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早餐好選擇:黑芝麻雞蛋卷

2015-05-29 13:32文圖暖暖尚
飲食科學 2015年7期
關鍵詞:賣相平底鍋黑芝麻

◎文圖/暖暖尚

早餐好選擇:黑芝麻雞蛋卷

◎文圖/暖暖尚

一日之計在于晨,有營養(yǎng)、賣相好的早餐可以讓你一上午都保持活力、擁有愉快的心情。黑芝麻雞蛋卷就有這樣的魔力,快來試一試吧!

用料:

面粉110克,黃油120克,雞蛋4個,白糖70克,黑芝麻 20克。

做法:

1. 將雞蛋打散與白糖混合,攪拌均勻。

2. 將室溫融化的黃油加入蛋液中,放入面粉、黑芝麻,調(diào)和成稠稠的面糊。

3. 在平底鍋中舀入一大勺面糊,晃動鍋子,令面糊攤平。

4. 開小火慢慢加熱,待面糊一面邊緣有些焦黃時翻面煎另一面。

5. 將煎好的蛋餅倒在案板上,用一根筷子將其迅速卷起,晾涼定型即成。

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