燒餅——油條

很多人拋棄了油乎乎的油條，卻上了燒餅的當(dāng)，以為燒餅是烤出來(lái)的，熱量及油脂一定比較少。其實(shí)，燒餅之所以香酥可口，全是因?yàn)榧恿撕芏嘤?。一個(gè)燒餅的熱量大約為250千卡，油條熱量大約為230千卡，所以都應(yīng)當(dāng)少吃，一星期不宜超過(guò)一次。