□ 向丹（三峽大學(xué)體育學(xué)院 湖北 宜昌 443002）

我國高校作為培養(yǎng)人才的高地，肩負(fù)著崇高的歷史使命。學(xué)生作為高等教育開展工作的主體，要以全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，使學(xué)生在品德、才智、身體素質(zhì)等各方面得到改善和提高，在培養(yǎng)專門人才的同時，使其成為和諧發(fā)展、人格完善的人才，這就需要全面推進(jìn)素質(zhì)教育。體育教育是高校中實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑和重要窗口，只有在把握其本質(zhì)特征和發(fā)展規(guī)律的前提下開展行之有效的教育活動，才能夠達(dá)到素質(zhì)教育的最終目的。

1 、素質(zhì)教育理念與游泳運(yùn)動在高校的推廣

素質(zhì)教育，是一種教育觀，而不是一種教育模式。素質(zhì)教育以人為本，是以提高素質(zhì)為目標(biāo)的教育，是依據(jù)人的持續(xù)發(fā)展和社會持續(xù)發(fā)展的需要，在掌握和培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)上，以尊重學(xué)生的主體地位和主體精神為出發(fā)點(diǎn)，以注重開展人的潛能和創(chuàng)新能力和注重形成人的健全人格為根本特征的教育。它區(qū)別于應(yīng)試教育，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，其中主要包括身體素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)，而應(yīng)試教育的目標(biāo)是為應(yīng)試而教、為應(yīng)試而學(xué)，兩者有著本質(zhì)上的區(qū)別。素質(zhì)教育的核心就是要培養(yǎng)既有豐富知識和結(jié)合能力，又有良好的個性品質(zhì)的復(fù)合性人才。

在素質(zhì)教育的推進(jìn)過程中，體育教育在其中起到不可忽視的重要作用。我國的學(xué)校體育在近些年獲得了大發(fā)展，“塑造學(xué)生健康素質(zhì)”成為其發(fā)展的主導(dǎo)觀念。游泳運(yùn)動以其獨(dú)特的內(nèi)涵，也日漸在體育素質(zhì)教育過程中發(fā)揮著重要作用。通過近些年游泳運(yùn)動在高校的推廣，許多大學(xué)開設(shè)了游泳課程，學(xué)生學(xué)會游泳，不僅是生存技能的掌握，也是克服恐懼心理，戰(zhàn)勝困難，超越自我，提高審美、升華體育素養(yǎng)的實(shí)際體驗(yàn)。如何通過游泳教學(xué)過程來強(qiáng)化素質(zhì)教育、健康教育，是一個值得我們探討的課題。本文意在通過素質(zhì)教育的角度，總結(jié)游泳運(yùn)動對大學(xué)生健康的促進(jìn)作用，以促進(jìn)其在高校及全社會范圍內(nèi)的進(jìn)一步推廣。

2 、游泳運(yùn)動對大學(xué)生健康素質(zhì)的全面促進(jìn)作用

2.1 、促進(jìn)大學(xué)生身體健康

大學(xué)生的健康體格是素質(zhì)教育的一個重點(diǎn)方面，也是其他素質(zhì)層面發(fā)展與提高的基礎(chǔ)。游泳對于大學(xué)生身體健康，有著多種的促進(jìn)作用。

首先，游泳是最好的全身性運(yùn)動，游泳時全身肌肉都需參與活動，并可增進(jìn)大肌群運(yùn)動能力的培養(yǎng)，促進(jìn)皮膚的呼吸，且在無重力與無固體接觸的狀態(tài)中，促進(jìn)筋肌范圍的自然性與關(guān)節(jié)的可動性，對身體益處頗多，可促使全身均衡發(fā)展增進(jìn)呼吸、消化、循環(huán)系統(tǒng)的功能、增加肺活量及皮膚的抵抗力；同時，經(jīng)常參加游泳運(yùn)動對調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，改善大腦對各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，有良好的作用。腦力勞動與體育鍛煉相結(jié)合，可以使人大腦清醒、精力充沛，對提高智力有促進(jìn)作用。

