新生自我調(diào)節(jié)能力［7］

利用各種形式在新生中廣泛進行心理衛(wèi)生知識宣傳。通過講座、報告的形式防患于未然，讓學生了解自己的心理，知道可能出現(xiàn)的心理問題以及預防的方法，同時學會一些生活的技巧，提高分析問題、解決問題和應對挫折的能力。

采用心理測評、調(diào)查問卷等形式對新生進行心理問題篩查，從而能夠有針對性地給予關注與干預。對于那些有嚴重心理問題和心理疾病的大學新生，除進行專業(yè)的心理咨詢和心理治療外，還要及時與學生家長建立聯(lián)系，密切關注。

2.6 培養(yǎng)學生奉獻精神

社團活動是豐富校園文化的重要途徑，搞好社團活動，加強校園文化底蘊，以情動人、以理動人，去感化影響大學生的言行，通過社團活動宣傳奉獻精神，鼓舞人心。同時也要加強對大學生社團的指導，如愛心義工協(xié)會，使團體成員團結(jié)向上，富有朝氣，在團體活動中培養(yǎng)學生的奉獻精神。

3 結(jié)束語

適應，是大學新生的起點，也是一個人終身的必修課。大學新生適應具有時代性和情景特異性，大學新生心理適應會直接影響到他們的大學生活以及未來的發(fā)展。高校學生管理者在大學生心理健康教育方面承擔著義不容辭的責任，在大學新生入學之初，針對他們適應不良的問題，應及時找出解決辦法，幫助他們順利渡過這個非常時期，不斷加強對大學新生的適應性、承受力、調(diào)控力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。

［1］ 張瑩.大學新生常見心理問題及適應性教育研究［J］.改革開放，2013（18）：70.

［2］ 秦莉紅.大學新生容易出現(xiàn)的心理問題及調(diào)解策略［J］.阿壩師范高等?？茖W校學報，2007（4）：110－112.

［3］ 李振榮，彭志宏，梁杰.大學生心理健康教育與訓練［M］.鄭州：黃河水利出版社，2006.

［4］ 鄭高亮.大學新生的心理問題與輔導方法［J］.教書育人，2009（30）：100－101.

［5］ 郝佳.高師院校師范生人文素養(yǎng)現(xiàn)狀研究［D］.沈陽：沈陽師范大學，2013：12－20.

［6］ 林堅，黃婷.科學素養(yǎng)和人文素養(yǎng)的整合［J］.科普研究，2011（S1）：61－65.

［7］ 王錫耀.高職人才培養(yǎng)中的人文素養(yǎng)教育［J］.教育與職業(yè)，2012（2）：38－40.