胡玉芝

（錦州師范高等?？茖W(xué)校，遼寧 錦州 121000）

以音樂欣賞為媒介打開大學(xué)生心靈之窗
——音樂欣賞與大學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)

胡玉芝

（錦州師范高等?？茖W(xué)校，遼寧 錦州 121000）

大學(xué)生心理健康狀況已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，而培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、情志并重、身心健康的高素質(zhì)人才更是全社會(huì)的迫切呼求。音樂欣賞以它獨(dú)特的表現(xiàn)形式在大學(xué)生心理健康的調(diào)適與治療中發(fā)揮著其他學(xué)科領(lǐng)域不可替代的作用。本文從大學(xué)生存在的心理狀況、音樂欣賞的作用、音樂欣賞對(duì)人的心理調(diào)節(jié)作用、音樂欣賞的多元化等作了較深刻的闡述。

音樂欣賞；大學(xué)生心理素質(zhì)；心理健康

根據(jù)國家教育部統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，全國高校學(xué)生自殺現(xiàn)象近幾年來不斷增加，有心理障礙的學(xué)生接近20%，大學(xué)生心理健康問題引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。大學(xué)生是國家的高素質(zhì)群體，如不能很好地解決，將影響整個(gè)社會(huì)乃至國家未來的發(fā)展。因此加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育已經(jīng)迫在眉睫。為此，如何提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是心理健康的手段可謂是百家爭鳴。音樂欣賞以它獨(dú)特的表現(xiàn)形式在大學(xué)生心理健康的調(diào)適與治療中發(fā)揮著重要作用，是培養(yǎng)大學(xué)生身心健康成長的重要手段之一。

一、大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

從廣義上來說，心理健康是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，是指人在社會(huì)環(huán)境下適應(yīng)環(huán)境承受壓力，并對(duì)客觀環(huán)境作出良好反應(yīng)的基本心理活動(dòng)過程。它要求人在情感、認(rèn)識(shí)、行為、意志和人格上完整和協(xié)調(diào)，適應(yīng)社會(huì)的要求，與社會(huì)保持同步。培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理健康，不僅對(duì)他們的智力、道德思想有幫助，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)進(jìn)步與發(fā)展具有重要意義。但社會(huì)學(xué)家和教育家研究表明大學(xué)生存在的心理健康問題：

1.心理和生理尚未完全成熟。大學(xué)生不能及時(shí)調(diào)適各種心理問題。大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家庭的呵護(hù)下長大，心智成熟比較晚。大學(xué)時(shí)期他們正處在生理、心理模式定向時(shí)期，在這個(gè)階段心理和生理尚未完全成熟，心理活動(dòng)活躍，對(duì)問題的思考常以現(xiàn)象為中心，分析過程時(shí)而簡單時(shí)而復(fù)雜，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，心理矛盾沖突時(shí)常發(fā)生。

2.生活、競爭、學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力。由于生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競爭的加劇，價(jià)值取向的多元化，給大學(xué)生帶來了更大的精神壓力和迷茫。特別是面臨著學(xué)習(xí)與就業(yè)的競爭、戀愛與交友的矛盾、人際關(guān)系的復(fù)雜等人生課題，承載著社會(huì)與家長的強(qiáng)烈期待。

3.自我認(rèn)識(shí)的偏差?！艾F(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間，“客觀我”和“主觀我”之間存在矛盾沖突?？梢姶髮W(xué)生面臨的心理壓力明顯高于其他同齡群體。因此許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理障礙和心理疾病，從而嚴(yán)重地影響了他們的整體發(fā)展。

而奇妙的音樂卻有著感人的魔力：它不僅具有指導(dǎo)人的心情和感情的作用，而且具有最直接、迅速、深刻地影響人的心靈和精神世界的特征。柏拉圖認(rèn)為“美妙的音樂能以最強(qiáng)烈的方式占據(jù)人的心靈深處，在最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，以合適的方式浸潤人的心靈”。

