郭豪杰

黃河水院開(kāi)展學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)實(shí)踐與探索

郭豪杰

（黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 開(kāi)封 475004）

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)能顯著提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。結(jié)合黃河水院學(xué)生心理素質(zhì)拓展工作實(shí)際，論述了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)涵及作用，以及黃河水院開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)的形式、措施和應(yīng)用效果。

黃河水院；心理素質(zhì)教育；體驗(yàn)式教學(xué)；理論實(shí)踐；心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

0 引言

未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是生產(chǎn)力的競(jìng)爭(zhēng)，而影響生產(chǎn)力的重要因素是科學(xué)技術(shù)和人才。人的素質(zhì)主要包括身體素質(zhì)、文化素質(zhì)和心理素質(zhì)等等。因此，素質(zhì)教育不僅僅要體現(xiàn)在各種體育技能、生活技能、學(xué)習(xí)技能的訓(xùn)練和使用，以及唱歌、跳舞、繪畫(huà)等文藝活動(dòng)的豐富，也要注重個(gè)體心理素質(zhì)的提高。黨的十八大報(bào)告明確指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。”當(dāng)代大學(xué)生是21世紀(jì)現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人，不僅需要健康的身體、豐富的知識(shí)和良好的興趣愛(ài)好，更需要優(yōu)秀的心理素質(zhì)。然而，隨著高校的持續(xù)擴(kuò)招以及近幾年生源的大幅較少，高職院校的生源質(zhì)量急劇下降，許多90后的大學(xué)生不僅基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，而且還存在各種各樣的心理問(wèn)題。他們正處于“心理的斷乳期”和“青春躁動(dòng)期”，對(duì)愛(ài)情的渴望和對(duì)人際關(guān)系的恐懼常使他們焦慮，專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力也增加了他們的負(fù)擔(dān)，加劇了他們的心理矛盾和心理焦慮，導(dǎo)致高校大學(xué)生自殺、殺人等極端惡性事件頻發(fā)。因此，只有切實(shí)做好他們的心理素質(zhì)教育工作才能幫助他們樹(shù)立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，幫助他們走向成熟、獨(dú)立，適應(yīng)社會(huì)的需要。過(guò)去單純說(shuō)教的灌輸式思想教育已不能滿(mǎn)足工作的需要，需要將心理輔導(dǎo)的一些方法，如小組拓展訓(xùn)練、個(gè)體心理輔導(dǎo)等形式引入思想政治教育工作。黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院（簡(jiǎn)稱(chēng)黃河水院）從2013年起全面推進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)拓展工作中，取得了顯著的成績(jī)，為高職大學(xué)生的素質(zhì)教育積累了有效的經(jīng)驗(yàn)和做法。

1 心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)涵及其作用

1.1 心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的內(nèi)涵

心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，在20世紀(jì)80年代中期開(kāi)始受到我國(guó)心理學(xué)界關(guān)注，張大均等學(xué)者的研究結(jié)果表明心理素質(zhì)是青少年的核心素質(zhì)，心理健康狀況與心理素質(zhì)水平密切相關(guān)［1］。心理素質(zhì)教育在整個(gè)素質(zhì)教育中占據(jù)核心地位，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容和歸宿，心理健康狀況與心理素質(zhì)水平密切相關(guān)［2］。張大均認(rèn)為心理素質(zhì)是人內(nèi)在穩(wěn)定的心理品質(zhì)，其形成是一個(gè)由外在向內(nèi)在品質(zhì)轉(zhuǎn)化的過(guò)程，具有自組織特征和功能，從人的習(xí)慣行為中得以表現(xiàn)［3］。心理素質(zhì)拓展活動(dòng)正是以心理學(xué)、教育學(xué)為基礎(chǔ)，借鑒“工學(xué)結(jié)合”“生產(chǎn)育人”的育人理念，依照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的原理，圍繞人際交往、情緒情感、意志品質(zhì)等有關(guān)心理素質(zhì)主題，組織學(xué)員親身體驗(yàn)、感受和感悟，全體學(xué)員齊心協(xié)力、互相幫助、集思廣益，協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)，從而達(dá)到培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升集體榮譽(yù)感、提升心理素質(zhì)的目的。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的心理學(xué)基礎(chǔ)是 “努力／放棄”（“積極／消極”）的個(gè)體心理力學(xué)模型和“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的個(gè)體心理適應(yīng)規(guī)律，通過(guò)在戶(hù)外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中精心設(shè)置各種情景，使參加者充分體驗(yàn)各種情緒，尤其是負(fù)面（消極）情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊(duì)）面臨重大外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果，從而學(xué)會(huì)控制自身情緒、實(shí)現(xiàn)自我超越。

