王莉娟

（華東理工大學 中德工學院，上海 200237）

試論當代大學師生心理健康教育的協(xié)同機制

王莉娟

（華東理工大學 中德工學院，上海 200237）

大學生的心理健康教育一直是熱點問題。本文擬從班導師的角度，對當代大學生的心理發(fā)展特點、對學生心理健康標準的認識、提高學生的自尊與自我效能及對學生進行感恩教育四個方面論述當代師生心理健康教育的協(xié)同機制。

當代大學 師生心理健康教育 協(xié)同機制

當代的大學教師已不僅僅承擔授業(yè)解惑的責任，還必須擔當起學生心理健康的導航者。近年來，全國各高校都開設心理健康公選課及心理咨詢中心。但心理健康教育，不僅僅是心理健康的公選課、心理健康的咨詢，還應該滲透到學生的日常學習、生活中。本文從班導師的角度，對當代大學生的心理發(fā)展特點、對學生心理健康標準的認識、提高學生的自尊與自我效能及對學生進行感恩教育四個方面論述當代師生心理健康教育的協(xié)同機制。

一、當代大學生的心理發(fā)展特點

隨著社會的發(fā)展，當代大學生的心理狀態(tài)已和多年前有所不同。如今，計算機網(wǎng)絡的普及，人與人之間的直接溝通越來越少，人們更傾向于借助電腦、手機等媒體進行溝通。有些學生即使有了問題，不是求助師長、同學，而是轉(zhuǎn)向虛擬世界，往往使問題得不到妥善解決。

辛自強等人（2012）研究發(fā)現(xiàn)，大學生心理健康的變遷主要體現(xiàn)在非大一學生身上。經(jīng)過幾年的大學教育，學生的心理健康水平在提高。也就是說，學生在從高中轉(zhuǎn)變成大學生的時候，大一新生的心理變化不明顯。近年來，國內(nèi)的大學開設了心理健康公選課、心理咨詢室，并由輔導員、班導師專職教師開展學生心理健康的理論知識講授、個別輔導咨詢等多方面的心理健康教育，學生在進入大學后心理健康水平逐年提高。

張林等人（2005）的研究報告指出，大學生在面臨心理壓力時采用的應對方式以積極心理調(diào)節(jié)機制為主，消極自我防御的使用相對較少。大一學生主要采用外部求助和壓抑、幻想的防御方式和調(diào)整情緒的心理調(diào)節(jié)機制，大二、三學生主要以自我防御方式和總結(jié)經(jīng)驗為主，大四學生則更多采用心理調(diào)節(jié)機制的應對方式。因此，班導師對于不同年級學生的心理問題的疏導上要采取不同的策略，如及時、敏感地接收大一學生的求助信號，幫助他們解決心理問題；采用引導的策略，讓大二、大三的學生對自己的經(jīng)驗教訓進行妥善總結(jié)；做好大四學生走向社會過渡階段的心理壓力調(diào)適，關(guān)注學生心理動向，引導學生以自我心理調(diào)節(jié)機制為主。

岳頌華等人（2006）提出，當前青少年學生的主觀幸福感總體上處于中等水平。但隨著年級的升高，主觀幸福感變得越來越低，成績差的學生體驗到的消極情感顯著高于成績中等和較好的學生。積極的應對方式有利于主觀幸福感和良好心理健康的發(fā)展，而消極的應對方式，尤其是消極情緒關(guān)注的應對方式，不利于青少年的主觀幸福感和心理健康。應用到班導師日常的導學過程中，需更多關(guān)注成績中等偏下和成績較差的同學的心理狀況，如不對這部分學生進行適當引導，他們會以消極情緒或消極的應對方式應對心理問題，導致學習成績不良循環(huán)，甚至會影響學生的主觀幸福感和心理健康。因此，班導師需引導這部分學生分析自己的學習狀況和心理狀態(tài)，找出原因，對癥下藥，以期取得良好的效果。

二、對學生心理健康標準的認識

對于學生心理健康的認識，不能簡單地停留在心理健康基礎(chǔ)課程、心理咨詢等層面上，應滲透到平日導學的日常工作中去，掌握學生的心理特征。因此，班導師日常的導學工作尤為重要。崔景貴（2005）提出，高校教師要在大學生成才中充分發(fā)揮教育者的主導作用。以“導”為教育原則和主要方法，多做引導性、輔導性和疏導性的工作。對大學生的思想問題要教導，學習問題要輔導，生活問題要引導，心理問題要疏導，經(jīng)常性地反思自己的教育過程和管理工作。大學的班導師和中小學的班主任的工作既有相同，又有更高的要求。大學班導師既要關(guān)心學生的學業(yè)成績，又要關(guān)注學生的心理成長，使學生在大學畢業(yè)后自然成長為“社會人”，在社會上有所擔當，對國家作出貢獻。

申繼亮、王凱榮（2001）認為，提高學生的心理健康教育水平，首先必須提高教師的心理健康教育能力。教師的心理健康教育能力是以教師對學生的了解為出發(fā)點，以教師的心理健康教育知識為基礎(chǔ)，采取恰當?shù)膯栴}解決策略對學生實施心理健康教育的能力。教師或班導師必須對學生進行深入了解，掌握一定的心理健康教育知識，對不同的學生、不同的問題，以引導的策略對學生實施心理健康教育，因材施教，調(diào)動學生的能動性。

