康恩君 孟兆銳

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-03

摘 要 對運(yùn)動技能室外課的教學(xué)，把握好練習(xí)中的為什么是確保高標(biāo)準(zhǔn)實(shí)現(xiàn)教與學(xué)有效融合的切入點(diǎn)。通過理解技能動作學(xué)習(xí)的過程，并能針對教學(xué)實(shí)施的不同階段運(yùn)用先進(jìn)的教學(xué)方法，是科學(xué)組訓(xùn)并全面提高運(yùn)動技能的重要保障。

關(guān)鍵詞 技能 泛化 分化 自動化 教學(xué)方法

教學(xué)方法的本質(zhì)是教員和學(xué)員在教學(xué)活動中采取的認(rèn)識方法、實(shí)踐方法、科研方法和相互聯(lián)系、相互作用方式的統(tǒng)一。教學(xué)方法是為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的和完成教學(xué)任務(wù)服務(wù)的。能否正確地理解、選擇和運(yùn)用教學(xué)方法，直接關(guān)系到教學(xué)工作的優(yōu)劣和教學(xué)效率的高低[1]。

筆者通過對近10多年來運(yùn)動技能教學(xué)工作的現(xiàn)狀分析，感到在運(yùn)動技能的教學(xué)實(shí)施中就“如何教與怎樣學(xué)”的“是什么”與“怎么做”基本層面落實(shí)較好，但在“為什么”和“什么條件下”深層次方面問題存在著比較突出的問題：大多數(shù)情況下教員是講不清或講不透為什么要這樣練以及在什么條件下運(yùn)用，使教學(xué)工作缺失了“教與學(xué)”的互動，更為重要的是不能使學(xué)員在心智方面得到拓展，造成教學(xué)中學(xué)員的實(shí)際參與度不足。在教學(xué)中為進(jìn)一步促進(jìn)教學(xué)效果，除了教員科學(xué)的教，還應(yīng)注重學(xué)員在“知其意、得其法、明其理”的情境下主觀能動的學(xué)；教員必須在教學(xué)指導(dǎo)思想上，實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)的“體能+技能”向所需求的“智能+體能+技能+心理攻防”的轉(zhuǎn)變[2]。為此，我們要熟知學(xué)員掌握運(yùn)動技能教學(xué)的不同階段和針對不同階段所采取的教學(xué)方法。

一、運(yùn)動技能教學(xué)的階段特點(diǎn)

運(yùn)動技能的教學(xué)是機(jī)體由簡單到復(fù)雜建立動作表象的過程，實(shí)質(zhì)都是在大腦皮質(zhì)上建立暫時性神經(jīng)聯(lián)系的過程，并有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。只是每一階段的長短，隨運(yùn)動技能的復(fù)雜程度而不同，一般來說，可劃分為相互聯(lián)系的三個階段。

（一）泛化階段

學(xué)習(xí)任何一個技能的初期，通過教員的講解和示范以及自己的模仿體會練習(xí)，能夠獲得一種感性認(rèn)識，此時對技能的內(nèi)在規(guī)律并不完全理解。由于教與學(xué)的內(nèi)外刺激，通過感受器（特別是本體感覺）傳到大腦皮質(zhì)，引起大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮，另外因?yàn)槠べ|(zhì)內(nèi)抑制尚未確立，所以大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制都呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定。這個階段表現(xiàn)在肌肉的外表活動往往是動作僵硬、不協(xié)調(diào)、不該收縮的肌肉收縮、出現(xiàn)多余的動作等；這些現(xiàn)象是大腦皮質(zhì)細(xì)胞興奮擴(kuò)散的結(jié)果，稱之為泛化現(xiàn)象（階段）。

該階段在技能的教學(xué)實(shí)施中，主要表現(xiàn)在理論提示、講解示范、邊講邊做和模仿體會等練習(xí)的教法部分。學(xué)員在掌握技能的細(xì)節(jié)方面還不夠完善。

（二）分化階段

在泛化階段的基礎(chǔ)上，隨著練習(xí)的逐步深入，初學(xué)者對技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步理解，一些不協(xié)調(diào)和多余的動作也逐步消除，練習(xí)過程中的大部分錯誤動作得到糾正，逐步能比較順利的、連貫的完成分解和完整動作。這是初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激（外部環(huán)境變化），多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。此階段，大腦皮質(zhì)運(yùn)動中樞興奮和抑制過程逐漸集中，由于抑制過程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展，大腦皮質(zhì)的活動由泛化階段進(jìn)入了分化階段。