二、音樂欣賞對(duì)學(xué)生心理的調(diào)節(jié)作用

托爾斯泰曾說：“音樂是聲音藝術(shù)的完美結(jié)合……?！焙诟駹栒f：“音樂是靈魂的語言，是人精神與靈魂的結(jié)合。它把人的靈魂的語言，超越于自然感情之上……”。音樂是情感藝術(shù)，它不僅能使人產(chǎn)生喜、怒、悲、哀等各種復(fù)雜的情感變化，又能使人產(chǎn)生巨大的精神推動(dòng)力，使人心曠神怡、漫游于廣袤的精神世界。因此，人類心理上所產(chǎn)生的各種情懷都能由音樂的感動(dòng)而引發(fā)。

1.音樂欣賞可以提高人的素質(zhì)與人格魅力。人不僅具有豐富的情感，還存在豐富的精神世界，音樂欣賞對(duì)人的素質(zhì)和品味的影響具有潛在的功能。人的精神世界與情感的溝通進(jìn)一步奠定人格的基礎(chǔ)。而人格的培養(yǎng)恰恰體現(xiàn)在人的素質(zhì)的表現(xiàn)，是自然素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)素質(zhì)等的綜合體現(xiàn)。

音樂欣賞不僅給人以精神上的喜悅，又能提高人的精神動(dòng)力和實(shí)際工作能力，使人的精神世界更加純潔，更加完美，更加使人的思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)等綜合素質(zhì)有一個(gè)明顯的提升。音樂欣賞以情感人、以美育人，欣賞音樂不僅讓我們領(lǐng)略大師們的精湛演技，同時(shí)是對(duì)自我心靈凈化的一個(gè)過程。音樂可以引導(dǎo)人追求美好的理想，可以塑造完美的人格與品質(zhì)。音樂可以培養(yǎng)人的積極向上心理，使積極向上的性格特征得以發(fā)揮，鼓勵(lì)人們以積極的態(tài)度去面對(duì)人生。一個(gè)國家國民素質(zhì)的體現(xiàn)表現(xiàn)在諸多個(gè)體之中，而諸多個(gè)體人格、品行的綜合表現(xiàn)反映出一個(gè)國家、民族的綜合素質(zhì)。希臘哲學(xué)家柏拉圖曾經(jīng)說過：“音樂不但可以使靈魂高尚，并且可以使行為優(yōu)美”，恰如其分地說明了音樂教育對(duì)國民素質(zhì)和人格成長的影響。

高校是我國人才培養(yǎng)的重要基地，德、智、體、美、勞全面發(fā)展是我們最終的教育目標(biāo)。我們培養(yǎng)的學(xué)生不僅具有專業(yè)知識(shí)、基本的勞動(dòng)技能，同時(shí)是培養(yǎng)高素質(zhì)、適應(yīng)未來社會(huì)發(fā)展需要，又能使生活充滿活力、社會(huì)文明洋溢的一代青年，他們代表國家的未來與希望，社會(huì)的文明與進(jìn)步與他們自身素質(zhì)的提高有著千絲萬縷的聯(lián)系。音樂欣賞具有提高他們的素質(zhì)與人格魅力的功效，這是我國高校開展音樂欣賞普及課的原因所在。

2.音樂欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)理作用。音樂欣賞不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的音樂興趣、拓展音樂視野、提高感受、欣賞、體驗(yàn)、分析、評(píng)價(jià)音樂的能力，發(fā)展想象力，豐富情感，加深對(duì)音樂與文化、歷史、科學(xué)關(guān)系的理解，更主要是能緩解學(xué)生的壓力，減輕學(xué)生內(nèi)心矛盾與情緒，同時(shí)也是審美教育、陶冶情操的重要途徑和手段。心理健康能直接引導(dǎo)人對(duì)生活和工作的態(tài)度。如果不能很好解決大學(xué)生的心理問題，他們走向社會(huì)后會(huì)給社會(huì)帶來極大的負(fù)擔(dān)與隱患。

第一，加強(qiáng)音樂教育，提高學(xué)生音樂欣賞水平，調(diào)適學(xué)生心理。教育部調(diào)查顯示，我國高校學(xué)生中有70%的學(xué)生對(duì)音樂知識(shí)了解甚少，50%的學(xué)生基本不了解，尤其農(nóng)村學(xué)生。因此在大學(xué)期間讓廣大學(xué)生了解音樂的基本知識(shí)、基本要素，如旋律、節(jié)奏、和聲、音色等，掌握相關(guān)音樂知識(shí)。理解音樂能有助于從感官的欣賞——感情的欣賞——理智的欣賞，從感官、感情和理智三方面欣賞音樂，使學(xué)生了解音樂的基本常識(shí)之外，增加對(duì)音樂欣賞相關(guān)常識(shí)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步體驗(yàn)音樂作品豐富的內(nèi)涵，達(dá)到心理調(diào)適的目的。

