招惠芬,林昭絨

（佛山科學技術學院體育系，廣東佛山528000）

自我國推進開展“全民健身計劃”的基本政策以來，在城鎮(zhèn)社區(qū)健身中已取得了一定的社會效果。研究表明：開展社區(qū)體育健身活動，可改善居民的身體狀況，增加居民對體育健身的認同感，營造良好的人際關系，提高社區(qū)居民的文明素養(yǎng)。為了更好地了解廣東省社區(qū)居民體育健身行為特征，更好地促進社區(qū)居民健身活動的開展，提高社區(qū)居民的健康水平和生活質(zhì)量，本研究擬以“健康促進”為視角，探討廣東省社區(qū)居民體育健身行為，為促進居民健康，降低醫(yī)療支出，提高生命質(zhì)量，喚起人們體育健身意識，為政府能夠?qū)Ⅲw育健身納入公共服務體系、醫(yī)療衛(wèi)生相關政策之中，為當?shù)卣贫w育健身與健康促進等政策，提供理論依據(jù)。

1 研究對象

本文隨機抽取廣東省的廣州市、深圳市、佛山市、珠海市、肇慶市、汕頭市、湛江市、梅州市、潮州市、韶關市等10個地、市的30個社區(qū)居委會，選取管轄區(qū)域內(nèi)部分居民人員作為本文調(diào)查研究對象。最后確定有效問卷統(tǒng)計樣本為1230個，包括在職人員、退休人員、無職業(yè)人員。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

在論文開題和研究過程中，利用佛山科學技術學院圖書館、佛山圖書館的中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，以及互聯(lián)網(wǎng)搜尋器閱讀收集有關群眾體育書籍，及有關學術期刊資料。綜合并參考多方面的科研成果，從而得到相關資料及信息，為本文研究奠定基礎。

2.2 問卷調(diào)查法

訪問了廣東省各地區(qū)、市，街道、社區(qū)有關主管群眾體育工作負責人。征求了社區(qū)健身俱樂部專業(yè)教練，社會體育專業(yè)專家、教授，對居民體育健身鍛煉方法步驟意見與建議，提出了健康促進研究的發(fā)展對策措施。共發(fā)放問卷調(diào)查表1500份，回收問卷調(diào)查表1300份，回收問卷率為86.67%；其中，回收有效問卷調(diào)查表1230份，有效問卷率為94.62%。

2.3 專家訪談法

深入走訪廣州、深圳、佛山、湛江等多個社區(qū)居委會，對居民參與體育健身活動現(xiàn)狀，進行為期15天的觀察，就有關社區(qū)居民日常生活習慣、健康發(fā)展水平、民俗傳統(tǒng)習慣、重大節(jié)日慶典等情況進行座談調(diào)查，并對相關人員進行訪談交流。

2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

將回收所測得的有效數(shù)據(jù)，通過計算機統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行處理統(tǒng)計。統(tǒng)計過程遵循客觀、求實、準確的原則，進行分析歸類與檢驗處理。

3 結果與分析

3.1 社區(qū)居民參與體育健身行為動機調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷多項選擇調(diào)查結果顯示，在社區(qū)居民參與體育健身行為動機中，選擇健身認為“增強體質(zhì)”占73.58%，這表明社區(qū)居民對強身健體的意識明顯增強，對體育價值觀的認識有了進步，追求健康在社區(qū)居民群體心理上占重要地位；選擇健身認為“可益身心”占40.65%，在物質(zhì)需求得到改善的同時，以追求更加全面的身心健康發(fā)展，追求體育生活化觀念正在逐漸擴展；認為可“塑身美體”占14.80%；認為可“廣交朋友”占9.59%；認為可“輔助治病”占8.70%；認為可“消磨時間”占5.04%；認為可“增強體能”占3.58%。這說明居民體育活動積極性是向上高漲的，部分慢性疾病的癥狀得到緩解，在參與體育健身活動中得到情感和信息交流，增進了友誼。

3.2 社區(qū)居民參與體育健身活動持續(xù)時間調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷單項選擇調(diào)查結果顯示，在社區(qū)居民參與體育健身活動持續(xù)時間中，每次活動的持續(xù)時間在60 min以下的人數(shù)占21.30%；每次活動的持續(xù)時間在60～90 min的人數(shù)占40.00%；每次活動的持續(xù)時間在90～120 min的人數(shù)占28.70%；每次活動的持續(xù)時間在120 min以上占10.00%。上述表明社區(qū)居民參與體育健身活動的持續(xù)時間，基本都堅持在60～120 min/次之間，占人數(shù)的68.70%，具有持續(xù)的鍛煉時間，才能使身體機能獲得更好的效果。參加體育健身活動，已成為相當部分社區(qū)居民健康生活行為的一項重要方式。

