金若塵

(河南警察學(xué)院，河南 鄭州　450046)

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關(guān)于警察院校擒拿格斗訓(xùn)練方法技術(shù)研究

金若塵

(河南警察學(xué)院，河南 鄭州450046)

摘要：擒拿格斗訓(xùn)練是一項(xiàng)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練工程，只有全面的、科學(xué)的進(jìn)行訓(xùn)練才能提高警察院校學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)能力，進(jìn)而保證學(xué)員在工作之后執(zhí)行任務(wù)中確保自身安全和順利的完成任務(wù)。本文針對學(xué)員的擒拿格斗能力培養(yǎng)，深入分析論述了擒拿格斗訓(xùn)練的基本要素，并進(jìn)一步的闡述了警察院校擒拿格斗能力的訓(xùn)練方法，希望可以為相關(guān)的訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞：警察院校；擒拿格斗；訓(xùn)練方法

在執(zhí)法的過程中如果警察遇到暴力犯罪案件，這時(shí)候如果條件不允許或者來不及使用警械和武器的話，那么就需要警察主要依靠徒手擒拿格斗能力來制止犯罪行為，抓捕犯罪嫌疑人，而這毫無疑問對警察的擒拿格斗技能是有著相當(dāng)高的要求的。目前，隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，各種矛盾也日益尖銳，社會上暴力犯罪案件呈逐年上升的趨勢，警察在執(zhí)法過程中流血傷亡事情也屢屢發(fā)生。面對這中嚴(yán)峻的局面，加強(qiáng)警察的擒拿格斗能力訓(xùn)練提高警察的擒拿格斗能力，迅速制止暴力犯罪，降低警察執(zhí)法傷亡是勢在必行的。而警察院校作為警察的培育基地，也有必要加大對擒拿格斗訓(xùn)練方法技術(shù)的研究力度，為學(xué)員們未來從事警察這一職業(yè)奠定堅(jiān)固的基礎(chǔ)。

一、警校擒拿格斗訓(xùn)練的基本要素

(一)心理要素。警察在和犯罪嫌疑人進(jìn)行激烈搏斗時(shí)往往會在心里上產(chǎn)生巨大的壓力，如怯敵、焦躁、沖動、輕敵、求勝心切等，如此就必然導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、行動不夠敏捷，使得各種擒拿格斗技術(shù)得不到發(fā)揮。因此進(jìn)行擒拿格斗訓(xùn)練時(shí)必須要具備良好的心理素質(zhì)，具體來說，良好的心理素質(zhì)主要由以下幾個(gè)方面構(gòu)成：一是強(qiáng)大自信力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。俗話說“狹路相逢勇者勝”，警校學(xué)員在進(jìn)行擒拿格斗訓(xùn)練時(shí)一定要抱有必勝的信心進(jìn)行訓(xùn)練，只有這樣才能保證走上工作崗位面對犯罪嫌疑人時(shí)從容不迫使用所學(xué)到的擒拿格斗技術(shù)來制服犯罪嫌疑人，制止犯罪行為的發(fā)生。而堅(jiān)強(qiáng)的意志則是指警校學(xué)員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)要有頑強(qiáng)的意志表現(xiàn)，克服訓(xùn)練中遇到的種種困難，頑強(qiáng)拼搏，不斷的提高技術(shù)水平；二是冷靜，在激勵的戰(zhàn)斗中能夠保持冷靜的警察往往能夠充分發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢反敗為勝，而冷靜的培養(yǎng)不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的，而是要經(jīng)過長期的訓(xùn)練，因此在日常的擒拿格斗訓(xùn)練中要把訓(xùn)練場假設(shè)為抓捕犯罪嫌疑人的現(xiàn)場，對于每個(gè)具體的技術(shù)動作都要在假設(shè)有犯罪嫌疑人的情景下練習(xí)，使每個(gè)動作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、及時(shí)、到位。

(二)力量要素。警察所使用的擒拿格斗技術(shù)是一種人體徒手直接搏擊技術(shù)，如果沒有強(qiáng)大的力量作為依托是很難控制犯罪嫌疑人的。因此力量要素可以說是擒拿格斗訓(xùn)練的最基本要素，它包括普通力量素質(zhì)如跑步能力、跳躍能力、耐力等，還包括警察的專業(yè)力量素質(zhì)如摔法、打法、腿法、步法等，二者的結(jié)合才構(gòu)成完整的擒拿格斗訓(xùn)練中的力量要素。當(dāng)然，空有強(qiáng)大的力量卻沒有相應(yīng)的使用方法也是不合適的，對此通過持之以恒的勤學(xué)苦練和對力學(xué)原理的充分理解來實(shí)現(xiàn)對力量的巧妙運(yùn)用也是必不可少的。