2.2 、培養(yǎng)大學(xué)生的勇氣與克服恐懼的精神

游泳作為一種在水中進(jìn)行的獨(dú)特運(yùn)動，自身帶有很大魅力的同時，也給許多學(xué)習(xí)者帶來了恐懼的心理。這種恐懼包括學(xué)習(xí)者自身的原因又包括身體原因和心理原因。身體原因方面，那些運(yùn)動神經(jīng)不夠發(fā)達(dá)，身體協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳動作時就會顯得比較遲鈍，而游泳是一項(xiàng)技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動，他們學(xué)習(xí)速度慢，跟不上別人的腳步，就容易產(chǎn)生膽怯和畏難的情緒。同時，在心理上，有的學(xué)習(xí)者因?yàn)樽约汉苌賲⒓右话愕捏w育活動，在很多方面不如人，會產(chǎn)生一種自卑心理，怕自己的動作不標(biāo)準(zhǔn)遭人恥笑，總是對這種運(yùn)動充滿恐懼。也有一些學(xué)習(xí)者因?yàn)橐淮涡⌒〉膭幼骶毩?xí)失敗就對這項(xiàng)運(yùn)動喪失信心，再學(xué)其他動作時也在內(nèi)心深處放大了動作的難度和危險(xiǎn)性，充滿恐懼感。這種學(xué)習(xí)者在對自我和運(yùn)動的認(rèn)識上都出現(xiàn)了偏差，以至于對游泳產(chǎn)生恐懼心理。

素質(zhì)教育理念之下，要塑造大學(xué)生健全健康的人格，必須要克服這些心理障礙。教師要深入分析這種心理產(chǎn)生的原因，通過學(xué)習(xí)之前讓學(xué)生熟悉水性，掌握好教學(xué)節(jié)奏，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，端正學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度等方式克服學(xué)生的恐懼心理。在學(xué)生克服重重困難，戰(zhàn)勝心理恐懼，開始享受游泳運(yùn)動之時，也就收獲了敢于克服、敢于突破的勇氣，心理上得到極大的成長，人格更加健全與健康。

2.3 、促進(jìn)大學(xué)生的愛國情操

我國成功申辦奧運(yùn)會就很明確地指出了大學(xué)生體育素養(yǎng)的重要性，借此機(jī)會我們可以了解到奧林匹克的精髓?！秺W林匹克憲章》中提到：“奧林匹克就是將很多體育精神融合到一起，均衡各種精神境界讓人們的心靈得到洗禮的一種崇高的哲學(xué)。”奧林匹克告訴大學(xué)生們將經(jīng)典沉淀于心底，樂趣是在拼搏與奮斗中獲得的，成就感也是從中獲取的，讓大學(xué)生們的愛國情操充分激發(fā)并體現(xiàn)出來，讓愛國意識和成就感融為一體，得到升華和凈化。

游泳運(yùn)動是一項(xiàng)傳統(tǒng)奧林匹克競賽項(xiàng)目，近年來我國在此項(xiàng)目上取得了豐富的成績與成就。大學(xué)生通過了解游泳運(yùn)動并親身體驗(yàn)，更容易體會到體育的拼搏精神，與國家運(yùn)動員產(chǎn)生精神上的共鳴，培養(yǎng)愛國情操，對于大學(xué)生的素質(zhì)教育有著極大的推動作用。

2.4 、培養(yǎng)大學(xué)生的競爭意識

游泳運(yùn)動與其他競速項(xiàng)目相比，由于所處的環(huán)境——水的影響，參加者在水下難以掌握周圍的實(shí)時賽況，這就決定了它不僅僅是比技能、體能的競爭，同時也更需要在策略、腦力上進(jìn)行競爭。如何安排體力，以達(dá)到自己的最佳水平，具有很重要的意義。在這種良性的比賽競爭中，大學(xué)生可以獲得更多的思考空間，提高自身面對競爭時的冷靜思考、事先掌握全局的全面優(yōu)良習(xí)慣；同時基于比賽的對抗精神，可以培養(yǎng)大學(xué)生面對競爭時的良好的心理素質(zhì)，面對困難不慌張，獲得勝利不狂妄，學(xué)會接收調(diào)整，勇于追求上進(jìn)，有助于大學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展。

