洪鈺芳 朱侃

如果說掐掐耳朵就能預(yù)防和治療很多疾病，您大可不必詫異。這說的就是中醫(yī)耳穴療法，它與針灸、拔罐、刮痧一樣，是一種綠色保健方式。

刺激耳穴通經(jīng)絡(luò)

臨床通常所指的人體全身腧穴共有365個(gè)，其中，耳朵上就有100余個(gè)。而且，非常有意思的是，耳穴的分布就像一個(gè)在子宮內(nèi)倒置的胎兒，頭部朝下，臀部及下肢朝上，胸腹部及主軀干在中間。如此，耳垂對應(yīng)著的頭面部，與上肢對應(yīng)的穴位在耳舟（耳輪里面凹陷的部位），與軀干下肢對應(yīng)的穴位在對耳輪（耳朵最外部彎折的部分），與內(nèi)臟對應(yīng)的穴位在耳甲（耳孔上面稍平坦區(qū)），其中，消化系統(tǒng)的對應(yīng)穴則環(huán)繞耳輪腳順序排列。

利用耳穴診斷疾病和治療疾病，二千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》已有記載。到明代已經(jīng)出版了耳穴圖譜。中醫(yī)說，“耳者，宗脈之所聚也?！闭且?yàn)槎渖戏植贾苊苈槁榈亩?，成為全身器官組織特有的反射區(qū)。所以，刺激耳穴，可疏通經(jīng)氣，調(diào)節(jié)臟腑功能，使五臟精氣充盛，經(jīng)絡(luò)氣血暢達(dá)。如果堅(jiān)持每天給耳朵按摩，也就相當(dāng)于給全身經(jīng)絡(luò)做按摩，對身體健康非常有益。

觀耳知疾病

望、聞、問、切是傳統(tǒng)中醫(yī)診察疾病的基本方法，同樣地，通過望、觸、壓、電四法觀察耳廓情況，就可以幫助診斷疾病。非專業(yè)人士可以學(xué)習(xí)其中的望診法和觸診法加以應(yīng)用，即通過肉眼觀察和手觸摸的方法發(fā)現(xiàn)耳廓皮膚上出現(xiàn)的色澤、形態(tài)改變、血管變化、丘疹、脫屑等“陽性反應(yīng)物”等，并依據(jù)其所在耳穴對疾病作出診斷。

變色——

紅色反應(yīng)：有鮮紅、淡紅、暗紅之分，鮮紅色常見于進(jìn)行急癥、痛癥;淡紅、暗紅色常見于疾病的恢復(fù)期或病史較長的慢性疾患。

白色反應(yīng)：可發(fā)現(xiàn)片狀不規(guī)則的白色隆起，光澤發(fā)亮、片狀蒼白或中央呈點(diǎn)片狀白色，邊緣紅暈。白色反應(yīng)多見于慢性病。如慢性淺表性胃炎，胃區(qū)呈現(xiàn)片狀不規(guī)則白色反應(yīng)，腹脹、腹水在腹脹區(qū)或腹水點(diǎn)見白色反應(yīng);慢性胃炎急性發(fā)作時(shí)，胃區(qū)呈片狀白色中間點(diǎn)狀或不規(guī)則紅暈。

暗灰色：多見于陳舊疾病和腫瘤。

深褐色反應(yīng)：慢性病變，病愈后在相應(yīng)的耳穴上呈現(xiàn)色素沉著。如乳腺癌根治手術(shù)后，在乳腺區(qū)可見深褐色反應(yīng)。

變形——

耳垂：觸摸有無片狀隆起增厚，如牙周炎可在上、下頜處觸摸到片狀隆起質(zhì)軟物。

耳舟：若在耳舟起始部觸及條片增厚，多為肩背肌纖維炎。

耳輪：易摸到軟骨增生，軟組織呈片狀隆起，常提示相應(yīng)部位的骨性病變或軟組織損傷。如頸椎病在頸椎穴可觸及結(jié)節(jié)狀或珠狀、條段狀物。

耳甲腔：觸摸內(nèi)臟病變。陽性反應(yīng)多為隆起，如肝腫大時(shí)在肝穴位可觸及結(jié)節(jié)狀隆起，邊緣清晰;脂肪肝時(shí)在肝穴位可觸到片狀隆起，質(zhì)軟似海綿狀;胃炎時(shí)在胃穴位有片狀隆起或條索。

常用耳穴治療法

耳穴的臨床治療手段非常有特色，不僅操作方便，而且安全可靠，沒有副作用。目前臨床上使用最廣泛的是耳壓法（指壓法和物壓法）、毫針法和刺血法。耳朵上的穴位眾多，一般人自己找并不容易，但是通過摩、捏、擦等簡單的按摩手法來刺激耳朵，依舊可以達(dá)到保健和改善病痛的目的。

頭痛/胃病/腹瀉：1.用兩手掌心依次按摩耳廓腹背兩側(cè)，至耳廓充血發(fā)熱為止。2.兩手握空拳，以拇指、食指夾住耳朵，從耳尖開始搓摩，沿著外耳輪上下來回按摩至耳輪充血發(fā)熱為止。3.用兩手由輕到重提捏耳垂3～5分鐘。

牙痛/感冒：1.左手過頭頂向上牽拉右耳尖。2.右手向下牽拉右耳垂。3.然后換邊進(jìn)行，各重復(fù)數(shù)十次。

面部麻痹/急性耳鳴：1.兩腳向前平坐，食指和中指夾住耳朵，上下摩擦80次。2.按耳道口，將兩手心橫向掩緊同側(cè)耳孔，稍用力一壓一松地反復(fù)按壓30～50次。3.插耳，雙手食指插入耳孔，以感到舒服的力量插入，過兩三秒后拔出兩指;重復(fù)36次，一天做2～3次。

神志病：如果平時(shí)心中感到不暢，覺得壓抑，可以自己多按神門區(qū)（三角窩內(nèi)，對耳輪上下腳分叉處稍上方）進(jìn)行緩解。對于失眠癥，則可以用食指和拇指分別揉按耳甲區(qū)中央的心區(qū)、神門區(qū)及對耳屏下端的皮質(zhì)下區(qū)。

當(dāng)然，耳穴療法也有禁忌證，比如嚴(yán)重的心臟病者就不宜使用，更不宜采用強(qiáng)刺激的耳穴治療;患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病及伴有高度貧血者不宜用耳針;外耳有病變，如濕疹、潰瘍、凍瘡破潰等情況暫不宜使用耳針;孕婦慎用，有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦忌用。