汪振清

【中圖分類號(hào)】G807.04 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）14-0236-01

隨著體育教學(xué)改革的不斷深化創(chuàng)新，女生作為一個(gè)特殊的群體，在體育教育教學(xué)過(guò)程中，除了要遵循女生的一般心理活動(dòng)規(guī)律外，還必須注意女生的特殊心理活動(dòng)規(guī)律。在實(shí)際教學(xué)中科學(xué)制訂教學(xué)目標(biāo)，有的放矢地對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的安排，調(diào)動(dòng)她們上好體育課的積極性，并養(yǎng)成良好的行為、自覺鍛煉的習(xí)慣和個(gè)性發(fā)展的培養(yǎng)。

1 女生的青春期心理特征

處于青春期的女生從生理和心理發(fā)生了特殊的變化，從外表形體和內(nèi)心世界發(fā)生了明顯的變化。從體育課中表現(xiàn)出，在良好的心理狀態(tài)下，學(xué)生的積極性高，情緒熱烈，興趣濃厚，注意力集中，觀察敏捷，肌肉用力準(zhǔn)確，運(yùn)動(dòng)表象清晰，思維活躍，記憶深刻，技術(shù)動(dòng)作完成出色。而在不良心理狀態(tài)下，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，精神不振，情緒消沉，注意分散或狹隘，思維不暢，肌肉感受性差，用力準(zhǔn)確性降低，動(dòng)作錯(cuò)誤多，且容易發(fā)生事故，在體育活動(dòng)中惰性表現(xiàn)更加明顯，不喜歡或討厭上體育課。另外“愛美之心人皆有之”，這個(gè)時(shí)期她們對(duì)自己的外表體形特別關(guān)注，她們大都渴望有一個(gè)健康苗條的身材，追求美的東西越來(lái)越強(qiáng)烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很挑剔，喜歡動(dòng)作輕快優(yōu)美、動(dòng)作難度不大的體育項(xiàng)目，如健身操、形體課，對(duì)枯燥乏味的田徑項(xiàng)目球類運(yùn)動(dòng)膽怯，有恐懼感不感興趣。所以，體育老師要注意觀察和了解，善于調(diào)節(jié)和控制學(xué)生的心理狀態(tài)，使她們的心理在體育課中處于穩(wěn)定而積極的狀態(tài)，保證體育教學(xué)在學(xué)生良好的心理狀態(tài)下樹立進(jìn)行。

2 女生在體育教學(xué)過(guò)程中的心理表現(xiàn)

2.1 情緒消沉，動(dòng)力不足

女生隨著年齡的增加，對(duì)體育課中發(fā)展身體素質(zhì)的跑跳投項(xiàng)目不感興趣，甚至在活動(dòng)中有抵觸情緒，只對(duì)那些節(jié)奏感較強(qiáng)和具有一定韻律的舞蹈和藝術(shù)體操、韻律體操等項(xiàng)目感興趣。由于女生這段時(shí)期性特征發(fā)生了明顯的變化，動(dòng)作變得不太靈活，對(duì)一些技巧性強(qiáng)的項(xiàng)目產(chǎn)生顧慮，在體育課活動(dòng)中表現(xiàn)出不積極消沉的態(tài)度，找借口和逃避完成動(dòng)作。

2.2 興趣淡漠，缺乏自信心

由于從教材內(nèi)容的安排，針對(duì)學(xué)生反展身體素質(zhì)項(xiàng)目的內(nèi)容所占比重較大，這對(duì)女生的身體素質(zhì)提出了較高的要求，由于個(gè)性差異，學(xué)生不愿接受發(fā)展力量性的活動(dòng)，身體素質(zhì)差的女生由于在運(yùn)動(dòng)能力方面長(zhǎng)期落后于別人，而這種現(xiàn)象又一時(shí)無(wú)法改變，從而就對(duì)自己沒有信心，看別人一學(xué)就會(huì)的動(dòng)作自己反復(fù)練習(xí)也學(xué)不會(huì)，于是就認(rèn)為自己天生“愚笨”。而在有些器械項(xiàng)目的練習(xí)中，有些女生則很容易產(chǎn)生畏懼心理，于是便無(wú)故請(qǐng)假，或以種種理由少做或不做練習(xí)。