3.3 社區(qū)居民參與體育健身活動時段分布調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷多項選擇調(diào)查結果顯示，在社區(qū)居民參與體育健身活動中，每天大多數(shù)人選擇在早晨健身活動占41.95%；選擇在傍晚健身活動占38.54%；選擇在下午健身活動占32.28%；而選擇上午和中午進行健身活動人員比較稀少，分別為7.97%和1.14%。大部分社區(qū)居民一般都選擇在清早參與健身活動。因此，選擇什么時段健身，可依個人愛好而定，只要能堅持下去就自然受益。

3.4 社區(qū)居民參與體育健身活動每周頻率調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷單項選擇調(diào)查結果顯示，在社區(qū)居民參與體育健身活動中，每周活動的次數(shù)堅持在5～6次占30.00%；每周活動的次數(shù)堅持在3～4次占39.76%；每周活動的次數(shù)堅持在1～2次占18.70%；偶爾參與或觀摩占11.54%。由于人們?nèi)粘Ｉ罟?jié)奏加快、社會市場競爭壓力也逐步加大，廣大居民的心理處于一種緊張壓抑狀態(tài)，這種不良的亞健康狀況將給人們的日常工作、生活帶來不利因素。人們在參與運動鍛煉之后，能感到舒暢，在參與體育健身活動中，能得到放松和快樂，這就是最好的減壓方式。

3.5 社區(qū)居民參與體育健身活動項目內(nèi)容調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷多項選擇調(diào)查結果顯示，社區(qū)居民選擇體育健身活動項目受地域和個人興趣愛好、文化知識水平等相關因素影響。居民參與體育健身項目的多樣性特點：一是選擇簡單易行的項目，如散步、做操、慢跑、太極拳、棋牌等；二是選擇競技性明顯的項目，如羽毛球、乒乓球、籃球、足球等；三是選擇地域特色突出的項目，如游泳、龍舟、龍獅、傳統(tǒng)武術等；四是選擇時尚性強的項目，如網(wǎng)球、保齡球、臺球、體育舞蹈、垂釣、輪滑等；五是選擇刺激性強的項目內(nèi)容，如攀巖、登山、急流等。不同年齡段所喜歡的健身項目不盡相同，多數(shù)選擇一些簡單的運動項目，強度不是太大，能夠自己隨時調(diào)節(jié)控制運動強度，對運動場地設施需求不高的運動項目更受歡迎。中老年人群多選擇毽子、散步、慢跑和棋類等項目，青壯年人群多喜愛一些強度相對較大，年輕人更愛一些力量相對較大和相對較新的運動項目。從總體來看，無論從事哪些健身項目，大都遵循其健身的“共同原則”，即盡量選擇不投資或少投資的運動項目，盡量選擇因地制宜、簡便易行的運動項目，盡量選擇能夠適應自身條件的運動項目。

3.6 社區(qū)居民參與體育健身活動場所調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷多項選擇調(diào)查結果顯示，在社區(qū)居民選擇體育健身活動場所中，選擇社區(qū)公共體育場所參與健身活動占39.51%；在住宅小區(qū)空地活動占26.50%；在公園廣場空地活動占27.32%，在自家陽臺庭院活動占17.07%，在單位活動中心活動占10.57%；在公路兩旁空地活動占10.89%；在樹林江河沙灘活動占9.43%；在收費健身場館活動占9.11%。調(diào)查結果顯示，附近學校和社區(qū)體育場地是居民健身的首選場所；在校學生主要在學校體育場地進行課外體育鍛煉；在職上班人員傾向于單位活動中心。

3.7 社區(qū)居民參與體育健身活動形式調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷單項選擇調(diào)查結果顯示，社區(qū)居民參與體育健身活動形式各有不同，選擇個人參與健身活動者占13.44%；選擇臨時結伴者占40.80%；選擇固定結伴者占18.19%；選擇家人朋友者占17.52%；選擇其他方式占10.05%。選擇臨時結伴健身活動者占大多數(shù)，大家喜歡和別人一起參與活動，在鍛煉時體現(xiàn)了群居性特點。說明社區(qū)居民鍛煉自由度較大，沒有固定組織、固定形式。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民在參與體育健身活動中得到相互交流的機會，得到親情、友情，從而促進社區(qū)居民融洽和睦的關系，增強社區(qū)居民的歸屬感［1］。

