劉麗麗（內(nèi)蒙古呼倫貝爾學(xué)院　內(nèi)蒙古 呼倫貝爾 021008）

觀腹語師演唱對(duì)聲樂教學(xué)的啟迪

劉麗麗
（內(nèi)蒙古呼倫貝爾學(xué)院內(nèi)蒙古 呼倫貝爾 021008）

腹語演唱和歌唱相同，它仍然是用嘴說話，至于是怎樣在不動(dòng)嘴唇的情況下把每個(gè)字說得很清楚，這就是腹語演唱的秘密了。腹語演出的形式與聲樂演唱、中國戲曲演唱，有很多的異同點(diǎn)。腹語表演的兩個(gè)亮點(diǎn)是表演者在演唱時(shí)不張嘴或嘴巴微張，腰腹部的調(diào)控能力極強(qiáng)。就練習(xí)歌唱的技巧而言，看問題要提綱攜領(lǐng)，避免本末倒置，抓住歌唱中問題的關(guān)鍵，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)呼吸在歌唱中的重要性，借鑒腹語演唱的技巧，刻苦練習(xí)丹田彈性和耐力，從而進(jìn)一步加強(qiáng)其控制氣息和聲音的能力，各大共鳴腔體相互協(xié)作，同樣可以發(fā)出優(yōu)美的聲音。

腹語藝術(shù)；聲樂教學(xué)；咬字；呼吸；對(duì)比

腹語藝術(shù)表演，表演者在嘴巴微張或者不張的情況下，怎樣發(fā)出清晰的聲音和優(yōu)美的旋律？是個(gè)體的特異功能還是一種技藝？如果是后者的話，聲樂演唱者對(duì)其加以學(xué)習(xí)借鑒，會(huì)對(duì)腰腹部氣息的控制、共鳴的調(diào)節(jié)和咬字與喉位的穩(wěn)定有較大幫助。針對(duì)這個(gè)對(duì)于大多數(shù)人來說比較陌生的名詞，筆者進(jìn)行了半年的調(diào)查，針對(duì)腹語演唱的奧秘，以及與聲樂演唱的異同點(diǎn)，確定了論題，希望對(duì)聲樂教學(xué)過程中解決氣息的有效控制和怎樣利用腰腹控制氣息和聲音進(jìn)行研究。

一、腹語表演的奧秘

腹語表演是一門古老的民間藝術(shù)，相傳起源于中國，后傳到古埃及，距今約有3000多年的歷史，在歐、美等國家盛行。史書也有關(guān)于腹語表演的記載，相傳《清稗類鈔》中有幾段關(guān)于腹語的記錄。在中國，能表演腹語的藝術(shù)家并不常見。值得慶幸的是，近年來，腹語表演藝術(shù)逐漸復(fù)蘇，在一些選秀節(jié)目上時(shí)常能看到用腹語表演的節(jié)目，使得觀眾對(duì)腹語表演藝術(shù)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。例如，中央電視臺(tái)家喻戶曉的《星光大道》欄目，也曾有一位被網(wǎng)友稱為“腹語達(dá)人”的周艷，能用腹語演唱《今夜無人入睡》、《我的太陽》等高難度的歌曲，得到觀眾和業(yè)內(nèi)人士的好評(píng)。筆者了解到，如果在現(xiàn)實(shí)生活中不加訓(xùn)練，沒有一個(gè)人能真正做到用腹部演唱。經(jīng)過比較研究發(fā)現(xiàn)，腹語表演所運(yùn)用的發(fā)聲原理，與聲樂演唱有很多的相通之處。腹語演唱對(duì)腹部氣息的高難度要求，讓我聯(lián)想到在聲樂課堂上反復(fù)地跟學(xué)生提到調(diào)動(dòng)腰腹的控制能力去歌唱的重要性。深呼吸有利于高位置共鳴腔體的運(yùn)用，在哼鳴的意識(shí)下，淡化語言咬字的感覺，猶如開花結(jié)果的關(guān)系一樣，聲音從腹部扎根，在空、通、松的管道里生長，做到“聲冠于頂”。演唱者在練習(xí)時(shí)，借鑒腹語演唱的技巧，加強(qiáng)下丹田的控制氣息和聲音的能力，小腹富有彈性，收放自如，會(huì)有利于聲線和音色的統(tǒng)一，從而發(fā)出優(yōu)美的聲音。