2.3 害羞，怕在大庭廣眾之下練習(xí)

害羞是大多數(shù)女生共有的一個(gè)心理現(xiàn)象。由于受場(chǎng)地的限制，有時(shí)往往有男生或在別的班級(jí)的學(xué)生一塊練習(xí)時(shí)，不善于表現(xiàn)自己，有的女生在這種情況下害羞心理就表現(xiàn)得尤其突出，這樣就影響了其學(xué)習(xí)動(dòng)作的主動(dòng)性和積極性。

2.4 怕苦怕累，缺乏吃苦耐勞的精神

體育教學(xué)有別于其它學(xué)科，它是體力于智力相結(jié)合的教學(xué)，學(xué)生在課中必須付出一定的體力才會(huì)真正掌握動(dòng)作，田徑運(yùn)動(dòng)最能反映出學(xué)生的意志品質(zhì)。田徑運(yùn)動(dòng)大都在室外進(jìn)行，風(fēng)吹日曬，摸爬滾打，而有的學(xué)生特別是女生則怕苦怕累，如跑步怕吃力，推鉛球怕弄臟衣服而不愿把鉛球貼在頸部，跳遠(yuǎn)時(shí)怕弄臟了鞋襪而不愿下沙坑等等。

2.5 缺乏生理衛(wèi)生知識(shí)

月經(jīng)是每個(gè)青年女子的正常生理現(xiàn)象，雖然在經(jīng)期內(nèi)身體的反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和肌肉力量方面會(huì)有所變化，但此時(shí)進(jìn)行一些小運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)并不影響身體健康，但有些女生往往把這一正常的生理現(xiàn)象當(dāng)作是逃避上體育課的借口。

2.6 嬌生慣養(yǎng)，長(zhǎng)輩過(guò)分寵愛

當(dāng)今社會(huì)，大部分的學(xué)生是獨(dú)生子女，從小就受家長(zhǎng)的寵愛，認(rèn)為進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體力使身體疲勞，從而影響其他功課的學(xué)習(xí)，所以阻礙她們參加體育運(yùn)動(dòng)。

3 根據(jù)青春期女生的生理、心理特點(diǎn)，采取相應(yīng)的體育教學(xué)措施

3.1 加強(qiáng)對(duì)女生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我

在教與學(xué)的雙邊過(guò)程中，應(yīng)重視對(duì)女生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，這也是直接影響到學(xué)生終身體育鍛煉的重要因素。同時(shí)教師也努力改進(jìn)教學(xué)方法，將快樂教學(xué)，嘗試教學(xué)滲透于教學(xué)中，多給學(xué)生提高更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，練習(xí)內(nèi)容應(yīng)力求多樣化，以此來(lái)提高學(xué)生的興趣。尊重學(xué)生的發(fā)展需要，增強(qiáng)其參與意識(shí)和目標(biāo)意識(shí)，從而是她們能正確地評(píng)價(jià)自己、了解自己的差距，這樣她們?cè)谄綍r(shí)的練習(xí)中才能有的放矢地練習(xí)。

3.2 加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)

意志品質(zhì)是個(gè)體遇到困難的情境下獨(dú)特意志的表現(xiàn)。良好的意志品質(zhì)對(duì)于個(gè)人的活動(dòng)效果具有重要意義。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，要運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制和協(xié)同機(jī)制，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。如在枯燥單調(diào)的田徑課中，通過(guò)教學(xué)方法的改革，引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。比賽結(jié)果勝負(fù)所引起的心理情緒的波動(dòng)，激烈對(duì)抗中學(xué)生情感的脆弱性、意志的不堅(jiān)定性等，都將在比賽中暴露出來(lái)，這時(shí)正是對(duì)學(xué)生進(jìn)行“育人”的極好時(shí)機(jī)，只要抓住時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，必將事半功倍。為此，體育教師在育人的過(guò)程中要真正做到言傳身教，為人師表。

