李少華

摘要：大學(xué)生作為社會(huì)群體中的一員，其心理狀況也越來越得到人們的重視。層出不窮的惡性事件為大學(xué)生心理健康教育敲響了警鐘，也對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作提出了更高的要求。為了大學(xué)生心理健康教育的順利實(shí)施，使大學(xué)生能夠健康成長(zhǎng)，同步發(fā)展，筆者對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作方面進(jìn)行了分析研究。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；心理健康教育

1.概念界定

（1）心理健康。關(guān)于心理健康的概念，學(xué)界眾說紛紜，觀點(diǎn)有很多，綜合其他學(xué)者的權(quán)威觀點(diǎn)，筆者對(duì)心理健康作如下定義：心理健康就是人的基本心理過程總是處于良好的協(xié)調(diào)狀態(tài)，即認(rèn)識(shí)、情感、意志的健康和人格的健康，同時(shí)具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

（2）大學(xué)生心理健康。大學(xué)生心理健康是指大學(xué)生的心理特征符合大學(xué)生的年齡與大學(xué)生這個(gè)身份，以及大學(xué)生的心理能力能夠滿足他的學(xué)習(xí)與生活需要。

（3）大學(xué)生心理健康教育。大學(xué)生的心理健康教育，是指按照規(guī)定的心理健康要求，通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)和技能的教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

2.大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及意義

（1）大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀。①對(duì)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵定義模糊。自從改革開放以來，我國(guó)各大高校開設(shè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，都將心理咨詢的對(duì)象群體鎖定在少數(shù)有問題的大學(xué)生群體上，實(shí)際上心理健康教育面對(duì)的大學(xué)生群體不僅僅是那部分有問題的學(xué)生，很多大學(xué)生內(nèi)心可能都多少面對(duì)著壓力，只是還沒有形成問題表現(xiàn)出來。②對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要性缺乏認(rèn)識(shí)。由于當(dāng)前研究對(duì)大學(xué)生心理健康教育的規(guī)律性認(rèn)識(shí)不足和心理健康教育工作本身的特點(diǎn)，再加上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)工作的短期效應(yīng)，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育在大學(xué)中的地位不高，重要性得不到正確認(rèn)識(shí)。③對(duì)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的評(píng)估認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差。近年來隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生在心理方面出現(xiàn)的問題越來越多，人數(shù)也一直呈上升趨勢(shì)。由于各大心理機(jī)構(gòu)的采樣不同，得出的評(píng)估結(jié)果差異也很大。

（2）大學(xué)生心理健康教育的意義。大學(xué)生正處在人生發(fā)展的重要階段，面臨著學(xué)習(xí)、交友、戀愛、就業(yè)、成長(zhǎng)等種種問題，他們渴望未來能得到更好的發(fā)展，良好的心理素質(zhì)是成才的基礎(chǔ)。而心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效方式，所以，要進(jìn)一步提高對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育重要意義的認(rèn)識(shí)。

3.概念操作化

（1）情緒穩(wěn)定性。一個(gè)心理健康的大學(xué)生一般心境開朗樂觀，積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨著具體情況的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指會(huì)因?yàn)橛龅介_心的事而感到愉快，也會(huì)因?yàn)橛龅奖瘋氖露械诫y過。除此之外，適當(dāng)能夠控制自己的情緒也包括在內(nèi)。

（2）人際關(guān)系和諧性。心理健康的大學(xué)生會(huì)在人際交往上表現(xiàn)出樂于與身邊的同學(xué)交流，自由地與同學(xué)表達(dá)自己的想法并能夠包容同學(xué)的思想。

（3）對(duì)現(xiàn)實(shí)感知的充分性。心理健康的大學(xué)生在評(píng)估自己的反應(yīng)能力或解釋現(xiàn)實(shí)時(shí)，比較客觀，不會(huì)高估自己的能力而去勉強(qiáng)自己去接受超出自己能力之外的事情。

（4）焦慮適當(dāng)性。心理健康的大學(xué)生雖然對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活和工作有一定的緊張感，但從不產(chǎn)生過度的焦慮，他們?cè)诿鎸?duì)壓力的時(shí)候能夠恰當(dāng)?shù)孛鎸?duì)眼前的壓力，并能夠利用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

（5）心理適應(yīng)性。心理健康的大學(xué)生有獨(dú)立的生活能力，意志堅(jiān)定；自主性強(qiáng)；內(nèi)心充實(shí)，很少有孤獨(dú)感；他們較能接受現(xiàn)實(shí)，不輕易產(chǎn)生敵對(duì)情緒。他們能夠較好地將自己融入社會(huì)，而不是與社會(huì)格格不入。

4.大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑

（1）建立心理健康教育的機(jī)構(gòu)與隊(duì)伍。提高認(rèn)識(shí)，建立一套專門負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和一支熱衷于大學(xué)生心理健康教育的教師隊(duì)伍。一方面根據(jù)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀確定研究課題，借鑒國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)與教育方法，并與其他院校討論研究，共同促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。另一方面不斷加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)教師的業(yè)務(wù)知識(shí)的培訓(xùn)與能力的培養(yǎng)，使他們具有較高的業(yè)務(wù)水平。

（2）心理健康教育與思想政治教育緊密結(jié)合。高校的心理健康教育與思想政治教育雖然內(nèi)容、方法都不同，遵循著各自的規(guī)律，但是兩者又不是完全不同，二者具有互補(bǔ)性。二者都是為了培養(yǎng)大學(xué)生的正確觀念，促進(jìn)大學(xué)生良好發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義接班人。因此應(yīng)該將二者結(jié)合在一起，在進(jìn)行思想政治教育的同時(shí)，先消除大學(xué)生的消極情緒。