謝遠(yuǎn)見

摘 要：用經(jīng)驗總結(jié)法和文獻(xiàn)資料法，對影響運動隊比賽成績的因素進(jìn)行分析，應(yīng)用科學(xué)合理的方法，采取有效對策，挑選適合的運動員，擇報有利項目，兼顧項目與運動員的巧妙搭配，調(diào)整運動員的競技狀態(tài)，優(yōu)化比賽戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮團(tuán)隊精神，爭取最佳成績。

關(guān)鍵詞：運動隊；比賽成績；對策

影響運動隊比賽成績的因素很多，其中運動員的挑選、項目的選擇、運動員競技狀態(tài)的調(diào)整以及賽前熱身等都制約著運動隊比賽成績的提高。為了在比賽中取得最佳成績，教練員要深入研究競賽規(guī)程，仔細(xì)分析近兩年運動會報名情況及比賽成績，在挑選運動員、選擇參賽項目以及對運動員比賽狀態(tài)的調(diào)整、賽前熱身活動情況和比賽戰(zhàn)術(shù)安排等方面進(jìn)行科學(xué)選配、巧妙布置，運用靈活的手段和適宜的方法，制定有效對策，爭取最佳比賽成績。

一、調(diào)兵遣將巧安排，優(yōu)化項目爭冠軍

1.減少項目沖突，擴(kuò)大競爭優(yōu)勢

研究競賽規(guī)程，挑選運動員和項目要避免自我競爭。如一般“規(guī)程”規(guī)定“每人限報兩項、每項限報兩人”，這就要求在挑選運動員時既要考慮其專項，又要考慮最大限度地不讓自家隊員選報同一項目，防止自家隊員競爭，減少項目沖突，降低項目指標(biāo)的浪費，盡可能把運動員分散到各個項目中去，擴(kuò)大競爭優(yōu)勢，增大團(tuán)體總分提升的概率。

2.兼報4×100米接力，贏得“附加分”

在組隊報名時要考慮運動員與項目的合理搭配，一般在中小學(xué)生田徑運動會上，4×100米接力是兼報項目，比賽的得分雙倍計入團(tuán)體總分，相當(dāng)于文化試卷上的“附加題”，誰報名參加4×100米接力項目的比賽，誰就有可能獲得“附加分”。因此，在挑選運動員方面，要盡可能地保證有4名男隊員和4名女隊員，確保有足夠的運動員參加4×100米接力比賽，只要參加4×100米接力項目的比賽，就有可能獲得“附加分”，保障了擴(kuò)大團(tuán)體總分的可能性。

3.“丟卒保車”“避熱報冷”賺高分

在組隊報名前仔細(xì)分析近兩年運動會各項目報名人數(shù)和最好成績，以及本屆運動會其他學(xué)校的高水平運動員報名情況，如報名人數(shù)多且成績突出的項目，屬技術(shù)含量偏低、人人都能參加的“熱項”，要避開不選，防止因競爭激烈拿不到高分。當(dāng)然，如果隊員是該項成績記錄保持者，亦或是其成績與該項最好成績相當(dāng)，則可選報該項目；相反，如果某單項成績較高，且報名人數(shù)偏少則為“冷項”，可根據(jù)情況填報兩名隊員參賽，當(dāng)該項報名人數(shù)少于8人時，則至少能保證有一名隊員獲取名次，如果能超長發(fā)揮則可雙雙獲得名次，此不失為“田忌賽馬”之計、“丟卒保車”之策。

二、調(diào)整比賽狀態(tài)，發(fā)揮最佳水平

做好比賽的準(zhǔn)備工作：首先要求運動員放下思想包袱，輕裝上陣，以最佳心態(tài)參加比賽，爭取好成績，不強(qiáng)求超常發(fā)揮技術(shù)水平，防止因緊張影響正常水平的發(fā)揮。其次要根據(jù)競賽日程安排表，提前做好熱身運動，把握好做熱身運動時間的提前量及活動時間，如短跑項目熱身運動時間的提前量應(yīng)在賽前20分鐘左右開始，活動時間在15分鐘上下即可；長跑項目熱身運動時間的提前量在賽前15分鐘左右，活動時間在12分鐘以內(nèi)為宜。田賽項目的準(zhǔn)備活動也應(yīng)認(rèn)真做好，并且在賽前及比賽間隙要注意保暖，保持最佳競技狀態(tài)，爭取獲得最好成績。

三、優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)策略，爭取獲得高分

針對每個運動員、每個項目制定不同的戰(zhàn)術(shù)策略，指導(dǎo)并提高運動員臨場比賽的應(yīng)變能力，保證運動員發(fā)揮最佳水平乃至超常發(fā)揮水平，取得較高名次。

1.加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，爭取破紀(jì)錄加分

對有破紀(jì)錄能力的高水平運動員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，如短跑項目的比賽要強(qiáng)調(diào)起跑快速但不搶跑；中長跑項目的比賽則要求運動員要合理分配體力，根據(jù)比賽經(jīng)驗及對手水平選擇“跟著”跑或是“領(lǐng)著”跑；還可根據(jù)賽會成績紀(jì)錄，預(yù)先制定跑完各圈的用時量，來判定運動員比賽中體力分配是否合理，如用“打手勢”等方法告訴運動員是否完成了預(yù)定計劃，提醒其及時調(diào)整速度、合理分配體力，爭取創(chuàng)造新的紀(jì)錄成績，獲得破紀(jì)錄加分的獎勵。

田賽項目的比賽在戰(zhàn)術(shù)上則要求運動員首先要保證進(jìn)入決賽，其次在決賽中爭取第一，再次是最后一擲或最后一跳，要以賽會記錄成績?yōu)槟繕?biāo)，沖刺破記錄成績，爭取獲得加分。

2.科學(xué)安排接力跑棒次，爭取進(jìn)入八強(qiáng)

科學(xué)安排4×100米接力跑比賽棒次，經(jīng)濟(jì)高效的獲得高分。如把反應(yīng)迅速、起跑快捷的選手放在第一棒，發(fā)揮其“動若脫兔”的優(yōu)勢，先聲奪人；把途中跑技術(shù)好的選手放在第二棒，張揚其“勇往直前”的特長，不畏列強(qiáng)；把短跑專項偏弱的選手安排在第三棒，利用其“團(tuán)結(jié)合作”的品質(zhì)，傳遞能量；把短跑技術(shù)好、沖刺能力強(qiáng)的選手放在第四棒，彰顯其“快馬加鞭”的特質(zhì)，拔得頭籌。讓他們各盡所能，進(jìn)入八強(qiáng)，最大化地爭取好名次，贏得“附加分”。

四、發(fā)揮團(tuán)隊精神，獲得最后勝利

“積少成多、集腋成裘”，如果每個運動員的每個項目都能得分，此漲彼消，我方漲分則對方降分，團(tuán)體總分的名次自然也就列前了。所以，要想在運動會比賽中獲得高分，就必須運用科學(xué)手段和靈活方法，在運動員挑選、項目選擇、運動員比賽狀態(tài)的調(diào)整和比賽戰(zhàn)術(shù)的制定等方面都要做好工作，發(fā)揮團(tuán)隊力量，爭取人人進(jìn)決賽、項項有分?jǐn)?shù)，定能捧得理想獎杯。