二、腹語表演張嘴方式的啟迪

腹語表演的兩個(gè)亮點(diǎn)是表演者在演唱時(shí)不張嘴或嘴巴微張，腰腹部的調(diào)控能力極強(qiáng)。腹語演唱和歌唱相同，它仍然是用嘴說話，至于是怎樣在不動(dòng)嘴唇的情況下把每個(gè)字說得很清楚，這就是腹語演唱的秘密了。腹語演唱打破傳統(tǒng)的歌唱時(shí)口腔的共振發(fā)聲，它是演唱者利用聲帶發(fā)生，減少口腔的共振，在丹田的深呼吸和呼吸肌群積極參與的情況下，保持喉嚨打開的狀態(tài)，字、聲、音不斷轉(zhuǎn)換的同時(shí)，仍保持打開狀態(tài)，充分放松舌肌，調(diào)動(dòng)腹肌的力量，協(xié)調(diào)頭腔哼鳴的作用，淡化口腔咬字意識(shí)，聲音直接進(jìn)入高位置發(fā)出聲音。在聲樂教學(xué)過程中，很多聲樂教師都會(huì)遇到學(xué)生喉嚨打開狀態(tài)不佳、不能保持喉嚨打開的狀態(tài)歌唱、演唱時(shí)呼吸運(yùn)用不恰當(dāng)、過分地依賴喉部肌肉緊張發(fā)出聲音、聲音彈性差、音色不夠圓潤等問題。有的學(xué)員在歌唱時(shí)嘴里面的聲音太多，出現(xiàn)“倒聲”的現(xiàn)象，或者聲音太靠前，缺乏歌唱的整體性，造成氣息上浮、喉頭不夠穩(wěn)定，聲音越唱越緊，缺乏頭腔高位置共鳴的聲音魅力等問題。究其根本，氣息運(yùn)用不到位是主要誘因。而腹語表演者在訓(xùn)練過程中恰恰相反，他們著重訓(xùn)練表演者氣息支撐聲音的能力，在喉嚨打開的情況下，刻意淡化咬字的意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)腰腹肌的彈性，找到“腹部咬字”咬字的感覺，從而得名“腹語”表演藝術(shù)之說。相對(duì)于腹語演唱而言，利用小嘴訓(xùn)練方法，也就是說嘴不張或者微微放松嘴皮就可以，剛開始的訓(xùn)練不要過多地追求音量，聲音在軟腭后端，貼著后咽壁流動(dòng)，淡化聲音概念，氣息的流動(dòng)的概念走在聲音唱響之前（氣在前聲在后），避免氣息的僵持而導(dǎo)致喉部肌肉緊張，出現(xiàn)歌唱中喉結(jié)上提、舌肌緊，氣息上浮的問題。與腹語演唱相通的是，從丹田起音，在通道里上下形成一條完整的拋物線拉開演唱，加強(qiáng)高位置哼鳴的意識(shí)，字從額頭吐出的歌唱效果對(duì)本人來說受益匪淺。例如，演唱歌曲《我愛你塞北的雪》。這首歌窄母音“i”比較多，演唱時(shí)利用下丹田深吸氣的感覺，將喉嚨松弛地打開是歌唱的前提。演唱時(shí)，每個(gè)字從腹部起音，字和聲的運(yùn)行依靠下丹田和后腰對(duì)抗的力量逐步推進(jìn)，發(fā)出理想的聲音。

三、腹語表演與歌唱咬字的異同點(diǎn)

