劉煒盛

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）07-000-02

摘 要 課外體育活動(dòng)是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，是實(shí)現(xiàn)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的基本途徑之一。課外體育活動(dòng)可以鞏固與提高課堂教學(xué)效果，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要，是學(xué)生掌握體育知識(shí)、技能和增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵因素之一。隨著新課改的深入推進(jìn)、全民健身意識(shí)的不斷增強(qiáng)，課外體育活動(dòng)已越來越被教育部門及廣大基層學(xué)校所重視?，F(xiàn)階段，還有不少學(xué)校的課外體育活動(dòng)流于形式，其內(nèi)容的選擇帶有隨意性；管理缺乏制度約束；學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的熱情不高，且安排時(shí)斷時(shí)續(xù)，不正常。為了扭轉(zhuǎn)這一現(xiàn)狀，筆者從設(shè)計(jì)課外體育活動(dòng)的“五要素”著手分析，力爭(zhēng)為有效推進(jìn)之盡一點(diǎn)綿薄之力；為學(xué)生健康生活理念的確立、終身體育思想的形成，提供更多的幫助。

關(guān)鍵詞 課外體育活動(dòng) 設(shè)計(jì) 五要素

一、導(dǎo)言

為了更好地貫徹學(xué)生“健康第一”的教學(xué)理念，有效組織課外體育活動(dòng)，讓課外體育活動(dòng)更具科學(xué)性、可操作性，筆者認(rèn)為設(shè)計(jì)者必先充分考慮課外體育活動(dòng)的五要素，即時(shí)間、項(xiàng)目、內(nèi)容、場(chǎng)地、器材，做到多角度、深層次地整合考慮，力爭(zhēng)達(dá)到組織到位、方法靈活、手段多樣、因生而異、因校制宜，讓學(xué)生可以選擇、讓組織者可以操作、讓活動(dòng)更具趣味性，最終形成完整的具有可持續(xù)發(fā)展的課外體育活動(dòng)實(shí)施方案。

二、五要素

（一）時(shí)間

常言道：時(shí)間就是生命。在方案中，時(shí)間作為主線，貫穿活動(dòng)前后。課外體育活動(dòng)什么時(shí)間開始，什么時(shí)間結(jié)束，單項(xiàng)目練習(xí)安排多長(zhǎng)時(shí)間等等，都應(yīng)該首先告訴學(xué)生。在多年的課外體育活動(dòng)實(shí)踐中，筆者理順了這樣的思路：設(shè)計(jì)課外體育活動(dòng)，從時(shí)間角度去考慮，要清晰學(xué)段、學(xué)年、季節(jié)、周次、活動(dòng)日等。首先是學(xué)校所處的學(xué)段。是小學(xué)、初中，還是高中？這對(duì)于項(xiàng)目的選擇，安排項(xiàng)目的時(shí)數(shù)，均有不同的要求。其次要考慮學(xué)年。一年中去除寒暑假、節(jié)假日、陰雨天、特殊情況等，學(xué)生可以用來進(jìn)行課外體育活動(dòng)的時(shí)間有多少？聯(lián)系準(zhǔn)備開設(shè)的項(xiàng)目，科學(xué)、合理地安排具體的時(shí)數(shù)。三要依據(jù)季節(jié)特點(diǎn)組織有效的體育活動(dòng)項(xiàng)目。如春季安排春游、夏季安排游泳、冬季安排踢毽子、跳繩、長(zhǎng)跑等，這更顯時(shí)間與項(xiàng)目的匹配恰如其分。四是周次。相同的課外體育活動(dòng)項(xiàng)目可以安排在同一周中，以周作為單項(xiàng)目的活動(dòng)單元；也可以安排在不同的周中，以月作為單項(xiàng)目的活動(dòng)單元；同一周中確定一個(gè)主項(xiàng)目，其它輔之。安排內(nèi)容多樣，這樣就能夠兼顧學(xué)生的喜好，讓學(xué)生依據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。五是具體的活動(dòng)日。聯(lián)系各班體育課的安排情況，有體育課的當(dāng)天，就不要安排，以保證學(xué)生每天在校一小時(shí)的課外體育活動(dòng)為宜。某些學(xué)校因?yàn)樯磾?shù)多，假如多安排在下午，則有可能出現(xiàn)場(chǎng)地、器材的短缺。因此，在具體的每一天中，上下午均可以安排課外體育活動(dòng)。例如：早讀課前提供一個(gè)時(shí)段組織或讓學(xué)生自發(fā)跑步，中午午休后安排各種棋類等活動(dòng)，晚飯前后安排球類、廣場(chǎng)舞等等。做到時(shí)間機(jī)動(dòng)。