3.3 在教學(xué)中合理應(yīng)用獎(jiǎng)懲機(jī)制，多鼓勵(lì)，少批評(píng)

在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，遇到困難、挫折時(shí)，應(yīng)正面誘導(dǎo)，堅(jiān)持多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)；多啟發(fā)；少指責(zé)。如；學(xué)生取得很小的成功，哪怕是微小的進(jìn)步時(shí)，教師都應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)，使其有成就感，進(jìn)而產(chǎn)生一種愉悅的心情。由于女生通常較內(nèi)向，感情細(xì)膩、脆弱，在教學(xué)中教師要十分注意師生間的感情交流。充分利用各種積極的因素，防止產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)而使學(xué)生意志消沉，產(chǎn)生消極厭倦、抵觸的情緒和恐懼的心理，從而影響了教學(xué)任務(wù)的完成。

3.4 加強(qiáng)青春期生理衛(wèi)生知識(shí)教育，重視經(jīng)期鍛煉

有些女生盲目認(rèn)為，在經(jīng)期中參加運(yùn)動(dòng)不利于健康。針對(duì)這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，教師應(yīng)利用理論課或?qū)ｎ}講座課，對(duì)女生進(jìn)行青春期衛(wèi)生知識(shí)的教育。對(duì)經(jīng)期中的女生，在其她同學(xué)進(jìn)行較大負(fù)荷的練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)合理地安排她們進(jìn)行其它活動(dòng)，如：健身走、打羽毛球、乒乓球等。對(duì)身體反應(yīng)良好，而自己又愿意參加活動(dòng)的女生，教師避免讓她們做強(qiáng)度大、對(duì)腹部壓力過(guò)大的身體練習(xí)。讓經(jīng)期中的女生真正與班級(jí)融為一體，促進(jìn)其身心的全面發(fā)展，是體育教師要認(rèn)真思考的一個(gè)問題。

3.5 體育教學(xué)應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的情感

教師要加強(qiáng)自己的思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平的提高，不斷鉆研教法，根據(jù)不同的教學(xué)目的、任務(wù)、內(nèi)容，教學(xué)模式的特點(diǎn)，選擇多樣化的方法和手段，要做到身先士卒，為人師表，充分發(fā)揮學(xué)生的“向師”心理，提高女生的自覺參與意識(shí)，使她們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠做到“以苦為樂”、“樂在其中”，從而喜歡學(xué)和樂于練習(xí)，充分挖掘?qū)W生的體育活動(dòng)潛力，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

3.6 因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)女生的學(xué)習(xí)興趣

有些女生本來(lái)就喜歡體育課，但由于身體素質(zhì)較差或在學(xué)習(xí)中由于對(duì)某一技術(shù)未能及時(shí)掌握，日積月累導(dǎo)致成績(jī)不好，從而成為所謂的“差生”對(duì)于“差生”，致命的弱點(diǎn)是學(xué)習(xí)興趣和信心的喪失，可能由此一蹶不振，幫助這部分學(xué)生解決問題的關(guān)鍵不是補(bǔ)課，因?yàn)檫@不能從根本上調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，補(bǔ)課太多也容易使學(xué)生厭煩。應(yīng)該根據(jù)這些差生的實(shí)際情況及自身特點(diǎn)，有針對(duì)性地指出她們技術(shù)上存在的問題，提出練習(xí)的方法和改進(jìn)技術(shù)的手段，使她們?cè)诰毩?xí)中看到成功的希望。同時(shí)，要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，喚起學(xué)生的求知欲望，從而在師生之間架起一座信任的橋梁，幫助學(xué)生樹立信心，跨越學(xué)習(xí)障礙，通過(guò)克服困難重新培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)過(guò)努力，這些差生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有明顯提高。