楊晨程

摘要：目前我國大學在大學生心理健康教育方面的工作還不是很系統(tǒng)，大學生心理健康問題還沒有得到足夠的重視，雖然全國各大院校都在學生輔導方面增設了大學生心理健康的專門輔導老師，但是真正的實施過程不免顯得形式化，本文將討論積極心理學在大學生心理健康教育中的應用，探索如何推進大學生心理健康方面的工作，為學生的健康成長和社會的進步作出貢獻。

關鍵詞：積極心理學；心理健康；大學

大學生是一個非常特殊的集體，社會對大學生給予了厚望，隨著社會主義市場經(jīng)濟體質(zhì)的逐步確立，大學生心理健康的相關工作也越來越受到重視，但是我們隊大學生心理健康教育的工作還存在著很多誤區(qū)，我們認為沒有心理健康的，或者沒有心理疾病的學生就沒有開展相關的心理健康工作的需要，只有的過多的重視那些已經(jīng)呈現(xiàn)出來的，嚴重的心理問題，但是培養(yǎng)一個積極健康的健康的樂觀的大學生，這就需要我們所要談到的積極心理學，積極心理學更像是一門引導的作用，把積極心理學引入到大學生心理健康教育中是現(xiàn)代大學對學生心理教育工作的應對時代的需求。

一、積極心理學的概念

積極心理學是心理學領域的一場革命，是人類在社會發(fā)展歷史中的里程碑意義的創(chuàng)新，積極心理學從積極角度研究傳統(tǒng)心理學的新型科學，在2000年1月，有Seligman和Csikzentmihalyi發(fā)表的《積極心理學導論》為標志，它通過科學的原則和方法探索幸福的意義，提倡積極的生活去向，從研究人類的積極心理品質(zhì)的角度關注人類健康幸福。積極心理學是對于消極心理學來說的，積極一詞來自于拉丁語中的positism，具有實際和潛在的意思，積極心理學最早可以追溯到特曼的關于天才和幸福感的研究，以及Ronger關于生活意義的研究。積極心理學致力于對普通人的生活活力和美德的思考，挖掘人內(nèi)在的具有對于生活積極性的建設力量，促進個人和社會的發(fā)展，于傳統(tǒng)的“消極心理學”的教育和糾正意義有著根本的不同，積極心理學主要研究人類的力量和美德的積極作用。所以積極心理學對現(xiàn)階段心理健康教育工作有著非常的指導意義，是提高大學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀的生活態(tài)度的有著非常重要的作用。

二、大學生心理健康的發(fā)展

大學生是我們社會主義的后備軍，是未來共產(chǎn)主義的主要繼承者，全國各大高等學校培養(yǎng)出來的學生，科學技術知識怎樣，大學生的心理健康心理素質(zhì)都關系著我國未來的現(xiàn)代化教育是商業(yè)，大學生又是一個特殊的群體，他們大多都缺乏實際的生活經(jīng)驗，心理還很稚嫩，在面對很多問題的時候，思考還很不成熟，在大學的學習期間很容易產(chǎn)生不良的心理情緒，如果不加以控制和引導，將會導致很嚴重的心理疾病問題，嚴重影響著我國大學教育的教育質(zhì)量。我國在大學生心理教育工作開始于上世紀80年代，過去的幾十年間，我國心理健康教育獲得較快的發(fā)展和進步，雖然經(jīng)歷一定的適應期，但是發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)日漸成熟，有著一定的機構和制度的支撐，政府已經(jīng)開始重視大學生心理教育的工作，由于我國現(xiàn)在經(jīng)濟發(fā)展的特殊階段，社會對新一代的大學生心理健康提出了更高的期待，2005年，政府還下發(fā)了相關的指導意見。

三、積極心理學在大學生心理健康中應用的可行性

1、積極心理學的特征。積極心理學至于研究人類的潛在品質(zhì)和美德，它著重于將人類性格中的疾病和弱點，積極的轉化成人類的美好品質(zhì)，積極心理學還強調(diào)實際價值的回歸，所以在發(fā)展挖掘人類潛在品質(zhì)的同事，更加種豬實際的價值，同時積極心理學也是在傳統(tǒng)的心理學基礎上發(fā)展而來的，所以有著科學化的理論指導，這些特征，很好的符合了現(xiàn)代大學生對于心理健康教育工作的需要，促進偶們發(fā)掘學生內(nèi)在的品質(zhì)，引導學生追求美好的生活，提高對于生活意義和內(nèi)在的深層思考。