(三)距離要素。警察在實(shí)戰(zhàn)中如果和犯罪嫌疑人的距離過遠(yuǎn)那么很難攻擊到犯罪嫌疑人，給予其以逃脫機(jī)會，如果距離過近，那么就會給予犯罪嫌疑人以可乘之機(jī)，使得自己陷入被動挨打的局面。因此學(xué)員在進(jìn)行擒拿格斗訓(xùn)練時(shí)，要通過熟練的步法來不斷的調(diào)整和犯罪嫌疑人之間的距離，準(zhǔn)確把握進(jìn)攻時(shí)機(jī)，爭取一擊制敵，達(dá)到迅速制服犯罪嫌疑人的目的。根據(jù)敵我雙方距離遠(yuǎn)近的不同可以分為遠(yuǎn)距離、中距離、近距離三種，其中遠(yuǎn)距離就是敵我雙方距離大概在兩米左右，這種情況下要想攻擊到對方需要進(jìn)行三步左右才能接近對方；中距離則是指通過一步或者兩步的調(diào)整就能夠攻擊對方的距離；近距離是指雙方通過一步調(diào)整，就能有效使用肘、膝或使用擒拿和摔的距離。

(四)戰(zhàn)術(shù)要素。戰(zhàn)術(shù)要素是指警察在實(shí)戰(zhàn)中實(shí)戰(zhàn)擒拿格斗技術(shù)所采用的方法和策略，戰(zhàn)術(shù)水平的高低直接影響到擒拿格斗技術(shù)能否良好的發(fā)揮，因此應(yīng)該重視學(xué)員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。雖然在實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用是多種多樣的，但概括起來不外乎就兩種，一是虛實(shí)結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)，這種戰(zhàn)術(shù)通過假動作來迷惑敵人，使敵人防不勝防，如指東打西、探上打下等；二是直取快攻戰(zhàn)術(shù)，提倡“直搗黃龍”，以最迅速的方式制服敵人，常見的有邊防邊打、邊防邊進(jìn)、進(jìn)身進(jìn)手等。

二、警校擒拿格斗的實(shí)用教學(xué)訓(xùn)練方法分析

(一)教學(xué)方法。和警察培訓(xùn)有所區(qū)別，警察院校的學(xué)員由于實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)較少，對擒拿格斗的認(rèn)知還不充分，這個(gè)時(shí)候就需要教師采用正確的教學(xué)方法幫助學(xué)員提高對擒拿格斗技能以及擒拿格斗訓(xùn)練的認(rèn)識，為以后的擒拿格斗技能的使用打下一個(gè)穩(wěn)固的理論基礎(chǔ)。而關(guān)于這一點(diǎn)，筆者認(rèn)為可以采用以下的幾種教學(xué)方法：一是示范教學(xué)法，所謂的示范教學(xué)法就是教師以自身的動作作為教學(xué)范例來對學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)，其最大的優(yōu)勢是能夠促使學(xué)員直接形象的了解所學(xué)動作的結(jié)構(gòu)特征和技術(shù)要領(lǐng)，從而可以較快的完成技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。但是值得注意的是示范教學(xué)法好壞與否完全取決于教授動作的標(biāo)準(zhǔn)與否，如果教師的動作不夠標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范將會對學(xué)員造成很大的誤導(dǎo)；二是講解教學(xué)法，即教師通過口頭語言來向?qū)W員講授動作的名稱、作用以及動作的要點(diǎn)、方法以及要求等。這種教學(xué)方法簡明扼要、邏輯性強(qiáng)、富有啟發(fā)性，適合理論教學(xué)，如相關(guān)的訓(xùn)練方法、動作中易犯的錯誤、攻防動作的要點(diǎn)等；三是完整教學(xué)法，也就是在教學(xué)的過程中保持動作結(jié)構(gòu)的完整性，不分部分和段落的進(jìn)行連續(xù)的教學(xué)和聯(lián)系，這種教學(xué)方法可以使學(xué)員養(yǎng)成動作的整體概念，重視相關(guān)動作之間的聯(lián)系。但是其缺點(diǎn)也是顯而易見的，部分難度較大的技術(shù)性動作學(xué)員難以有效的掌握；四是分解教學(xué)法，和完整教學(xué)法完全相反，分解教學(xué)法是把完整的技術(shù)動作按照技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾個(gè)階段或者按照身體的活動部位分成幾個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最終達(dá)到完整掌握技術(shù)動作的目的，其主要適用于復(fù)雜而又可分解的技術(shù)動作。值得一提的是，教學(xué)方法有很多，但是正所謂“沒有最好的只有最合適的”，對此我們不能在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)時(shí)一成不變的采用一種教學(xué)方式，而是要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的具體情況來選擇最合適的教學(xué)方法，只有這樣才能確保學(xué)生能夠快速有效的掌握擒拿格斗的相關(guān)知識。