眾所周知，世界上好的歌唱方法只有一種，它無關(guān)乎唱法和國界，那就是輕松、健康地發(fā)出優(yōu)美的聲音，準(zhǔn)確詮釋歌曲的內(nèi)涵，并被聽眾認(rèn)可。目前，國內(nèi)對(duì)如何進(jìn)一步提高聲樂演唱水平的見解不一。作為聲樂教師而言，不論講高位置的運(yùn)用、氣息的控制、喉頭的解決等諸多方面，無關(guān)乎出發(fā)點(diǎn)，教學(xué)目的均一致。怎樣引導(dǎo)學(xué)生發(fā)出健康、優(yōu)美的聲音，是每個(gè)聲樂教師追求的最終目標(biāo)。在實(shí)際教學(xué)過程中，訓(xùn)練剛剛起步的學(xué)生時(shí)，需要找到一個(gè)相對(duì)更有效的途徑解決發(fā)聲中的種種問題。由于學(xué)員與學(xué)員之間既存在著共同的發(fā)聲問題，又存在著這樣那樣的個(gè)體差異。有時(shí)候費(fèi)盡辛苦但收效甚微，讓教師也很苦惱。例如：當(dāng)教師強(qiáng)調(diào)通道的重要性把支點(diǎn)放到腰腹部時(shí)，又失去了最有魅力的高位置；當(dāng)強(qiáng)調(diào)高位置時(shí)，氣息喉頭又容易上提。種種演唱弊病既統(tǒng)一又相互矛盾地存在著。初聽腹語歌唱，筆者恍然大悟，究其根本，氣息是歌唱原動(dòng)力之說，在任何情況下都不會(huì)改變。就練習(xí)歌唱的技巧而言，看問題要提綱攜領(lǐng)，避免本末倒置，抓住歌唱中問題的關(guān)鍵，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)呼吸在歌唱中的重要性，借鑒腹語演唱的技巧，刻苦練習(xí)丹田彈性和耐力，從而進(jìn)一步加強(qiáng)其控制氣息和聲音的能力，各大共鳴腔體相互協(xié)作，仍舊可以唱出優(yōu)美的聲音。從而進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)各音區(qū)轉(zhuǎn)換自如，同時(shí)擁有高位置魅力的理想歌唱狀態(tài)。如果把腹語演唱時(shí)的技巧稍加借鑒并利用到歌唱中的話，對(duì)演唱會(huì)有很多的幫助。腹語演唱和歌唱的咬字方式是相同的，區(qū)別在于嘴張的大小。在歌唱訓(xùn)練中，每個(gè)學(xué)員的嘴張得都不太一樣，更有甚者張著大嘴卻沒有聲音，或者聲音從口腔涌出。近年，教師認(rèn)識(shí)到歌唱管道的重要性，也就是聲音在后通道暢行，不要碰擊喉嚨、舌根和喉結(jié)，聲音在后通道由頭腔、咽壁、后背、后腰形成一條線，也就是保持打開喉嚨的情況下歌唱和呼吸，不能因?yàn)樽只蛞舻母淖兌S意改變喉嚨張開的狀態(tài)。這對(duì)于很多聲樂學(xué)習(xí)者來說并不是一件來容易的事。例如，在練聲過程中相對(duì)單一的母音把握起來容易些，但是練聲過后演唱不同的歌曲時(shí)，由于母音的不斷轉(zhuǎn)換、旋律的相對(duì)復(fù)雜，聲音在傳遞過程中會(huì)出現(xiàn)障礙。此類問題會(huì)導(dǎo)致音色不統(tǒng)一，喉結(jié)后上提等現(xiàn)象發(fā)生。筆者認(rèn)為，這就是歌唱中的咬字與腰腹氣息調(diào)控的協(xié)調(diào)問題。腹語演唱的演員在練習(xí)時(shí)，他們要求舌頭放松、唇齒不動(dòng)，每個(gè)音的轉(zhuǎn)換均需要丹田和腰肌的靈活運(yùn)用，方可達(dá)到“腹語”演唱的藝術(shù)效果。換言之，在練習(xí)聲樂的過程中，在歌唱通道打開的情況下，喉嚨不能因?yàn)閷?、窄母音的變換而無意識(shí)地動(dòng)喉嚨，每個(gè)字放在腰腹部去換，加強(qiáng)丹田和腰腹的拉力，充分使用腹式呼吸法，利用氣息的延伸調(diào)節(jié)母音的變化，舌頭的松弛起調(diào)配的作用，同樣能演唱好一首作品。我們?cè)趶?qiáng)調(diào)通道意識(shí)的前提下，要求學(xué)生借鑒腹語表演的咬字感覺，不要為了發(fā)出某個(gè)字而關(guān)掉或者給喉部壓力，造成惡性循環(huán)，也就是采用“里大外小”小口的方法去演唱，也會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