1.2 心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的作用

1.2.1 知行結(jié)合，提高社會(huì)實(shí)踐能力

傳統(tǒng)的思想教育工作以理論傳授為主，而當(dāng)代大學(xué)生越來(lái)越不喜歡枯燥的理論學(xué)習(xí)，喜歡從實(shí)踐中獲得知識(shí)和技能。心理素質(zhì)拓展活動(dòng)本身非常注重實(shí)踐性，能夠滿(mǎn)足大學(xué)生這方面的心理需求。它主要由5個(gè)環(huán)節(jié)組成：體驗(yàn)—分享—交流—感悟—實(shí)踐。體驗(yàn)環(huán)節(jié)：仔細(xì)觀察、認(rèn)真參與、用心體驗(yàn)；分享環(huán)節(jié)：主動(dòng)參與、積極分享；交流環(huán)節(jié)：深入探討、用心表達(dá)；感悟環(huán)節(jié)：總結(jié)歸納、建構(gòu)知識(shí)體系；實(shí)踐環(huán)節(jié)：學(xué)以致用、理論聯(lián)系實(shí)際。通過(guò)參加豐富的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，學(xué)生能發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的欠缺、盲點(diǎn)和潛力，全面了解自我。另外，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)需要全體參與者共同協(xié)作，經(jīng)過(guò)努力才能取得最后的勝利，這樣可以使學(xué)生強(qiáng)烈地體驗(yàn)到個(gè)人奮斗的成就感和集體合作的愉快感，并將認(rèn)真負(fù)責(zé)、團(tuán)結(jié)合作的理念運(yùn)用到實(shí)際的生活和學(xué)習(xí)中，以更加積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的生活。

1.2.2 獲得心理知識(shí)，提高心理健康水平

90后大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)是思想活躍，易接受新事物等；缺點(diǎn)是責(zé)任意識(shí)淡薄，抗挫折能力差，易情緒化等。他們?cè)谛@里面臨最多的心理問(wèn)題是環(huán)境適應(yīng)、人際交往、情緒情感、團(tuán)體合作等問(wèn)題。通過(guò)舉行心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，可以使參加活動(dòng)的同學(xué)樹(shù)立責(zé)任意識(shí)、自強(qiáng)意識(shí)、自信心和自尊心，并能增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)，提高他們的溝通能力、協(xié)作能力和應(yīng)變能力等，從而顯著提高他們的心理素質(zhì)，為他們未來(lái)走向社會(huì)積極做好準(zhǔn)備。

