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用碎片化時間完成運動

運動雖好，但往往需要特定的時間，后者對于現(xiàn)代人來說可是最大的問題?；蛟S是受到了移動互聯(lián)網(wǎng)同行玩兒法啟發(fā)，Keep選擇了幫助用戶在碎片化時間里完成運動項目。

首次啟動Keep，需要先登錄賬號，并設(shè)置好自己的鍛煉目的。然后，APP會引導進入一個訓練計劃的列表頁面，我們可以根據(jù)自己的需要和興趣，選擇項目。這其中，每個項目都特別注明了是否需要器材輔助，以及項目單次運動的時間，以及總共需要的天數(shù)等。如果你只是一時心血來潮，不妨先選擇“單次訓練”嘗個鮮。

點擊進入某個具體的訓練項目后，我們可以查看更詳細的訓練計劃和指導，接著點擊綠色的“參加訓練”按鈕開始訓練。Keep提供了視頻教程，在我們訓練時可以下載觀看，大家也可以點擊右上角的“…”按鈕，一次性下載該項目所有視頻教程。值得一提的是，這些視頻中有詳細的動作講解和分解，非常容易上手。開始訓練時，請不要將手機音量調(diào)到最大，別說我是怎么知道的。

在訓練完成后，我們便可以在主界面看到相關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，訓練的次數(shù)、總時長和消耗的卡路里等信息一目了然。相信正是這些數(shù)據(jù)，激勵著很多人繼續(xù)每天的訓練。

要訓練，也要圍觀

“微信運動”之所以能火，與《微信》強有力的社交屬性密不可分，深諳此道的Keep也自然不會放過社交元素。在Keep當中，我們不但可以圍觀網(wǎng)友的運動動態(tài)，而且還能添加好友。

和微博的玩法類似，我們可以為關(guān)注的人加油打氣（類似于點贊），可以評論或分享其發(fā)布的動態(tài)內(nèi)容。說到此，相信很多喜歡肌肉男或好身材妹子的小伙伴嘴邊已經(jīng)揚起了一絲微笑。此外，在“動態(tài)”頁面的“最新”標簽下，我們發(fā)現(xiàn)Keep還提供了和同城用戶交流的功能。

不僅僅是關(guān)注好友，Keep還引入了勛章系統(tǒng)。比如，連續(xù)訓練多少天，就能獲得什么勛章?？傊?，這一切的一切都是激勵用戶堅持鍛煉。

在功能方面，Keep可以說是事無巨細。然而，翻遍整個APP，筆者都沒有發(fā)現(xiàn)其身上有任何商業(yè)化的蹤影。根據(jù)我們以往的經(jīng)驗來看，正如美妝APP會和化妝品電商結(jié)合一樣，健身APP也應(yīng)該和健身裝備或健身房等搭上關(guān)系，但目前Keep并沒有這樣做。不過，既然可見的盈利模式已經(jīng)具備，那前期先穩(wěn)扎穩(wěn)打做好功能和口碑，也算是一個眼光長遠的選擇啦！

小編觀點

身體處于亞健康的小編，一直苦于沒有多余的時間運動健身（其實只是一個借口）。Keep的出現(xiàn)可謂是一個福音，此后小編的閑碎時間由刷微博變成了打開Keep搞鍛煉。編輯部的各位胖子們，你們也該行動啦！