龐松男

摘要：中學教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，中學教師直接參與教育教學，工作內容枯燥、重復，還要面對高強度的升學壓力，同時也要陪伴青少年在其成長的關鍵時期。中學教師在學校管理、社會輿論、自我要求的多重高壓下，極易產生職業(yè)倦怠。中學教師的職業(yè)倦怠不僅會影響教師自身的生理和心理健康，也會極大地影響其生活和工作質量。如此種種不良如若不及時找到原因，采取措施消除，對中學生的成長發(fā)展會造成惡性影響。

關鍵詞：職業(yè)倦??；中學教師；教師職業(yè)倦怠

中圖分類號：G451.4

文獻標志碼：A

文章編號：1001-7836（2015）03-0043-02

一、中學教師職業(yè)倦怠的內涵

中學教師的職業(yè)決定著他們常年循環(huán)重復著同樣的教學內容，在中學教師面對中考、高考的時候，又要承受高強度的工作壓力，在此時若沒有適當?shù)呐沤夥绞胶蜏p壓策略，就極易導致中學教師的職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠的產生往往要伴隨著中學教師身心上的極端反應，例如情緒上的過敏反應、人格上的極端變化、成就感的缺失，最終導致知識枯竭。由此，我們可以對“中學教師職業(yè)倦怠”做如下定義：中學教師職業(yè)倦怠是由于中學教師長期的和連續(xù)的面對過度壓力和枯燥、重復的教學內容，由于得不到有效解決，而產生的情緒、態(tài)度和行為上的疲憊的狀態(tài)。這種疲憊的狀態(tài)不僅會導致教師自身的身心上的倦怠，同時也影響著其教學質量。

二、中學教師職業(yè)倦怠的危害

中學教師的職業(yè)具有一定的特殊性。工作時間長，工作任務量大，并且需要在長時間保持較高的注意力。教師會感到身心疲憊，對工作和人際也會造成影響，長此以往，不僅會危害教師的自身發(fā)展，還會對學生的發(fā)展產生消極影響。

1 對中學教師自身的影響

職業(yè)倦怠使中學教師身體上易疲勞、暴飲暴食或者厭食、胃腸功能紊亂、睡眠質量低、肥胖以及患氣質性的疾??；體現(xiàn)在心理上，則會使教師的心理壓力增大，精神上變得敏感脆弱，易怒、焦慮，注意力無法集中，性格冷漠，嚴重的會產生對現(xiàn)在生活的絕望，引發(fā)抑郁的情緒。長此以往，教師對教學工作失去熱情，容易造成知識點的缺漏，真正的教學水平無法完全展露，缺乏創(chuàng)新，又無力改變現(xiàn)狀，這對其自身的職業(yè)發(fā)展起阻礙作用。有的教師會因此萎靡而不進取，甚者會自暴自棄而放棄教師行業(yè)。教師產生職業(yè)倦怠后還會在人際交往中變得被動和敏感，擾亂正常的辦公氛圍，影響教師間在教學方法上的經驗交流，間接地影響了教學效果。

2 對學生的影響

（1）對學生學業(yè)的影響。教師的職業(yè)倦怠降低了教學效率，影響了正常的教學，造成了對學生學業(yè)的影響。中學教育是基礎教育中相對重要的部分，要為學生升學和發(fā)展做準備。如果不及時找到改善教師職業(yè)倦怠的對策，就會嚴重影響學生的發(fā)展。

（2）對學生心理的影響。產生職業(yè)倦怠感的教師，會把不良情緒帶到與學生的交往當中，使學生產生厭惡，破壞了師生之間的關系。學生不愿意與老師溝通，會產生嚴重的心理問題。而中學生正值青春期，教師的引導對其價值觀的形成起關鍵作用。如果教師不能同學生共同營造和諧的師生關系，師生之間無法有效溝通，那么導致的青少年問題也就會層出不窮。

3 對學校的影響

高標準的教學質量要求是中學教師壓力產生的首要原因，而教師的工作狀態(tài)直接影響到學校的教學質量。中學教師產生職業(yè)倦怠的困擾后，所產生的一系列身心上的不良影響會帶到工作當中，影響學生的學業(yè)成績，造成學校教學質量下降，這對學校造成的打擊是致命的。長期發(fā)展下去，家長的質疑便會不斷產生，學校的聲譽也會因此而衰減。

4 對社會的影響

面對教師的職業(yè)倦怠，有的教師會客觀正視自身變化，做出調整；而有的教師會因此萎靡不作為，甚至會不服重壓，放棄教師職業(yè)。這就造成了教師資源的流失，教師行業(yè)變得不安定，對整個社會的損失不可估量。

三、中學教師職業(yè)倦怠的原因

1 主觀原因

（1）教師的價值觀。對教師職業(yè)有正確評價的教師，會以教書育人為根本，對學生、學校和社會都帶有一定的責任感。而沒有積極的價值觀的教師，會單純只關注自身生存，不注重自己道德上的建筑，忽視了教師職業(yè)的意義與追求，惡化了對教師職業(yè)素養(yǎng)的修煉與修為。這也就是教師職業(yè)倦怠產生的真正根源。