該階段在技能的教學(xué)實(shí)施中，主要表現(xiàn)在分解動作、連貫動作、動作要點(diǎn)的強(qiáng)化、運(yùn)動軌跡的規(guī)范和收縮肌與對抗肌的協(xié)調(diào)等教法部分。學(xué)員要體會完成動作的細(xì)節(jié)，促進(jìn)分化抑制進(jìn)一步發(fā)展，使動作逐漸準(zhǔn)確。

（三）自動化階段

通過進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)，運(yùn)動條件反射系統(tǒng)已經(jīng)鞏固，達(dá)到建立鞏固的動力定型階段，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時間和空間上更加集中和精確。此階段，動作準(zhǔn)確、優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可能出現(xiàn)自動化，即不必有意識去控制而能做出動作來。在條件變化時，技能也不容易破壞，同時由于內(nèi)臟器官的活動與動作配合的協(xié)調(diào)，完成動作時會感到輕松自如，形成自動化模式。但是動力定型發(fā)展到了鞏固過程，也并不是一勞永逸，一方面，還可以在繼續(xù)練習(xí)鞏固的情況下精益求精，不斷提高技能質(zhì)量，使動力定型更加完善和鞏固；另一方面，如果不再進(jìn)行練習(xí)，鞏固了的動力定型還會消退；技能越復(fù)雜、難度越大，消退的也越快[3]。

該階段在技能的教學(xué)實(shí)施中，主要表現(xiàn)在連貫動作、應(yīng)用動作方面的教法部分。學(xué)員要仔細(xì)研究體會完成動作的環(huán)節(jié)，促進(jìn)動力定型的鞏固和動作質(zhì)量的提高，促使技能達(dá)到自動化程度。

需要說明的是，上述三個不同教學(xué)階段不是單獨(dú)獨(dú)立的，它們彼此之間是相互銜接、相互包含、相互作用、相互制約、相互促進(jìn)的關(guān)系。因此，在具體的技能教學(xué)實(shí)施方法中也是在一個主題下的遞進(jìn)式施教過程。

二、運(yùn)動技能教學(xué)的實(shí)施方法

蘇霍姆斯林說：“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者”。啟發(fā)式教學(xué)模式已成為教學(xué)方法結(jié)構(gòu)改革的必然趨勢。它在教學(xué)方法的運(yùn)用上注重教學(xué)方法的多樣性與靈活性，及各種教學(xué)方法的相互配合，發(fā)揮教學(xué)方法的綜合效應(yīng)[4]。本論題著重在教學(xué)實(shí)施中貫徹教學(xué)方法與糾正方法相互對應(yīng)的結(jié)合，在教學(xué)中力求達(dá)到“傳授知識是基礎(chǔ)、發(fā)展智能是中心、鍛煉體魄是保證、思想品德教育是方向、培養(yǎng)心理素質(zhì)是條件”[5]的總要求。

（一）泛化階段的教法與糾正

在技能教學(xué)的感知階段，教員要通過講解、示范給學(xué)員樹立規(guī)范的動作標(biāo)準(zhǔn)；并展開針對技能的設(shè)疑、解疑理念，讓學(xué)員知道“為什么”。通過教員的講授，使學(xué)員逐步理解技術(shù)要點(diǎn)，建立感知的機(jī)體運(yùn)動概念，在教與學(xué)互動的情境下展開初始的學(xué)習(xí)。

1.模仿練習(xí)→個人糾正

模仿練習(xí)是學(xué)員在看、聽等情境下，根據(jù)教員的示范引導(dǎo)、講解引導(dǎo)，針對技能的初步模仿練習(xí)。它是從降低難度、減慢速度、減小力度、優(yōu)化幅度開始的操作練習(xí)。

個人糾正是學(xué)員通過教員的提示，在對鏡模仿的情況下、在感知主動肌收縮的情況下、在感知機(jī)體本體感受器的情況下，進(jìn)行自我對技能的糾正練習(xí)。