2 黃河水院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的實(shí)踐與效果

2.1 黃河水院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)具體實(shí)施情況

2.1.1 活動(dòng)器材和內(nèi)容

以黃河水院為例，2014年，學(xué)校購(gòu)買(mǎi)了系列心理素質(zhì)拓展活動(dòng)專(zhuān)用器材，如信任背摔臺(tái)、生死電網(wǎng)、有軌電車(chē)等。2015年，學(xué)院在西北操場(chǎng)施工建設(shè)素質(zhì)拓展室外基地，包括“畢業(yè)墻”“盲眼障礙”“信任背摔”“硫酸池”等8個(gè)拓展項(xiàng)目。心理素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容包括溝通協(xié)作類(lèi)的穿越電網(wǎng)、有軌電車(chē)、角色互換、你是我的眼；壓力管理類(lèi)的無(wú)敵風(fēng)火輪、夾彈珠、搭橋過(guò)河、荒島逃生；突破自我類(lèi)的信任背摔、瘋狂的設(shè)計(jì)、七彩連環(huán)炮、球行千里；問(wèn)題解決類(lèi)的交通阻塞、誰(shuí)是臥底、突破雷陣、小泰山；團(tuán)隊(duì)建設(shè)類(lèi)的一根手指的力量、解方程式、扮怪獸、建繩房等共40多個(gè)項(xiàng)目。

2.2.2 活動(dòng)管理、開(kāi)展和評(píng)估

黃河水院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)有3種形式，一是公司培訓(xùn)，院系同素質(zhì)拓展公司進(jìn)行直接聯(lián)系，由素質(zhì)拓展公司進(jìn)行校內(nèi)或校外培訓(xùn)；二是學(xué)院活動(dòng)，學(xué)院每周安排1～2個(gè)系組織2～4次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)；三是班級(jí)活動(dòng)，班級(jí)借用素質(zhì)拓展器材自行開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

學(xué)?；顒?dòng)是心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的主體，每次活動(dòng)都根據(jù)不同的活動(dòng)主題和要求選取4～5個(gè)項(xiàng)目，有2～3名心理專(zhuān)業(yè)教師作為教練，并選拔3～6名熟悉活動(dòng)內(nèi)容和學(xué)生心理的領(lǐng)隊(duì)作為活動(dòng)指導(dǎo)，教練和指導(dǎo)人員激發(fā)參與同學(xué)的熱情，引導(dǎo)隊(duì)員突破思維定勢(shì)，并在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后組織參賽隊(duì)員分享活動(dòng)感受和收獲，充分感受到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性以及相互信任和支持帶來(lái)的成就和喜悅，從而實(shí)現(xiàn)心靈感悟和素質(zhì)提升。為了更好地改進(jìn)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，每次活動(dòng)結(jié)束，隨機(jī)抽取一部分學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)填寫(xiě)“活動(dòng)評(píng)價(jià)表”，從心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的組織、內(nèi)容、形式等方面進(jìn)行等級(jí)評(píng)價(jià)，并提供自己的意見(jiàn)和建議。為了讓活動(dòng)取得應(yīng)有的效果，每次活動(dòng)前系部或班級(jí)需要向?qū)W校提交策劃書(shū)和活動(dòng)需求表，活動(dòng)結(jié)束后要提交通訊和總結(jié)。另外，學(xué)校還定期舉辦素質(zhì)拓展標(biāo)語(yǔ)大賽、心理素質(zhì)拓展征文大賽等學(xué)生活動(dòng)。

2.2 黃河水院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)應(yīng)用效果

通過(guò)一年心理素質(zhì)拓展教育活動(dòng)的探索與實(shí)踐活動(dòng)，黃河水院大學(xué)生綜合素質(zhì)及創(chuàng)新精神培養(yǎng)取得了顯著的成效。學(xué)生通過(guò)活動(dòng)不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)了調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，養(yǎng)成了健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。另外，對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，活動(dòng)中教練和指導(dǎo)人員給予了科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

2.2.1 大學(xué)生心理素質(zhì)明顯提高

通過(guò)參與心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，學(xué)生的個(gè)性、氣質(zhì)、人際關(guān)系能力得到了提高和發(fā)展，更多地了解了自我，提高了人際交往技能，提高了自信心，形成了“真誠(chéng)、熱心、信任、分享”等優(yōu)點(diǎn)，養(yǎng)成了“善良、寬容、主動(dòng)”的個(gè)性。在日常生活中不但意志堅(jiān)強(qiáng)，耐挫力強(qiáng)，而且能做到“換位思考、求同存異”，顯著提高了“合作意識(shí)和集體主義意識(shí)”。根據(jù)對(duì)連續(xù)參加心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的大學(xué)生進(jìn)行追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通過(guò)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，大學(xué)生認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，也更加了解了自身和同學(xué)們身上的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)了接納自己，接納朋友，人際交往能力獲得了大幅提升。