聆聽音樂，特別是古典音樂對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有明顯的改善作用。實(shí)驗(yàn)證明，音樂欣賞使我們的右腦產(chǎn)生興奮，在一定條件的刺激下被快速激活，參與到對(duì)思維、邏輯、運(yùn)算的左腦活動(dòng)中，提高了人們的反應(yīng)速度，拓展思維空間。美國高中學(xué)生實(shí)驗(yàn)證明，欣賞半小時(shí)音樂后對(duì)問題的分析與理解大大高于沒有欣賞的學(xué)生。欣賞音樂的同時(shí)，特別是古典音樂，在欣賞過程非常容易使人進(jìn)入一種幻境，使人身心得到極度的放松。世界科技的先驅(qū)和大師們?cè)S多都是音樂愛好者甚至是優(yōu)秀的音樂演奏高手，愛因斯坦的小提琴；錢學(xué)森、李四光的鋼琴等，他們都曾談到音樂欣賞對(duì)他們學(xué)習(xí)和工作的促進(jìn)作用和對(duì)心理的調(diào)節(jié)作用。

第二，音樂欣賞具有指導(dǎo)人的心情和感情的作用。最簡單的方法就是傾聽音樂。只是單憑音樂的感染力就可以把我們帶到一種無意識(shí)的然而又是有魅力的意境中去，使學(xué)生在放松心情的同時(shí)，欣賞到音樂給自己帶來的愉悅，并對(duì)音樂作品有了初步的印象，再加上音樂教師的適當(dāng)指導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)音樂內(nèi)涵的體驗(yàn)，通過對(duì)音樂的理解與把控，將自身的情緒與壓力通過音樂的旋律與節(jié)奏，情境與內(nèi)涵釋放出來，達(dá)到放松身心緩解壓力的目的。

音樂是用聲音的語言和特殊的符號(hào)影響每個(gè)人，使其內(nèi)心世界產(chǎn)生其他任何學(xué)科領(lǐng)域無法替代的作用。聆聽優(yōu)美的音樂，欣賞與音樂完美結(jié)合的畫面，使人的情感完全融入于音樂給你帶來的美感和大腦產(chǎn)生的虛幻之中，讓人的身心徹底放松。古人常說“余音繞梁，三日不絕”，音樂不僅給我們帶來聽覺和視覺上的美感，同時(shí)音樂對(duì)人心理的調(diào)節(jié)作用可持續(xù)很長一段時(shí)間，科學(xué)證實(shí)，欣賞一場優(yōu)美的音樂會(huì)或演唱會(huì)可使人保持7～10天的快樂心情。

第三，音樂欣賞調(diào)理豐富的情感世界。通過對(duì)情感豐富、風(fēng)格各異音樂作品的欣賞，培養(yǎng)豐富的情感世界。18-30歲是人類情感最為豐富的階段，也是情感最復(fù)雜和最脆弱的時(shí)期。特別是當(dāng)今大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，沒有經(jīng)歷過困苦與挫折。有些學(xué)生因?qū)W習(xí)、戀愛、就業(yè)、交友、生活等精神壓力的困惑而不能自拔，從而導(dǎo)致心理障礙。音樂欣賞用其特有功能可以化暴怒為溫柔，化憂郁為快樂，從而釋放精神壓力，達(dá)到心理狀態(tài)平衡，情感得到調(diào)節(jié)與宣泄。因此，音樂欣賞對(duì)人的心理與身體產(chǎn)生的功效是其它學(xué)科無法替代的，是一種極為有效的精神療法。

三、音樂欣賞改善學(xué)生心理的主要途徑

1.現(xiàn)場音樂會(huì)。學(xué)校經(jīng)常組織一些校園演唱會(huì)，校園音樂會(huì)無論從燈光、舞美、現(xiàn)場氣氛以及音響等為學(xué)生提供了一種身臨其境的審美環(huán)境。是一種非常直接、更自然的全方位的心理與精神的改變方式。表演者與觀眾完全互動(dòng)，產(chǎn)生一種特殊的氣氛。特別是學(xué)生群體，在自我表現(xiàn)與才藝展示中使精神享受達(dá)到高峰，表演者享受其中，欣賞群體與表演者的心靈的契合中彼此呼應(yīng)，使個(gè)體的心靈在集體心理凈化的感召氛圍中。