2.個人體會→相互糾正

個人體會練習(xí)是學(xué)員通過教員的講解示范，在綜合感知的基礎(chǔ)上進(jìn)行的體會練習(xí)。它是優(yōu)于模仿的理念，通過人體的綜合感受器建立初期條件反射的教學(xué)。

相互糾正是在教員與學(xué)員、學(xué)員與學(xué)員之間，進(jìn)行的糾正練習(xí)。它主要圍繞的是主動肌的發(fā)力感知、視覺反射的主觀判斷形式來對技能相關(guān)環(huán)節(jié)的糾正練習(xí)。

3.分解練習(xí)→口令糾正

分解練習(xí)是學(xué)員通過教員的邊講邊做，并初步理解技能構(gòu)成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，根據(jù)其特點(diǎn)按照順進(jìn)分解、逆進(jìn)分解的方式，循序漸進(jìn)對技能進(jìn)行分步實(shí)施的教學(xué)。

口令糾正是學(xué)員在分解練習(xí)中，教員根據(jù)技能分步的環(huán)節(jié)和要點(diǎn)，通過下口令的方式提醒、提示學(xué)員，進(jìn)行針對技能構(gòu)成環(huán)節(jié)的糾正練習(xí)。

（二）分化階段的教法與糾正

在技能教學(xué)的學(xué)知階段，教員要通過組織練習(xí)、心理調(diào)控等方面的施教，使學(xué)員循序漸進(jìn)的掌握技能；并通過針對性的主題練習(xí)，強(qiáng)化技能的各部分要點(diǎn)環(huán)節(jié)。該階段是整個教學(xué)的核心，在分類的施教過程中，使學(xué)員掌握技術(shù)關(guān)鍵，逐步建立完整的動作表象，在教與學(xué)探究的引導(dǎo)下展開技能分化的學(xué)習(xí)。

1.輔助練習(xí)→環(huán)節(jié)糾正

輔助練習(xí)是學(xué)員在教員的指導(dǎo)下，針對技能的關(guān)鍵點(diǎn)、難點(diǎn)環(huán)節(jié)進(jìn)行的簡化、降低技能標(biāo)準(zhǔn)以及需要強(qiáng)化核心要點(diǎn)的練習(xí)。也可稱之為專項輔助（素質(zhì)）練習(xí)。

環(huán)節(jié)糾正是針對技能的要點(diǎn)環(huán)節(jié)，并結(jié)合學(xué)員實(shí)際展開的以提高運(yùn)動過程的分化能力，它以逐步建立機(jī)體條件反射為目的而進(jìn)行的糾正練習(xí)。

2.誘導(dǎo)訓(xùn)練→感知糾正

誘導(dǎo)訓(xùn)練是學(xué)員通過教員依據(jù)人體運(yùn)動本能，針對技能本質(zhì)而設(shè)定的不同動作內(nèi)容的練習(xí)，學(xué)員體會是透過自身內(nèi)化創(chuàng)新的肌肉感知并逐步疊加而形成掌握技能的訓(xùn)練。

感知糾正是學(xué)員在誘導(dǎo)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，感覺是自己從已知肌肉運(yùn)動能力中概括出運(yùn)動的原則和規(guī)律，學(xué)員在感知上是憑借自身能力掌握技能關(guān)鍵點(diǎn)的糾正練習(xí)。

3.條件訓(xùn)練→助阻糾正

條件訓(xùn)練是教員實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的為學(xué)員設(shè)定的各種情景，并根據(jù)技能完成的速度、勁力、持續(xù)力、協(xié)調(diào)、配合等諸多方面的因素，實(shí)施針對提高技能標(biāo)準(zhǔn)采取的以解決各種特定情境而實(shí)施的訓(xùn)練。

運(yùn)動訓(xùn)練中有一種特殊的訓(xùn)練手段——阻礙訓(xùn)練。該方法，就是利用增加完成動作的難度（負(fù)重或克服運(yùn)動阻力）來糾正技術(shù)。助阻糾正是結(jié)合阻礙訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，為使學(xué)員提高完成動作的勁力、速度等標(biāo)準(zhǔn)，通過克服阻力、增加助力來實(shí)現(xiàn)對技能的糾正練習(xí)。