三、班導師心理健康教育的目標——提高學生的自尊與自我效能

自尊與自我效能是自我結(jié)構(gòu)的中的核心成分，兩者既有關(guān)聯(lián)又有區(qū)別。陳建文（2007）提出，從結(jié)構(gòu)內(nèi)涵上看，自尊是在整體上對自己“做人”的自我評價，而自我效能則是對自己具體“做事”的自我評價。從影響因素上看，自尊的形成和發(fā)展決定于早期的成長經(jīng)歷及后來的補償性行為經(jīng)驗；而自我效能主要決定于個人近期直接或間接的成敗經(jīng)驗和個人身心狀態(tài)等方面的因素。

應用到學生日常心理健康教育中，可歸結(jié)為：從結(jié)構(gòu)內(nèi)涵上，提高學生的整體自尊感，有利于學生形成積極向上的整體價值觀、人生觀。對于當代大學生來說，自我效能則具體表現(xiàn)為對自己所取得的學業(yè)成績、參與集體活動、社會性貢獻的評價。學生努力學習的同時，平日里也應多參與校內(nèi)外組織的活動，如學生會活動、校際活動、志愿者活動等。

有關(guān)自我的研究是心理學研究的熱點問題。董妍（2005）指出，人們在對自我進行知覺時，只有一部分人能無偏見地認識自己，另一些人則是高估自己，表現(xiàn)出自我提升偏見，或者低估自己，表現(xiàn)出自我降低偏見。這種自我提升意識是個體在社會比較中努力保持和強化自尊的傾向，通過自我提升，希望人們對自己產(chǎn)生滿意感、能力感和有效感。自我提升是普遍存在的一種現(xiàn)象，它和心理健康、社會適應、學業(yè)成績等有密切的關(guān)系。班導師在對高年級大學生的導學中，要引導學生客觀地認識自我，對于自己的不足之處有正確的認識，通過自我提升強化自己的自尊，從而獲得較高的滿意感和能力感。

四、班導師心理健康教育的策略——感恩教育

感恩是積極心理學的熱點課題。感恩教育對于兒童、青少年、成年人都十分適用，可以說是貫徹終身的教育。研究表明，感恩是對個體幸福感影響最大的特質(zhì)之一。喻承甫（2010）提出,感恩記錄是感恩策略中使用得最多的方法，即讓被試者定期記錄多件感恩事件，有意識地記錄感恩事件有利于幸福感的養(yǎng)成并形成記憶。

如今的大學生大多為獨生子女，把自我所擁有的幸福視作理所當然，個性也大多以自我為中心，這對大學生活及以后的工作是相當不利的。俗話說：“滴水之恩，當涌泉相報?！边@就是感恩行為的一種。在當代大學的教育體制下，大學生活可以看做是獨立生活的第一步，學生必須適應自我管理，與班集體、學院教師維持良好的溝通關(guān)系，而感恩則是這種社會關(guān)系的強有力的紐帶。對父母感恩、對同學感恩、對學校教師感恩，會培養(yǎng)學生的積極情緒體驗，也為將來完全的獨立生活打下了基礎(chǔ)。

就主觀幸福感而言，感恩的個體是幸福的。筆者所接觸的大一新生普遍存在以下問題：高中教師為激勵學生沖刺高考，大多會為學生描繪大學生活：課業(yè)壓力小、沒有整天的測驗、班主任、任課教師的要求比較少。而部分家長會在學生進入大學后就不再過問他們的學習生活，認為“及格就行”。以上種種因素導致部分學生進入大學后，不能適應大學的學習生活。就筆者所在的上海某高校（國家“211工程”、“985工程優(yōu)勢學科創(chuàng)新平臺”重點建設院校之一）而言，學生的每次考試，任課教師會根據(jù)平時表現(xiàn)（考勤、小測驗、作業(yè)）給予平時成績，因此，高校的學習生活并不如學生事先所了解的那么輕松。抱著這種心態(tài)進入高校的學生，普遍表示沒有幸福感、適應不良、融入不了集體。出現(xiàn)這種情班導師應及時給予適當?shù)囊龑А⒔o予學生在整個本科四年的學業(yè)指導（并非單科目的指導）、制訂學習計劃及給予必要的職業(yè)生涯的導向。良好的引導工作對于學生幸福感的培養(yǎng)有至關(guān)重要的作用，也有利于培養(yǎng)學生的感恩情緒。

班導師既是學生的學業(yè)導師，又要做好學生的“人生導師”。了解當代大學生的心理特點，運用心理學理論知識，對學生心理健康有正確的認識，從而提高學生的自尊與自我效能。在日常師生、班集體互動中應引入感恩教育這一心理學概念，注重心理健康教育的科學性、實效性，把大學生的心理健康教育融入到日常的導學過程中去，使學生順利成長。

［1］陳建文，王滔.自尊與自我效能關(guān)系的辨析［J］.心理科學進展，2007,15（4）:624-630.

［2］崔景貴.當代大學生心理發(fā)展特點與高等教育新理念［J］.高教探索，2005，1:83-87.

［3］董妍，俞國良.自我提升的研究現(xiàn)狀與展望［J］.心理科學進展，2005，13（2）：178-185.

［4］申繼亮，王凱榮.論教師的心理健康教育能力的構(gòu)成［J］.北京師范大學學報（人文社會科學版），2001，1：12-19.

［5］辛自強，張梅，何琳.大學生心理健康變遷的橫斷歷史研究［J］.心理學報，2012，44（5）：664-679.

［6］喻承甫,張衛(wèi),李董平,肖婕婷.感恩及其與幸福感的關(guān)系［J］.心理科學進展，2010，18（7）：1110-1121.

［7］岳頌華，張衛(wèi)，黃紅清，李董平.青少年主觀幸福感、心理健康及其與應對方式的關(guān)系 ［J］.心理發(fā)展與教育，2006，3：93-98.