問題來了：我高三了，被學習的壓力壓得快斷氣了?，F(xiàn)在距離高考不到100天，而我的成績不升反降。我討厭學校，討厭教室，討厭老師，討厭這里的一切，一切！我總是無端地生自己的氣，氣自己沒有志氣。我該怎樣應對高考？

洋姐以為：在距離高考不到100天的時間里，你氣喘吁吁、氣急敗壞、焦慮難安，這就是你應對高考的方式了。每個人在壓力面前都有自己的應對模式，只是很多時候，我們的應對模式不是自己理想中的那種罷了。你其實想問的是，你如何能夠做到平靜耐心自信樂觀地應對高考。只是洋姐以為，高考已經(jīng)大步地向你跑來了，咱就不要再管自己的接棒姿勢漂不漂亮優(yōu)不優(yōu)美了，否則等你調整好姿勢和心態(tài)再接棒，人家早都跑過去了～調整狀態(tài)也不是一朝一夕的，也是需要時間和精力的好嗎？

問題來了：洋姐，我是一名高一學生。初中時我成績還是可以，算是名列前茅。中考到了一所優(yōu)秀的高中。但是升入高中我發(fā)現(xiàn)同班太多學霸了，大部分的學生都很厲害很優(yōu)秀基礎也很好，而我好像怎么拼命努力都是在不斷退步。我現(xiàn)在都有點兒自卑了，曾經(jīng)讓我驕傲的科目都達不到班級均分。學習都沒興趣了，我該怎么辦？

洋姐以為：洋姐可不可以這么理解，當你能考個好名次的時候，你對學習就感興趣，而當名次不及他人的時候，你對學習就沒了興趣？如果是這樣，洋姐只能說其實你對學習從來都沒有過興趣，你感興趣的只是超過他人！對于學校里那些絕大部分只需要死記硬背就可以了的知識，你告訴洋姐你拼了命地努力都在退步，洋姐根本無法相信！退步的只可能是名次，學習的內容只會隨著不斷的積累而增加。從小學到大學，越往上讀同學的實力越強大，你就越需要有一顆強大的心hold住“戰(zhàn)場”！其實誰能成為學霸中的“巨無霸”，高一完全說不準，熬到博士的時候再論吧。洋姐以為，疲憊也好，灰心也好，自卑也好，每個人都會經(jīng)歷，無一例外，就是在你傲嬌的初中階段，它們也一定時不時地“光顧”過你的生活，我們每個人都是別人的手下敗將，常勝將軍只存在于小說中。

問題來了：YY，高一的第一個學期要過去了，我卻還是不能進入狀態(tài)，我怕三年后會恨自己……

洋姐以為：學習需要狀態(tài)么？餓了吃，渴了喝，困了睡，在完成這些維持生命必須的行為之余，要想獨立地生存下去，還需要學習——鷹要學習飛翔，豹要學習上樹，飛不好重飛，摔下來重上！吃飯你不會說我現(xiàn)在沒有狀態(tài)，睡覺你也不會問我怎樣才能進入睡眠狀態(tài)，那為什么學習一定需要狀態(tài)呢？理科題不會做就去問，不想問就去背古文，總有不那么燒腦的東西讓你去學，讓你去記，提高你的分數(shù)，與狀態(tài)何干？洋姐以為，所謂沒有狀態(tài)其實就是化了妝的懶蟲跑出來淘氣噠。

問題來了：上了高中，和同學的關系不太融洽，有時候說話也只是敷衍，我想或許大家初中都有了朋友，才很難融入吧？和老師經(jīng)常頂嘴，作業(yè)也是愛交不交的，偶爾逃逃課，真的聽不下去，老師們或許對我也很失望吧？這一切我都無從得知……

可是也連考試都很失敗，連連失利，就連自己曾經(jīng)擅長的科目，也考得一塌糊涂。每次考不好，總會安慰自己：一切都會好的。每次等待分數(shù)都會焦急和緊張，每次都希望考試有所進步，可結果卻落得連自己都不想面對。我知道逃避是愚蠢的方式，可是我真的不想去面對，一點兒也不想。我害怕被爸媽知道這不堪的成績，不想看到他們失望的眼神。

高中了，覺得一切都不是我所想象的那樣美好。老師只看重那些成績好的，我覺得沒什么，反而覺得是應該的。只是這成績蒙蔽了多少人？連我自己也都逃不過。希望成績有所好轉，只是為了爸媽欣慰的笑容，還有就是奢求三年后能考個好大學。每個人都把大學形容得那么美好，我想它一定有它的魅力，否則怎么會有那么多人為它奮斗呢？大學令我向往，但是我知道我的成績不允許。

高中了，有時候不知道自己在煩惱什么，只是想一個人靜靜就好了，心情莫名傷悲，難道這就是青春的憂傷嗎？我不懂。心情不好的時候，就去學校操場，走了一圈又一圈，卻感覺走不到盡頭?？粗切┍寂艿娜耍淮斡忠淮蔚貜奈疑磉吔?jīng)過。洋姐，你的高中時代是什么樣的呢？會為了成績而難過嗎？

好了，不說了，洋姐，希望你能告訴我該如何面對，怎么去做。

洋姐以為：其實洋姐的高一與你現(xiàn)在面臨的幾乎是一模一樣的境況——人際關系不好、成績不理想、在老師眼中可有可無，姐唯一比你強一點兒的地方就是我不是為了爸媽而學習，所以我沒有你的內疚感。

如果洋姐不是經(jīng)歷了一個慘淡的高一的話，可能今天會給你講很多大道理，但洋姐不想，因為當初的疼依然歷歷在目。姐當時的心理狀況一定比你現(xiàn)在的更加糟糕，因為高一第一學期結束的時候，我都到了無法在學校再呆下去的地步，于是我媽幫我辦理了休學。那種強烈的失敗感會讓人生出一種錯覺——無依無助，生無可戀。

我至今還耿耿于懷的是，我都休學了，班主任卻依然好像不認識我一樣，是真的空氣一般的存在。我有很長的一段療傷時間，媽媽24小時陪伴我，滿足我的一切要求，而對我只有一個要求——活著。

當世界只剩下我們兩個人的時候，當我感到世界上的其他人（也是除我之外唯一的人）一直在關注我的時候，慢慢地，情緒就好了起來，心情就飛了起來，因為我終于感覺到了自己的存在。你這么看重成績的一個小孩，卻和老師頂嘴，不交作業(yè)，還逃課，這分明就是一種吶喊：老師，您注意到我了么？您看看我好嗎？

在這種情況下，如果有一個老師能給予你一種肯定，哪怕僅僅是在課間走到你的書桌旁指著你的本子對你說名字寫得不錯，哪怕只是在上課的時候讓你回答一個簡單的問題然后表揚一下你的想法有創(chuàng)意，哪怕在走廊里碰到你淡淡地說上一句你這孩子還是很有潛力的……哪怕任何一件小事兒，只要讓你感覺你被看見了，你的世界立刻就會充滿喜悅，充滿力量。其實，你不是為了成績而難過，你是因為沒人看到你的存在而難過，你之所以扯到成績上，是因為老師眼里只有成績優(yōu)異的同學。

如果讓洋姐重新來過那個高一，我想我依然會十分痛苦，但我不會再休學了，我會特別特別地努力，因為經(jīng)歷過才知道，高一的成績和高考的分數(shù)簡直不成正比，高三那一年會突然冒出許多曾經(jīng)默默無聞如今閃閃發(fā)亮的小星星，洋姐希望有一顆，是你。

編輯/付洋