4.正誤對比→典型糾正

正誤對比是室外課教學(xué)最常采用的教法之一，它是通過教員或示范兵與動作不標(biāo)準(zhǔn)學(xué)員之間進(jìn)行的對比操作而實(shí)施的教學(xué)。

典型糾正是由動作規(guī)范的人員，進(jìn)行針對技能的要點(diǎn)環(huán)節(jié)、發(fā)力程序感知的示范性演示，以使學(xué)員在參照示范、對比自己錯誤動作而實(shí)施的糾正練習(xí)。

5.分組練習(xí)→示范糾正

分組練習(xí)有二個要義，一是根據(jù)學(xué)員基礎(chǔ)和感知能力進(jìn)行分組，利于按步驟施教而開展的針對性教學(xué)；二是根據(jù)教學(xué)任務(wù)和展現(xiàn)過程的需要進(jìn)行的分組，便于有效實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的而進(jìn)行的針對性教學(xué)。

示范糾正是教員根據(jù)學(xué)員在掌握技能時的不規(guī)范、不準(zhǔn)確的動作部分，進(jìn)行分解動作、環(huán)節(jié)動作、完整動作進(jìn)行的技能示范，而采取的糾正練習(xí)。

6.集體練習(xí)→講解糾正

集體練習(xí)是在學(xué)員基本掌握技能的基礎(chǔ)上，根據(jù)教學(xué)任務(wù)的要求進(jìn)行針對分解、完整動作的教學(xué)，它是在教員預(yù)定計劃指導(dǎo)下實(shí)施的練習(xí)。

講解糾正是教員針對集體操作存在的配合、協(xié)調(diào)、合作等方面存在的問題，進(jìn)行針對集體操作的理念、技能形成的要素、技能彼此銜接的技巧等方面，通過講解、誘導(dǎo)、要求進(jìn)行的糾正練習(xí)。

7.想象訓(xùn)練→暗示糾正

想象訓(xùn)練是學(xué)員在“靜止”的狀態(tài)下，通過思維活動對技能進(jìn)行想象回顧，以增強(qiáng)大腦皮質(zhì)對機(jī)體支配、配合等能力的想象訓(xùn)練。該訓(xùn)練法，常用于完整動作、危險系數(shù)較高的技能訓(xùn)練。

暗示糾正多用于學(xué)員在想象訓(xùn)練時，教員根據(jù)技能特點(diǎn)和規(guī)律對學(xué)員進(jìn)行語言提示、誘導(dǎo)，使學(xué)員在教員的暗示下，在思維上逐步建立完成動作想象的分化能力，以克服動作銜接、發(fā)力等要點(diǎn)的糾正練習(xí)。

8.器材訓(xùn)練→操作糾正

器材訓(xùn)練是學(xué)員在掌握徒手技能練習(xí)、單項技能練習(xí)的基礎(chǔ)上，利用裝備器材形成“人裝結(jié)合”的訓(xùn)練體系模式。它對技能掌握是一種感悟和體驗(yàn)，稱為感知的體驗(yàn)式訓(xùn)練結(jié)構(gòu)。

操作糾正是學(xué)員通過技能應(yīng)用性練習(xí)，強(qiáng)化肌肉感知、強(qiáng)化神經(jīng)反射弧確立、強(qiáng)化動作分化的水平、強(qiáng)化心理分析能力，而實(shí)施的應(yīng)用針對性糾正練習(xí)。

9.心理訓(xùn)練→個性糾正

心里訓(xùn)練是教員有意識、有目的地對學(xué)員的心理承受過程和個性心理特征施加影響的訓(xùn)練。其目的是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)員控制、調(diào)節(jié)和激發(fā)合理運(yùn)用技能時機(jī)的訓(xùn)練。

個性糾正是針對學(xué)員的個性心理特征展開的以克服懼怕、恐慌、擴(kuò)散等方面，實(shí)施的設(shè)定各種條件的個體訓(xùn)練，使學(xué)員對技能的掌握漸進(jìn)形成自動化模式的調(diào)節(jié)糾正練習(xí)。

（三）自動化階段的教法與糾正

在技能教學(xué)的強(qiáng)化階段，教員要通過應(yīng)用情境下完整訓(xùn)練方面的施教，使學(xué)員在掌握基本技能的基礎(chǔ)上，能夠克服各種條件、環(huán)境的干擾，培養(yǎng)在看到、聽到、想到、意識到、感覺到等近似條件反射般高標(biāo)準(zhǔn)完成技能的能力。該階段是技能教學(xué)過程的升華，是在教與學(xué)發(fā)展的理念下展開建立技能自動化的學(xué)習(xí)。