（二）項(xiàng)目

縱觀體育運(yùn)動(dòng)，項(xiàng)目繁多。但作為學(xué)生課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目還是有限的。為了更方便操作，筆者粗線條地將課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目劃分為以下幾類：從形式上分新興體育與民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，大綱教材與學(xué)校特色項(xiàng)目，室內(nèi)活動(dòng)與室外活動(dòng)項(xiàng)目，需要體育器材的和不需要體育器材的項(xiàng)目等等。從規(guī)模上分動(dòng)態(tài)與靜態(tài)項(xiàng)目，上肢與下肢活動(dòng)項(xiàng)目，有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有身體接觸與無(wú)身體接觸項(xiàng)目等等。從學(xué)生參與幾率上分經(jīng)常參加的有：田徑、球類、廣播操等，不經(jīng)常參加的有廣場(chǎng)舞、支撐跳躍、武術(shù)等，不能開展的項(xiàng)目：擊劍、舉重、保齡球等等。分類不一定準(zhǔn)確，但方便自己操作。因此，課外體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇，既要兼顧學(xué)校學(xué)段特點(diǎn)、組織者的可操作性、學(xué)校體育設(shè)備的硬、軟件條件等外因，又要兼顧學(xué)生身心發(fā)展的個(gè)體差異、參與的積極性等內(nèi)因。此外，筆者認(rèn)為值得研究的是：地區(qū)可以有地方教材，學(xué)校也應(yīng)該有自己的體育特色項(xiàng)目。各學(xué)?？梢越柚n外體育活動(dòng)創(chuàng)立自己的體育特色，以此作為突破點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，做到普及與提高并舉。

（三）內(nèi)容

眾所周知，體育是一門科學(xué)，其內(nèi)涵涉及自然、社會(huì)、歷史諸多領(lǐng)域；單就一個(gè)項(xiàng)目而言，其活動(dòng)內(nèi)容也是千變?nèi)f化的；因此它不是簡(jiǎn)單的蹦蹦跳跳。眾多項(xiàng)目的活動(dòng)內(nèi)容如要做到面面俱到，不太現(xiàn)實(shí)。如何做到多中選優(yōu)、因校制宜、受學(xué)生喜愛，筆者認(rèn)為設(shè)計(jì)者在內(nèi)容的選擇上要具備普遍性、靈活性。一是注意學(xué)生的全面發(fā)展，要讓學(xué)生在速度、耐力、力量、靈敏、柔軟素質(zhì)練習(xí)中，自主選擇，有針對(duì)性地“強(qiáng)健其體魄”；二要兼顧學(xué)生身心發(fā)展的個(gè)體差異，尤其是女生既要讓她們積極參與，又要避免項(xiàng)目有過多的身體接觸；三要依據(jù)不同的學(xué)段、年齡段，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。例如：小學(xué)階段的活動(dòng)內(nèi)容以游戲類為主，初中階段的活動(dòng)內(nèi)容以學(xué)會(huì)練習(xí)方法為主，高中階段的活動(dòng)內(nèi)容以提高競(jìng)技能力為主。四要注意活動(dòng)內(nèi)容的普遍性。因?yàn)槠毡?，所以有更多學(xué)生參與到其中；既不增加學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，又具有學(xué)練的興趣。五要不失時(shí)機(jī)地調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，多安排學(xué)生交流與優(yōu)生展示的機(jī)會(huì)，提升觀賞價(jià)值，讓更多學(xué)生躍躍欲試。六要區(qū)分季節(jié)和氣候的變化，關(guān)愛學(xué)生的冷暖，關(guān)注雨雪天氣，而不是遇雨即停，要讓學(xué)生掌握更多的體育理論知識(shí)，了解更多的裁判知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生樂在其中。只有這樣選擇項(xiàng)目，學(xué)生體質(zhì)的提高，才會(huì)起到了事半功倍的效果。