3.8 社區(qū)居民參與體育健身活動消費結構調(diào)查結果分析

3.8.1 社區(qū)居民參與體育健身活動消費開支調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷單項選擇調(diào)查結果顯示，社區(qū)居民在體育消費開支整體而言都比較低，消費額為零支出的居民占36.67%；消費額在100元以下的居民占48.54%；消費額在201～300元的居民占 3.74%；消費額在301～400元的居民占0.73%；消費額在400元以上的居民占0.24%。這些數(shù)據(jù)說明社區(qū)居民的體育消費普遍支出的金額都不高，原因是政府對社區(qū)公共體育服務設施資金大量的投入，改善了社區(qū)體育健身場所服務環(huán)境，給社區(qū)居民創(chuàng)造了良好的健身機會，所以居民就利用社區(qū)健身場所的優(yōu)越條件進行活動。體育健身消費開支雖然額度不高，但大家已明白花錢健身買健康的道理，也是促進健康的明智選擇。

3.8.2 社區(qū)居民參與體育健身活動消費途經(jīng)調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷單項選擇調(diào)查結果顯示，選擇購買服裝、器械占42.36%；選擇訂閱書刊、報紙占24.88%；選擇購買體育、福利彩票占21.14%；選擇租用體育場館占11.58%；選擇比賽門票占11.58%；選擇保健康復占7.23%；選擇其他費用占6.80%。從上述可以看出，實物性的體育消費最受人們歡迎，實物性物品屬于耐用型產(chǎn)品，價格相對較低，既能滿足運動的要求，又能在日常生活中使用。選購體育競賽門票，屬于一次性消費，由于體育賽事在電視上經(jīng)常有轉(zhuǎn)播或直播，所以人們選擇觀賞體育競賽消費積極性不高。有償服務場館收費屬于高消費享受的范疇，消費時間又有限制，故而中老年人、婦女兒童一般重實效性消費而不重享受性消費［2］。

3.9 影響社區(qū)居民參與體育健身活動主要因素調(diào)查結果分析

根據(jù)問卷多項選擇調(diào)查結果顯示，影響社區(qū)居民參與體育健身活動有主觀和客觀因素，主觀因素有：認為“經(jīng)濟偏低”占24.50%；認為“沒有時間”占46.26%；認為“工作太累”占39.60%；認為“觀念淡薄”占17.56%；認為“沒有同伴”占17.80%。客觀因素有：認為“門票偏貴”占23.58%；認為“場地缺乏”占25.53%；認為“缺專業(yè)指導”占32.09%。調(diào)查結果說明人們?yōu)榱松?，工作時間較長，下班后沒有精力也沒有時間參與體育健身活動；其次，居民缺乏體育理論知識，科學鍛煉方法還沒掌握，嚴重缺乏社會體育指導員，從而使居民體育健身活動積極性受到很大影響。當然，體育場地缺乏也是居民參加體育健身面臨困難的主要因素［2］。

4 討論與建議

4.1 社區(qū)居民參與體育健身活動行為特征分析

（1）社區(qū)居民參與體育健身活動行為的適應性。隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，社區(qū)老年人倍感壓力，生理機能逐步下降，養(yǎng)老費用逐年加大；中年人承受工作和生活的雙重壓力，身體健康透支嚴重；而參與體育健身恰恰是緩解各種壓力的最佳選擇。

（2）社區(qū)居民參與體育健身活動行為的多樣性。社區(qū)居民參與體育健身活動選擇項目，主要出于個人鍛煉的動機，涵蓋著生理需求、社會因素、遺傳因素、后天習性等方面。其鍛煉內(nèi)容形式多種多樣，表現(xiàn)出社區(qū)居民參與體育健身活動行為的多樣性。

（3）社區(qū)居民參與體育健身活動行為的指向性。社區(qū)居民體育健身行為具有明確的目的性，在鍛煉活動開始以前就已經(jīng)有清晰的邏輯思維和明確的行為動機，在鍛煉活動過程中其鍛煉形式、活動內(nèi)容與時間都會發(fā)生變化，其目的具有特定的指向，也就形成了居民體育健身行為特征。

（4）社區(qū)居民參與體育健身行為的發(fā)展性。參與體育健身活動必須遵守循序漸進的鍛煉原則，特別是鍛煉的運動強度、鍛煉內(nèi)容、鍛煉時間等，要處于從量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化過程，就是說在鍛煉活動中必須要有練習的量與時間來保證，才能對身體起到質(zhì)的變化。

4.2 加強對社區(qū)居民健康促進的策略

（1）創(chuàng)設健康促進體系。包括健康促進的目標體系、運作體系、宣傳體系、環(huán)境體系和公共服務體系。通過政府主導的“健康促進”政策制定、經(jīng)費投入、組織協(xié)調(diào)和健康環(huán)境的發(fā)展建設等［3］來推動健康促進體系的建設。