四、呼吸方式相比較

人們?nèi)粘Ｉ钪械恼Z言的表達(dá)有別于歌唱的呼吸方式，鎖骨式呼吸能夠支撐語言表述，而對(duì)于歌唱而言，較高的音域以及較長的樂句需要深呼吸的支撐。目前，常說的呼吸法有，胸式呼吸、胸腹式聯(lián)合呼吸、腹式呼吸法，對(duì)于歌唱而言，前兩者顯然不合適。至于胸腹式聯(lián)合呼吸、腹式呼吸法哪種更合適，很多的專家、論著也有著不一樣的看法。關(guān)于演唱技巧，在眾說蕓蕓的情況下，呼吸的重要性是毋庸置疑的。對(duì)于丹田深呼吸的運(yùn)用，在聲樂演唱中也不是一個(gè)新的課題，但是歌唱中眾多問題的出現(xiàn)仍以氣息吸入的深淺和歌唱時(shí)有效控制為根本。對(duì)于一名聲樂學(xué)習(xí)者來說，當(dāng)吸氣和呼氣的問題解決時(shí)，歌唱中的很多問題就會(huì)迎刃而解。筆者一己之見，近年來聲樂作品的難度越來越大，加上宏大的交響伴奏給演唱者帶來空前的挑戰(zhàn)，在歌唱機(jī)體協(xié)調(diào)運(yùn)用的前提下，深呼吸有效供給至關(guān)重要。與歌唱相對(duì)比，腹語演唱對(duì)于呼吸的要求有著相通之處，腹語演唱者主要采用的腹式呼吸法，在他們演出時(shí)根本聽不到換氣的呼吸聲，所采用的丹田式吸氣法在腹部肌肉的控制下，適合了這種特殊技藝的要求。就聲樂演唱而言，在細(xì)心地觀察閻維文、黃華麗、宋祖英等歌唱家的表演后，我們不難發(fā)現(xiàn)他們對(duì)聲音的掌握游刃有余，在歌唱機(jī)體相對(duì)放松的情況下，吸氣的深入和呼氣的有效控制是他們演唱成功的主要原因之一。在聲樂教學(xué)課堂上，經(jīng)常有學(xué)生在演唱時(shí)換氣有喘氣的聲音，那就是吸氣淺的表現(xiàn)。由于腹肌彈性不夠，氣息大多吸到上胸以上，進(jìn)而不能支撐歌唱，出現(xiàn)發(fā)聲上的問題。腹語演員的日常練習(xí)主要強(qiáng)調(diào)腹肌的作用，刻苦地練習(xí)腰腹彈性、耐力。當(dāng)氣吸進(jìn)來后靠著丹田和腰部內(nèi)外對(duì)抗的力量屏住呼吸，每個(gè)字念盯在丹田的焦點(diǎn)上轉(zhuǎn)換，聲音通過腹腔、胸腔、咽、頭腔共同協(xié)作發(fā)出，產(chǎn)生立體的聲音效果。這讓我同時(shí)聯(lián)想到京劇演員在練唱時(shí)，腰部常常會(huì)綁一布帶，綁帶在很大一方面幫助他們收腹，感覺到丹田的控制力，使得呼吸飽滿暢通的同時(shí)，胸腔和喉嚨也充分打開。在演唱時(shí)，氣息淺、氣不夠用等現(xiàn)象很常見，很多歌者忽略了深呼吸支撐的作用，過多的依賴喉部肌肉擠壓發(fā)出的聲音會(huì)逐漸失去歌唱的生命力。

五、結(jié)論

筆者通過對(duì)腹語藝術(shù)的探索更加清楚認(rèn)識(shí)到，教學(xué)中所談到的軟腭充分抬起的歌唱狀態(tài)需要硬腭適度下降；嘴巴的張開、喉嚨打開狀態(tài)歌唱，均需要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)氣息在歌唱中的作用，從而解決喉部肌肉不必要的緊張、喉結(jié)不穩(wěn)定等一系列問題。總之，歌唱中的種種問題并非單一存在的。壞的歌唱習(xí)慣需要有個(gè)好的健康習(xí)慣代替，日常說話，嘴唇和牙齒的開合度沒有歌唱那么大，而演唱時(shí)又要做到語言的生活化，在復(fù)雜歌唱技巧的支撐下又不能失去念詞朗誦的感覺，是很多歌唱者始終追求的目標(biāo)。就像有人在探索吹管樂器和歌唱的聯(lián)系的課題一樣，眾多姊妹藝術(shù)之間有著關(guān)聯(lián)，腹語演出的形式與聲樂演唱、中國戲曲演唱，有很多的異同點(diǎn)。筆者在論文的撰寫過程中深深地體會(huì)到，吸取腹語表演藝術(shù)之所長，在聲樂教學(xué)中進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)腰腹部的對(duì)氣息控制的力量和舌頭的靈活的重要性，加強(qiáng)這方面的能力對(duì)于解決演唱時(shí)真聲多、喉頭緊、氣息淺等一系列問題有很大的幫助。

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劉麗麗（1982-），女，籍貫：山東臨沂，藝術(shù)碩士，內(nèi)蒙古呼倫貝爾學(xué)院講師，研究方向：聲樂教學(xué)、演唱。