2.5 、提高大學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)力和潛在控制力

社會適應(yīng)能力包括以下一些方面：個人生活自理能力，基本勞動能力，選擇并從事某種職業(yè)的能，社會交往能力，用道德規(guī)范約束自己的能力。游泳運(yùn)動首先能夠提高大學(xué)生的溝通能力。體育教學(xué)的一般規(guī)律是教師講解示范與學(xué)生積極體驗(yàn)之間產(chǎn)生良性的互動。而游泳運(yùn)動由于具有“水”這一介質(zhì)，就更加擴(kuò)展了這一過程教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的溝通渠道，學(xué)生需要在適應(yīng)新環(huán)境的基礎(chǔ)上，進(jìn)行新的知識的學(xué)習(xí)、新的與人的交流，從而在潛移默化中提高了學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力。其次，游泳運(yùn)動提高了學(xué)生對身體語言的理解和駕馭能力，也就是對自身的潛在控制力。身體語言是溝通的有效方式之一，是社交過程中必須具備的能力。游泳運(yùn)動有著獨(dú)特的動作定式，而且蘊(yùn)含了其他項(xiàng)目所不具備的審美內(nèi)涵。當(dāng)學(xué)生投入到游泳動作所表現(xiàn)出的流暢性、動力性、美觀性時，他們就能夠在更高層次上感悟身體語言的表現(xiàn)能力，從而學(xué)會運(yùn)用身體語言進(jìn)行的交流能力，有助于更好地進(jìn)行自身的身心控制，提高自身健康素質(zhì)。

3 、加強(qiáng)游泳教學(xué)對大學(xué)生健康促進(jìn)作用的建議

改革教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。通過組建游泳課教學(xué)團(tuán)隊(duì)，共同統(tǒng)籌規(guī)劃課程中的各項(xiàng)內(nèi)容，包括課程教學(xué)大綱制訂、教材建設(shè)、教學(xué)要求、考核形式等，并以此為基礎(chǔ)平臺，穩(wěn)定教學(xué)隊(duì)伍，增進(jìn)教師的教學(xué)交流，培訓(xùn)青年教師，形成課程教學(xué)梯隊(duì)，開展教學(xué)研究，改進(jìn)教學(xué)方法與手段，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

充實(shí)師資隊(duì)伍，加強(qiáng)師資培養(yǎng)。通過建設(shè)，課程主講教師教學(xué)能力進(jìn)一步增強(qiáng)，教學(xué)研究水平得到提高，進(jìn)一步豐富專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對本門課程的整體認(rèn)識比較深刻。加強(qiáng)教學(xué)研究的同時，加強(qiáng)游泳教學(xué)研究，根據(jù)系科研與人才培養(yǎng)規(guī)劃，積極參加本專業(yè)有關(guān)學(xué)術(shù)活動，以科研促教學(xué)。

完善教學(xué)條件。由于游泳課對場地器材及輔助設(shè)備要求高，一些高校的場地資源不能滿足游泳教學(xué)活動。學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行學(xué)校場館建設(shè)，充分考慮器材質(zhì)量與安全，保證教學(xué)、訓(xùn)練和學(xué)生日常活動的正常進(jìn)行。

強(qiáng)化課程的過程管理，完善課程評估與考核體系。使課程成績從以往的“終結(jié)性評價(jià)”轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合考察學(xué)生學(xué)習(xí)過程與期末考試表現(xiàn)的“形成性評價(jià)”。進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生評教的指標(biāo)體系和方法，構(gòu)建學(xué)生評教、督導(dǎo)評教和同行評教，增進(jìn)師生互動。

[1]李華,楊冰,楊磊.學(xué)習(xí)游泳恐懼心理的原因及克服方法[J].當(dāng)代體育科技,2013(10).

[2]苗苗,李臻.游泳運(yùn)動對高校學(xué)生身心健康狀況的影響[J].才智,2013(28).

[3]王曉琳.游泳在增進(jìn)高校學(xué)生健康中的作用[J].成都大學(xué)學(xué)報(bào),2006(3).

[4]李一玉.游泳特色項(xiàng)目是高校體育實(shí)施健康教育的有效手段[J].體育科技,2009(3).