（四）場(chǎng)地

學(xué)校課外體育活動(dòng)的開展，必須有適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地做保證。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是學(xué)校的硬件設(shè)施，各校情況不盡相同。而且，各學(xué)校在組織課外體育活動(dòng)中都會(huì)不同程度地遇到場(chǎng)地的困難。但設(shè)計(jì)者又不能苛求于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的大小，感嘆學(xué)生數(shù)的眾多，埋怨運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是泥地而不是橡膠跑道，是250米跑道場(chǎng)地而不是400米跑道的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地等等；甚至把場(chǎng)地因素不健全作為不便開展課外體育活動(dòng)的借口。須知：對(duì)于每一位體育工作者來說，因地制宜地開展學(xué)校課外體育活動(dòng)，是職責(zé)也是義務(wù)；民族體質(zhì)的強(qiáng)盛與體育工作者的努力是分不開的。前期，筆者觀摩南通市一所學(xué)校的跑操，很受啟發(fā)，一個(gè)班兩路縱隊(duì)，原本是做操的場(chǎng)地，在原有位置的基礎(chǔ)上，學(xué)生首尾相繼，跑成了同樣大小的橢圓形狀，不僅操作簡(jiǎn)單，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量也絲毫未減，這不能不為我們所借鑒。因此，我們要充分利用室內(nèi)、室外環(huán)境，校內(nèi)、校外資源，在做好安全工作的同時(shí)，周密部署，嚴(yán)格管理，合理安排學(xué)校課外體育活動(dòng)。哪怕是借助街道、廣場(chǎng)或其它，也要想方設(shè)法地開展好課外體育活動(dòng)。

（五）器材

誠(chéng)然，課外體育活動(dòng)有別于體育課，一堂體育課安排的教材內(nèi)容基本相同，而一次課外體育活動(dòng)，就可以是多種項(xiàng)目的練習(xí)；因此，課外體育活動(dòng)需要的器材會(huì)更多。古人云：“巧婦難為無(wú)米之炊”，如何解決這個(gè)問題，這也是仁者見仁智者見智的事。學(xué)校不斷添置，固然是器材來源的主渠道，但僅靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。曾幾何時(shí)，土制體育器材曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，但因?yàn)榘踩⑿阅艿纫蛩?，現(xiàn)下基本不再使用，但它并不是一無(wú)是處；鼓勵(lì)學(xué)生自帶體育器材，未嘗不是好方法。學(xué)生不僅使用方便，而且具有良好的適應(yīng)效果，也省去教師、器材保管員借收的麻煩。退一步講：?jiǎn)尉鸵粡垙U報(bào)紙，折成火箭形狀可射、疊成方塊可踢、團(tuán)成紙團(tuán)可拋、條狀展開可作為障礙等，且輕便、實(shí)用、安全。除此而外，學(xué)校也可借助社會(huì)辦學(xué)力量，讓關(guān)心、愛護(hù)、支持學(xué)校發(fā)展的有識(shí)之士提供體育器材的贊助；也可以動(dòng)員學(xué)生做好勤工儉學(xué)，變廢為寶等等；以此來緩解學(xué)校體育器材的緊缺。總之，辦法是人想出來的，坐享其成是不現(xiàn)實(shí)的。

三、結(jié)語(yǔ)

學(xué)校課外體育活動(dòng)的開展，受許多因素的制約，要完善它，確實(shí)不容易。既要考慮它的科學(xué)性、可行性、延續(xù)性，又要考慮它的有效性、安全性等；設(shè)計(jì)課外體育活動(dòng)方案不僅要考慮時(shí)間、項(xiàng)目、內(nèi)容、場(chǎng)地、器材這五要素，又要考慮自然因素、學(xué)生身心健康發(fā)展因素等；除完善設(shè)計(jì)方案外，課外體育活動(dòng)還需要校領(lǐng)導(dǎo)的支持、嚴(yán)格的管理、得力的考核措施、明確的分工。在落實(shí)項(xiàng)目責(zé)任制的基礎(chǔ)上，培訓(xùn)學(xué)生骨干要到位、體育教師專人保護(hù)措施要健全、學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)要充分、定期檢查場(chǎng)地器材要認(rèn)真，讓師生共同參與、齊抓共管；同時(shí)又要做到計(jì)劃清晰、項(xiàng)目普遍、活動(dòng)簡(jiǎn)單、考核到位、總結(jié)有效，最終實(shí)現(xiàn)課外體育活動(dòng)的持之以恒，讓學(xué)生真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

★基金項(xiàng)目：本篇論文為南通市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題的子課題研究?jī)?nèi)容。

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