徐小麗

夜驚

現(xiàn)象

幼兒入睡不久（一般為半小時(shí)左右），在沒有任何外界刺激的情況下，突然坐起，兩眼直視，表情恐懼，并伴隨哭喊聲。發(fā)作一般持續(xù)數(shù)分鐘，不易喚醒，醒后完全遺忘。

原因

兒童夜驚多由心理因素造成，如父母離異，親友傷亡，受到嚴(yán)厲的恐嚇與懲罰等。睡前精神緊張，如看驚悚電影，聽情節(jié)緊張的故事，睡前被恐嚇等。臥室空氣污濁、室溫過高、胸部被壓迫、晚餐過飽等有可能引起夜驚。

持續(xù)的夜驚則可能由一些病理因素引起。如：大腦神經(jīng)營養(yǎng)供應(yīng)不足，大腦發(fā)育異常，大腦皮層中樞、丘腦、垂體等大腦器官之間的協(xié)調(diào)性不好，肥胖，以及嚴(yán)重的鈣缺乏癥，都可能是導(dǎo)致兒童夜驚發(fā)作的病理性原因。

預(yù)防

改善不良環(huán)境，解除使幼兒精神緊張的誘因；培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，作息合理；預(yù)防和治療生理疾病。

值得注意的是，少數(shù)兒童發(fā)生夜驚不屬于睡眠障礙，而是癲癇發(fā)作的一種形式。因此，如果兒童經(jīng)常夜驚，白天精神、行為也有些異常（如突然走神，手中東西經(jīng)常掉落），應(yīng)去醫(yī)院診治。

夢游癥

現(xiàn)象

兒童于熟睡中突然起床，有的會逐件穿好衣服，在室外或室內(nèi)做一些簡單的活動。夢游時(shí)，表情茫然、步態(tài)不穩(wěn)、動作刻板，有時(shí)口中念念有詞，但意識并不清醒。夢游結(jié)束后會繼續(xù)上床睡覺，醒后完全遺忘。

原因

遺傳因素，與家族遺傳（基因）有關(guān)。

患某種傳染病或腦外傷后，大腦皮質(zhì)的抑制功能減退。

白天興奮、緊張等情緒得不到緩解。

處理

一般來說，隨著兒童年齡的增長，大腦皮質(zhì)的抑制功能增強(qiáng)，夢游癥可自行消失，不必進(jìn)行特殊治療。

避免在患夢游癥的孩子面前模仿他的行為或取笑他。

對經(jīng)常發(fā)作的幼兒，應(yīng)求助醫(yī)生，并在家中加強(qiáng)安全措施，避免幼兒夢游中發(fā)生意外事故。

夢魘

現(xiàn)象

夢魘即做噩夢，如：被壞人追趕、從高處摔落等，并伴有心跳加速、呼吸急促，覺得全身動彈不得，并從夢中驚醒、哭鬧等。醒后仍會有短暫的情緒失常、害怕、哭鬧等。對夢境能有片段的記憶，這是夜驚和夢魘最顯著的區(qū)別。

原因

生活不規(guī)律，幼兒體內(nèi)生物鐘混亂。

白天過于興奮或者看了令人驚恐的電影，情緒沒有得到緩解。

生活發(fā)生變化或變故，如換了新的環(huán)境、親人亡故等。

預(yù)防與治療

只要不是經(jīng)常發(fā)作，可不作特殊治療。

調(diào)整幼兒生活作息習(xí)慣，使其體內(nèi)生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)；培養(yǎng)開朗的性格，將開心的、不開心的事表達(dá)出來；化解心理沖突。