（2）教師的性格。大量學者用演繹的邏輯推理方式分析得出教師個體既追求向上的“超越性格”，也具有麻木頹廢的“倦怠性格”。教師的“超越性格”是教師在人性上的至高標準，體現(xiàn)在教師對現(xiàn)實的不滿足而不斷追求，這使得教師全身心致力于教育事業(yè)的拓展與完善；而教師的“倦怠性格”是教師個體在人性上的最低標準，“倦怠性格”的發(fā)展，會使教師對自己的職業(yè)得過且過，不思進取，為職業(yè)倦怠的產生提供養(yǎng)料。

（3）教師的歸因方式。在對中學教師評價的諸多標準當中，最具說服力的就是學生的學業(yè)成績。對于學業(yè)成績不理想的情況，不同的教師具有不同的歸因方式。有的教師會以此為契機，反省自己的教育教學方式，并做出積極努力。而有的教師卻將此歸因為學生自身或其他外部原因，這就加大了其產生職業(yè)倦怠的幾率。

（4）教師對自己的要求。隨著信息化時代的到來，教育環(huán)境的改善，多種媒介的介入，新觀念、新知識的更新速度大大提升。教師如果對自己沒有合理的規(guī)劃，及時更新知識，參與培訓和進修，就容易被時代拋棄，隨之產生知識上的枯竭，被學生所懷疑，最終自我懷疑，進入職業(yè)倦怠的惡性循環(huán)。相反，教師對自己的要求不切實際的過高，理想設立在不可能達到的標準，一旦現(xiàn)實有悖于希望，就會陷入極度的絕望，對教師職業(yè)失去信心，也就導致了職業(yè)倦怠的發(fā)生。

2 客觀原因

（1）學生與家長的期待。中學生要面臨應接不暇的各種考試，要面對中考、高考，學生和家長對老師有較高的期待，這就更加劇了中學教師的職業(yè)壓力，從而導致其情緒的衰竭和人格的破裂。如果教師不能及時有效地緩解學生和家長所施加的壓力，久而久之，就會對教育教學工作失去熱情，同時也會以消極、否定態(tài)度對待學生，倦怠就會隨之產生。

（2）學校與社會的要求。首先，由于教育變革使得社會和學校在短時間對教師提出更高更多的要求，教師沒有及時轉變和調整，就會感到過度負荷，陷入教育能力的困境。其次，學校的組織管理，對教師除教學以外還有其他方面的要求和限制，教師的基本需求得不到滿足。再次，對于長期努力而得不到學校和社會給予相應程度評價的教師，對教育失去繼續(xù)努力的決心，久而久之也就產生職業(yè)倦怠。

（3）學校內的人際關系。融洽的人際關系體現(xiàn)了一種民主與和諧，教師之間及教師與上級之間相互合作、相互信任、相互支持；而不融洽的人際關系則充滿猜忌、敵意，從而誘發(fā)教師的職業(yè)倦怠。

四、消除教師職業(yè)倦怠的對策

1 教師應積極對自身進行調整

教師應當不斷調整自己的工作方式，對待重復枯燥的教學內容要在教學方法上予以創(chuàng)新，并從中找到樂趣；壓抑和煩躁情緒要學會向身邊的朋友和家人傾訴，工作中的難題要多與同事溝通與合作，積極維護人際關系，營造學校的和諧氛圍；擺正自己的心態(tài)，對于進步與落后、受到褒獎和質疑，都要正確面對，制定切實可行的目標并堅持不懈地努力。

2 家長應對教師給予理解

對待教師的工作，家長只有充分地配合，才能與教師共同為學生創(chuàng)造好的學習環(huán)境。學生成績的提高需要諸多因素一起發(fā)揮作用，不能單純地依靠教師的努力而使教師承受過大的壓力。家長應對教師給予更多的理解和信任，保持教師在學生心中的威信，使教師自信、放松地開展工作。

3 學校應對教師給予支持

學校應制定人性化的管理制度，維護教師的地位，幫助教師樹立良好的形象。在各項管理決策中要保留教師的發(fā)言權，讓教師參與其中，討論出更有利于教師開展工作的方式方法。學校領導應多與教師溝通，了解教師在工作中的困難和需求，為教師的發(fā)展給予適當?shù)闹С?。同時，在學校的評價體系中應當從多個角度對教師進行考核。學校也可以采取適當?shù)莫剟顏砑ぐl(fā)教師，調動教師對工作的積極性。

4 社會對教師的評價應更為客觀

國家的高考、中考體制，其本身就是對教師的嚴格考壓。國家應重視人才選擇方式的多樣化，從根本上減少對教師的過分壓力。同時全社會在賦予教師重大使命的同時，也應當正確看待教師的奉獻和成果。應加大對教育的投入，努力創(chuàng)造尊師氛圍，來提升教師在社會中的形象。這樣不僅可以提升教師的成就感與社會定位，也可增加教師的信心，肯定自身的價值。另一方面，社會應適當?shù)嘏沤饨處煹膲毫?，不要對其保有過高的期望。要從多方面綜合考慮影響學生成才的因素，使教師可以在輕松的氛圍中教學。

五、總結

隨著我國基礎教育改革的推進，社會各界對教師的要求也越來越高。伴隨這些快節(jié)奏發(fā)展和高標準要求所產生的教師職業(yè)倦怠問題，越來越多地被教育界所關注。當前，教師職業(yè)倦怠已成為中學教師面臨的最大難題。本文對我國中學教師職業(yè)倦怠問題進行分析，找到原因并提出相關對策，期望能促進我國基礎教育的改革發(fā)展。

（責任編輯：朱嵐）