(二)訓(xùn)練模式。由于各大警察院校的規(guī)模有所不同，訓(xùn)練設(shè)施設(shè)備也有所區(qū)別，因此在訓(xùn)練模式的選擇上也有著自身的特色。筆者在這里主要針對部分通用的、不受設(shè)施設(shè)備和規(guī)模限制的訓(xùn)練模式進(jìn)行分析。包括單人訓(xùn)練模式、雙人訓(xùn)練模式、小組訓(xùn)練模式和集體訓(xùn)練模式。其中單人訓(xùn)練模式是警察院校擒拿格斗訓(xùn)練中不可或缺的，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)能力、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)都是有所區(qū)別的，通過單人訓(xùn)練可以幫助學(xué)員仔細(xì)的體會技術(shù)動作的發(fā)力要領(lǐng)和動作路線等，根據(jù)自身的實(shí)際情況有目的的進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，從而彌補(bǔ)不足，擴(kuò)大自身優(yōu)勢；雙人訓(xùn)練可以使得學(xué)員通過相互配合，取長補(bǔ)短來實(shí)現(xiàn)擒拿格斗技能的提高，其不僅有利于培養(yǎng)學(xué)員對時(shí)間、空間和距離的判斷以及掌握能力，也有利于塑造一個(gè)互相幫助、互相學(xué)習(xí)的良好訓(xùn)練氛圍；分組訓(xùn)練主要是為了鼓勵學(xué)生在組內(nèi)和組間對擒拿格斗技術(shù)動作進(jìn)行分析研究，充分發(fā)揮學(xué)員的主觀能動性，同時(shí)也有利于團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。警察這一職業(yè)不是一個(gè)講究個(gè)人英雄主義的職業(yè)，其更重視的是團(tuán)隊(duì)之間的配合和集體主義精神，集體訓(xùn)練模式就是通過學(xué)員在教師的口令指示下進(jìn)行統(tǒng)一的技術(shù)動作訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)員的集體主義精神的一種有效方式。

(三)訓(xùn)練方法。在教學(xué)的不同階段應(yīng)該使用不同的擒拿格斗訓(xùn)練方法，如在初期階段，由于學(xué)員剛接觸擒拿格斗，可以使用不設(shè)任務(wù)輔助設(shè)備的空擊訓(xùn)練方法來幫助學(xué)員熟練的掌握技術(shù)動作，加強(qiáng)學(xué)員的條件反射意識；在學(xué)員經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練對技術(shù)動作有著一定的掌握之后，可以使用攻防訓(xùn)練方法或者敵招訓(xùn)練方法來培養(yǎng)學(xué)生的攻防意識和實(shí)戰(zhàn)能力，達(dá)到在實(shí)戰(zhàn)中能夠靈活運(yùn)用、隨意組合各種擒拿格斗技術(shù)的目的；在警察院校擒拿格斗訓(xùn)練的后期階段，考慮到警察這一職業(yè)特點(diǎn)，有必要采用假設(shè)訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練、條件實(shí)戰(zhàn)等訓(xùn)練方法來提高學(xué)員的戰(zhàn)術(shù)意識、心理承受能力和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力。此外，學(xué)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練要貫穿于整個(gè)訓(xùn)練階段，良好的體能是學(xué)員使用擒拿格斗技能的一個(gè)基本前提，沒有良好的體能作為支撐，再好的擒拿格斗技術(shù)也只能成為花拳繡腿。關(guān)于這一點(diǎn)可以通過長時(shí)間的跑步訓(xùn)練來提高學(xué)員的耐力和下肢力量，通過俯臥撐、引體向上來提高學(xué)員的上肢力量，通過仰臥起坐來提高學(xué)員的腰腹力量、通過壓腿、劈腿來提高學(xué)員的身體柔韌性，通過各種體育活動來提高學(xué)員的靈敏性等。

三、結(jié)語

總之，在和平時(shí)代里，擒拿格斗能力在提高警察的實(shí)戰(zhàn)能力，保證警察的自身安全，有效的執(zhí)行執(zhí)法任務(wù)，迅速的制止犯罪行為等方面正在發(fā)揮著越來越重要的作用。提高警察的擒拿格斗能力不僅是警察執(zhí)法的安全需求，更是當(dāng)前我國社會面臨的新形勢、新任務(wù)和新特點(diǎn)需求。因此，我們必須提高對警察擒拿格斗訓(xùn)練的重視度，按照擒拿格斗訓(xùn)練的基本要求，采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，從而提高訓(xùn)練效果以保證警察擒拿格斗能力的有效提升，進(jìn)而確保執(zhí)法執(zhí)勤工作的安全順利進(jìn)行，為我國的社會主義建設(shè)保駕護(hù)航。

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Research on Combat Training Methods and Skills in Police Colleges

JIN Ruo-chen

(Henan Police College, Zhengzhou Henan450046, China)

Abstract：Combat training is scientific system of training project. Only comprehensive, scientific training can improve the students' ability to combat, and then ensure the students own safety and complete task smoothly in the work later. Aiming at the cultivation of martial skills for students, this paper analyses the basic elements of combat training and further expounds the methods of training in police colleges martial arts, hoping to provide reference for the related training.

Key words:police college; combat; training method

作者簡介：金若塵(1981- )，男，研究生，河南警察學(xué)院助教，研究方向：警察防衛(wèi)與控制。

收稿日期：2015-10-11

中圖分類號：D631.15

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-3974(2015)04-0091-03