2、積極心理學的功能。賽里格曼說，心理學希望做到的不僅僅是幫助那些有心理疾病的病人，更加關注的是如何改善人類的生活現(xiàn)狀，大多數(shù)正常的人也需要積極的引導和榜樣，對于精神層面的興奮、娛樂和追求是積極心理學的主要功能，除了發(fā)掘、引導和忠告，積極心理學在心理疾病的預防方面也是有著很重要的意義的，當一個人有了心理疾病去治療的時候，往往已經(jīng)是“病入膏肓”了，如果在這種情況之前就能采取一定的措施，將能極大的改善人在心理健康方面的承受的負擔，積極心理學的這種功能，在對于我們開展大學生心理健康指導工作有著積極的作用，有助于學生預防心理健康疾病。

這些功能和特點，都顯示了積極心理學在大學生健康教育工作中開展的可行性，著重從預防和引導為主，預防學生可能在大學期間遇到的心理問題，一道他們，樂觀、積極、毅力的面對學習生活，適應未來的工作環(huán)境。

四、積極心理學在大學生心理健康教育的主要途徑

隨著大學生心理健康教育工作的積極開展，已經(jīng)從一定程度改善了現(xiàn)在大學生心理健康現(xiàn)狀，對緩解大學生的心理壓力，預防各類因心理狀況引發(fā)的惡劣事件起到了一定的作用，但是這種后知后覺的心理健康輔導工作起到的實際作用卻不敢讓人茍同，他們往往缺乏樂觀的生活態(tài)度，對于未來的恐懼和無知，造成這種情況的主要原因還是在于，心理健康工作并沒有著力于塑造學生美好的人格，因此如何深刻的理解積極心理學的內(nèi)涵，有效的應用于心理教育工作，讓積極心理學發(fā)揮應有的作用是我們主要探索的問題。

1、理論基礎的支撐。首先，從大學生心理教育的目的來講，心理健康的目標導向不明確，現(xiàn)在的心理健康目標是雖然已經(jīng)開始做預防相關的工作，但是卻忽視了學生在積極心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)，二積極心理學的價值導向是符合這一實際情況的，那就是對教育導向的糾正，以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為主要的教育目標，關注學生的潛力和幸福觀，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，激發(fā)和培養(yǎng)他們樂觀積極的生活態(tài)度，而且積極心理學在倡導的過程中，也做出了詳細的闡述，這些是有效的理論依據(jù)。

2、開展積極心理健康教育的途徑。在看展相關的具體工作之前，我們要明確教育目標，根據(jù)積極心理學教育的觀點，著重培養(yǎng)學生的心理品質(zhì)，積極心理學本身就積極的看待學生的潛力，認為每個人都有積極和樂觀的內(nèi)在含義，并在此基礎上強化大學生的心理體驗，積極心理學的教學過程也同時是一個心理參與體驗的綠城，這個環(huán)節(jié)我們要注重學生的參與感，讓他們在進行積極心理健康教育的時候提高參與性和積極性。

3、建立完善的心理健康教育系統(tǒng)。心理健康教育工作離不開先關教育系統(tǒng)的完善，在完成相關的心理健康教育過程中，離不開學校的大力支持，這個過程我們要努力探索，利用學?，F(xiàn)有的教學資源和設施，依托原有的心理健康教育系統(tǒng)，把心理健康教育工作貫徹到學生教育工作的每一個環(huán)節(jié)。發(fā)揮積極心理健康教育的最大功效，從消極心理教育模式轉變是一項變革，因此在原有的教育系統(tǒng)中，肯定存在著水土不服，但是只要我們明確積極教育的內(nèi)涵，才能完善相關系統(tǒng)為積極教育工作服務。

4、增加積極心理教育課程。開設相關的課程是最直接有效的辦法，把積極心理學教育課程加入到校級的選修課中，是一項重要的方式，在國外已經(jīng)有很多名校開設了積極心理學課程，積極心理學不僅闡述心理學的各項基礎的理論，更重要的是引導學生快樂、創(chuàng)造和追求精神世界更深層次的東西，課程探索如何獲得更深的幸福感，更加美好的身心狀況，加強學生心理意識的同時，也能提高學生對于積極心理教育知識的運用，并在課堂之外積極組織相關的活動，融合積極心理學的原理，將積極心理學的應用到每一個細節(jié)中。

總結：積極心理學是提升人類的幸福感，提高對生活的理解的重要心理行為，采取有效的措施將心理學應用于我國現(xiàn)有的心理教育體制中，是適應時代變遷的，提高我國現(xiàn)代化大學生教育工作的重要研究方向。（作者單位：黃岡職業(yè)技術學院）

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