2.2.2 大學(xué)生綜合素質(zhì)全面提升

通過(guò)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)步明顯，思想、心理狀況穩(wěn)定，責(zé)任心和危機(jī)意識(shí)有了大幅提高，學(xué)校涌現(xiàn)出了以“中國(guó)好人榜”見(jiàn)義勇為好人、“河南省見(jiàn)義勇為好青年”邢二鵬為首的一大批優(yōu)秀學(xué)子，畢業(yè)生得到了用人單位“上手快、善溝通、動(dòng)手能力強(qiáng)”的評(píng)價(jià)，深受用人單位喜愛(ài)。

2.2.3 學(xué)校校風(fēng)學(xué)風(fēng)明顯改善

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)受到了師生的高度評(píng)價(jià)，據(jù)任課教師和輔導(dǎo)員反映，參加過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)的學(xué)生的集體主義意識(shí)顯著提高，紀(jì)律性也有了提高，學(xué)校校風(fēng)學(xué)風(fēng)明顯改善，尤其是一些原本內(nèi)向、不愛(ài)說(shuō)話(huà)、性格孤僻的同學(xué)通過(guò)信任背摔、生死電網(wǎng)等活動(dòng)提高了自信，獲得了友誼，提高了人際交往能力。同學(xué)們十分喜愛(ài)這種寓教于樂(lè)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，大家在活動(dòng)的同時(shí)認(rèn)識(shí)到了團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)持、信任的重要性，增強(qiáng)了合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

3 結(jié)語(yǔ)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)作為一種以團(tuán)隊(duì)為單位的“體驗(yàn)式”學(xué)習(xí)方式，注重在個(gè)體學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的集體學(xué)習(xí)模式，讓同學(xué)們?cè)趨⑴c活動(dòng)中“一邊做，一邊想；一邊聽(tīng)，一邊練”，經(jīng)過(guò)黃河水院的實(shí)踐，證明了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)能顯著提高高職大學(xué)生的心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。

為了理論聯(lián)系實(shí)際，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練開(kāi)展過(guò)程中，活動(dòng)指導(dǎo)教師還同步進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高職院校大學(xué)生人際關(guān)系、人格特質(zhì)、社會(huì)支持和主觀幸福感研究影響的實(shí)證研究，為引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)、增強(qiáng)就業(yè)能力、提高心理健康水平提供理論依據(jù)和參考，并希望把實(shí)踐成果推向全國(guó)各兄弟院校。

［1］張大均.論人的心理素質(zhì) ［J］.心理與行為研究，2003，1（2）：143-146.

［2］張大均，馮正直，郭成，等.關(guān)于學(xué)生心理素質(zhì)研究的幾個(gè)問(wèn)題［J］.西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)：人文社會(huì)科學(xué)版，2000，26（3）：56-62.

［3］張大均.青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合研究［J］.心理科學(xué)，2012，35（3）：530-536.

[責(zé)任編輯 樊建科]

G42

B

1008-486X（2015）03-0065-03

2014-07-10

河南省教育廳人文社會(huì)科學(xué)（馬克思主義理論）2014年立項(xiàng)規(guī)劃課題：大學(xué)生心理素質(zhì)影響因素及對(duì)策研究（2014-MGH-044）；河南省社會(huì)科學(xué)聯(lián)合會(huì)、河南省經(jīng)團(tuán)聯(lián)調(diào)研課題：素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)高職院校大學(xué)生人際關(guān)系影響的實(shí)證研究（SKL-2014-2679）。

郭豪杰（1977-），河南舞陽(yáng)人，碩士，主要從事高校學(xué)生的心理健康教育的教學(xué)與研究。