2.提高音樂欣賞課的校園地位。音樂欣賞課不僅豐富學(xué)校的校園文化生活，提高學(xué)校的整體文化和音樂氛圍，又能使學(xué)生在一個(gè)快樂、溫馨、充滿藝術(shù)的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，使學(xué)生不僅提高了藝術(shù)的品味，又保持了良好的心情，心理壓力和不滿情緒能得到較好的緩解與釋放。

影視音樂欣賞，以電影和電視為主體，通過學(xué)生對(duì)影視作品的喜愛，加強(qiáng)影視作品中的音樂對(duì)學(xué)生的感染力，特別是世界許多名著影視作品如《音樂之聲》、《魂斷藍(lán)橋》、《簡愛》、《傲慢與偏見》、《坦泰尼克》等諸多作品，通過對(duì)影視作品的欣賞，提高學(xué)生對(duì)音樂內(nèi)涵的理解，是提高其音樂素質(zhì)的有效方法之一，也是自我調(diào)理的手段。

3.家庭與社會(huì)總體音樂素質(zhì)的提高。在西方比較發(fā)達(dá)的國家，大多數(shù)學(xué)生從小都受到了良好的音樂教育與熏陶，幾個(gè)家庭在一起就可組成一個(gè)小的樂隊(duì)。我國城市教育中在上世紀(jì)90年代后期，許多家庭開始重視學(xué)生的美育教育，音樂、美術(shù)和舞蹈相繼進(jìn)入一些學(xué)生的課余活動(dòng)中，但數(shù)量還是有限的，提高整體國民素質(zhì)，特別是學(xué)生素質(zhì)，除了學(xué)校的教育之外，家庭的美育教育也起著非常重要的作用，家庭為學(xué)生創(chuàng)造一定的環(huán)境和氛圍，社會(huì)與文藝群體的協(xié)助，才能使我國國民的整體美育素質(zhì)提高，對(duì)學(xué)生乃至整個(gè)民族審美情趣、心理調(diào)理、生存質(zhì)量都有較大提高。

音樂是高雅的藝術(shù)，音樂欣賞不僅僅拓展人的視野，提高人的素質(zhì)，增強(qiáng)我們的審美情趣，開闊我們的思維空間，改善生活質(zhì)量，更主要的是提高整個(gè)民族素質(zhì)，改變一個(gè)民族的精神面貌，使整個(gè)民族的精神品質(zhì)顯示出文明的力量。因此以音樂欣賞為媒介為大學(xué)生打開心靈之窗其意義不言而喻?！?/p>

[1]卞小藝.論音樂欣賞與大學(xué)生心理健康[J]高校輔導(dǎo)員學(xué)刊，2010，（2）：15～18.

[2]恩榮澤.論音樂欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的作用[J]黃河之聲，2012，（6）：100～101.

[3]于威.音樂審美欣賞對(duì)大學(xué)生的心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].西南大學(xué)，2009，（6）：22.

[4]張倩.論音樂欣賞對(duì)大學(xué)生健康作用[J].金田，2013，（7）：23～24.

[5]徐敏.音樂欣賞對(duì)培養(yǎng)高職大學(xué)生健康心理的重要意義[J].中國校外教育，2009，（4）：31～33.

Music as a Medium to Open theWindow of University Students'Mind——Music Appreciation and the Mediation of Psychological Health

Hu Yuzhi
（Jinzhou Teacher's Training College，Jinzhou Liaoning，121000）

College students'mental health has become the focus attention of the whole society，and highquality talent is an urgent need for the whole society.Music appreciation，as a special unique form of expression，plays an irreplaceable role in college students'mental health adjustment and treatment.This paper stated deeply from the presence of college students'psychological condition，the function ofmusic appreciation，psychological regulation ofmusic appreciation and pluralism ofmusic appreciation.

music appreciation，college students'psychological，mental health

G460

A

1674-0416（2015）02-0120-03

［責(zé)任編輯：劉 芳］

2014-12-26

胡玉芝，女，1963年生，遼寧錦州人，副教授。