1.模擬訓(xùn)練→共性糾正

模擬訓(xùn)練是貼近實(shí)際的一種方法，它主要的目的是建立完整的技能程序。模擬訓(xùn)練一般有語言形象的模擬和實(shí)景情況的模擬兩種；前者是利用語言描述實(shí)戰(zhàn)的情況，也可以利用圖片、圖表等使語言形象具體化；后者是設(shè)定一些接近實(shí)用條件的訓(xùn)練。

共性糾正是教員針對模擬過程，利用講述、圖像、觀摩等方法，對實(shí)施的要點(diǎn)、環(huán)節(jié)、過程進(jìn)行的訓(xùn)練，它主要由設(shè)定的情境變化展開反復(fù)的訓(xùn)練來針對共性問題進(jìn)行糾正練習(xí)。

2.整合訓(xùn)練→評比糾正

整合訓(xùn)練是將技能的相互銜接作為一個整體概念，它是按邏輯的程序，從以往的訓(xùn)練過程中總結(jié)出原則或是歸納提取精華，并利用完整技能訓(xùn)練方法進(jìn)行整合，以促進(jìn)學(xué)員進(jìn)一步將技能升華為自動化的訓(xùn)練。

評比糾正是學(xué)員彼此觀摩分組整合訓(xùn)練的情況，由教員、對照組學(xué)員分別點(diǎn)評，緊緊圍繞技能自動化運(yùn)用合理性查找薄弱環(huán)節(jié)的糾正練習(xí)。

3.應(yīng)用訓(xùn)練→實(shí)踐糾正

應(yīng)用訓(xùn)練是系統(tǒng)訓(xùn)練的末端環(huán)節(jié)，是學(xué)員把自動化的技能形成系統(tǒng)化的實(shí)踐應(yīng)用，它是一種引導(dǎo)學(xué)員將技能在多種不同情境下合理運(yùn)用的教學(xué)，并實(shí)現(xiàn)“舉一反三”教學(xué)目標(biāo)的訓(xùn)練。

實(shí)踐糾正是在實(shí)際操作條件下，針對系統(tǒng)化的技能應(yīng)用進(jìn)行反饋的訓(xùn)練，它所展現(xiàn)的是技能自動化應(yīng)用時機(jī)、條件是否合理，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)重復(fù)訓(xùn)練的反饋模式進(jìn)行糾正練習(xí)。

三、結(jié)論與建議

通過上述運(yùn)動技能教學(xué)的階段與教學(xué)的方法闡述，核心要點(diǎn)就是理清教學(xué)方法的細(xì)化環(huán)節(jié)，并能根據(jù)具體問題展開針對性的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)員在學(xué)會知識的前提下發(fā)展綜合素質(zhì)能力，最終達(dá)到提高教學(xué)效率和全面培養(yǎng)人才的目標(biāo)。上述相對應(yīng)的教法與糾正，共例舉了15種方式，根據(jù)教學(xué)中的實(shí)踐總結(jié)，筆者認(rèn)為在一堂完整的課程教學(xué)中應(yīng)貫徹“4+4”教學(xué)模式，即一堂課，不少于4種教學(xué)方法和4種糾正方法。這是借鑒國內(nèi)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和課堂教學(xué)模式，把學(xué)科思想、學(xué)科知識、學(xué)科技能和學(xué)科方法融為一體，構(gòu)建創(chuàng)新教育的課堂教學(xué)模式。即泛化階段的互動創(chuàng)新教學(xué)模式，創(chuàng)設(shè)情境——啟迪聯(lián)想——質(zhì)疑解疑——分層推進(jìn)；分化階段的探究創(chuàng)新教學(xué)模式，誘導(dǎo)釋疑——滲透聯(lián)想——激發(fā)情趣——比較選擇；自動化階段的發(fā)展創(chuàng)新教學(xué)模式，立題引導(dǎo)——內(nèi)化創(chuàng)新——領(lǐng)悟遷移——評價發(fā)展[6]。

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