餐餐麥當(dāng)勞還能瘦27公斤

美國(guó)一位高中老師John Cisna 與學(xué)生打賭，餐餐吃麥當(dāng)勞還可以瘦下來(lái)。實(shí)行半年后，他不但成功瘦27公斤，還獲得出書(shū)機(jī)會(huì)。他雖然餐餐吃快餐，但每日攝取熱量不超過(guò)2000大卡。每日飲食控制再搭配45分鐘健走，讓John 在第三個(gè)月時(shí)體重就掉了17公斤。這位老師希望借由自身經(jīng)歷，能夠教導(dǎo)大眾正確的飲食觀念：只要注意攝取熱量及適量運(yùn)動(dòng)，你可以吃任何你想吃的東西，盡情享受食物吧。

男子堅(jiān)持16年每天自拍，只因女友一句話

美國(guó)一位男子Jonathan Keller 從22歲開(kāi)始維持天天自拍的習(xí)慣，堅(jiān)持16年后照片總量幾乎快達(dá)6000張。起因是他16年前購(gòu)買(mǎi)了1臺(tái)價(jià)格不菲的數(shù)碼相機(jī)，女友不爽，質(zhì)問(wèn)是否可以做到每天都使用這臺(tái)相機(jī)，于是他承諾會(huì)每天都自拍1張，就這樣堅(jiān)持了16年之久。他表示，現(xiàn)在的自拍已不是為了跟當(dāng)年的承諾賭氣，而是從中獲得許多領(lǐng)悟，也可以看到歲月流逝的痕跡，未來(lái)仍會(huì)將這一習(xí)慣堅(jiān)持下去，直到離開(kāi)這個(gè)世界。