（2）設計媒體宣傳教育模式。運用書刊報紙、廣播電視、網(wǎng)絡通信、學術講座等方式滲透到社區(qū)、利用電臺的聲音、報紙的文章、電視的圖像等教育環(huán)境，特別是多用煤體影視、網(wǎng)絡傳播、移動通訊等新興的傳播方式，增強宣傳教育效應。

（3）實現(xiàn)學校體育與社區(qū)體育人才共享，優(yōu)化社區(qū)居民志愿者隊伍的年齡結構，提高健身指導人員的指導水平。學校體育部的體育教師和教練員，要為社區(qū)居民體育健身提供指導，培養(yǎng)各類體育組織骨干隊伍，不斷提高思想道德水平和業(yè)務技能，充分發(fā)揮其在指導社區(qū)居民體育健身活動中的作用［4］。

（4）實施政府主導的“自上而下”的健康促進策略。依靠各級政府加大資金投入、加大硬件設施建設，增加居民活動場所與環(huán)保設施，加強社區(qū)衛(wèi)生服務機構配套建設等。制定社區(qū)居民體育健身的管理法規(guī)制度。加強對現(xiàn)有社區(qū)公共體育服務設施的使用與管理，使管理工作做到規(guī)范有秩序地服務社會，促使各場館免費開放滿足人們需求。

（5）鼓勵群眾參與“自下而上”的健康促進策略。健康促進是滿足人們基本生理需要的公共產(chǎn)品，其供給者不僅僅局限于政府，還可以由企業(yè)、非政府組織、志愿者組織甚至個人來提供［5］。學校及企事單位體育健身設施應無條件盡量向社會免費開放，形成全社會支持全民健身氛圍。健身活動內(nèi)容要充分照顧地方特點項目，包括群眾喜愛的運動項目，民間傳統(tǒng)體育項目。

（6）構建社區(qū)居民體育健康促進評估機制。以社區(qū)居民的體育健康促進為中心，以社會動力和資源保障作為外部推動力，以工作績效為成果標志，以學校體育為基礎條件，形成社會動力、資源保障、活動參與、工作績效和學校體育等5個系統(tǒng)的體育健康促進效果評估系統(tǒng)［6］。

5 結論

（1）社區(qū)居民參與體育健身活動，可增強體質(zhì)的意識明顯；社區(qū)居民對體育健身項目選擇呈現(xiàn)多元化，以簡單易學、無對抗傷害、強度小的項目為主。在社區(qū)或公園、廣場進行體育健身的人數(shù)有明顯增多的趨勢，具有一定的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

（2）社區(qū)居民參與體育健身多以中老年人居多，年青人較少。由于因受到體育場地設施限制，一些對抗性、技術性較強的項目開展較少。居民參與體育健身活動以自覺為主，各健身活動團隊組成基本是由不同年齡層次興趣愛好相同的居民組成，結構相對松散自由，缺乏科學和系統(tǒng)的鍛煉指導。

（3）社區(qū)居民參與體育健身面臨社區(qū)體育設施缺乏、公共體育服務設施配套功能不全等問題，新城區(qū)的公共體育服務設施比老城區(qū)情況要好，新建住宅小區(qū)比老城小區(qū)要好，但是功能種類不齊全。建議政府部門多建小型體育公園、體育廣場，能在一定程度上滿足附近居民的需要［5］。

（4）社區(qū)體育健身活動缺乏組織和指導者，體育行政管理部門應建立體育健康促進的專業(yè)隊伍，擴大志愿者隊伍，培養(yǎng)理論指導人才、技能指導人才和管理人才。

（5）健康促進有賴于政府統(tǒng)籌協(xié)調(diào),各級行政部門加大資金投入，加大硬件設施建設，如群眾活動場所、教育設施、環(huán)保設施、社區(qū)衛(wèi)生服務機構建設等，為人們提供體育健康服務和改善環(huán)境條件，滿足人們科學健身的需求，提高人民的生活質(zhì)量和健康水平［6］。

［1］吳燕波,翁錫金,龔小玲,等.廣東省城鎮(zhèn)社區(qū)居民體育健身現(xiàn)狀調(diào)查與分析［J］.廣州體育學院學報,2008（4）:34-37.

［2］宋寶禪.衡陽市公園及廣場居民休閑體育的現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展對策［D］.長沙:湖南師范大學,2008.

［3］王路明,張世春,楊厚飛.青海省高校教師體育健身行為調(diào)查研究［J］.青海大學學報:自然科學版,2013,131（1）:85-88.

［4］馬春林.畬族聚居區(qū)居民生命質(zhì)量與傳統(tǒng)體育健身行為的特征及關系［D］.上海:上海體育學院,2012.

［5］李金林.健康促進的創(chuàng)新研究［D］.杭州:浙江大學,2011.

［6］呂東旭.健康城市的體育健康促進體系研究［D］.上海:上海體育學院,2007.